Image

4 UČINKOVITE VADBE ZA PRIPRAVO ROJSTVA IN ZMANJŠANJE BOLEČINE

Nihče ne more napovedati, kako bo potekal porod, saj je vsaka ženska drugačna. Obstaja pa enostaven način za pripravo telesa na porod in porod - začeti izvajati posebne vaje za nosečnice v celotni nosečnosti. Če ne začnete od samega začetka, bo to še vedno otipljivo pomagalo vašemu telesu. Najbolje je, da se prijavite na posebne razrede za nosečnice, kjer bodo izbrale vaje in obremenitve posebej za vas. Izbrali smo štiri glavne vaje, ki lahko vaše telo pripravijo na porod in porod. Izvajajo jih lahko tudi fizično nepripravljene matere. Toda preden se jih lotite, se VEDNO posvetujte s svojim zdravnikom, da lahko poleg dihalnih in sprostitvenih vaj počnete tudi kaj drugega :)

1. Keglove vaje.

Keglove vaje vključujejo krčenje mišic medeničnega dna (tj. Mišic presredka), ki podpirajo sečnico, mehur, maternico in danko.

Krepitev mišic medeničnega dna pomaga izboljšati cirkulacijo rektalnih in nožničnih predelov, kar pomaga ohranjati hemoroide in pospešuje celjenje po epiziotomiji ali solzah, če se pojavijo med porodom. Po številnih poročilih tudi močne mišice medeničnega dna pripomorejo k skrajšanju delovnega časa z učinkovitejšim krčenjem in potiskanjem ter preprečujejo trganje med porodom..

Odlično je, da lahko Keglove vaje izvajate kjer koli: sedite za računalnikom, gledate televizijo ali stojite v vrsti v trgovini. Komplet vaj je preprost za izvedbo, a zelo učinkovit..

Preden začnete vaditi, morate razumeti, katere mišice se uporabljajo. Če želite to narediti, med sedenjem na stranišču večkrat zadržite uriniranje. Občutite, katere mišice so napete? To so vhodne mišice nožnice. Samo oni morajo biti usposobljeni. Mišice zadnjice, stegen, trebušne mišice - pri tem ne smejo sodelovati.

Priporočljivo je tudi izvajanje vaj v različnih položajih: ležečem, sedečem ali stoječem, tako da boste med porodom v ležečem položaju lahko začutili mišice in jih vklopili..

Počasi stisnite mišice okoli nožnice, kot da bi poskušali zadržati pretok urina, in jih držite 10-20 sekund v tem stanju. V tem primeru je treba dihati prosto in enakomerno, ne da bi zadrževali sapo. Nato se počasi sprostite Vajo ponovite 10-krat, trikrat ali štirikrat, 3-krat na dan.

Pojdite z dvigalom.

Sprva le malo napnite mišice in v tem položaju zadržite 3-5 sekund - ste v prvem nadstropju. Nato se dvignite še eno nadstropje višje, mišice stisnite nekoliko močneje in jih spet držite na tej ravni. Še naprej se vzpenjajte po tleh do same meje. V istih fazah se vrnite navzdol in se za nekaj sekund zadržite na vsakem sproščanju mišic.

Zategnite in sprostite mišice, poskušajte to storiti čim prej. Ponovite 10-15 krat.

Mišice anusa in vhodne mišice nožnice je treba izmenično stisniti. Najprej hitro zategnite in hitro odpnite mišice anusa, nato pa enako storite z vaginalnimi mišicami. Ponovite 10-15 krat.

Potisnite navzdol zmerno, kot na stolu. Ponovite 10-krat.

Zahvaljujoč tem vajam se boste naučili dobro čutiti in nadzorovati svoje nožnične mišice. Med porodom in porodom je najpomembneje, da čim bolj sprostimo nožnične mišice. Večina žensk jih nehote obremeni zaradi bolečin in s tem oteži odpiranje materničnega vratu, kar povzroča povečano bolečino. Med popadki svetujemo, da pozornost z bolečine preusmerite na postopek sproščanja nožničnih mišic. Prav tako ne smete obremenjevati mišic anusa in nožnice v prehodnem obdobju iz kontrakcij v poskuse, ko maternični vrat še ni imel časa, da bi se popolnoma odprl do 10 cm, sicer lahko raztrgate.

2. Vadba za medenico ali jezno mačko

To je različica nagiba medenice, ki se izvaja na vse štiri in krepi trebušne mišice, lajša bolečine v hrbtu med nosečnostjo in porodom. Spustite se na vse štiri: držite roke ravne in v širini ramen (ne spustite na komolce), kolena narazen na liniji bokov. Med vdihom zategnite zgornje trebušne mišice in zadnjico, zaokrožite hrbet. Pri izdihu se sprostite in zavzemite vzvratni položaj. Ponovite s tempom, ki vam ustreza, po ritmu globokega in enakomernega dihanja.

Ta vaja morda ni zelo elegantna, je pa odličen način za pripravo na porod. Pomagal bo okrepiti boke in odpreti medenico. Če je potrebno, da ne bi izgubili ravnotežja ali padli, jo lahko izvedemo tako, da se držimo stene ali naslona stola. Stoječe stopala rahlo razširite od bokov s prsti navzven. Zmanjšajte zgornje trebušne mišice, dvignite prsni koš in sprostite ramena. Upognite noge, potisnite medenico nazaj, kot da boste sedeli na stolu. Za poravnavo rahlo premaknite zgornji del trupa naprej. Držite hrbet čim bolj naravnost. Zadnjica se ne sme spustiti nižje od kolen, ta pa pri počepu ne smejo segati čez prste. Med počepi mora biti teža na petah, ne smejo jih sneti s tal. Globoko vdihnite in med izdihom se dvignite v začetni položaj.

Ta vaja vam bo pomagala odpreti medenico in popustiti kolčne sklepe, da se boste pripravili na porod, ohranili držo in omilili napetost v križu. Usedite se naravnost s hrbtom ob steno. Noge upognite tako, da se stopala dotikata drug drugega. Nežno pritisnite na kolena, medtem ko jih spustite navzdol, tako da se razširijo drug od drugega. Ne uporabljajte pretirane sile in jih poskušajte raztegniti dlje, kot vam dopušča ali boleča prilagodljivost. Ostanite v tem položaju, dokler se počutite udobno. Začnite izvajati vaje počasi, počasi in do ravni, na kateri se počutite udobno. Prisluhnite svojemu telesu: če boste pretirano reagirali, vam bo dal signal v obliki bolečine ali nelagodja. In ne pozabite: vaš cilj ni postavljati rekorde, ampak pripraviti svoje telo na porod..

Kako podaljšati nosečnost s šibkim materničnim vratom

wikiHow deluje kot wiki, kar pomeni, da veliko naših člankov piše več avtorjev. Avtorji prostovoljci so si prizadevali urediti in izboljšati ta članek, da bi ga ustvarili..

Število virov, uporabljenih v tem članku: 10. Seznam jih najdete na dnu strani.

