Image

Avokadovo olje (10 koristi za zdravje)

Avokadovo olje ni le vsestranska kozmetika. Izdelek se aktivno uporablja v kulinariki, gospodinjstvu in medicini. Takšna razširjenost olja je posledica bogate sestave in koristnih lastnosti..

Zanimivosti o avokadovem olju

O avokadovem olju je nekaj zanimivih dejstev:

  • Avokado uradno velja za najbolj hranljivo sadje na svetu;
  • Olje, bogato z vitaminom E (njegova vsebnost je nekajkrat večja od oljčnega olja);
  • Avokadovo olje je odličen analog ribjega olja, ki ga bodo cenili vegetarijanci;
  • Da bi izdelek bolje absorbiral v lase, ga nanesemo na neoprane pramene..

Aroma avokadovega olja

Avokadovo olje ima oreščkast in kremast okus z odtenki zelišč. Spominja na maslo ali ghee. Zdravilo bo všeč vegetarijancem, ki so popolnoma opustili živalske proizvode. Rafinirano avokadovo olje nima okusa in vonja.
Koristi in škoda uporabe avokadovega olja

Zdravstvene koristi avokadovega olja

  1. Če uporabljate olje za sklepe, lahko zmanjšate bolečino in odstranite vnetje;
  2. Primerno za diabetike, saj ima nizek glikemični indeks;
  3. Izboljšanje delovanja prebavnega sistema (primerno kot blago odvajalo);
  4. Zagotavljanje antioksidativnih lastnosti;
  5. Učinkovito preprečevanje onkologije;
  6. Krepitev srca in ožilja;
  7. Uravnava delovanje ščitnice in endokrinih žlez;
  8. Pomagajo avokadovo olje iz strij, če mažejo želodec v zgodnjih fazah;
  9. Odpravlja drobne gube, izpuščaje, vnetja kože;
  10. Odpravlja prhljaj, krepi lasne mešičke.

Komu je škodljivo uporabljati izdelek avokadovo olje

Škoda zaradi uporabe avokadovega olja

  • Izdelek je prepovedano jemati s posamezno nestrpnostjo njegovih sestavnih delov;
  • Otroci lahko dodajo izdelek hrani od tretjega leta, saj prebavni sistem prej ne bo mogel prebaviti olja;
  • Uporaba izdelka je prepovedana v primeru težav z jetri.

Sestavine in hranilna vrednost avokadovega olja

Sestava avokadovega olja je bogata z lahko prebavljivimi maščobami. Izdelek je bogat tudi s skoraj vsemi skupinami vitaminov, makro- in mikroelementov. Izdelek vsebuje tudi skvalen, ki zagotavlja razkuževanje.

Vsebnost kalorij v avokadovem olju

Hranilna vrednost izdelka je bistveno boljša od piščanca in jajc ter številnih sadežev. Hkrati vsebnost kalorij v avokadovem olju na 100 g znaša 885,7 kcal.

Kratke značilnosti avokadovega olja

Olje avokada je videti kot rumeno-zelena tekočina. Izdelek ima prijetno aromo in okus. Izdelek je narejen s hladnim stiskanjem celuloze avokada. Ta način izdelave ohranja vse koristne lastnosti avokadovega olja..

Izdelek so začeli uporabljati že v 3. stoletju pred našim štetjem. Orodje se je aktivno uporabljalo za gospodinjske potrebe, v kozmetologiji in medicini. Mehičani so na koži opazili prednosti avokadovega olja, zato so si ga namazali po obrazu in laseh. Moški so zdravilo uporabljali kot afrodiziak.

Pravila za izbiro avokadovega olja

Olje, proizvedeno s tehnologijo hladno stiskane celuloze, ima največjo korist. Ima gosto konsistenco in bogato aromo. Pri izdelavi rafiniranega užitnega olja avokada se uporabljajo kemikalije in toplotna obdelava, zato je izdelek svetle barve in brez vonja..
Uporaba avokadovega olja pri kuhanju

Avokadovo olje ima prijeten vonj in izjemen okus, zato se aktivno uporablja pri kuhanju. Ta izdelek pogosteje najdemo v jedeh iz Sredozemlja, Latinske Amerike in Španije..

Številne skrbi, ali je mogoče avokado cvreti na olju. Ogrevanje ne škoduje temu izdelku. Poleg tega med toplotno obdelavo ni neprijetnih vonjav. V olju je dovoljeno cvreti morske sadeže, meso, zelenjavo, ribe. Glavna stvar je opazovanje dimne točke. Tako lahko avokado ocvrete na olju, preden se izdelek segreje na 270 º С.

Obstajajo tudi druge možnosti uporabe avokadovega olja pri kuhanju. Izdelek se lahko uporablja kot preliv in aditiv za živila. Izdelek torej popolnoma dopolnjuje otroško hrano, solate, prve jedi. Avokadovo olje se uporablja tudi pri peki. Če jim nalijemo zelenjavo in dodamo mešanico zelišč, dobimo dokaj aromatično jed..

Kako pravilno shraniti avokadovo olje

Pomembno je vedeti, kako shraniti avokadovo olje, da izdelek ne izgubi svojih koristnih lastnosti. Pred uporabo je treba steklenico shraniti v hladilniku ali temnem hladnem prostoru največ 6-9 mesecev. Po začetku uporabe je dovoljeno hraniti avokadovo olje izključno v hladilniku..

Uporaba avokadovega olja na kmetiji

Na kmetiji se olje avokada uporablja v medicinske in kozmetične namene. Izdelek je vključen v prehrano pri boleznih prebavil, srca, ožilja, trebušne slinavke. Sredstva se uporabljajo tudi za ustvarjanje negovalnih mask za kožo in lase..

Izdelava avokadovega olja po svoje

Recept za pripravo avokadovega olja vključuje 1 kg sadne kaše in pol litra kokosovega mleka. Te sestavine zmeljemo v mešalniku, nato jih postavimo v vodno kopel in segrevamo, dokler tekočina ne izhlapi. Nastalo zmes stisnemo skozi gazo.

Izkoriščanje izdelkov v lepotni industriji

Olje avokada v kozmetologiji se uporablja za pomlajevanje, vlaženje in negovanje kože. Izdelek velja za osnovni in se uporablja kot osnova za ustvarjanje številnih mask in krem..

Vpliv olja na kožo

Uporabne lastnosti in uporaba avokadovega olja v kozmetologiji

  • Izboljša krvni obtok;
  • Odpravlja srbenje;
  • Spodbuja proizvodnjo beljakovin, ki zagotavljajo mladostno kožo;
  • Odpravlja suhost in luščenje;
  • Ščiti pred sončnim sevanjem.

Preizkus alergije

Dovolj je, da vzamete nekaj kapljic olja in ga enakomerno porazdelite po majhnem predelu zapestja. Če čez dan ni reakcij, potem ni alergije..

