Image

TEHNIKA MENTALNE DELO1

Učenje brez razmišljanja je zapravljanje dela; razmišljanje brez učenja je nevarno.

Neposredno iz spomina je vir vsega našega znanja

Spomin je zakladnica in čuvaj vseh stvari.

Načelo I. Učni proces je enako zahteven za duh in telo. Za doseganje zadovoljivih rezultatov potrebujete poleg ustreznih pripomočkov tudi primeren prostor in dovolj časa.

Načelo II: Naučite se le tistega, kar potrebujete za dosego svojega cilja. Toda vse, kar se naučite, si morate temeljito zapomniti. Nenehno si prizadevajte, da bi postali mojster v samostojno izbrani posebnosti.

Načelo III: Ukvarjajte se samo z vprašanji, za katera imate notranje nagnjenje. Le pod tem pogojem lahko dosežete najboljše rezultate..

Načelo IV: Visoko nadarjena oseba se od manj nadarjene razlikuje nenazadnje po veliki volji do učenja. Zato nenehno ohranjajte v sebi in gojite hrepenenje po znanju. Če se predate pri štiridesetih, boste pri petdesetih drugotnega pomena..

Načelo V. Zato si postavite program za izboljšanje svojega znanja. Kaj se želite naučiti čez mesec, leto? Navedite svoje učne cilje natančno pisno.

Načelo VI: Pred vsako lekcijo morate biti brezpogojno pripravljeni sprejeti novo znanje. Resno miselno delo predpostavlja potrebno notranjo pripravljenost nanj. Razmislite o vseh vprašanjih, o katerih ste brali.

Načelo VII Pred vsako lekcijo morate jasno razumeti svojo vzgojno nalogo. Pri tem si zastavite vprašanje: "Kaj se želim danes naučiti?"

Načelo VIII: Ugotovite in pridobite, katero literaturo o glavnih vprašanjih področja znanja, za katero ste se odločili, lahko uporabljate in pridobite.

Načelo IX. Ko vsako novo vprašanje preučujete sami, je treba vsako besedo, zlasti če gre za poseben izraz, brezpogojno razumeti. Ne pojdite po poti samozavajanja in od samega začetka ne bodite zadovoljni s polovičnim znanjem, ne preskočite nejasnih krajev zase.

Načelo X: Ko preučujete vsako temo, poskusite ugotoviti, kaj poteka kot rdeča nit. Ta metoda vam bo pomagala dojeti bistveno in si ga bolje zapomniti..

Načelo XI: V bistvu se izogibajte skušnjavi, da bi se naučili veliko hkrati. Difuzija sil se spremeni v nadaljnje povečanje porabljenega dela in časa.

Načelo XII: Samo z nenehnim ponavljanjem boste utrdili svoje znanje.

Končno načelo:

Skrivnost velikega uspeha je, da se naučiš več in zaradi tega veš in zmoreš več, kot se zahteva..

Dodatek 7

Pet "ne" preložitvi stvari za jutri1

Norman Peel, ameriški raziskovalec menedžmenta, je priznal, da ga je prestavljanje poslov iz dneva v dan skoraj potegnilo v barje in da se je moral s to težavo soočiti kar v obraz. Ponuja preprosto metodo, ki mu je pomagala, da je z lastnimi birokracijami zmagal v bitki..

1. Vzeti morate en vidik svoje dejavnosti, ki vas še posebej "napenja", in ga premagati.

Običajno Peel ni mogel takoj zavrniti ponudbe za predavanje, ker ni rad užalil ljudi. In pogosto je odlašal do trenutka, ko ni bilo več mogoče izmikati. Ko je začel hitro sprejemati odločitve, se naučil zavrniti, je postal srečnejši. Tudi ljudje, ki so imeli opravka z njim in zdržali njegovo dolgo odlaganje, so postali bolj srečni..

2. Naučite se prednostno razvrščati primere glede na njihov pomen.

Peel se spominja referenta na informacijskem pultu železniške postaje v New Yorku. Neprestano ga je obkrožala množica vznemirjenih ljudi. In uslužbenec ni bil nikoli živčen. Ko je izbral enega izmed množic, je vprašal, v čem je njegov problem. Na vprašanja je odgovarjal počasi in razločno, ne da bi preusmerjal svojo pozornost, dokler ga oseba ni pustila zadovoljnega. Potem je počasi pogledal drugega in ga začel poslušati. Peel je zaposlenega pohvalil zaradi sposobnosti, da ugotovi, kaj ljudje želijo. Nasmehnil se je in rekel: »Naučil sem se usmeriti pozornost na eno osebo in se spoprijeti z njegovo težavo, dokler ni rešena. V nasprotnem primeru bi izgubil razum ".

3. Določite si roke za dokončanje dela, tako da bodo vedeli za to.

Prosite nekoga, da do konca spremlja vaš napredek. In če danes takšnega gibanja ni, je to alarm.