Majhen odstotek nosečnic trpi zaradi nesposobnosti materničnega vratu, kar lahko vodi do prezgodnjega poroda ali splava, če se ne zdravi. Cervikalna nesposobnost ali ishemično-cervikalna insuficienca je najpogosteje diagnosticirana na začetku drugega trimesečja, lahko pa se kaže tudi na začetku tretjega trimesečja. Diagnozo lahko postavimo med internim pregledom pri zdravniku ali z ultrazvokom. [1] X Zanesljiv vir Klinika Mayo Pojdi na vir

Zdravljenje kratkega materničnega vratu

Članki medicinskih strokovnjakov

Kratek maternični vrat ni nevaren za žensko, če ne gre za nošenje otroka. V slednjem primeru patologija vodi do različnih zapletov, od katerih je glavna isthmic-cervikalna insuficienca. Po postavitvi takšne diagnoze (odvisno od specifične situacije) se lahko nosečnici predpiše konzervativno, kirurško ali profilaktično zdravljenje. Vse je odvisno od preiskav, dolžine materničnega vratu, časa nosečnosti in nevarnosti prekinitve. Treba je opozoriti, da je za obdobje do 20 tednov kazalnik dolžine 3 cm že kritičen parameter. Takšni bolniki so vključeni v rizično skupino in jih je treba intenzivno spremljati. Največja omejitev telesne aktivnosti, nošenje povoja, nenehno spremljanje ginekologa pomaga preprečiti morebitne zaplete.

Če je vzrok patologije v presežku hormonov (androgenov), potem je za odpravo stanja potrebna hormonska terapija, tj. bolniku predpišejo glukokortikoidna zdravila, na primer deksametazon. Po koncu terapije se oceni stanje materničnega vratu in če ne opazimo izboljšanja, je potrebna kirurška korekcija - tako imenovana. "Cervikalni cerklaž". Postopek se izvaja v obdobju od 17 do 21 tednov v anesteziji in obsega šivanje materničnega vratu, da se rastoči plod zadrži v maternični votlini. Po takem posegu je ženska nekaj časa (od 7 do 20 dni) pod zdravniškim nadzorom v bolnišnici. Da bi preprečili povečan tonus maternice, se terapija izvaja s spazmolitičnimi zdravili - papaverinom, no-shpy itd. Imenovanje antibakterijskih zdravil je nujno, kadar je odkrita patogena mikroflora ali je pripisana okužba. Po odpustu iz bolnišnice mora ženska dvakrat na teden obiskati ginekologa za natančno spremljanje stanja materničnega vratu, odvzem brisa za floro in bakteriološko kulturo. Predporodna hospitalizacija nosečnice se izvaja po 37 tednih (v tem obdobju se šivi odstranijo).

Treba je opozoriti, da bodoča mati z diagnozo "kratek maternični vrat" nujno potrebuje počitek v postelji in popoln počitek. Pomembno je upoštevati zdravnikova priporočila in nositi povoj. V skrajnih primerih, ko patologija napreduje, je treba namestiti porodniški pesar - posebno napravo, s katero bo maternico mogoče vzdrževati v naravnem položaju in tako zmanjšati pritisk ploda na maternični vrat.

Kaj storiti, če je maternični vrat kratek?

Kratek maternični vrat ni stavek za žensko, vendar pri načrtovanju nosečnosti takšne patologije ne smemo prezreti. Dejstvo je, da lahko ravno zaradi skrajšanega vratu (katerega dolžina je manjša od 2,5-2 cm) proces rojevanja otroka poteka z zelo resnimi zapleti, od katerih je glavni isthmic-cervikalna insuficienca. Ta težava pogosto povzroči nevarnost prekinitve nosečnosti ali prezgodnjega (bežnega) rojstva..

Kaj če je maternični vrat kratek? Najprej dosledno upoštevajte vsa priporočila in recepte zdravnika, namenjene ohranjanju nosečnosti. Na žalost to patologijo najpogosteje odkrijemo ravno v obdobju rojenja otroka, med ginekološkim pregledom, kar potrjuje zaključek ultrazvočnega pregleda med intravaginalnim pregledom..

Ob takšni težavi se lahko ženska sooča z nezmožnostjo normalnega nošenja ploda in rojstva brez zdravniškega posega. Običajni vrat ima dolžino približno 4 cm. Če se v I-II. Trimesečju skrajša na 2-3 cm, lahko govorimo o razvoju isthmic-cervikalne insuficience. Za to stanje je značilno mehčanje in širjenje zapiralke, zaradi česar se lahko odpre prvi odsek porodnega kanala, kar je polno prezgodnjega poroda..

Prirojena oblika ICI je najpogosteje povezana z genetsko nagnjenostjo ali posameznimi značilnostmi zgradbe ženskega telesa. Pridobljena narava tega patološkega stanja je lahko posledica medicinskih in spontanih splavov (splavov), prejšnjih rojstev, ki so jih zapletale poškodbe (rupture), pa tudi kirurških posegov v maternični votlini in drugih dejavnikov, ki tako ali drugače vodijo do poškodbe materničnega vratu in njegove deformacije, brazgotinjenje itd. Tako mora bodoča mati, ki ji je diagnosticiran kratek maternični vrat, slediti navodilom ginekologa in po potrebi opraviti bolnišnično zdravljenje, da ohrani nosečnost..

Zdravljenje kratkega materničnega vratu

Če je nosečnici diagnosticiran kratek maternični vrat, bo zdravnik predpisal zdravljenje glede na specifično situacijo. Upoštevati je treba stanje nosečnice, dolžino vratu, sočasne patologije, rezultate raziskav in diagnostičnih ukrepov. Da bi se izognili morebitnim posledicam, je pomembno zgodnje preprečevanje bolezni: pravočasno obiščite ginekologa, uporabite zanesljive metode kontracepcije in smiselno načrtujte nosečnost.

Zdravila, predpisana za terapijo, bodo odvisna od razlogov, ki so povzročili patologijo. Najprej mora nosečnica opraviti krvni test za določitev ravni hormonov. Če je razlog za krajšanje materničnega vratu hormonsko neravnovesje, lahko nevarnost odpravimo s pomočjo hormonske terapije. Nosečnici so predpisana glukokortikoidna zdravila: mikrofollin, horionski gonadotropin, Turinal, deksametazon itd.).

Z manjšimi spremembami na vratu se uporablja konzervativna metoda, ki zajema intravensko uporabo Giniprala ali Magnezije. Ta zdravila pomagajo tonizirati maternico. Druga zdravila vključujejo pomirjevala (maternica, baldrijan), multivitamine in zdravila, ki sproščajo gladke mišice maternice. Nekaj ​​tednov intenzivne terapije daje pozitiven rezultat in stanje materničnega vratu se stabilizira. Če se težava nadaljuje, se uporablja kirurška korekcija (šivanje) ali porodniški pesar, da se maternica zadrži v pravilnem položaju.

Če se je zaradi kratkega vratu razvila isthmic-cervikalna insuficienca, je bodoči materi predpisana tokolitika - zdravila, ki pomagajo sprostiti maternico (b-adrenomimetiki, magnezijev sulfat, indometacin). Da bi preprečili placentno insuficienco, se uporabljajo vazodilatacijska in vazoaktivna zdravila ter dekstrani z nizko molekulsko maso. Metode terapije brez zdravil vključujejo akupunkturo, elektro-relaksacijo maternice, elektroanalgezijo, galvansko galvanizacijo endonazal..