Uporaba nerazredčenega olja

Olje lahko nanesemo na suhe predele obraza po umivanju ali pred nanosom vlažilne kreme.

Značilnosti nanašanja olja na obraz

Avokadovo olje za obraz je dovoljeno uporabljati nerazredčeno in kot dodatek drugim kozmetičnim izdelkom..
Prednosti izdelka za suho kožo

Po umivanju si obraza ni treba brisati. Vzemite nekaj kapljic olja in ga vmasirajte v kožo. Izdelek hitro prodre v razširjene pore in vlaži povrhnjico. Kremi lahko dodamo tudi olje za vsakodnevno uporabo..

Faze kuhanja olja doma

Upoštevajte korake, da si avokadovo olje naredite sami

  • Pripravite si suho in čisto steklenico;
  • Dve tretjini prostornine posode prelijte z avokadovim oljem;
  • Preostanek napolnite s katerim koli drugim negovalnim oljem;

Poleg tega lahko dodate nekaj kapljic sivke ali vrtnice;

Zadnji korak pri pripravi avokadovega olja je tresenje mehurčka.

Subtilnosti uporabe olja za obraz

Po umivanju obraza ni treba brisati. Vzemite olje in ga razporedite po dlaneh. Nato se rok dotaknite obraza in počakajte 2 minuti, da se izdelek vpije. Po tem lahko nanesete običajno kremo.

Vlažilna maska ​​za obraz z avokadovim oljem

Priporočljivo je, da na kožo zvečer nanesete vlažilno masko z avokadovim oljem. Da izdelek bolje deluje na koži, je pomembno, da se poskusite sprostiti..
Priprava maske

Maska je narejena iz avokadove kaše in olja:

  • Vzemite celulozo sadja in ga sesekljajte na majhne koščke;
  • Dodajte jim nekaj avokadovega olja;
  • Sestavine zmeljemo z vilicami, dokler ne nastane homogena zmes;
  • Masko nanesite na obraz 15 minut;
  • Izperite s toplo vodo.

Priprava učinkovite kreme proti gubam

Krema je pripravljena v 30 minutah in vključuje naslednje korake:
Vzemite četrt skodelice avokadovega olja. Poleg tega potrebujete 30-40 ml kokosovega olja in čebeljega voska. Kremi se doda tudi 15-18 ml karitejevega masla in 5-7 kapljic vitamina E;

Vse izdelke zmešajte v stekleni posodi, ki bo odporna na ogenj;

Posodo segrejte v vodni kopeli;

Ko se vse sestavine stopijo, vlijemo tekočino v ločen kozarec;

Ko se krema ohladi, jo pokrijemo s pokrovom. Končni izdelek je treba shraniti v hladilnik, kjer se lahko hrani več mesecev..

Odtenki kombinacije olj iz avokada in sivke

Mešanje 5: 1 avokadovega olja in olja sivke je učinkovito zdravljenje aken. Nastalo zdravilo se uporablja 2-3 krat na dan. Nanašati ga je treba neposredno na akne in druga težavna področja. Izdelka ni treba sprati.
Masirajte z avokadovim oljem

Pred začetkom masaže kožo poparite. Nato konice prstov namažite z avokadovim oljem in izdelek masirajte po problematični koži..
Sredstva za pomlajevanje kože okoli oči

Tanek sloj kozmetičnega avokadovega olja je dovoljen za zdravljenje predelov okoli oči 2-3 krat na teden. Ta postopek bo pomagal zgladiti majhne gube. Če izdelek uporabljate pogosteje, lahko kožo preobremenite in izgubi sposobnost absorpcije hranil..
Uporaba izdelka za trepalnice in obrvi

Sestava eteričnega olja avokada je bogata z vitaminom E in maščobnimi kislinami, kar blagodejno vpliva na stanje las. Pomembno je izbrati najbolj naravno zdravilo brez dodatkov.

Priprava negovalne maske za spodbujanje rasti obrvi

Za masko potrebujete 1 rumenjak in avokadovo olje. Sestavine zmešamo in nanesemo na obrvi 15 minut. Nato masko speremo s toplo vodo in nanesemo malo olja, ki ga priporočamo pustiti čez noč. Postopek je treba izvajati vsak dan 1 mesec.

Zakaj je serum za trepalnice koristen?

Serum z avokadovim oljem spodbuja rast trepalnic ter sijaj in bolj zdrav videz.

Koraki za pripravo sirotke

Za pripravo sirotke morate izpod maskare vzeti posodo in jo za tretjino napolniti z ricinusovim oljem. Nato dodajte 1 kapljico vitamina E in 2 kapljici rožmarinovega olja. Preostali prostor je napolnjen z avokadovim oljem. Vialo pretresite pred vsako uporabo. Izdelek je priporočljivo nanašati vsak dan na trepalnice pred spanjem..

Sredstva za pospeševanje rasti trepalnic in obrvi

Pri pripravi izdelka se pomešajo olja avokada, ricinusa in kokosa. Vsak izdelek je neškodljiv za oči. Končni izdelek morate pred spanjem vsak dan nositi s trepalnico za maskara na trepalnicah in obrveh..

Nega mastne in problematične kože

Avokadovo olje vsebuje avokutin, ki zmanjšuje proizvodnjo encima, ki kožo omasti. V 2-3 tednih izdelek pomaga zmanjšati količino sebuma.

Izdelki za zrelo, starajočo se kožo

Starajoča koža zahteva dobro hidracijo z lifting izdelki, zato je priporočljivo kremo zmešati z avokadovim oljem za obraz proti gubam.

Pospeševanje celjenja ran

Avokadovo olje razkuži in obnovi povrhnjico. Uporaba izdelka na majhnih razpokah spodbuja zgodnje celjenje ran.
Zaključek

Avokadovo olje je koristno tako znotraj kot zunaj. Edinstvene lastnosti izdelka bodo pomagale okrepiti kardiovaskularni sistem, izboljšati prebavni trakt, pomladiti telo, odpraviti izpuščaje in pospešiti rast las.

Avokadovo olje, koristne lastnosti, uporaba pri zdravljenju, v kozmetologiji, kontraindikacije

Že več kot deset tisočletij se avokadovo olje aktivno uporablja ne samo v kulinariki, temveč tudi v kozmetični industriji kot odlično in nenadomestljivo vlažilno in sredstvo proti staranju..

Avokado je zimzeleno tropsko drevo, ki raste v Srednji in Južni Ameriki (Mehika, Peru, Brazilija). Sadje avokada je zelo hranljiv in zelo kaloričen izdelek (njegova vsebnost kalorij presega številna rastlinska olja in lahko stoji na enaki ravni kot meso in jajca), za te lastnosti se že od nekdaj uporablja v hrani. Tudi Azteki so vedeli za zdravilne lastnosti avokada in so jih uporabljali pri zdravljenju bolezni (garje, prhljaja). Še posebej cenjeno je bilo olje, ki je bilo pridobljeno iz izbranih in zrelih plodov avokada. V Evropo so avokado prvič vnesli Španci v šestnajstem stoletju..