4. Ne izogibajte se reševanju najtežjih problemov.

V nasprotnem primeru bo najtežje delo ostalo v času, ko ste že utrujeni. Najprej naredite najtežje. Po tem boste že kot da se spustite po gori.

5. Za začetek potrebujete le jasnost začetnih podrobnosti in končni cilj vašega podjetja.

Če ga odložite, dokler se ne prepričate v vse podrobnosti, ne boste nikoli ničesar storili. Opeke ne morete položiti v stene tal, ki še niso začeli.

Kunze f tehnika duševnega dela 1923

Naslov:
109240, Moskva, st. Nikoloyamskaya, 1 Oglejte si zemljevid

Registracija bralca:
+7 (495) 915-36-21

Referenčna in bibliografska posvetovanja:
+7 (495) 915-36-41

Knjigarna:
+7 (495) 915–35–17

Naš urnik dela:
Od 29. junija do 31. avgusta 2020
Ob delavnikih - od 11.00 do 20.00
Sobota, nedelja - knjižnica je zaprta

Registracija bralcev in njihov vhod v knjižnico se zaključi pol ure pred koncem dela.

sergeygmyra

  • Dodaj med prijatelje
  • RSS

Jahte, katamarani, hišni čolni, megajahte so moj poklic.

Obožujem vse, kar je povezano z jahtami in morjem

Dragi Sergej Mihajlovič.

O enotnem državnem izpitu ne morem reči nič dobrega ali slabega. Izpita najverjetneje ne bodo odpovedali, poskusili pa se bodo tudi "posodobiti".
Rad bi izpostavil vprašanje kakovosti izobraževanja v Rusiji.
Od leta 1998 do 2006 sem se ukvarjal z razvojem računalniških programov, namenjenih razvoju človekovih intelektualnih sposobnosti - razvijanju spomina, pozornosti, poučevanju veščin hitrega branja, razvoju domišljije in intuicije, obvladovanju veščin samoregulacije.
Uspeli smo ustvariti en sam kompleks in leta 2002 smo prejeli patent za izum:

1. Metoda za razvoj človekovih intelektualnih sposobnosti, vključno s stopnjo razvoja pozornosti, stopnjo razvoja spomina in stopnjo razvoja hitrostnega branja, označena s tem, da dodatno vključuje vsaj eno stopnjo alfa treninga, stopnjo duševnega polnjenja, namenjeno aktiviranju in pospeševanju duševnih procesov, stopnjo razvoja sposobnost razmišljanja zunaj okvirov, medtem ko se vse zgoraj omenjene faze izvajajo skupaj v eni učni uri v takem zaporedju, v katerem se vsaka naslednja nova vaja razlikuje od prejšnje v smislu spodbudnega materiala in problema, ki se reši, ter v naslednjih poukih, odvisno od specifičnega poteka učnega procesa, stopnja zapletenosti.

Kot je pokazala praksa izvajanja izobraževalnih seminarjev, je naša metodologija zelo učinkovita. Po enem ali dveh poukih so otroci prišli in povedali, kako so v šoli dobili A-je pri predmetih, ki zahtevajo ustno pripovedovanje zgodb, mirno operirali s številkami, datumi, dejstvi in ​​pravili. Včasih je postalo smešno. Ljudje niso mogli verjeti svojim očem, ko so sedeli pred računalnikom in se usposabljali za hitro branje. Za tri ali štiri ure se je njihova hitrost branja povečala 2-3 krat.
Za izdelavo kompleksa smo uporabili izkušnje psihologov na področju pospešenega učenja z vsega sveta. Naš program se uporablja v rehabilitacijskih centrih za okrevanje ljudi s poškodbami glave in hrbtenjače.

Na začetku sem poskušal opozoriti ministrstvo za šolstvo na naš projekt, vendar sem dobil le odobritev enega od strokovnih psihologov z ministrstva. Takrat je bil naš program daleč pred ideologijo samega ministrstva. Lažje so dosegli povečanje šolskega programa na 11 let, kot pa da so uvedli novo, inovativno metodo pridobivanja znanja.

Preprosto je predelati našo metodologijo za šolski program in začeti v celoti posodabljati šolsko izobraževanje. Ta tehnika bo otroke naučila najpomembnejših lastnosti današnjega časa - pospešene obdelave in asimilacije informacij..

Ne glede na to, katere elektronske učbenike uvedejo v šolo, ne glede na to, koliko računalnikov je nameščenih, ena stvar ostane nespremenjena - informacije obdelujejo človeški možgani. Izurjeni možgani enostavno obdelujejo in si zapomnijo informacije, neizurjeni možgani porabijo veliko truda za zapomnitev in pridobivanje informacij.