Utrozhestan

Kratek maternični vrat med nosečnostjo je pogosto dejavnik, ki izzove nevarnost splava. Če se v ozadju hormonske odpovedi stanje poslabša, bodoči materi predpišejo zdravila, katerih delovanje je namenjeno zmanjšanju kontraktilne aktivnosti maternice.

Utrozhestan je eno od teh zdravil (na voljo v obliki kapsul in vaginalnih sveč). Njegov namen je povezan s situacijo, ko v telesu nosečnice pride do nezadostne proizvodnje hormona progesterona. Odmerjanje tega zdravila je izbrano v vsakem primeru posebej glede na simptome nevarnosti prekinitve in stopnjo njihove resnosti. Običajni odmerek je 200 do 400 mg / dan. vsakih 12 ur. Zdravilo je kontraindicirano pri boleznih jeter in krčnih žilah..

V sodobni medicini se uporaba Utrozhestana pogosto izvaja, kadar obstaja nevarnost splava zaradi pomanjkanja progesterona. Zato nosečnica ne sme skrbeti, da lahko to hormonsko zdravilo škoduje njenemu zdravju ali negativno vpliva na razvoj ploda. Nasprotno, to zdravilo je potrebno, in če se jemlje v skladu z zdravniškim receptom, ne bo nobenih stranskih učinkov. Poleg tega se ta naravni progesteron pridobiva iz rastlinskih materialov. V prvem trimesečju je priporočljiva intravaginalna uporaba zdravila, pri vaginalni uporabi pa se zdravilo hitreje absorbira in telo bolje prenaša.

Ginipral

Kratek maternični vrat med nosečnostjo pogosto povzroči nepredvidene zaplete (ICI, povečan tonus maternice, okužba ploda), zato je pomembno, da pravočasno prepoznamo patologijo in se izognemo resnim težavam.

Ginipral se dodeli bodoči materi v primeru hipertoničnosti maternice. To stanje ne samo poveča nevarnost splava ali prezgodnjega poroda, temveč tudi zavira dovajanje plodov s hranili in kisikom. Zdravilo je na voljo v obliki tablet ali v obliki injekcij in ima neposreden učinek na posode maternice, kar prispeva k "mehki" sprostitvi genitalnega organa. Treba je opozoriti, da je v prvem trimesečju jemanje tega zdravila kontraindicirano. Njeno imenovanje je mogoče šele po 16. tednu, zdravnik pa določi odmerek in trajanje sprejema. To zahteva nadzor krvnega tlaka in ravni sladkorja v krvi. Če ima nosečnica močan maternični tonus, lahko odmerek Giniprala doseže 500 mcg, če ga jemljete vsake 3 ure.

Kontraindikacije vključujejo individualno nestrpnost sestavin zdravila, hiperfunkcijo ščitnice, glavkom, bronhialno astmo, bolezni srca, odpoved ledvic in jeter. Od neželenih učinkov, povezanih z uporabo tega zdravila, je mogoče razlikovati glavobole, palpitacije srca, vznemirjenost, omotico. Zato so skupaj z Ginipralom predpisana zdravila, katerih delovanje je namenjeno zmanjšanju srčne aktivnosti. Da bi se izognili otekanju nosečnice, je priporočljivo omejiti vnos tekočine in soli. Preklic zdravila se izvaja postopoma, odmerek se zmanjša z vsakim odmerkom.

Magnezija

Kratek maternični vrat je dejavnik razvoja isthmic-cervikalne insuficience, kar pomeni, da nosečnica tvega spontani splav ali nastop prezgodnjega poroda. Ko je odkrita patologija, je treba predpisati zdravila, katerih delovanje je namenjeno odpravi glavne težave - hipertoničnosti maternice.

Magnezija (magnezijev sulfat) je učinkovito zdravilo, ki pomaga preprečevati različne zaplete z grožnjo prekinitve nosečnosti. Njeno delovanje je namenjeno sprostitvi mišičnih mišic in sten krvnih žil, normalizaciji tlaka in pospeševanju izločanja tekočine iz telesa. Učinkovitost tega zdravila se kaže le z intramuskularno in intravensko uporabo. Sprejem v obliki praška ne bo dal želenega rezultata, saj zdravilo ne bo vstopilo v krvni obtok iz črevesnega trakta.

Uporaba zdravila je kontraindicirana pred porodom in v prvem trimesečju nosečnosti. V poznejših fazah rojevanja otroka mora takšno zdravljenje potekati izključno v bolnišnici pod strogim nadzorom lečečega zdravnika. Odmerjanje magnezijevega oksida bo odvisno od situacije, tj. zdravstveno stanje nosečnice, pa tudi sočasne patologije. Praviloma je običajni vnos 25% zdravila 1-2 krat na dan, z drugo stopnjo nefropatije - 4-krat. Upoštevati je treba, da je uvajanje magnezijevega dioksida zelo boleč proces, ki zahteva izkušnje in spretnosti medicinskega specialista..

Med neželenimi učinki, ki se lahko pojavijo kot posledica jemanja magnezija, je treba omeniti šibkost, zaspanost, tesnobo, glavobole, potenje, hipotenzijo, motnje govora. Pri nizkem krvnem tlaku zdravila ni mogoče predpisati. Poleg tega ni dovoljena njegova kombinacija z biološkimi aditivi za živila in pripravki kalcija. Ker je jemanje tega zdravila povezano z določenim tveganjem, bo zdravnik pred začetkom zdravljenja pretehtal prednosti in slabosti ob upoštevanju posebnih razmer.

Duphaston s kratkim materničnim vratom

Kratek maternični vrat je lahko predpogoj za nevarnost splava, zlasti zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu med nosečnostjo. To je zlasti posledica pomanjkanja progesterona, kar potrjujejo laboratorijski testi..

Zdravilo Dufaston s kratkim materničnim vratom se uporablja, če ima nosečnica težave z rojevanjem otroka in ima hipertoničnost maternice. To zdravilo je sintetični analog hormona, vendar je po strukturi blizu naravnemu progesteronu, ki se proizvaja v ženskem telesu. Učinkovitost in varnost zdravila (zlasti v zgodnjih fazah, do 16 tednov) je bila dokazana z dolgotrajno uporabo. Pozitivna lastnost zdravila je nežen učinek na jetra in strjevanje krvi. Shemo zdravljenja in odmerek zdravila Duphaston mora zdravnik izbrati individualno glede na klinično sliko in bolnikovo stanje..

Običajno, kadar je splav ogrožen, je odmerek zdravila 40 mg enkrat, nato pa se zmanjša na 10 mg vsakih 8 ur. Terapija se nadaljuje, dokler simptomi popolnoma ne izginejo. Če se po prenehanju jemanja zdravila Duphaston simptomi ponovijo, je treba zdravljenje nadaljevati in se vrniti na optimalni odmerek.

Alternativno zdravljenje

Kratek maternični vrat je patologija, ki lahko med nosečnostjo privede do tako nevarnega stanja, kot je isthmic-cervikalna insuficienca. V tem primeru notranji vratni žrelo ni sposoben obvladati funkcije "obturatorja", maternica pa težje zadrži rastoči plod v svoji votlini. Pod pritiskom se vrat še bolj skrajša in odpre, kar povzroči grožnjo splava ali prezgodnjega (najpogosteje hitrega) poroda. Poleg tega se zaradi deformiranega vratu ustvarijo ugodni pogoji za prodiranje okužb..