Avokadovo olje se je poleg svoje hranilne vrednosti pogosto uporabljalo v receptih tradicionalne medicine za zdravljenje različnih bolezni, pri negi kože in las, pa tudi kot močan afrodiziak, ki ugodno vpliva na "moško moč" (za starodavne Indijance je avokadovo olje veljalo za najboljše darilo za poroko).

Danes se olje avokada uporablja na kulinaričnem, medicinskem in kozmetičnem področju. Industrijsko gojenje drevesa avokado se izvaja v številnih subtropskih in tropskih državah, vključno s Kenijo, Južno Afriko, Španijo, Izraelom, ZDA, Brazilijo, Kolumbijo, Perujem, Kubo, Avstralijo, Indonezijo. Avokadovo olje lahko upravičeno štejemo za naravni izdelek brez dodatkov, dobimo ga s hladnim stiskanjem, ki zagotavlja ohranjanje vseh uporabnih lastnosti na koncu končnega izdelka..

Sestava in uporabne lastnosti avokadovega olja.
Avokadovo olje ima prijeten vonj po orehovem okusu, ima zelo hranljivo in okusno kakovost, vsebuje visoko vsebnost lahko prebavljivih maščob, eteričnih olj, antioksidantov (zlasti skvalena), bistvenih vitaminov (A, E, C, skupine B, D), makro- in mikroelementi (kalcij, cink, jod, kalij itd.), pa tudi množica učinkovin, ki ji na splošno dajejo kozmetične in zdravilne lastnosti.

Velika količina skvaleninega antioksidanta v avokadovem olju omogoča, da ima izdelek celjenje ran, regeneracijo, protiglivično, anti-staranje in protimikrobne lastnosti. Ta snov je še posebej pomembna za sintezo spolnih hormonov, zagotavlja zmanjšanje ravni slabega holesterola v krvi in ​​sodeluje v procesih oksigenacije človeških tkiv in organov. Ta antioksidant ima visoko imunostimulacijsko sposobnost, kar vam omogoča, da zmanjšate negativne učinke prostih radikalov, rakotvornih snovi ali sevanja na naše telo. Ta snov spodbuja tudi absorpcijo karotena v koži in pod sončnim vplivom se lahko pretvori v vitamin D.

To olje vsebuje veliko klorofila, ki vpliva na delovanje kardiovaskularnega, endokrinega, dihalnega in prebavnega sistema. Ta snov omogoča avokadovemu olju, da lajša draženje sluznice, pospešuje procese celjenja ran, moti razvoj urolitiaze in ima čistilne lastnosti, olajša izločanje toksinov in toksinov.

Avokadovo olje je bogato z lecitinom, ki je bistveni gradnik možganov, srca in živcev. Ta snov zagotavlja učinkovito delovanje kardiovaskularnega in živčnega sistema, sodeluje pri proizvodnji hormonov, potrebnih za delovanje jeter, trebušne slinavke in reproduktivnega sistema, poleg tega pa izboljša absorpcijo najpomembnejših vitaminov v telesu.

Zdravilni učinek avokadovega olja se jasno kaže pri zdravljenju kožnih bolezni (dermatitis, ekcem), travm, ureznin, sončnih opeklin, vnetij. Zaradi vsebnosti velike količine sterolov v svoji sestavi se olje učinkovito uporablja pri splošni terapiji artritisa. Priporočljivo je tudi peroralno jemanje pri kompleksnem zdravljenju artritisa, bolezni žolčnika in jeter, zniževanju holesterola, pa tudi pri zdravljenju zaprtja in okužb sečil..

Avokadovo olje je zelo koristno pri negi kože obraza in telesa, las, trepalnic, nohtov (dodajte že pripravljenim izdelkom, uporabite v čisti obliki, na osnovi tega naredite maske). Redna uporaba avokadovega olja ima splošen pomlajevalni učinek na telo, neguje, poveča regenerativno sposobnost kože s povečanjem proizvodnje kolagena. Poseben učinek daje pri negi prekomerno suhe, dehidrirane, mlahave, bledeče, starajoče se kože. Njegova uporaba se je izkazala tudi za občutljivo kožo. Uporaba avokadovega olja kot masažnega sredstva zagotavlja globoko hidracijo kože, zaradi česar koža postopoma povrne izgubljeno elastičnost. Nanos tega naravnega izdelka na kožo pomaga krepiti njene zaščitne funkcije, kar zagotavlja pozitiven učinek na globlje plasti povrhnjice. Zelo dober učinek daje olje v boju proti celulitu.

Avokadovo olje velja za močno antioksidativno sredstvo, ki pomaga preprečevati zgodnje staranje kožnih celic in tako ohranja in ohranja mladost. Njegova redna uporaba olajša stanje ženske v obdobju menopavze, kar je posledica vsebnosti fitohormonov v sestavi.

Pri negi las ima avokadovo olje hranilne, vlažilne in regenerativne lastnosti, preprečuje izpadanje las, pospešuje rast, vlaži lasišče in lasne mešičke, preprečuje nastanek prhljaja in pozitivno vpliva na celotno strukturo las..

Nenehno dodajanje avokadovega olja hrani (solatni preliv) bo izboljšalo splošno počutje, povečalo učinkovitost, izboljšalo razpoloženje, pomagalo premagati psiho-čustvene motnje, odpravilo glavobol in se spoprijelo z nespečnostjo. Poleg tega je odličen afrodiziak, ki pozitivno vpliva na moško moč, ženske razbremeni frigidnosti in zdravi nekatere oblike neplodnosti..

Vrednost tega olja je tudi v tem, da praktično nima kontraindikacij (v redkih primerih je opažena individualna nestrpnost), zato ga je priporočljivo vključiti v prehrano nosečnic in doječih malenkosti ter otrok.

Uporaba avokadovega olja v kozmetologiji.
V kozmetologiji je avokadovo olje cenjeno predvsem zaradi visokih vlažilnih, hranilnih in anti-age lastnosti. Ta izdelek lahko uporabljate za zunanjo in notranjo uporabo. Njegova redna uporaba še posebej pozitivno vpliva na kožo obraza. Avokadovo olje lahko kombiniramo z vsemi eteričnimi olji, dodamo jih že pripravljeni kozmetiki in jih vključimo v široko paleto domačih mask.

Sestava avokadovega olja je uravnotežena in edinstvena, čim bolj podobna maščobam človeške kože, pri uporabi vse koristne sestavine, ki jih vsebuje sestava, čim bolj prodrejo v kožo. Priporočljiv je za popolnoma vsako kožo, saj se zaradi lahke konsistence hitro vpije in za seboj ne pušča mastnih sledi in sijaja.

