Image

Melisa - zdravilne lastnosti, uporaba, kontraindikacije in recepti za zdravljenje melise

Melisa (lat. Melissa) je rod večletnih zelnatih rastlin iz družine Lamiaceae (lat. Lamiaceae).

Ime rastline "Melissa" prihaja iz grščine. "Μέλισσα", kar pomeni - čebela. Grško ime "Melissophyllon" dobesedno pomeni "čebelji list", saj je melisa dobra medonosna rastlina in najljubša rastlina čebel.

Druga imena za meliso: limonina meta, med, matična rastlina, roj, čebela.

Melisa (lat. Melissa officinalis) ima zdravilne lastnosti, o katerih bomo govorili kasneje v članku.

Zdravilo Melissa je v svojih spisih omenjal Avicenna kot sredstvo, ki povečuje vitalnost in odganja melanholijo. V starodavni orientalski medicini so ga uporabljali za krepitev srca, čutov, možganov in spomina. Danes ta zdravilna rastlina ni izgubila svoje priljubljenosti in se pogosto uporablja v ljudski medicini..

Meliso najdemo med grmičevjem, na gozdnih robovih in v bližini plevelnih krajev. Prav tako je posebej zasajena na njihovih parcelah, v botaničnih vrtovih itd. Obdobje cvetenja - julij-september.

Bolje je, da meliso nabiramo v sončnem in mirnem obdobju. Za to je zračni del rastline odrezan skupaj z listi v začetni fazi množičnega cvetenja. Po rezanju mora ostati najmanj 10 cm stebla. Travo je treba sušiti v senci na prostem, v dobro prezračevanem prostoru ali v posebnem sušilniku. Pri sušenju morate surovine zaščititi pred neposrednimi sončnimi žarki in jih občasno temeljito premešati. Rok uporabnosti posušene melise je 1 leto..

Kemična sestava melise

Zdravilne lastnosti melise so posledica bogate sestave. Torej, melisa vsebuje:

  • 0,1-0,3% eteričnega olja;
  • tanini;
  • kumarini, grenkoba, sluz in dlesni;
  • flavonoidi: apigenin, kostin, ramnocitrin, izokvercitrin, luteolin, cinarozid in rammazin;
  • monoterpeni: citral, geraniol, nerol, citronelol, citronelal;
  • fenilpropanoidi: rožmarin, kavna, klorogenska, n-kumarska, ferulna in sinapinska kislina;
  • fenol karboksilne kisline: gentizična, salicilna, p-hidroksibenzojska, vanilijska, lila, protokatehujska kislina);
  • linalool, mircen, geranil acetat, daukosterol, ursolna kislina, n-cimen, β-kariofilenov oksid, β-kariofilen in drugi;
  • karotenoidi;
  • vitamini: B1, B2, C;
  • makro- in mikroelementi: kalij, kalcij, magnezij, železo, mangan, baker, cink, krom, selen, molibden, vanadij, nikelj.

Melisa - zdravilne lastnosti

Uporaba melise je priporočljiva pri naslednjih boleznih in patoloških stanjih:

  • nevrologija: omotica, nevralgija, živčna vznemirjenost, migrena in druge vrste glavobola, nespečnost, stres, nevroze, vegetativno-žilna distonija;
  • kardiologija: palpitacije srca, zlom srčnega utripa, blage oblike bolezni koronarnih arterij, povišan tlak zaradi čustvenega preobremenjenosti, hipertenzija, tahikardija, ateroskleroza;
  • otorinolaringologija: izcedek iz nosu, vnetje srednjega ušesa, faringitis, sinusitis;
  • pulmologija: traheobronhitis, bronhialna astma;
  • zobozdravstvo: zobobol, vnetje dlesni, parodontalna bolezen;
  • gastroenterologija: motnje v prebavi, gastritis, kolitis, kolike, napenjanje, holelitiaza, holecistitis, diskinezija, disbakterioza, fermentopatija;
  • ginekologija: menstrualne nepravilnosti, klimakterične motnje;
  • dermatologija: dermatitis, ekcem, trofični ulkusi, furunkuloza;
  • drugo: anemija, revma, modrice in opekline, pielonefritis, diabetes mellitus, debelost, stanja imunske pomanjkljivosti, toksikoza med nosečnostjo.