Alternativno zdravljenje z grožnjo prekinitve nosečnosti je treba uporabljati zelo previdno, le po posvetovanju z zdravnikom. V tem primeru so učinkovita pravna sredstva:

  • Odvar lubja viburnuma. Eno čajno žličko zdrobljenega korena viburnum prelijemo s kozarcem vrele vode, damo na majhen ogenj in po 5 minutah odstranimo. Po infuziji juhe lahko začnete jemati: 1-2 žlici. žlice sredstev čez dan. Uporabite lahko tudi cvetove viburnum, vzamete približno 30 gramov surovine in jo prelijete z 1,5 litra vrele vode. Juha se infuzira v termosu približno 2 uri, nato se ¼ kozarca vzame 3-4 krat na dan.
  • Regrat odvar. Ščepec trave (5-10 g) je treba preliti s kozarcem vrele vode in malo prevreti. Priporočljivo je, da kozarec pripravljenega izdelka uporabljate večkrat na dan. Regratov koren se lahko uporablja v enakih odmerkih..

Dobro zdravilo je poparek iz cvetov ognjiča in šentjanževke. Sestavine je treba vzeti v enakih razmerjih in vliti 200 g vrele vode, nato pa pol ure vztrajati v termosu. Pripravljeno infuzijo je treba zaužiti čez dan po 2 skodelici (po okusu lahko dodate med).

Zdravljenje z zelišči

Diagnoza, kot je kratek maternični vrat, če je ugotovljena med nosečnostjo, zahteva nujne metode reševanja težave, tj. imenovanje učinkovite terapije za preprečevanje nevarnosti prekinitve nosečnosti. Poleg zdravil, ki jih mora predpisati ginekolog (samozdravljenje je izključeno), se pogosto uporabljajo zelišča, ki blagodejno vplivajo na stanje materničnega vratu in zmanjšanje tonusa maternice.

Zdravljenje z zelišči mora biti strogo pod nadzorom zdravnika in z njegovim dovoljenjem, saj imajo lahko nekatere rastline nasprotni učinek in škodujejo bodoči materi in njenemu otroku. Njihova zelišča, ki imajo dokazano pozitiven učinek na maternični vrat, zlasti njegovo pripravo na porod, lahko ločimo po večernem jegliču (rastlinsko olje). To orodje je na voljo v kapsulah in je najpogosteje predpisano nosečnici od 36. tedna. Rastlina spodbuja sintezo estrogena in testosterona, spodbuja pa tudi proizvodnjo prostaglandinov. Poleg tega je bogata z koristnimi maščobnimi kislinami (zlasti gama-linolensko), kar prispeva k elastičnosti materničnega vratu in preprečuje njegovo pokanje med porodom. Sprejem jegliča v obliki kapsul poteka v 2 kosih. na dan, vendar lahko od 39. tedna odmerek postopoma povečujete na 3 kapsule.

Decokcije zelišč (ognjič, šentjanževka, viburnum, kamilica itd.) Imajo tudi tonik učinek na telo nosečnice, poleg tega pa izboljšajo tonus maternice in pomagajo preprečiti nevarnost splava v kombinaciji z zdravili. Čaj iz malinovih listov daje dober učinek, priporočljivo ga je zaužiti ½ skodelice pred obroki. Infuzije gloga in šipka je treba uživati ​​zjutraj, na tešče..

Nič manj uporabna je decokcija gozdnih jagod, za pripravo katere morate vzeti 100 gramov jagodičja in 1 liter vrele vode preliti s sesekljanimi suhimi listi. Nato juho zavremo in kuhamo 30 minut, filtriramo, ohladimo in čez dan vzamemo pol kozarca (vsaj 1 liter).

Homeopatija

Kratek maternični vrat med nosečnostjo lahko nosečnici povzroča veliko težav, med katerimi je tudi ICI, kar vodi v splav ali hiter porod (kasneje). Skupaj z terapijo z zdravili se uporablja tudi različna homeopatska zdravila, vendar je treba njihovo imenovanje izvajati pod strogim nadzorom zdravnika in le v skladu z njegovimi recepti..

Homeopatija, namenjena preprečevanju nevarnosti splava in izboljšanju stanja maternice, vključuje jemanje naslednjih zdravil:

  • Arnika - uporablja se v kompleksnem zdravljenju za razvoj isthmic-cervikalne insuficience in nevarnosti prekinitve nosečnosti; izboljša prekrvavitev v medeničnih organih;
  • Aconite - običajno v kombinaciji z drugimi zdravili za strah in tesnobo, pospešen srčni utrip, ki spremlja ICI, deluje pomirjujoče na živčni sistem;
  • Arsenicum album je učinkovito zdravilo, ki pomaga pri nagnjenosti telesa k splavu in se uporablja za preprečevanje ponavljajočih se splavov;
  • Chininum arsenicosum - to zdravilo ima dober imunomodulatorni učinek in je predpisano za splav in nevarnost splava zaradi okužbe genitalnega trakta, tudi zaradi kratkega vratu;
  • Sabina - zdravilo je indicirano za preprečevanje splava, pogosteje v zgodnjih fazah (8-12 tednov);
  • Zincum valerianicum - To zdravilo se uporablja za hiperestrogenizem, ker poveča izločanje hormona progesterona.

Poleg zgornjih homeopatskih zdravil lahko nosečnici predpišemo še Calcium carbonicum, Sulpur, Silicea (kot dodatke, če je terapija neučinkovita). Pri predpisovanju homeopatije se upošteva anamneza in značilnosti ustavnega tipa bolnika.

Kirurško zdravljenje kratkega materničnega vratu

Kratek maternični vrat, diagnosticiran pri nosečnici, bo morda potreboval kirurški poseg, zlasti kadar se poveča nevarnost prekinitve nosečnosti, tj. obstaja izrazita, progresivna isthmic-cervikalna insuficienca.

Kirurško zdravljenje vključuje uporabo naslednjih metod:

  • mehansko zoženje materničnega notranjega žrela (bolj nežna metoda);
  • šivanje zunanjega žrela (krožni šiv);
  • zožitev vratu z okrepitvijo mišic vzdolž stranskih sten.

Glavne indikacije za zgornje manipulacije so primeri prezgodnjega poroda in splavov v anamnezi ter progresivna odpoved materničnega vratu, t.j. njegovo nenehno mehčanje in krajšanje.

Glavne kontraindikacije za kirurško zdravljenje so lahko:

  • povečana razdražljivost (ni mogoče popraviti) materničnih sten;
  • različne bolezni notranjih organov (jeter, ledvic, srca);
  • genetske, duševne bolezni;
  • krvavitve med nosečnostjo;
  • prisotnost malformacij ploda.

Operacije je najbolj smotrno izvajati v obdobju od 13. do 27. tedna. Da bi preprečili naraščanje okužbe, lahko posege izvajamo v fazi od 7 do 13 tednov. Če obstajajo kontraindikacije za nosečnico, je predpisana konzervativna terapija (zdravila za zmanjšanje razdražljivosti maternice), priporočljiv počitek v postelji.