Redna uporaba tega olja za obraz izboljša prekrvavitev kože, nasičenost s kisikom, spodbudi sintezo lastnih vlaken kolagena in elastina, od katerih je odvisna stopnja elastičnosti in čvrstosti kože..

Avokadovo olje je izvrstno sredstvo za preprečevanje nastajanja starostnih peg, na splošno pa staranje kože, s sistematično uporabo ima izrazit učinek proti staranju. Uporaben je za občutljivo kožo, lajša draženje in vnetja, se bori proti luščenju in aknam, je sredstvo za zaščito pred ultravijoličnim sevanjem, vetrom, zmrzaljo in drugimi neugodnimi razmerami..

V kozmetični industriji se avokadovo olje pogosto uporablja kot komponenta za proizvodnjo kozmetike za nego kože in las (maske, kreme, balzami itd.). Če vključite avokadovo olje v nego las, boste pozabili na krhkost, dolgočasnost, suhost, sekcijo in prhljaj. Vaši lasje bodo vedno zdravi, obvladljivi in ​​sijoči, kar bo ustvarilo splošen negovan videz.

Avokadovo olje je učinkovito pri negi nohtne plošče in povrhnjice. Nenehno nanašanje olja krepi nohte, spodbuja njihovo rast, mehča in vlaži obrobni valjček, kar močno olajša postopek manikure in pedikure.

Načini uporabe avokadovega olja za obraz, lase, nohte in trepalnice.
Avokadovo olje za vsakodnevno nego obraza se uporablja nerazredčeno v obliki nočne kreme, kot masažno olje, maske, aplikacije, služi za obogatitev že pripravljene kozmetike (10 kapljic olja na 10 g izdelka).

Maske s čistim oljem hranimo štirideset minut, nato pa presežek odstranimo s kozmetičnim prtičkom. Pri resnih težavah s kožo je treba maske delati vsak dan, za preprečevanje pa enkrat na teden. Ta maska ​​je pomembna tudi za kožo okoli oči. Učinkovito nanesite olje na trepalnice za krepitev in rast. Avokadovo olje lahko dobro kombiniramo s katerim koli rastlinskim oljem (breskev, mandelj, marelica, grozdna pečka) v razmerju 1: 1 in obogatimo z eteričnimi olji (tri do štiri kapljice).

Za anticelulitno masažo je dobro kombinirati avokadovo olje z eteričnimi olji citrusov, zlasti limone, rožmarina, geranije, brina, sivke (tri kapljice na žlico).

Maske, nanosi z avokadovim oljem koži povrnejo elastičnost in čvrstost, pomagajo obnoviti celovitost kože v primeru poškodb, gladkih gub. Vzemite dve kapljici eteričnega olja na žlico baznega olja. V tem primeru so pomembna olja santaluma, vrtnice, pomaranče in kamilice. Z mešanico namočite gazne serviete in nanesite pol ure. Postopek izvajajte dvakrat na dan. Učinkovitost je vidna že po nekaj tretmajih.

Pri negi las se avokadovo olje uporablja nerazredčeno kot maska: vtrite v korenine, konce in razporedite po celotni dolžini, stojte eno uro, če je čas, dve, sperite s šamponom. Lahko ga dodamo tudi šamponom (za 100 ml šampona, 10 ml olja).

Pri negi nohtov in obnohtne kožice olje avokada združimo v enakih razmerjih (na primer po žlico) s katerim koli rastlinskim oljem (jojoba, mandelj) in ga obogatimo s tremi kapljicami eteričnega olja (limona, evkaliptus, sivka, kamilica, pačuli). Mešanico vsak dan vtrite v nohtno ploščo in povrhnjico.

Za vlaženje telesa po prhanju ali kopeli drgnite kožo s čistim avokadovim oljem ali mešanico s sivkinim oljem (za 10 ml osnove 5 kapljic bistvene sestavine).

Notranja uporaba avokadovega olja.
Za splošno izboljšanje zdravja je priporočljivo jemati avokadovo olje vsak dan, eno čajno žličko na dan en mesec. Potem morate vzeti odmor za dva meseca in spet piti tečaj. Med letom ne morejo biti več kot štirje taki tečaji..

Uporaba avokadovega olja pri preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni.
Celjenje ran, baktericidne in protiglivične lastnosti avokadovega olja omogočajo njegovo uporabo za preprečevanje razvoja bolezni in poškodbe kože ter za njihovo zdravljenje. Med boleznimi, pri katerih je avokadovo olje učinkovito, lahko ločimo preležanine, dermatitis, trofične razjede, ozebline, mikoze, lišaji, ekcemi, luskavica, akne, sončne opekline itd..

Avokadovo olje je preprosto nepogrešljivo orodje za naše telo kot celoto, zato ga je treba dodati v vašo dnevno prehrano, to je še posebej priporočljivo za bolnike z boleznimi srčno-žilnega sistema (ateroskleroza, koronarna arterijska bolezen, srčni infarkt, možganska kap, hipertenzija), anemija. Prikazana je tudi pri zdravljenju in preprečevanju gastritisa, peptičnega ulkusa in drugih bolezni prebavnega sistema, lajša bolezni z žolčno-žolčno boleznijo, holecistitisom itd..

Avokadovo olje je indicirano za zdravljenje diabetesa mellitusa, ker ima sposobnost zniževanja ravni sladkorja v krvi in ​​zagotavlja potrebno energijo za bolezni živčnega sistema (nevroze, nespečnost, glavoboli), za vzdrževanje zdravja moških in za preprečevanje prostatitisa in adenoma prostate, zdravljenje neplodnosti (nekatere obrazci). Če želite to narediti, ga morate vključiti v vsakodnevno prehrano in je koristen otrokom za razvoj in krepitev telesa ter nosečnicam..

To edinstveno uporabno orodje je našlo svojo uporabo pri terapiji in preprečevanju bolezni ustne votline, sklepov, ledvic, osteoporoze, ščitnice, sečil, imunske pomanjkljivosti, dihalnih organov, endokrinega sistema.

Uporaba avokadovega olja pri kuhanju.
Avokadovo olje je osnovno živilo v kuhinjah Latinske Amerike, Španije in Sredozemlja. Aktivno se uporablja za cvrtje mesa in zelenjave z globoko maščobo, za prelivanje solat. Odlično se poda k ribam in drugim morskim sadežem, zelenjavi.

Kontraindikacije za uporabo avokadovega olja.
V redkih primerih je pretirana občutljivost na katero koli sestavino tega izdelka kontraindikacija za njegovo uporabo. Če imate kakršne koli bolezni jeter in žolčnika, zlasti v akutni obliki, je priporočljivo, da se pred jemanjem avokadovega olja posvetujete s svojim zdravnikom..

Avokadovo olje: nasveti za medicinsko uporabo

Plodove zimzelenega tropskega drevesa avokado so staroselci Južne Amerike jedli že od nekdaj. Po vsebnosti kalorij lahko "aligatorska hruška" tekmuje z mesom in jajci.