Posodobitev šolskega izobraževanja z uporabo naše metodologije bo na koncu omogočila pridobitev sodobnega in učinkovitega sistema pridobivanja znanja z manj časa, porabljenega za njegovo usvajanje. Poleg tega bodo učenci prejeli veliko več znanja; v vsakem primeru bodo za usposabljanje potrebovali dodatno gradivo o istih šolskih predmetih. Uvedba nove metodologije bo ustvarila nova delovna mesta za šolske psihologe, v tem primeru bo treba uvesti še eno kategorijo učiteljev - psihologa-učitelja. A to šoli koristi samo.

Več znanja, manj časa in energije za obvladovanje, manj stresa na psiho, več učinkovitosti.
Če vas ta tema resnično zanima, sem vam pripravljen dati na razpolago računalniški kompleks "Intellect-simulator".

Reference, uporabljene pri ustvarjanju programov iz serije "Mind Training":
Andreev O.A. Khromov L.N. Tehnika hitrega branja - Minsk "University" 1997 *
Atkinson V. V. Vzgoja spomina: znanost o vzgoji in spominu na spomin. - Sankt Peterburg (SPb.): Psihološki
založništvo knjig, 1906.
Atkinson V. V. Nega spomina. Umetnost opazovanja zapomnjevanja in spominjanja. - SPb.: Psihološko založništvo, 1907.
Atkinson V. V. Kultura spomina. Znanost o obnavljanju in krepitvi spomina. - Moskva (M): izdaja predsednika kroga mentalistov, 1908.
Atkinson V. V. Spomin in skrb zanj. - Saratov: Založništvo znanstvenih in psiholoških knjig, 1910.
Atkinson V. V. Duhovna moč. (Skrivnost uspeha je v vsem in povsod). - M.: Oživitev duha, 1911.
Atkinson R. Ch. Človeški spomin in učni proces. Moskva: Progress, 1980.
Ban 'NS Človeški spomin in možnosti za izboljšanje pomnjenja. - Minsk: Znanje, 1977.
Berkovich S. M. Celoten tečaj mnemotehnike. Umetnost krepitve in pridobivanja dobrega spomina. - Odessa, 1894.
Bertram E. Osebni magnetizem in hipnotizem. Razvoj moči volje in krepitev spomina. - Riga: Nove sile, 1909.
Blonsky P. P. Spomin in razmišljanje. - M.-L.: Sotsekgiz, 1935.
Buzan T. Izkoristite svoj um. - Minsk: založba "Potpourri", 2000 *
Buzan T. Super spomin. - Minsk: Založba "Potpourri", 2000 *
Buzan T. Nauči se razmišljati. - Minsk: založba "Potpourri", 2000 *
Vein A.M., Kamenetskaya B.I.Človeški spomin. - M.: Nauka, 1973.
Wenger W. Pou R. Sem genij. - Peter 1997 *
Vprašanja psihologije spomina. / Ed. A. A. Smirnova. - M.: APN RSFSR, 1958.
Zaznavanje in spomin. / Odg. izd. A. A. Podberezin. - Kalinin: KSU, 1972.
Wudzhek T. Kako ustvariti idejo. - Peter 1997 *
Vygotsky L. S. Razvoj višjih duševnih funkcij - M "1960.
Galperin P. Ya. Kobylitskaya S.L. Eksperimentalno oblikovanje pozornosti M., 1974
Gartenbach E. Umetnost pridobivanja odličnega spomina. Navodila, sestavljena iz izkušenj, ki pomagajo ohraniti v spominu vse slišano, videno in prebrano z uporabo različnih načinov pomnjenja. -Spb., 1880.
Gartenbach E. Umetnost pridobivanja odličnega spomina. Pravo pomeni obnoviti izgubljeni spomin, oživiti novega in ga ohraniti do zrele starosti. - SPb., 1909.
Golubeva E. A. Individualne značilnosti človeškega spomina. - M.: Pedagogija, 1980.
Gonolobin F.N. Pozornost in njeno izobraževanje - M., 1972
Granovskaya R. M. Percepcijski in spominski modeli. - L.: Znanost, 1974.
Sivi W. Živi možgani. Moskva 1966
Gromova E. A. Spomin in njegove rezerve. - M.: Znanje, 1983.
De Liu M. IN E. Kako se naučiti hitro brati (brati hitreje in bolj produktivno) - Veche AST 1998 *
De Bono E. Odprto razmišljanje - Minsk: Založba "Potpourri" 1999 *
Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. Gimnastika za oči - M., 1979
Dobrynin N. F. Pozornost in spomin. - M.: Znanje, 1958.
Zankov L. V. Spomin. - M.: Uchpedgiz, 1949.
Zinchenko V. P. Psihometrija utrujenosti. - M.: Moskovska državna univerza, 1977.
Zinchenko PI Nehoteno pomnjenje. - M.: APN RSFSR, 1961.
Zinchenko T. P. Raziskovalne metode in praktične vaje iz psihologije spomina. Dušanbe: Donish, 1974.
Ivanov M. M. Ali znamo uporabljati svoj spomin? // EKO. - 1988. - št. 6.
Ivanov M.M. Tehnika učinkovitega pomnjenja - M.: Založba "Menatep-Inform", 1996 *
Ivanov M.M., Arkhangelskaya O. Yu. Ali vemo, kako uporabiti svojo pozornost? // ECO. - 1989. - št. 3.
Ivanov S. M. Labirint Mnemosyne. - M.: Št. lit., 1972.
Ivanov S.M. - M.: Znanje, 1974.
Ivanov-Muromsky K, A. Možgani in spomin. - Kijev: Naukova Dumka, 1987.
Ippolitov F. V. Spomin na študenta. - M.: Znanje, 1978.
Kako ohraniti in izboljšati spomin (Praktični nasveti in vaje). Urednik-prevajalnik V. N. Baklanov.
Keira F. Domišljija in spomin. - SPb.: Zhurn. "Izobraževanje", 1896.
Clark Lee se uči hitro branje (kako se naučiti brati bolje in hitreje) - 1997 *
Klacki R. Človeški spomin: zgradba in procesi. - M.: Mysl, 1978.