Melissa ima tudi naslednje koristne lastnosti:

  • pomirjevalo;
  • lajšanje bolečin;
  • protivirusno;
  • protivnetno;
  • antiemetik;
  • diuretik;
  • odvajalo;
  • spodbuja delovanje prebavnega sistema;
  • izboljša izločanje želodca;
  • spodbuja gibljivost žolčnih poti;
  • izboljša dojenje med dojenjem;
  • bakteriostatično.

Melissa - kontraindikacije in škoda

Koristi in zdravilne lastnosti melise so številne, žal pa obstajajo številne kontraindikacije, s katerimi se je treba seznaniti..

Kontraindikacije za jemanje melise:

Med jemanjem melise ali pripravkov z njeno vsebino opustite dejavnosti, ki zahtevajo visoko koncentracijo, prav tako je priporočljivo, da ne vozite in omejujete motorične aktivnosti.

Preveliko odmerjanje Melise

Simptomi prevelikega odmerjanja melise so:

  • slabost;
  • bruhanje;
  • driska;
  • glavoboli;
  • zelo huda letargija in zaspanost.

Meliso je treba, tako kot druge zdravilne rastline, uporabljati strogo po receptu..

Pomembno! Če se pojavijo znaki prevelikega odmerjanja, nemudoma prenehajte uporabljati meliso in se posvetujte z zdravnikom!

Recepti za uporabo melise v medicinske namene

Pomembno! Pred začetkom zdravljenja z meliso se posvetujte s svojim zdravnikom!

Čaj iz melise. 30 g suhe melise prelijemo z 1 litrom vrele vode. Pustite delovati pol ure. Precedite, razdelite na 3 odmerke in pijte ves dan. Dodajte med, da izboljšate okus.

Juha iz melise. 2 čajni žlički suhe melise prelijte z 1 kozarcem vrele vode. Vremo v vodni kopeli 2-3 minute, pustimo stati 2 uri, zavito v brisačo. Pijte 150 ml 3-krat na dan.

Infuzija melise. 1 žlica žlico suhe melise prelijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo s pokrovom in pustimo 10 minut. Precedite, dodajte med in pijte toplo 2/3 skodelice po večerji in pred spanjem..

Tinktura iz melise. V stekleno posodo nalijte 1 del melise s 3 deli vodke ali 40% alkohola. Pustite v suhem in temnem prostoru 7 dni. 1-2 žlički tinkture raztopite v 1/3 skodelice vode in vzemite 3-krat na dan ali nanesite zunaj.

Zdravljenje z Meliso - recepti

Zobobol, bolezen dlesni, parodontalna bolezen. 2 žlici žlici meliso nalijte z 200 ml vrele vode in pustite 1 uro. Izperite usta z infuzijo v toplem stanju.

Sinusitis. Vdihavajte infuzijo melise vsako uro 5 minut. Bombažno palčko namočite v vroč infuzija melise in jo vstavite v nos, občasno pa segrejte vato v ogreti infuziji.

Nespečnost, vegetativno-žilna distonija, nevrastenija, tahikardija, prebavne motnje. 1 žlica žlico listov melise prelijte s 400 ml vrele vode in pustite 10 minut. Pijte 0,5 skodelice 2-3 krat na dan.

Ateroskleroza, hipertenzija. 4 žlice. žlice melise zmešajte s 3 žlici. žlice zelišč rue in 3 žlice. žlice plazečega timijana (timijan). Za 200 ml vrele vode vzemite 1 žlico. žlico zbiranja in pustite 2 uri. Pijte čez dan.

Opekline, slabo celjenje ran. Sveže liste melise zdrobite ali suhe liste poparite v vreli vodi. Nanesite v plast čiste gaze na lezije. Preležanine lahko operemo z ohlajeno decokcijo.

Nevralgija, modrice, revmatizem. 2 žlici žlici dajte žlice sesekljanih listov melise v vrečko gaze, potopite v vrelo vodo in nanesite vroče na vneto mesto in ga zavijte na vrh s toplo ruto..

Zaprtje, hemoroidi. Iztisnite sok iz svežih listov melise. Za 1 kozarec tople vrele vode vzemite 1 čajno žličko limoninega soka in naredite mikro klistir.