Vendar nima samo prehranskih, temveč tudi zdravilnih lastnosti. Iz zrelih sočnih plodov dobimo avokadovo olje, ki je po lastnostih veliko boljše od drugih rastlinskih olj. Uporablja se v kulinariki, kozmetologiji, medicini..

  1. Zakaj je avokadovo olje dobro za vas?
  2. Kako pravilno uporabiti avokadovo olje
  3. Kako narediti avokadovo olje doma

Zakaj je avokadovo olje dobro za vas?

Olje, pridobljeno s postopkom hladnega stiskanja, ohranja vse koristne snovi, zato je varen naravni izdelek. Eterično olje avokada je po lastnostih podobno oljčnemu, še boljše pa je po številnih kazalcih. Naložena je z zdravimi maščobami, antioksidanti, zato je zelo hranljiva in okusna..
Vključuje tudi:

  • lahko prebavljive maščobe;
  • esencialna olja;
  • skvalen;
  • klorofil;
  • lecitin;
  • kalcij, jod, kalij, cink in drugi mikro in makro elementi;
  • vitamini A, B, E, C, D.

Pri notranji uporabi ima avokadov ester več koristnih lastnosti:

  1. Pomaga pri asimilaciji hranil iz hrane.
  2. Znižuje škodljivi holesterol v krvi, izboljšuje delovanje srčne mišice.
  3. Izboljša vid, zmanjša tveganje za očesne bolezni (sive mrene).
  4. Obnavlja, neguje kožo.
  5. Krepi, obnavlja sklepno tkivo.
  6. Zmanjšuje negativne učinke prostih radikalov in sevanja na človeško telo, ščiti pred rakom.
  7. Odstrani vnetje dlesni, ustne sluznice.
  8. Bori se z glivicami, mikrobi.
  9. Izboljša sintezo spolnih hormonov.
  10. Čisti telo toksinov in toksinov.

Avokadovo olje se uporablja pri najrazličnejših stanjih, kot je zdravljenje artritisa, okužb jeter, žolčnika, ledvic in mehurja.

Izdelek se pogosto uporablja v kozmetologiji. Za nego telesa, las, kože se uporablja v čisti obliki kot del krem ​​in mask.
S tem se dosežejo naslednji učinki:

  1. Vlaži, neguje kožo.
  2. Odstranjevanje vnetja.
  3. Celjenje ran, ureznin.
  4. Zdravljenje aken.
  5. Pomoč pri sončnih opeklinah.
  6. Pomlajevanje kože, proti gubam.
  7. Odprava prhljaja in dermatitisa.
  8. Izboljšanje strukture nohtnega tkiva.

Užitno avokadovo olje praktično nima kontraindikacij. Glavna stvar je, da se prepričate, da niste alergični na to. Če želite to narediti, nekaj minut na kožo nanesite majhno količino olja. Če ni srbenja in pordelosti, potem je vse v redu - izdelek lahko jeste in v medicinske namene. Prav tako ne priporočamo jemanja v fazi poslabšanja bolezni jeter in žolčnika. Bolje poiščite zdravniški nasvet.

Kako pravilno uporabiti avokadovo olje

Dober učinek opazimo pri stalnem dodajanju izdelka kot solatni preliv v kombinaciji z drugimi jedmi. Znatno izboljša počutje, poveča učinkovitost, izboljša razpoloženje, odstranjuje glavobole, se bori proti živčnim motnjam in motnjam spanja, pozitivno vpliva na spolno željo moških in žensk.

Da bi preprečili različne bolezni, morate vedeti, kako vnesti avokadovo olje v notranjost, da ne škoduje telesu. Običajno strokovnjaki priporočajo, da vsak mesec vsak dan pijete žličko olja. Sledi dvomesečni odmor in ponovitev tečaja. Skupno število tečajev ne sme presegati štirih letno.

Uporaba izdelka iz avokada pozitivno vpliva na take bolezni:

  • dermatitis;
  • ozebline;
  • mikoze;
  • preležanine;
  • luskavica;
  • akne;
  • opekline;
  • lišaji;
  • ekcem;
  • ateroskleroza;
  • ishemija;
  • hipertenzija;
  • srčni napad;
  • anemija;
  • možganska kap;
  • gastritis;
  • razjede na želodcu in dvanajstniku;
  • holecistitis;
  • bolezni jeter, mehurja;
  • diabetes;
  • nevroza;
  • prostatitis in adenom;
  • neplodnost;
  • bolezni ustne votline;
  • osteoporoza;
  • endokrine bolezni;
  • imunske pomanjkljivosti.

Da dosežete največji učinek in ne škodujete telesu, uporabite samo kakovostno olje. V trgovini lahko najdete tudi rafinirano, ki je cenejše, a ima v svoji sestavi tudi veliko manj hranil..

Kako narediti avokadovo olje doma

To je dovolj enostavno. Vzeti morate pravo količino avokada, na primer 10 kosov, jih olupiti, odstraniti semena in zmeljeti v mešalniku ali malti. Nastalo kašo dajte v ponev in kuhajte na zmernem ognju ter mešajte vsakih 5 minut. Pire kuhamo toliko časa, da celuloza potemni, nato ohladimo in prestavimo v čisto skodelico. Z gazno vrečko ročno iztisnite olje. Stekleničko tesno zaprite in shranite v hladilniku, tako da jo uporabljate za polnjenje različnih jedi.

Avokadovo olje

Avokadovo olje je gosta, zelenkasto rumena tekočina s precej prijetnim blagim okusom, ki spominja na orehovo maslo in originalni pikantni vonj. Hladno je stisnjen iz celuloze avokada, sadja visokega lovorjevega drevesa. Ta tehnologija omogoča popolno ohranitev vseh lastnosti olja, njegovih mineralov, vitaminov, kislin in drugih biološko aktivnih snovi.

Avokado so gojila plemena v Srednji Ameriki pred približno sedem tisoč leti, danes pa je to sadje vključeno v prehrano revnih slojev Mehičanov..

Avokadovo olje so kot eksotiko izvažali v Španijo, Anglijo in druge države, tam pa so ga uporabljali v kozmetične namene, ker so ga domačini iz Latinske Amerike imeli za odličen izdelek za nego kože, ki ga lahko zaščiti pred škodljivimi vplivi vetra in sončnih žarkov. Indijanski prebivalci pa so sadje šteli tudi za najmočnejši afrodiziak, afrodiziak, afrodiziak, ženske pa so sočno kašo uporabljale kot prvo hrano za otroke..

Kako izbrati

Bolje je izbrati hladno stiskano olje, saj lahko visoke temperature uničijo številne koristne sestavine, ki jih olje vsebuje..