Korsakov I. A., Korsakova N. K. Sam s spominom. - M.: Znanje, 1984. *
Korsakov I.A., Korsakova N.K. Dober spomin za vsak dan - IKF "Stalker", 1998 *
Kratkoročni in dolgoročni spomin. - M.: Nauka, 1966.
Pest AI Mnemonistična aktivnost v procesu komunikacije. - Minsk: BSU, 1981.
Kunze F. Tehnika duševnega dela. - Harkov, 1926.
Kupriyanovich L. I. Rezerve za izboljšanje spomina. Kibernetski vidiki. - Moskva: Nauka, 1970.
L. I. Kuprijanovič Rezerve za izboljšanje spomina. - M.: Nauka, 1976
Učinek Campbella D. Mozarta. - Potpourri 1999
Leser F. Vadba spomina. - M.: Mir, 1979.
Leontiev A. N. Razvoj spomina. - M.-L.: Država. uč.-ped. izd., 1931.
Lorraine G. Kako razviti močan spomin. // ECO. - 1981. - št. 2-4.
Luke A. N. Informacije in spomin. - M.: Znanje, 1963.
Luke A. N. Spomin in kibernetika. - M.: Nauka, 1966.
Luria A. R. Majhna knjiga o velikem spominu. * (Mnemonistični um). - M.: Moskovska državna univerza, 1968.
Luria A. R. Psihologija spomina. - M.: Moskovska državna univerza, 1970.
Luria A. R. Osnove nevropsihologije M., 1973
Luria A. R. Pozor in spomin. - M.: Moskovska državna univerza, 1975.
Luria A.R. Višje kortikalne funkcije. - M.: 1976
Laudis V. Ya. Spomin v procesu razvoja. - M.: Moskovska državna univerza, 1976.
Matyugin I.Y., Chakaberia E.I., Rybnikova I.K., Slonenko T.B. Vizualni spomin - M.: Iz-vo "Eidos", 1995.
Matyugin I.Y., Askochenskaya T.Y., Bonk I.A., Slonenko T.B. Kako razviti pozornost - IKF "Stalker", 1997
Meiman E. Gospodarstvo in tehnologija spomina. - M.: Knjiga "Kozmos", 1913.
Natadze R. G. Spomin. - Tbilisi, 1963.
Nechaev A. P. Človeški spomin in njegovo izobraževanje. - M.-L.: Država. izd. 1930.
Nikitina T.B. Priročnik za samostojno učenje o razvoju spomina (tehnika hitrega pomnjenja) M.: Založba "AD in T" 1999 *
Nikolov N., Neshev G. Skrivnost tisočletja: Kaj vemo o spominu. - M.: Mir, 1988.
Norman D. A. Spomin in učenje. - M.: Mir, 1985.
Spomin in njegova izobrazba. / Ur. A. A. Simonova. - M.: Znanje, 1971.
Spomin in njegov razvoj. / Otv. izd. Ya.V.Bolypunov. - Uljanovsk, 1973.
Petrovsky A.V.Vrata so se odprla v preteklost. (O spominu). - M.: Znanje, 1962.
Plaksin D. G. Skrivnosti razvoja spomina pri otrocih. - Ašhabat: Znanje, 1979.
Problemi psihologije spomina. / Otv. izd. P. P. Zinčenko. - Harkov: Ed. Univerza v Harkovu, 1969.
Prodano I. S. O spominu. Psihološke raziskave. 1. del - Yuriev, 1900.
Prodano N. S. O spominu. 2. del - Yuryev, 19
Psihološki mehanizmi spomina in njegovi vzorci v učnem procesu. - Harkov: Ed. Kharkov un-that, 1970.
Psihologija. Slovar pod splošnim. izd. A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky - M.: Politizdat, 1990
Ribot T. Bolezni spomina. - SPb., 1881.
Ribot T. Spomin v normalnem in bolezenskem stanju. - SPb., 1894.
Ribot T. O čutnem spominu. - Kazan, 1895.
Roset IM Kaj morate vedeti o spominu. - Minsk, 1968.
Rozov A. I. Spomin. - M.: Znanje, 1970.
Vloga reprodukcije pri pomnjenju. / Otv. izd. Rybnikov N.A. - M.: APN RSFSR, 1958.
Sergeev B. F. Skrivnosti spomina. - M.: Mlada garda, 1981.
Mnemonics Slushch ND ali umetnost spomina. Praktični vodnik za enostavno in hitro učenje ter za vedno zapomnitev številk, imen, serij besed, pesmi, anekdot, zgodb, datumov, tujih besed itd. - Odessa, 1890.
Slushch ND Mnemonics ali umetnost krepitve spomina. Praktični vodnik je enostaven in hiter za učenje in
za vedno shrani številke, imena, nize besed, pesmi, tuje jezike, logaritme, računovodstvo, datume itd. - Odessa, 1892.
Smirnov A. A. Spomin in njegovo izobraževanje. - M.: Pravda, 1948.
Smirnov A. L. Psihologija zapomnjevanja. - M.-L.: AGO RSFSR, 1948.
Smirnov A. A. Težave psihologije spomina. - M.: Izobraževanje, 1966.
Traugott II. H. O mehanizmih okvare spomina. - L.: Znanost, 1973.
Feintane S. Kaj je mnemotehnika? Umetnost krepitve spomina. - Odessa, 1898.
Feinstein S. Tečaj izpopolnjevanja in krepitve spomina. -Odessa, 1900.
Feigenbsrg II. M. Spomin in učenje. - M.: TSOLIUV, 1974.
Sternberg R. Izpopolnite svoj intelekt - Minsk: Založba "Potpourri" 1999 *
Sternberg R. Uspešna inteligenca - 1998
Hoffman II. Aktivni spomin. Eksperimentalne raziskave in teorije človeškega spomina. - M.: Napredek,
1986.
Psihologija spomina / Pod skupno. izd. Gippenreiter Yu.B., Romanova V.Ya. - Založba "CheRo", 2000 *
Bralec o zaznavanju / Manj skupaj. izd. Gippenreiter Yu.B., Romanova A.Ya. - Založba "Peter", 2000
Bralec iz splošne psihologije. Psihologija spomina. Moskva: Moskovska državna univerza, 1979.
Chelpanov G. II. O spominu in mnemotehniki. - SPb.: Ed. izd. zhurn. "Božji svet", 1900.
Chutko N. Ya. Razvoj spomina šolarjev. - M.: Pedagogija, 1982.
Ebbinghaus G. Osnove psihologije. - SPb., 1912.