Povoj za kratek maternični vrat

Kratek maternični vrat ni stavek, vendar je med nosenjem dojenčka priporočljivo preprečiti razvoj isthmic-cervikalne insuficience, da se nosečnost ohrani. Mnoge ženske zanima, ali je v tem primeru mogoče nositi povoj..

Povoj s kratkim materničnim vratom je indiciran, kadar ima bodoča mati hipertoničnost maternice v ozadju skrajšanega materničnega vratu, ki fiziološko ne more zadržati pritiska maternice z rastočim plodom. Dejstvo je, da lahko visok tonus materničnih mišic povzroči prezgodnje zorenje materničnega vratu. To je preobremenjeno z njenim mehčanjem in razkritjem ter povečanim tveganjem za prezgodnji porod ali splav. V takih primerih se nosečnici priporoča, da se popolnoma vzdrži kakršne koli telesne dejavnosti in nosi posebno napravo - nosilni povoj.

Nositi ga morate pravilno, brez stiskanja trebuha. Zahvaljujoč tako preizkušenemu orodju je mogoče preprečiti zgodnje spuščanje ploda in zagotoviti njegovo pravilno lokacijo v maternični votlini. Poleg tega sodobni povoji ženski pomagajo preprečiti pojav strij, lajšajo telesno utrujenost, olajšajo hojo, preprečujejo prekomerno delo in težo v telesu. Dobro zasnovan opornik lahko razbremeni hrbtenico in prepreči bolečine v hrbtu.

Kontraindikacij za uporabo takega pripomočka praktično ni, vendar je zdravniški posvet obvezen. Običajno je uporaba povoja priporočljiva za bodoče matere v 4-5 mesecih nosečnosti, ko se trebuh začne povečevati in pritisk ploda na kratek maternični vrat narašča vsak dan.

Obroč s kratkim materničnim vratom

Kratek maternični vrat lahko ženski, ki nosi otroka, povzroči veliko težav. To je posledica stalnega pritiska maternice na maternični vrat zaradi rastočega ploda. Kot posledica mehčanja in nadaljnjega krajšanja tega organa se lahko pojavi isthmic-cervikalna insuficienca, tj. nevarnost prekinitve nosečnosti. V posebej hudih primerih se v medicinski praksi uporablja poseben pripomoček - tako imenovani. "Porodniški pesar". V tem primeru se izvede postopek, imenovan "nehirurški cerklaž".

Prstan s kratkim materničnim vratom se najpogosteje uporablja v obdobju 25 tednov ali več, kadar so šivi na materničnem vratu kontraindicirani za nosečnico, da se prepreči poškodba plodovega mehurja in okužba ploda. Analogijo je mogoče narediti med pesarjem in povojem, saj sta obe napravi namenjeni zmanjšanju pritiska maternice na maternični vrat in s tem zmanjšanju tveganja za okužbo ploda zaradi ohranjanja žveplovega čepa.

Da bi preprečili nalezljive zaplete, vagino in nameščeni pesar vsakih 15 dni obdelamo s posebnimi antiseptičnimi sredstvi. Ta zasnova se odstrani v 37-38 tednih nosečnosti.

Obstaja tudi pesar za praznjenje, imenovan Meyerjev obroč. Ta naprava je izdelana iz plastike in ima posebno obliko. Vstavi se v nožnico za podporo materničnega vratu in za prerazporeditev teže ploda. To je ena najučinkovitejših metod zdravljenja ICI, ki vam omogoča ohranjanje nosečnosti. Meyerjev obroč je nameščen kadar koli, ko stanja nosečnice ne poslabšajo druge patologije in se ICI ne zažene. V nasprotnem primeru se ta metoda zdravljenja lahko uporablja le kot pomožna.

Vaje za kratek maternični vrat

Kratek maternični vrat je težava za nosečnico, saj se zaradi majhne dolžine (2,5-2 cm) tega organa lahko razvije istmično-maternična insuficienca, ko se maternični vrat zmehča in odpre, kar povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti. V tem primeru je ženski predpisana posebna terapija, namenjena ohranjanju nosečnosti. Svetuje se ji, naj omeji telesno aktivnost in se drži počitka v postelji (v posebej nevarnih primerih).

Vaje za kratek maternični vrat lahko predpiše le lečeči zdravnik, saj mora biti pri takšni patologiji čim bolj previden, da ne povzroči prezgodnje dilatacije materničnega vratu. Nosečnica se mora nujno posvetovati z zdravnikom o telesni vadbi, njenih vrstah in pogostosti.

Če ima bodoča mati hipertoničnost maternice, nizek krvni tlak, krčne žile in obstaja tudi nevarnost splava zaradi kratkega vratu, je gimnastika kontraindicirana. V takih situacijah so priporočljive dihalne vaje. V posebej hudih primerih, ko narašča nevarnost prekinitve nosečnosti, je treba izključiti kakršno koli telesno aktivnost, saj lahko povzroči najnevarnejše posledice (splav, prezgodnji porod).

Danes številne nosečnice izvajajo Keglove vaje, katerih namen je fizična priprava mišic presredka in materničnega vratu na porod. Te vaje je mogoče izvajati le z dovoljenjem ginekologa, ki bo objektivno ocenil položaj in zdravje bodoče matere. Bistvo Kegelovih vaj je zategovanje mišic nožnice. Tehnika je preprosta: sedeti na stolu morate telo nekoliko nagniti naprej, nato pa 10-krat stisniti in odtakniti mišice nožnice. Če želite narediti tako preprosto, a učinkovito gimnastiko, naj bo 2-3 krat na dan..

Kako okrepiti maternični vrat

Pozdravljeni vsi, ki ste se oglasili. Že dolgo nisem nič zapisal v svoj dnevnik, vedno več berem. In zdaj je prišel trenutek - jok iz srca! Prepričan sem, da se bodo našli tudi tisti, ki me bodo podprli ali obsodili. Cilj je eden: povedati, deliti, morda najti spodbudo in okrepiti vero v svetlo prihodnost. Tretji porod, pričakuje dečka. Začel se je 32. teden (hvala bogu.) Prve nosečnosti so bile enostavne, otroci so se rodili pravočasno z dobro težo in višino. Takoj zdaj. prav pekel je! Že prvi dan, takoj ko je telo zavedlo, kaj je pred nami, se je začelo. Nadaljuj z branjem →

V prvem trimesečju je doživela 6 hudih krvavitev. Nato se je rezultat materničnega vratu sprostil in voda je odhajala 18 tednov, to je bil protokol 4. Ampak želim pisati o krvavitvi, bilo jih je 6 močnih, ustavil sem vse doma in sebe. Za dekleta, ki bodo začela pisati, kaj morajo hospitalizirati in pod nadzorom zdravnika, ne pišite jeznih triad. Živim v provincah, nihče nam ne pomaga tako kot v filmih, prišel sem in pritekel k tebi, jih postavil na posteljo, postavil na posteljo. Kaj bi. Nadaljuj z branjem →