Pri hladnem stiskanju se ne uporabljajo kemikalije, zato olje ostane izredno čisto in naravno. Toda hladno stisnjeno olje ni primerno za vsakogar zaradi precej goste konsistence in intenzivnega vonja. Poleg tega je ta izdelek zaradi te metode obdelave precej drag, čeprav so njegove koristi vredne porabljenega denarja..

Rafinirano olje zaradi toplotne obdelave z uporabo nekaterih kemikalij praviloma izgubi naravni vonj in barvo ter pridobi blago aromo in zlato rumen odtenek. Običajno se uporablja v kozmetični industriji za izdelke za nego kože. V primerjavi z nerafiniranim hladno stiskanim oljem rafinirano olje stane veliko manj.

Kako shraniti

Pred uporabo je treba avokadovo olje hraniti v hladilniku največ 6-9 mesecev ali v temnem prostoru pri temperaturi, ki ne presega 18 stopinj..

Po vsaki uporabi je treba avokadovo olje tesno prekriti in hraniti samo v hladilniku. Ne smemo pozabiti, da se lahko v olju v hladilniku, ko je temperatura nižja od 5 stopinj, oblikuje flokulentna lahka usedlina, ki bo izginila, ko bo izdelek postavljen na sobno temperaturo..

Pri kuhanju

Zdaj se lahka aroma in izjemen okus avokadovega olja uporablja pri kuhanju po vsem svetu. Torej se doda tako tradicionalnim jedem latinskoameriške, sredozemske in španske kuhinje kot tudi cvrtju morskih sadežev, piščančjega mesa, zelenjave in rib. Pri segrevanju avokadovo olje nima zažganega vonja in ne izgubi odličnega okusa. Odlično se poda k različnim solatam, juham in je odličen dodatek k posebnim mešanicam otroške hrane.

Vsebnost kalorij v avokadovem olju

Avokadovo olje, ki ima visoko hranilno vrednost in okusen okus, vsebuje veliko lahko prebavljivih maščob, vrsto bistvenih vitaminov, mikro- in makrohranil ter drugih biološko aktivnih snovi, zato je uvrščeno med zdrave prehranske izdelke.

Po vsebnosti kalorij, ki znaša 885,7 kcal, olje ni slabše od piščančjih jajc in mesa, presega pa tudi večino užitnih rastlinskih olj.

Po vsebnosti beljakovin je sadje avokada 2-3 krat večje od jabolk, grozdja, hrušk, agrumov, banan, po vsebnosti zdravih maščob pa je preprosto vodilno med znanim sadjem, takoj za kokosom. Upoštevati je treba, da je 30 odstotkov maščob, ki jih vsebuje olje tega sadja, nenasičenih maščobnih kislin, ki jih telo zlahka absorbira, to je vitamina F (po vsebnosti je ta izdelek trikrat večji od ribjega olja).

Hranilna vrednost na 100 gramov:

Beljakovine, grMaščoba, grOgljikovi hidrati, grPepel, grVoda, grKalorična vsebnost, kcal
-100---885,7

Zdravstvene koristi avokadovega olja

Sestava in prisotnost hranil

Avokadovo olje vsebuje veliko vitaminov, vključno z A, C, E, B in D. Znano je, da E v kombinaciji z A in C niso le odličen antioksidant, temveč tudi močan imunski stimulator. In vitamina E v tem olju je petkrat več kot v olivnem.

Druga dragocena snov v avokadovem olju je skvalen, ki je sestavni del kože in je del sebuma in podkožne maščobe. Ta snov sodeluje pri tvorbi spolnih hormonov, ima močan razkuževalni in celjenje ran..

Vsebnost klorofila daje temu izdelku značilen zelenkast odtenek. Ta snov sodeluje v presnovnih procesih in ima pozitiven učinek na vse sisteme. Lecitin je potreben za normalno delovanje kardiovaskularnega, živčnega, reproduktivnega in endokrinega sistema..

Vse te snovi so seveda lahko prisotne le v olju, pridobljenem s hladno stisnjeno metodo, z obveznim upoštevanjem vseh norm in zahtev..

Avokadovo olje vsebuje tudi histidin, fitosterole, soli fosforne kisline, večkrat nenasičene, pa tudi nasičene maščobne kisline (stearinska, oleinska, palmitinska, palmitoleinska, linolna, linolenska), eterična olja, mikro- in makroelementi (kalij, fosfor, magnezij, železo, kalcij, natrij, cink, mangan, baker, jod, kobalt itd.).

Uporabne in zdravilne lastnosti

Avokadovo olje ima celjenje ran, protiglivično, protivirusno in baktericidno delovanje, zaradi česar ga lahko uporabljamo za preprečevanje različnih poškodb kože in bolezni..

Magnezij in kalij sta bistvenega pomena za delovanje krvnih žil in srca. Vitamin E pomaga zniževati krvni tlak, preprečuje nastajanje krvnih strdkov in skupaj z vitaminom C zanesljivo krepi krvne žile. Kompleks nenasičenih kislin, vitamina E in beta-sitosterola pomaga zmanjšati raven slabega holesterola. Vse našteto omogoča, da priporočamo vključitev olja v prehrano za preprečevanje in v kompleksno zdravljenje ateroskleroze, srčnih napadov, ishemične bolezni, kapi, hipertenzije..

Poleg tega je avokadovo olje sposobno spodbuditi proces tvorbe krvi. Vitamini B, C v kombinaciji z bakrom, železom, kobaltom, cinkom in drugimi koristnimi mikroelementi aktivno sodelujejo pri sintezi hemoglobina, ki je del eritrocitov. V zvezi s tem olje velja za koristen izdelek za ljudi, ki trpijo zaradi anemije..

Avokadovo olje pomaga, da vaš prebavni sistem deluje. Njegova sistematična uporaba pomaga izboljšati metabolizem in prebavni proces. Avokadovo olje lahko blagodejno vpliva na sluznico želodca in črevesja, kar pomeni, da je izjemno učinkovito sredstvo za preprečevanje gastritisa, razjed na želodcu in 12 razjed dvanajstnika. Olje spodbuja tudi izločanje žolča, izboljšuje presnovo maščob in sestavo žolča, lahko je koristno tudi pri boleznih, kot so žolčno-žolčna bolezen, holecistitis, hepatitis itd. Poleg tega bo avokadovo olje z redno uporabo zanesljivo ščitilo prebavila pred učinki toksinov, prostih radikalov in tudi radionuklidi in različne težke kovine.

Avokadovo olje je koristno tudi za tiste, ki trpijo zaradi diabetesa. Zaradi nizke vsebnosti sladkorja (1,5%) in zelo visoke kalorij je ta izdelek idealen za take ljudi. Maščobne kisline pomagajo znižati raven sladkorja in so odlični dobavitelji energije za telo.

Poleg tega lahko olje izboljša delovanje živčnega sistema. Njena stalna uporaba je učinkovito zdravilo, ki se uporablja pri preprečevanju različnih nevroz, glavobolov, nespečnosti. Avokadovo olje v vaši dnevni prehrani lahko pomaga izboljšati razpoloženje, zmogljivost in duševno zmogljivost..