Kunze f tehnika duševnega dela 1923

Naslov: Organizacija duševnega dela. Predavanje
Avtor: Kukushkin V.D., Nevolin I.F., Bushuev V.S..
Založnik: MISiS
Leto: 1976
Strani: 356
Oblika: pdf
Velikost: 51 mb
Srednje kakovosti

Predmet predstavlja enega prvih poskusov sistematizacije gradiv, povezanih z razvojem racionalnih učnih metod pri študentih. Uporabna je predvsem za sedanje študente, podiplomske študente, inženirje in znanstvene delavce. Predavanja so uvod v široko področje psihologije znanstvene in tehnične ustvarjalnosti, ki je pomembno v današnjem hitro spreminjajočem se svetu..
Kot avtorji pišejo v predgovoru - "Njegov namen je pri študentih razviti aktiven, kreativen odnos do procesa obvladovanja znanja, ki naj bi se izvajal z uporabo racionalnih metod in tehnik njihove miselne dejavnosti, ter oblikovati željo po izboljšanju strukture njihove osebnosti. Cilji tega predmeta: dati študentom znanje o različnih vidikih duševne dejavnosti, oblikovati racionalne sposobnosti, spretnosti, navade, pa tudi zunanje pogoje duševnega dela in počitka, jih navaditi na nenehno delo na sebi. "


TURBO BIT.NET NE DELUJE? REŠITEV JE, KLIKNITE TUKAJ!

Proletarci duševnega dela, kdo so?

V romanu "Dvanajst stolov" se stavek "duševni delavec" sreča dvakrat. TSB koncept proletariata opredeljuje takole: Proletariat (nemški Proletariat, iz latinskega proletarius - proleter), eden od dveh glavnih razredov meščanske družbe; razred najetih delavcev, prikrajšanih za lastništvo orodij in proizvodnih sredstev, katerih edini vir preživetja je prodaja njihove delovne sile kapitalistom - drugemu glavnemu razredu meščanske družbe. Tudi druge opredelitve kažejo na odsotnost orodij in sredstev za njihovo delo med proletarci. Jasno je, da industrijski proletar ni lastnik stroja, podeželski pa lastnik sredstev kmetijske proizvodnje, na primer zemlje ali živine..