Prolaps maternice je pogost problem pri srednjih in starejših ženskah. Neposredni vzrok tega stanja je zmanjšanje tonusa in moči mišic medeničnega dna v kombinaciji z raztezanjem materničnih vezi.Prolaps maternice naj bi bil takrat, ko se telo premakne navzdol iz običajnega položaja. Ko se stopnja prolapsa poveča, se pojavijo spremembe v sosednjih organih. Opazimo premik in deformacijo sečnice, mehurja in danke, nožnica pa spremeni svojo konfiguracijo, začenši od zgornje tretjine. Moten je tudi odtok krvi iz vseh tvorb majhne medenice in pojavijo se sekundarne motnje. Nadaljuj z branjem →

26. teden nosečnosti: razvoj ploda, teža, gibanje No, ali rastemo? Da, zdaj je teža otroka že več kot 800 gramov, dolžina telesa pa skoraj 33 cm. Takšni rezultati so bili doseženi predvsem zaradi rastnega hormona, ki se proizvaja v njegovem telesu. Povečujejo se tudi kazalniki prostornine: premer glave je zdaj 65,1 mm, trebuh in dojke - 67,4 mm in 65,8 mm. Zanimivo je, da otrok ne more več razlikovati ne samo okusa, ampak tudi vonja. In njegov sluh reagira na različne zvoke. In, izkaže se, na nizke zvoke. Nadaljuj z branjem →

Začel bi z dejstvom, da je bilo pred izbiro te porodnišnice opravljeno ogromno dela z branjem vseh vrst pregledov, zasliševanjem že rojenih deklet in iskanjem običajnega zdravnika prek prijateljev. Možnosti "z rešilcem" nisem takoj upošteval. In to mnenje se je še okrepilo, ko sem ležal v 7. GKB. Želela sem si človeškega odnosa, poroda brez stimulacije in nujnega carskega reza. Sploh nisem računal na odsotnost vrzeli ali epizod) Torej, porodnišnica je bila izbrana, pogodba je bila sklenjena. S svojim zdravnikom imam 24-urno mobilno komunikacijo in še en mesec. Nadaljuj z branjem →

Dekleta, pozdravljeni! Pred kratkim sem tukaj pisala o ginekološki masaži, danes sem imela 8. postopek, čas je, da povzamem predhodne rezultate (končni rezultati bodo, ko bom zanosila in bomo videli, kako se bo to izvedlo (s tem imam težave). Preberi več →

Torej je hitro minil še en teden. Kako sem se počutila v 33. tednu nosečnosti? Tema vsakega dneva je bila bolečina zaradi stiskanja ishiadičnega živca in medrebrne nevralgije. Speči vulkan se je prebudil) Vzdrževal do samega rojstva. Zgaga se pojavi le zjutraj zaradi lakote. Mučno le, če otrok z nogami počiva na trebuhu. Brez zaprtja. Otečem le, če malo popijem. Lede, glej, ne boli (če se jih ne dotakne) Pohodništvo je prepovedano, vendar nenehno diham svež morski zrak. Včasih gremo v gore. Poznam jih veliko. Nadaljuj z branjem →

Dekleta, objavljam prevod drugega članka z ene izmed mojih najljubših angleških strani. Nekatere ženske se trudijo ohraniti nosečnost zaradi težav z implantacijo. Včasih so težave z implantacijo lahko neposredno povezane s težavami s plodnostjo, kot so endometrioza, adenomioza, Ashermanov sindrom, avtoimunske motnje in miomi maternice. Kaj pa, če nimate teh težav in se še vedno soočate z napakami pri implantaciji? Obstaja nekaj zelo specifičnih zelišč in drugih naravnih terapij, ki lahko pomagajo zagotoviti implantacijo. Te ideje lahko uporabimo tudi kot. Nadaljuj z branjem →

Nasvet 1: Naberite moči in še več... Prvi spolni odnos je najpomembnejši. Po njej se število semenčic v semenu prepolovi. Najbolje je, da se vzdržite seksa približno en teden pred odločnim odnosom. Nasvet 2: Pomagajte reproduktivnim celicam. Moška reproduktivna celica ima vodilno vlogo v postopku oploditve. Zato ji je treba pomagati, da pridobi energijo, da bo lahko dosegla potreben cilj. Preprosto povedano, morate okrepiti svojo moško moč. Moški mora biti pred spolnim odnosom pripravljen dva tedna. Nadaljuj z branjem →

Da v tem letu, da v tem začnemo skupaj in v krogu zbolevati vsak mesec ali celo pogosteje. Tu preberem v enem viru, da otroci, ki so za njih norma, zbolijo največ 6-krat na leto. In dobimo teh 6 jeseni in poka. Nadaljuj z branjem →

Šel sem na sestanek s plačanim G-jem (ne verjamem, da je bil v pisarni več kot eno uro), vse so mi podrobno razložili, povedali so, pogledali so tako na kavč kot na naslanjače (pogledali so erozijo), poslušali srce z nekakšnimi aparati. Rekli so, da je maternica dobra, mehka, ni tonusa, maternični vrat pa je slab, ohlapen, velika erozija, svetovali so mi kolposkopijo (potem ko sem ozdravil bris), poslali so me na preiskave na AFP in hCG, od ponedeljka bomo začeli piti svečke Vilprofen in Terzhinan, po lučka genferon (sveče) za krepitev vsega Preberi več →

globoko dihanje v zgodnjih fazah poroda vam omogoča, da se čim bolj umirite, sprostite in prihranite energijo. Zaradi potrebe po vdihu in izdihu z določenimi stroški vas med pozornostjo odvrne pozornost od morebitnih neprijetnih občutkov. Hkrati maternica prejme dotok krvi, bogate s kisikom, ki se ne bo upočasnila, kar bo vplivalo tako na njeno delo kot na počutje dojenčka. Kasneje, ko popadki postopoma postanejo boleči, globoko dihanje nadomestimo z različnimi metodami hitrega plitkega dihanja, ki delujejo kot naravni analgetik. Mirno, izmerjeno dihanje med popadki na tem. Nadaljuj z branjem →

Dekleta so moja najljubša. Upam, ali bolje rečeno, okrepilo se je! Nikoli nisem hodil na ultrazvok, o tem pa kasneje. Končno sem prišel do svojega G. Rekla mi je, da je hCG odličen. Da sem eden izmed "čudovitih" pacientov, ki imajo M z B. na splošno me je pogledala na stolu in. Maternica je POVEČANA. Ker imam hipoplazijo maternice, zdravniki v bolnišnici ne poznajo njene prvotne velikosti. In moj G. ve. Prevara je zanemarljiva. Maternični vrat je zaprt. Jutri spet na hCG. in ultrazvok. Nadaljuj z branjem →

"Elizaveta Novoselova, porodničarka-ginekologinja, Moskva Na primer, globoko dihanje v začetnih fazah poroda vam omogoča, da se čim bolj umirite, sprostite in prihranite energijo. Zaradi vdiha in izdiha ob določenih stroških se odvrnete od morebitnega nelagodja med krčenjem. V tem primeru maternica prejema pretok krvi., bogata s kisikom, ki se ne bo upočasnil, tako da bo vplival tako na njeno delo kot na počutje dojenčka.Kasneje, ko popadki postopoma postanejo boleči, globoko dihanje nadomestimo z različnimi metodami pogostega plitkega dihanja, ki deluje kot naravni analgetik. več →