V angleški pediatriji olje že dolgo svetujejo kot dopolnilno hrano za zelo majhne dojenčke. Uvedena je tudi v prehrano doječih in nosečnic. Navsezadnje lahko izboljša potek nosečnosti in poroda, pomaga povečati laktacijo in ima pomembno vlogo v genetskih procesih. Poleg tega bo nenehno uživanje olja ženskam pomagalo izboljšati razpoloženje in počutje v menopavzi ali predmenstrualnem obdobju..

Vitamini E, B6, B3 in beta-sitosterol pomagajo povečati učinkovitost in veljajo za zelo učinkovite pri zdravljenju plodnosti. Redno uživanje olja priporočamo tudi moškim za preprečevanje in zdravljenje težav, kot sta prostatitis in adenom..

Avokadovo olje se uporablja tudi za preprečevanje osteoporoze in različnih bolezni sklepov, ust, ščitnice in sečil..

Uporaba v kozmetologiji

Danes je še posebej priljubljena uporaba avokadovega olja na različnih področjih kozmetologije. Poleg tega je to olje priznano kot eden najučinkovitejših izdelkov za vlaženje, pomlajevanje in negovanje kože obraza..

To olje velja za bazno olje. To pomeni, da ga ni mogoče razredčiti z drugimi rastlinskimi olji (kot je to pri eteričnih oljih), na njegovi osnovi pa lahko pripravimo različne maske, kreme in drugo kozmetiko. Olje pa lahko nanašamo samostojno, brez dodatkov..

Avokadovo olje je primerno za vse tipe kože. Za razliko od mnogih rastlinskih olj se to olje vpije dovolj hitro, ne da bi na obrazu pustilo mastno sled..

Avokadovo olje vlaži in mehča kožo, hkrati pa jo hrani z bistvenimi hranili. Pomagal bo tudi izboljšati prekrvavitev kože in obogatiti njena tkiva s prepotrebnim kisikom. In zaradi globokega prodiranja v kožo olje spodbuja proizvodnjo elastina in kolagena, ki sta odgovorna za elastičnost in čvrstost kože.

Avokadovo olje lahko uporabljamo za regeneracijo vseh poškodovanih celic kože obraza ter za odpravljanje različnih draženj in izpuščajev, izpuščajev, gub, luščenja in suhosti. Dovolj je samo, da obraz namažete z oljem in po 30-40 minutah odstranite presežek z običajnim papirnatim prtičkom. Če so težave resne, je takšne maske priporočljivo delati dvakrat na dan..

Olje je tudi idealno za tanko kožo okoli oči, saj ga lahko naredi mehko, negovano, hidrirano, odpravi drobne gubice in povešanje.

Še posebej dobro je uporabljati olje avokada v neugodnih vremenskih razmerah. Na primer, v poletni negi olje ščiti pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem, pozimi pa pred mrazom.

Avokadovo olje lahko uporabljamo v čisti obliki, za maske, aplikacije, masažo obraza in obogatitev različnih kozmetičnih izdelkov (10 kapljic olja na 10 gramov smetane, tonika ali losjona).

Nevarne lastnosti avokadovega olja

Poleg tistih, ki imajo individualno nestrpnost do tega izdelka, je vredno zavrniti njegovo uporabo za ljudi z akutnimi boleznimi jeter in žolčnika. Ali pa se vsaj pred uporabo olja posvetujte z zdravnikom.

Oglejte si tudi naš članek Lastnosti avokada. Vse o njegovih koristnih in nevarnih lastnostih, kemični sestavi, hranilni vrednosti, prisotnosti vitaminov in mineralov, uporabi v kulinariki in kozmetologiji.

V tem videu boste izvedeli recept za oljno masko za lase z dodatkom avokadovega olja in več vrst eteričnih olj..

Avokadovo olje: lastnosti in uporaba v kozmetologiji, kontraindikacije

Koristi avokadovega olja za telo (aligatorska hruška) so znane že iz časov starega Egipta. Trenutno v prodaji najdete nerafinirano, nedeodorizirano, hladno (prvo) stisnjeno avokadovo olje, temne barve steklenic, gosto, z nežnimi notami oreščkov v aromi in nežnega nežnega okusa.

S to proizvodno metodo se v izdelku ohranja največja koncentracija biološko aktivnih fitohranil. Rafinirano (prečiščeno) avokadovo olje ima bledo rumen odtenek, količina koristnih spojin v njem pa je za nekaj velikosti manjša.

Zdravstvene koristi avokadovega olja

Aligatorjev hruškov eliksir je eno najdragocenejših prehranskih živil. Ker rastlina raste v najbolj ekološko čistih krajih in vsebuje dragocen nabor hranil, je vključena v vsakodnevno terapevtsko in profilaktično prehrano pri mnogih kroničnih boleznih.

Vsak dan dodajte 1 sladico žličke olja v solate in vaše zdravje se bo znatno izboljšalo. Dnevna doza ne sme presegati 10 ml.

Izdelek dobimo z ekstrakcijo posušene kaše eksotičnega tropskega sadja z uporabo posebne tehnologije (hladno stiskanje). Ta način proizvodnje izdelka vam omogoča, da ohranite večino bogate vitaminske in mineralne sestave avokada, zlasti v maščobah topnih vitaminov A (retinol), E (tokoferol) in F (PUFA) ter v vodi topnih skupin B, C, D, železa, cinka, selena, baker, mangan, žveplo, fosfor, bor, jod, kalij, magnezij in drugi makro- in mikroelementi.

Izdelek vsebuje večkrat nenasičene (omega-3, -6 in -9) in nasičene maščobne kisline, ki imajo močne antioksidativne lastnosti. Reden vnos PUFA s hrano je potreben za usklajeno delovanje kardiovaskularnega, reproduktivnega, živčnega in prebavnega sistema. Poleg tega so omega-3 nepogrešljivi za regeneracijo možganskih celic, izboljšanje spomina, jasnost zaznavanja in koncentracije informacij..

Lecitin v avokadovem olju blagodejno vpliva na živčni sistem (CNS), možgane, jetra in kožo človeka, prav tako pa bistveno izboljša delovanje srčne mišice in stanje kapilar, žil, žil in arterij.

Skvalen v avokadovem olju ima lastnosti celjenja ran, obnavljanja in obnavljanja, tako da kožo podpira tako navzven kot navznoter. Zelena barva lupine plodov je posledica povečane vsebnosti klorofila, ki je v zadostnih količinah prisoten tudi v oljnem izvlečku, aktivira vse vrste metabolizma, očisti prebavila, obnovi celični metabolizem.