Nekoristno vprašanje je: Zakaj so avtorji Dvanajstih stolov uporabili besedno zvezo "duševni delavec"? V šali namig, da hišnik Tikhon ni lastnik orodij in sredstev za mentalno proizvodnjo? Kaj je bilo mišljeno?

Duševna higiena

Dvojnikov ni bilo mogoče najti

Spet igra objavlja.

Zdravje najprej

Zaščita otrok

Plakat, ZSSR, trideseta leta.

"Maskenbal. Veselo, veselo srečanje novega leta", ZSSR, 1939

Plakat za novoletni maskenbal v stenah palače kulture Stalinove avtomobilske tovarne.

Neznani umetnik.

Moskva. Tipična litografija Palače kulture avtomobilske tovarne po Stalin. 1939 leto.

Na reki Leni, 1966

Sovjetski varnostni plakati

Majhen izbor zanimivih listov na temo varnosti pri delu, doma, na cesti in v prometu, izdan v 1930-1980-ih.

"Izleti z ladjo - najboljši počitek", ZSSR, 1960.

Umetnik - Saharov Sergej Georgievič (1906-1969).

Moskva. Založba "Morski prevoz". 1960 leto.

Abhazija. Letovišče Pitsunda. Cestni vlak, ki vozi med plažo in penzioni.1973. ZSSR

"Potnik, dolgo se spomni.", ZSSR, 1937.

Umetnik - A.I. Koltunovič.

Moskva, Reklamni biro založbe Gostorgizdata, 1937.

Potnik, dolgo si zapomni:

od vagonov do lahkih kabin

na motornih ladjah na morju, na Volgi -

miza je postavljena in vsi vas čakajo.

Učni film: Oskrba letala z gorivom v zraku.1986

Zanimivo je vzdušje filma, glasbeni vložki. Zdaj se je takšno ozračje ohranilo le v retro valu.

"Pridite na delo v deviške dežele!", ZSSR, 1956.

Umetnik - Lykov Vladimir Mikhailovich (1924-1970).

Moskva. Vojaška založba Ministrstva za obrambo ZSSR, 1956.

"Izberite prave filtre.", ZSSR, 1976.

Danes je v Rusiji dan varilca.

Vsi vpleteni - s profesionalnimi počitnicami!

Umetnik - Kondratjev Vjačeslav Leonidovič (1920-1993).

Moskva. Založba Energia. 1976 leto.

"Raziskovalni inštitut zastojev.", ZSSR, 1983.

Umetnik - Künnap Vladislav Johannesovich.

Pesmi - Heinrich Tumarinson.

Leningrad. Ustvarjalno združenje "Bojni svinčnik".

Založba "Umetnik RSFSR". 1983 leto.

Anikst A. M. Razvojne stopnje Ljudskega komisariata za delo: od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov. - M., 1923.

Anikst, Abram Moiseevich. Razvojne faze Ljudskega komisariata za delo: od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov / A. Anikst. - M.: Problemi dela, 1923. - 32 str..

Od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov

N. Korablev - Vsakodnevna gimnastika za osebe z duševnim delom

99 Počakajte, da pridete na vrsto, pripravljamo vašo povezavo za prenos.

Prenos se začne. Če se prenos ne začne samodejno, kliknite to povezavo.

Opis knjige "Vsakodnevna gimnastika za osebe z duševnim delom"

Opis in povzetek "Dnevna telovadba za ljudi z motnjami v duševnem delu", preberite na spletu.

Knjiga kandidata pedagoških znanosti, doktorice N.V. Korableva spodbuja zdravstvene naloge telesne kulture za duševne delavce. Avtor prepričljivo dokazuje potrebo po sistematičnem telesnem treningu za ohranjanje zdravja in delovne sposobnosti, daje praktične nasvete zdravnika - katere vrste telesnih vaj in kako jih izvaja, daje tipične komplekse dnevne gimnastike za različne, iz zdravstvenih razlogov, kontingente.

Gibanje je v širšem pomenu besede glavna biološka spodbuda, ki spodbuja procese biološke rasti in razvoja, podpira in razvija funkcionalne manifestacije telesa. Omejena uporaba gibov, značilna za način dela ljudi z duševnim delom, pogosto vodi do določene disharmonije med nevropsihičnimi in fizičnimi dražljaji..

Ta okoliščina je eden od razlogov za razvoj nekaterih bolezni in funkcionalnih nepravilnosti v sistemih človeškega telesa, zlasti njegovega živčnega sistema, kar vodi do zmanjšanja splošne zmogljivosti.

Resno sredstvo za preprečevanje funkcionalnih motenj in odpravljanje obstoječih motenj (če niso dobile trajnega značaja) je redna gimnastika.

Sistematična telesna vadba ima celovit pozitiven učinek na človeško telo. Za glavne značilnosti tega učinka je značilno izboljšanje funkcionalne aktivnosti živčnega, kardiovaskularnega in dihalnega sistema ter prebavnega sistema, spodbujanje presnove v tkivih in krepitev mišičnega sistema ter vodijo k povečanju splošne stabilnosti in zmogljivosti telesa..