Kako okrepiti imunski sistem? Ni šans. Aleksander Myasnikov, nekdanji glavni zdravnik kremeljske bolnišnice, predstojnik klinike, kjer se zdaj zdravi ruska politična in poslovna elita, pravi. Dr. Myasnikov, dedni zdravnik 4. generacije, je napisal knjigo Kako živeti več kot 50 let, v kateri je izrazil svoje mnenje o nekaterih vprašanjih sovjetske medicine in šokiral tiste, ki so desetletja verjeli v to, kar pravijo zdravniki in reklame v medijih. Myasnikov je zamahnil nad najsvetejšim - pred tabletami, ki so si jih vsi napolnili po nasvetu zdravnikov in v zadnjem desetletju in samostojno. Nadaljuj z branjem →

Pisala je z enim prstom, spreminjala mladiče na dojkah;) Tu je moja zgodba, da je tveganje plemenit vzrok, ampak... Vredno je vedeti, kdaj se ustaviti in razmisliti o posledicah. Nadaljuj z branjem →

Preteklo je že dovolj časa, da razumem, da sem res noseča) Zato bo na temo mojih vtisov in raznih novic precej dolga objava) Preberi več →

Kako lahko pomagamo naravi, da vam pomaga? Za to obstajajo preprosti nasveti, ki bodo povečali sposobnost zanositve otroka ob določenem času. Nasvet 1: Naberite moči in še več... Prvi spolni odnos je najpomembnejši. Po njem se število semenčic v semenu prepolovi. Najbolje je, da se vzdržite seksa približno en teden pred odločnim odnosom. Nasvet 2: Pomagajte reproduktivnim celicam. Moška reproduktivna celica ima vodilno vlogo v postopku oploditve. Zato ji mora pomagati, da pridobi energijo. Nadaljuj z branjem →

1. nasvet: Razmišljajte z glavo Eden glavnih vzrokov za bolečino je strah. Da bi se ga znebili, bi bilo lepo, če bi ženska izvedela, kaj točno se bo zgodilo z njo in njenim otrokom ob porodu. Konec koncev neznano samo še poslabša stres in napetost, s tem pa tudi bolečino. To znanje lahko pridobite na pripravljalnih tečajih za porod ali iz specializirane literature. Vendar tudi ob popolnem zavedanju lahko ostane prvinski notranji strah. Nadaljuj z branjem →

Kako okrepiti imunski sistem? Ni šans. Aleksander Myasnikov, nekdanji glavni zdravnik kremeljske bolnišnice, predstojnik klinike, kjer se zdaj zdravi ruska politična in poslovna elita, pravi. Nadaljuj z branjem →

25. teden nosečnosti: razvoj ploda, njegova teža, gibanje V 25. tednu otrokova teža že doseže 700 gramov in dolžina 32 cm. Premer glave se prav tako poveča in znaša 62,3 mm, volumen prsnega koša in trebuha je 63, 1 mm proti 64.2 mm. Nadaljnje kopičenje podkožne maščobe naredi otrokovo telo mehko in okroglo. Posamezne poteze njegovega obraza so že oblikovane. Otroška ušesa so še vedno mehka, ko se hrustanec okrepi, velja, da je plod že dojenček. Če pred tem, jetra in so bili v glavnem vključeni v tvorbo krvi. Nadaljuj z branjem →

Na splošno se zdi, da v resnici celo izide že 17. Nekaj ​​tukaj imam, zdi se, da se roki pišejo. Takoj po 26. januarju. ni uspel zabeležiti bistvenega. 26. januarja je bil zadnji obisk pri zdravniku. Nadaljuj z branjem →

Vir: http://www.gentlebeginning.net/poslerodovaya-pamyatka Zelo koristen članek babice, ki je zavezana nežnemu naravnemu porodu. Nadaljuj z branjem →

Članek o dihanju, ki mi je pomagal pri porodu. Dihanje nosečnice Koristno je vedeti, da ima dihanje med nosečnostjo nekaj posebnosti: A) Naraščajoča maternica trebušne organe in trebušno prepono premakne navzgor, kar vodi do zmanjšanja volumna pljuč. B) Prsni koš se razširi, minutni volumen dihanja se poveča. C) Povpraševanje po kisiku se poveča po 24. tednu nosečnosti. D) Značilno je pogostejše in plitvo dihanje (tako imenovana fiziološka hiperventilacija) Pogovorimo se o različnih dihalnih tehnikah, ki se uporabljajo pri porodu. Sposobnost pravilnega dihanja v različnih fazah poroda. Nadaljuj z branjem →

Edinstven tonik Pelvic za zdravje žensk PelvicToner je edinstven patentiran vaginalni trener, razvit z obsežnimi raziskavami v ZDA. PelvicToner je registriran kot medicinski pripomoček v Evropski gospodarski skupnosti in ga je odobrila FDA v ZDA. PelvicToner je registriran kot medicinski trener razreda 1 (vaginalni trener) pod pogoji medicinske direktive 93/42 / EEC "Devices" Blagovna znamka, registrirana kot ARank1 Marketing, Florida, ZDA Patent ZDA 6258015 Evropski patent 01201270 Izdelan z licenco v Zahodni Evropi, ki ga je opredelila družba Define Trading Ltd Proizvedeno v. Nadaljuj z branjem →

5 majhnih gibov, ki bodo izboljšali vaš velik seks Če želite uživati ​​v seksu, potrebujete več kot le čustveno povezavo s svojim moškim. Veliko je odvisno od nevidnih notranjih mišic, katerih obstoj nekateri niti ne slutijo. Seks ni samo skrivnost ljubezni, ampak tudi najbolj prijetna aerobna vadba. Po njem se krvni tlak in pulz normalizirata. Če želite uživati ​​v seksu, potrebujete več kot le čustveno povezavo z moškim. Veliko je odvisno od nevidnih notranjih mišic, katerih obstoj nekateri niti ne slutijo. Seks je. Nadaljuj z branjem →

Zelo zanimiv članek zdravnice, kandidatke medicinskih znanosti Sineve Olge Iljinične v svojem uporabnem blogu, priporočam. Kako rad bi videl takšne zdravnike, kot je Olga Iljinična v večini! Nadaljuj z branjem →

Nasvet 1: Naberite moči in še več... Prvi spolni odnos je najpomembnejši. Po njej se število semenčic v semenu prepolovi. Najbolje je, da se vzdržite seksa približno en teden pred odločnim odnosom. Nasvet 2: Pomagajte reproduktivnim celicam. Moška reproduktivna celica ima vodilno vlogo v postopku oploditve. Zato ji je treba pomagati, da pridobi energijo, da bo lahko dosegla potreben cilj. Preprosto povedano, morate okrepiti svojo moško moč. Moški mora biti pred spolnim odnosom pripravljen dva tedna. Priprava vključuje. Nadaljuj z branjem →