Uporabe avokadovega olja

  • preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja;
  • izboljšanje kakovostne sestave krvi in ​​procesov hematopoeze;
  • zaščita telesa pred oksidativnim stresom (pred prostimi radikali, ki vsako sekundo poškodujejo celice);
  • stimulacija prebavnih procesov;
  • vir kalija;
  • normalizacija presnove lipidov in holesterola.

Po izkušenih strokovnjakih za prehrano avokadovo olje pomaga pri zdravljenju naslednjih patologij: migrene, nevroze, depresije, nespečnosti, utrujenosti, izčrpanosti telesa, zmanjšane obrambne sposobnosti, apatije, neplodnosti (ženske in moške), impotence ali impotence, bolezni ženskega sečil in vnetja procesi v dlesni (stomatitis, gingivitis), diabetes mellitus, anemija, ateroskleroza, bolezni srca, peptični ulkus, gastritis, holecistitis, pankreatitis.

Avokadovo olje v kozmetologiji

Avokadovo olje je učinkovita osnova za pripravo različnih kozmetičnih izdelkov doma. Odlično se kombinira z drugimi rastlinskimi in čistimi eteričnimi olji, kar vam omogoča oblikovanje sestavkov za reševanje kakršnih koli kozmetičnih in dermatoloških težav..

Pri uporabi izdelkov na osnovi avokadovega olja se rešijo naslednji kozmetični problemi:

  • mehčanje kože;
  • nasičenost starajoče se, ohlapne, dehidrirane in stanjšane kože z vlažnimi in zdravilnimi komponentami za obnovo in regeneracijo na celični ravni;
  • izboljšanje elastičnosti, čvrstosti in dvigovanja kože obraza in telesa, zlasti po masaži z zdravilnimi izvlečki iz kaše avokada;
  • preprečevanje pojava starostnih peg in jetrnih peg, zlasti v obdobjih hormonskih sprememb v ženskem telesu, na primer med nosečnostjo.

Podrobno o uporabi avokadovega olja za obraz + recepti za maske in mešanice

Prednosti olja za kožo in lase

  • povečuje lokalno odpornost kože, krepi povrhnjico, pomaga ustvariti nevidno, a učinkovito zaščitno pregrado pred negativnimi vplivi okolja, vključno z naravnim UV-filtrom;
  • aktivira procese krvnega obtoka v dermisu, izboljša tonus obraza, izenači barvo, obogati tkiva z molekulami kisika;
  • ima dobro prevodnost, se hitro absorbira in prodre globoko v usnjico;
  • učinkovito nahrani lasne mešičke, izboljša rast gredi, naredi lase bolj prožne, negovane, sijoče in elastične;
  • odpravlja krhkost las in rešuje problem razslojenih (razcepljenih) konic;
  • neguje povrhnjico nohtov, odstranjuje brazgotine, lajša vnetje periungualne gube, zdravi mikro poškodbe po urejeni manikiri.

Recepti za uporabo avokadovega olja za lase, maske in obloge za suhe in mastne lase itd..

Obogatitev kozmetike

Da bi povečali učinkovitost že pripravljene kozmetike, kozmetologi svetujejo dodajanje avokadovega olja v razmerju 1: 1 na eno porcijo kreme / čistila / odstranjevalca ličil / losjona / tonika. Če vaša koža potrebuje intenzivno hidracijo, obnovo in prehrano po razpokanju, sončenju ali hudi bolezni, je priporočljivo, da 5 dni opravite obnovitvene obloge.

Zloženo gazo, bombažno krpo (tanko) ali suh prtiček z izrezi za oči namočimo v rahlo ogreto kozmetično olje iz avokada in nanesemo na obraz, vrat in po potrebi na dekolte 30 minut dvakrat na dan..

Negovalni losjon za kopel

Avokadovo olje (15 ml) kombiniramo s čebeljim medom (1 žlica), težko smetano (2 žlici) in kozarcem morske soli. Z dodajanjem mešanice v kopel, napolnjeno s toplo (37-38 ° C) vodo, boste med vodnimi postopki poskrbeli za neverjeten občutek in nasičili kožo telesa s hranljivimi spojinami.

Praktična uporaba avokadovega olja za lase

Po mnenju frizerjev imajo stranke, ki redno opravljajo oljne obloge, močnejše, bolj zdrave lase. S pomočjo avokadovega olja obnovite strukturo krhkih, razcepljenih las, oslabljenih s trajnimi ali barvnimi komponentami las.

Steklenico kozmetičnega avokadovega olja segrejemo v vodni kopeli in nato eno uro pred pranjem enakomerno porazdelimo sestavo na suhe lase. Za izboljšanje prodiranja biološko aktivnih sestavin olja globoko v lase je na glavo nameščena grelna kapa iz polietilena in frotirna brisača.

Avokadovo olje kontraindikacije

Naravno avokadovo olje je hipoalergično, vendar se v redkih primerih lahko pojavi posamezna nestrpnost izdelka. Če imate občutljivo kožo, pred uporabo izdelka naredite testni vzorec tako, da na občutljivo kožo na ušesih ali na pregibu komolca (notranji del) nanesete malo olja.

Če v 24 urah na koži ne pride do sprememb, lahko izdelek uporabimo pri pripravi domače kozmetike.

Razvajajte se z eksotičnim oljem "aligatorska hruška" in vaše telo se vam bo dolga leta zahvalilo z odličnim zdravjem, lepoto in razpoloženjem!

Prebrala sem jo in zdaj sem jo hotela vzeti in kupiti, a ne spomnim se, da bi videla avokadovo olje. Avokado sam je v prodaji, kje pa najti olje?

Najdite to olje, lahko postane vaše najljubše! Poskusite uresničiti Božička, želje se true

Na otoku Kreta v Grčiji čudovito olje !!

Takšnega olja še nisem naletel, vendar ga moram iskati, saj je tako dragoceno.

Kakšno koristno olje se izkaže in ni vedel

Namesto nočne kreme sem že uporabila olje avokada, česa takega nisem opazila. Mogoče pomlajevalna jabolka niso delovala čez noč.

Avokado že dolgo dodajam solatam, zdaj je čas, da vzamem še avokadovo olje. Hvala za članek!

Vzel sem zdravilo za sklepe z avokadovim oljem, ki mi ga je predpisal zdravnik. Pravočasno mi je zelo pomagal.

Kremi že dolgo dodajam avokadovo olje, predvsem po tuširanju. Res mi je všeč, koža je po njem čudovita!
Nisem vedel, da se olje lahko uporablja tudi za lase, poskusiti moraš.

Obožujem to olje. Je edina, ki ustreza moji koži in je ne izsuši.

Prvi sončni žarki so me spomnili na poletje, morje... čas je, da kožo uredimo

Ne maram avokada, vsekakor pa bom poskusil olje. Zelo ste ga naslikali)

Všeč mi je avokado, vendar mož sploh ne je, včasih ga moram dodati ločeno v solato. Olje je bilo zanimivo, očitno je zelo koristno za kožo.