Knjiga kandidata za pedagoške vede, doktorice N. V. Korablev, promovira zdravstvene naloge telesne kulture za duševne delavce. Avtor prepričljivo dokazuje potrebo po sistematičnem telesnem treningu za ohranjanje zdravja in delovne sposobnosti, daje praktične nasvete zdravnika, - katere vrste telesnih vaj pri tem, daje tipične komplekse dnevne gimnastike za različne, iz zdravstvenih razlogov, kontingente.

Knjiga je dobro in prepričljivo napisana, lahko je nujno vodilo tistim skupinam delavcev, ki zaradi starosti ali zaposlitve ne morejo aktivno sodelovati v vsakdanjem življenju organizacij za športno vzgojo.

Želel bi si, da bi knjiga dr. N.V. Korableva je med zaposlenimi, ki se ukvarjajo z znanjem, močno zanimala in jim služila za krepitev in vzdrževanje zdravja in delovne sposobnosti.

Doktor medicinskih znanosti, profesor V.I. Moshkov

1. FIZIČNA VZGOJA IN ZDRAVJE

“... In kar je najpomembneje - ne pozabite na vsakodnevno, obvezno gimnastiko, prisilite se v več deset (brez popuščanja) kakršnih koli gibov! To je zelo pomembno "[1].

1. SOVETSKA FIZIČNA KULTURA - OTROK OCTOBER

Sovjetska fizična kultura je pri nas nastala kot posledica velike oktobrske socialistične revolucije. Zamisel oktobra - sovjetska fizična kultura je bila ustvarjena in izboljšana na podlagi navodil stranke in vlade, očetovske skrbnosti največjih ljudi naše dobe - Lenina in Stalina.

V IN. Lenin, ki je govoril o vzgoji mladih, je poudaril, da "je ona, ti mladi, ta, ki mora končati, dokončati stvar komunizma; ona se še vedno sooča z bitkami za komunizem in te bitke mora srečati močna, zdrava, z jeklenimi in železnimi živci «[2].

I.V. Stalin je na 16. kongresu Zveze komunistične partije (boljševiki) dejal, da imamo vso priložnost, da "vzgojimo novo generacijo delavcev, zdravih in veselih, sposobnih dvigniti moč sovjetske države na ustrezno višino in jo zaščititi pred atentati na sovražnike" [3].

Sovjetska fizična kultura je sestavni del komunistične vzgoje in močno sredstvo za krepitev zdravja delovnega ljudstva Sovjetske zveze..

Fizična kultura dejavno prispeva k vzgoji močnih, zdravih in veselih domoljubov socialistične domovine, pripravljenih na socialistično delo in obrambo Sovjetske zveze.

"... Ves sovjetski narod vidi," je dejal tovariš V.M. Molotov na sprejemu športnikov v Kremlju 22. julija 1947 - da naši mladi, pridni, borbeni in vedri, rastejo in dobivajo moč, kot nepremagljiva sila sovjetske države, kot zanesljivo oporišče nove svetovne kulture in človeškega napredka.

Naši športniki, naša mladost in njihovi uspehi so eden najboljših kazalcev rasti naše države, njene mladosti in zdravja, zaupanja v njeno moč in prihodnost «[4].

Milijoni sovjetskih fantov in deklet se aktivno ukvarjajo z gimnastiko in športom. Ključno pa je, da se starejši skupaj z mladino sistematično ukvarjajo z ustreznimi vrstami gimnastike in športa, da bi okrepili svoje zdravje ter povečali in ohranili svojo delovno sposobnost že vrsto let svojega življenja..

Ena glavnih nalog sovjetske telesne kulture je vključevanje najširših množic v športno vzgojo. "To si moramo tudi želeti," je dejal V.M. Molotov, - tako da bo v naši Sovjetski zvezi več športnikov, tako da bo vas, navadnih športnikov, veliko, saj na koncu o tem odločajo navadni športniki in množičnost športa. O tem nam govorijo vlada, stranka in tovariš Stalin «[4].

Eden najpomembnejših načinov izpolnjevanja tega navodila je uvajanje vsakodnevne gimnastike v vsakdanje življenje, ki v veliki meri prispeva k ohranjanju zdravja in delovne sposobnosti, uči vas sistematičnih telesnih vaj in vas pripravlja na šport..

Nedvomno je vsakodnevna gimnastika koristna in potrebna za vsakogar, vendar je gimnastika še posebej pomembna in nujna za ljudi z duševnim delom, ki delajo dlje časa sede, z majhnimi izdatki za fizično energijo in razmeroma velikimi izdatki za živčno energijo [5].