Da, obstajajo pogoji, ko je operacija potrebna, včasih tudi nujna. Toda usposobljeni zdravnik nikoli ne bo predlagal posega "kar tako", "za vsak slučaj", če za to ni jasnih indikacij. Če je mogoče voditi konzervativno zdravljenje, se lahko poskusite omejiti na to. Kdaj je kljub temu operacija morda potrebna in kdaj jo je mogoče odložiti ali pa sploh ne, za "Mail.Ru Health" pove Kamil Bakhtiyarov, porodničar-ginekolog, doktor medicinskih znanosti, profesor najvišje kategorije družinske mreže medicinskih klinik. Nadaljuj z branjem →

Pozdravljeni vsi! Z vami želim deliti svojo zgodbo o tem, kako mi je uspelo zanositi in roditi svojega težko pričakovanega otroka. Mogoče bo kdo prav prišel, a upajmo, da nihče drug ne bo tako trpel kot jaz. Skupaj sem imela 4 nosečnosti. Po 7 letih trdega dela in neuspešnih poskusov zdržati mi je uspelo. Za začetek sem v 7 letih zakonskega življenja lahko zanosila le 3-krat in 2-krat nisem bila uspešna. Trikrat zame. Nadaljuj z branjem →

Dekleta, objavljam prevod drugega članka z ene izmed mojih najljubših angleških strani. Nekatere ženske se trudijo ohraniti nosečnost zaradi težav z implantacijo. Včasih so težave z implantacijo lahko neposredno povezane s težavami s plodnostjo, kot so endometrioza, adenomioza, Ashermanov sindrom, avtoimunske motnje in miomi maternice. Kaj pa, če nimate teh težav in se še vedno soočate z napakami pri implantaciji? Obstaja nekaj zelo specifičnih zelišč in drugih naravnih terapij, ki lahko pomagajo zagotoviti implantacijo. Te ideje lahko uporabimo tudi kot. Nadaljuj z branjem →

Priprava mišic presredka na porod Raztezanje Govorimo o minimalnem raztezanju. Če želite to narediti, je koristno sedeti v položaju "metulj" (stopala so skupaj, stopala morate nežno pritisniti na tla) ali v turškem slogu (prekrižati noge, kolena naj bodo čim bližje tlom, lahko si pomagate z rokami) Raztezanje je bolje izvajati od najzgodnejših možnih datumov, čeprav so te vaje lažje, ko se porod približuje. Prenesite se v vsakodnevno navado branja knjig ali gledanja televizije, medtem ko sedite na tleh v teh položajih: Masaža presredka Ta intimna masaža pomaga tudi pri krepitvi mišic. Nadaljuj z branjem →

Trening vaginalnih mišic Iz zgodovine Kaj dobimo na koncu Kako to doseči? Učinek Vsak od nas ve, da je treba redno telovaditi. Če mišice niso izurjene, bodo postale šibke, ohlapne in grde. Potrebuješ? Kaj pa tiste mišice, ki niso vidne? Da, govorimo o mišicah nožnice, ki prav tako potrebujejo trening. Potem jih lahko začutiš, komuniciraš z njimi. Na koncu je to še eno tajno orožje ženske, ki mora biti sposobno upravljati -. Nadaljuj z branjem →

Tu prepisujem članek, koristen Alexu in meni. Kako roditi doma: Nadaljuj z branjem →

Zgodbo o svojem rojstvu bom predstavila dejansko in v blokih. Resnično upam, da bodo tisti, ki bodo prebrali mojo kritiko, koristni, zato pišem podrobno, a v bistvu in po mojem mnenju le najpomembnejše in najbolj zanimivo. 1. Splošne informacije: - ali ste zadovoljni z organizacijo svojega rojstva - zelo! - porod 1. 5. 2016 - porod je bil z možem - porod je bil brez oksitocina in anestetika - trajanje poroda - 7 ur - 68 porodnišnica (po pogodbi) - zdravnica Vuchenovich Yulia Dmitrievna - porod z babico. Nadaljuj z branjem →

PRIPRAVA LETIL Priprava materničnega vratu na porod, mehčanje materničnega vratu: - od 36. tedna - redno spolno življenje brez kondoma. Sperma zmehča vrat, ga pripravi na porod. Zato je kondom med samo nosečnostjo nujen. - od 36. tedna pijte olje jegliča (enako je - olje jegliča ali etonir (Oenothera biennis)) - (prav tako zmehča vrat in naredi perineum bolj elastičen), če niste našli jeglice, pa vsaj žlico olivnega... Priprava kože presredka za raztezanje med porodom. Nadaljuj z branjem →

Drozd je najpogostejša glivična okužba, ki jo doživi večina žensk. Njeni simptomi so izcedek, ki ima zelo neprijeten vonj. Tudi bolezen pogosto spremlja srbenje, ki povzroča nelagodje. Nekatere ženske jo pustijo samo po sebi, ne da bi se zatekle k zdravljenju. Toda mnenje, da kandidiaza ne spada med nevarne bolezni, je napačno. Posledice zapostavljenega drozga so lahko zelo različne, od najrazličnejših vnetij notranjih organov, do erozije v maternici. Zato je treba kandidozo zdraviti takoj po odkritju. Med številnimi zdravili je Candida najbolj napredna. Nadaljuj z branjem →

Koristno je vedeti, da ima dihanje med nosečnostjo nekaj posebnosti: Preberite več →

Dihalni treningi za nosečnice Da bi racionalno vodili dihanje med porodom in vzpostavili povezavo "vdih-izdih-sprostitev", so priporočljivi naslednji treningi: Trening 1. V prostornem, dobro prezračevanem prostoru ali bolje - med lagodnim sprehodom začnemo za vsakega mirno dihati korak. To pomeni: prvi korak je vdih, naslednji korak je izdih, drugi korak je vdih, korak je izdih. Nastane nekaj harmonije - enotnosti vaših gibov in dihanja. Po 2-3 minutah, potem ko se navadite na to vrsto hoje, je priporočljivo preiti na naslednji "korak": naredite to. Nadaljuj z branjem →

Z objavo te objave se začenjam pripravljati na drugo rojstvo. To je zame zelo pomembno, saj zdaj vem, kako pomembno je, da se psihično in fizično pripravimo na ta proces. Pred dvema letoma me ni bilo tako strah kot zdaj, saj brez izkušenj in brez napak nisem imela pojma o resničnem procesu poroda. Potem se mi je zdelo, da je to naraven proces in telo samo ve, kako se obnašati, da rodijo vsi in več kot en otrok, kar pomeni, da ni preveč skrbeti. Nadaljuj z branjem →

Dekleta, objavljam prevod drugega članka z ene izmed mojih najljubših angleških strani. Nekatere ženske se trudijo ohraniti nosečnost zaradi težav z implantacijo. Nadaljuj z branjem →

Ko sem pri 6 mesecih nosečnosti prvič naletela na literaturo o naravnem porodu, moja sreča ni imela meja! Izkazalo se je, da moja intuitivna zavrnitev porodnišnic z njihovo birokracijo in odnosom do pacientke kot predmeta v resnici ni norma. Izkazalo se je, da obstaja še en način. Brez upora, solzenja, psiholoških in fizičnih poškodb. In tisti številni "dobronamerniki", ki so se odkrito smejali mojim poskusom priprave na porod, verjamejoč, da sem v deliriju prenatalne panike in da "me obvestite, ah. Preberite več →