Besede izjemnega ruskega znanstvenika N.I. Pirogov, da »prihodnost pripada preventivni medicini. Ta znanost, ki gre z roko v roki s kurativo, bo človeštvu prinesla nedvomno korist, "- so še posebej pomembne v sedanjem času, ko sovjetska telesna kultura skupaj z reševanjem izobraževalnih problemov aktivno in uspešno rešuje številne probleme preventivne in preventivne medicine.

2. ČLOVEKOVO ZDRAVJE IN RACIONALNO FIZIČNO USPOSABLJANJE TELESA

Zdravje ljudi je harmonična kombinacija življenjske aktivnosti vseh telesnih sistemov med njihovo fiziološko regulacijo. Poleg tega se ta življenjska dejavnost obravnava v ozadju interakcije človeka in njegovega okolja..

Običajno se imamo za zdrave v času, ko med izvajanjem vseh naravnih telesnih funkcij ne opazimo težav in ne čutimo bolečin v organih telesa. Praviloma jo začnemo opažati in izvajati ukrepe za zdravljenje le v primeru bolezni organa, na primer zoba ali očesa..

Zdrav človek svojega srca ne opazi, ga ne čuti in o njem ne razmišlja. Le pri nekaterih boleznih človek začne občutiti težo in bolečino v predelu srca in previdno opazovati njegovo dejavnost.

Ko so ljudje zdravi, prav tako ne opazijo svojega dihanja in ne cenijo čudovitega stanja, v katerem lahko hitro hodiš, se povzpneš v tretje, četrto nadstropje in opravljaš druge telesne dejavnosti, ne da bi pri tem občutili boleč občutek pomanjkanja zraka - zasoplost.

Zdrav človek običajno ne posveča pozornosti izjemno dobro organizirani dejavnosti svojih organov. V tem smislu zdrav človek ne opazi vsega bogastva, ki ga ima - svojega zdravja - in pogosto ne sprejme ukrepov, da bi to bogastvo ohranil dolga leta svojega življenja..

Med vzroki za različne bolezni je pomemben razlog nepravilen način telesne gibljivosti osebe..

V tistih primerih, ko oseba dlje časa izklopi del organov iz normalnega delovanja, ti organi najprej postanejo manj učinkoviti, nato pa se v njih začnejo procesi degeneracije. Ker so v človeškem telesu vsi organi pri svoji dejavnosti tesno povezani, zaustavitev naravnih funkcij običajno vodi do bolečih sprememb v telesu..

Z racionalnim treningom organov in sistemov se spodbuja njihova vitalna aktivnost in ohranja fiziološka regulacija vitalnih procesov v telesu.

Kot rezultat pravilno in sistematično uporabljenih fizičnih vaj se naravne funkcije človeškega telesa normalizirajo, aktivirajo in izboljšajo..

Celice in tkiva dobijo potrebno prehrano in fiziološko stimulacijo, zato se funkcionalno in morfološko (strukturno) izboljšajo.

Okrepijo se in izboljšajo kardiovaskularni, dihalni, izločevalni, prebavni in živčni sistem ter mišično-skeletni sistem. Presnova se izboljša in normalizira.

Anikst A. M. Razvojne stopnje Ljudskega komisariata za delo: od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov. - M., 1923.

Bibliografski opis
Vrsta izdajeknjižna izdaja (16897)
AvtorAnikst, Abram Moiseevich (4)
NaslovRazvojne faze Ljudskega komisariata za delo (1)
Informacije o naslovu

Anikst, Abram Moiseevich. Razvojne faze Ljudskega komisariata za delo: od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov / A. Anikst. - M.: Problemi dela, 1923. - 32 str..

Od prvega do četrtega vseruskega kongresa delovnih oddelkov

Engels o vlogi proletariata za duševno delo

Mednarodni kongres študentov socialistov
London, 19. decembra 1893.

Hvala za vaše prijazno povabilo na Kongres študentov socialistov in zelo mi je žal, da ga ne morem uporabiti, saj sem zaposlen s pomembnimi in nujnimi zadevami. Zato ostajam le, da želim vašemu kongresu vse uspehe, ki si jih zasluži. Naj vaša prizadevanja pri študentih razvijejo zavest, da mora iz njihovih vrst proletariat duševnega dela, ki se imenuje rame ob rami in v istih vrstah s kolegi, ki opravljajo fizično delo, igrati pomembno vlogo v bližajoči se revoluciji.

Meščanske revolucije v preteklosti so od univerz zahtevale le pravnike kot najboljšo surovino, iz katere so nastajali njihovi politiki; za emancipacijo delavskega razreda bodo poleg tega potrebni zdravniki, inženirji, kemiki, agronomi in drugi strokovnjaki, saj gre za obvladovanje upravljanja ne le političnega stroja, ampak celotne družbene produkcije, tu pa nikakor ne bomo potrebovali zvočnih besednih zvez, in trdno znanje.

Bibliografski opis
Vrsta izdajeknjižna izdaja (16897)
AvtorAnikst, Abram Moiseevich (4)
NaslovRazvojne faze Ljudskega komisariata za delo (1)
Informacije o naslovu