Bolezni maternice in menstrualne nepravilnosti. 2 žlici žlici Žlice svežih listov melise, vlijemo 200 ml rastlinskega olja in pustimo 5 dni. Precedimo in ohladimo, tesno zaprte. To olje je treba jemati 1-2 krat na dan, po 15 kapljic..

Slabost in bruhanje pri nosečnicah (z dovoljenjem zdravnika). Mešanica: 4 žlice. žlice melise, 3 žlice. žlice listov poprove mete in 3 žlice. žlice cvetov kamilice. 4 žlice. žlice zbiranja prelijemo z 1 litrom vrele vode in pustimo 30 minut. Pijte 200 ml infuzije na dan.

Fizična izčrpanost, slab metabolizem. Zmešajte 20 g vsake rastline: melise, mete, pelina, origana, rmana, korenine kalamusa in borovih brstov. Nastalo zbirko prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo stati, precedimo in vlijemo v kopel z vodo. Kopajte se največ 15 minut, temperatura vode 38.

Kopel z nevrozo. Pripravite decokcijo: vzemite 75 g melise, 75 g poprove mete, 30 g kamilice in 5 minut kuhajte v 3 litrih vode. Nalijte v vodno kopel, vzemite 15-20 minut.

Spalna blazina. Vzemite v enakih razmerjih: posušeni listi melise, kamilice, sivke, mačje mete in hmelja. Zelišča nežno premešajte, dodajte 6 nageljnovih žbic in 1 čajno žličko nasekljanih cimetovih palčk. Vrečko napolnite s skodelico nastale zbirke, skrbno zaprite in položite v blazino. Pred uporabo se prepričajte, da ni alergij na rastlinske sestavine..

Mir, zdravje in dobrota vam, dragi bralci!

Zdravilne lastnosti melise, raziskave o koristih in škodi

Melissa je rastlina eteričnega olja iz družine Lamiaceae. Ta skromna trajnica ima veliko imen - medica, roj, čebela, limonina meta, vonj po medu. Ljudem je bilo znano že iz časov antične Grčije. Naravoslovec Theophrastus je rastlino opisal tudi v svojih botaničnih raziskavah. V 16. stoletju je melisa zaslovela kot ena od sestavin zdravilne "vode karmeličanov", ki jo je Aleksander Dumas omenil v svojem delu o Dartagnanu.

Zelišče se je po vsem svetu razširilo iz Sredozemlja in Severne Afrike. Trenutno je rastlino mogoče najti v vseh delih Evrope, v Srednji Aziji in Ameriki. Melisa je razdeljena na 5 vrst, med katerimi je najpogostejša zdravilna. Ta vrsta rastlin ima dve sorti: Quedlinburg plazeča in Erfurt pokončna.

Meliso najdemo na robu gozda, v grapi, senčni soteski. Pogosto je zasajena na vrtovih, v posteljah blizu hiše, na okenskih policah v stanovanju. Pogost pojav rastline je razložen z dejstvom, da ima človeku privlačne lastnosti - prijetno aromo in sposobnost zdravljenja bolezni.

Prva kakovost se pogosto uporablja za privabljanje čebel na čebelnjak in aromaterapijo. Zaradi druge lastnosti je melisa postala priljubljena zdravilna rastlina v ljudski in uradni medicini. Zakaj je aromatično zelišče koristno, kako ga je mogoče zdraviti z njim, ali je lahko škodljivo. Ta vprašanja bodo obravnavana v nadaljevanju..

Zdravilne in koristne lastnosti melise

Prva priporočila za uporabo melise je dal Plinij starejši. Zapisal je, da pomaga pri ženskih boleznih, pikih žuželk, zaprtju. Avicenna je menil, da lahko rastlina odžene "črne misli" in melanholijo. V sodobnih delih o zdravljenju bolezni se pogosto omenja tudi melisa, katere zdravilne lastnosti so opisane na naslednji način:

  1. Odpravlja živčno razdražljivost, čustveni stres.
  2. Lajša nespečnost.
  3. Znižuje krvni tlak.
  4. Odstrani glavobol, migrene.
  5. Pospeši odpravljanje vročine v primeru prehladov.
  6. Ima izkašljevalni učinek.
  7. Lajša mišične krče, krče.
  8. Krepi imunsko obrambo telesa.
  9. Pomaga pri lajšanju sezonskih simptomov alergije.
  10. Normalizira prebavni trakt, odstrani napenjanje, zaprtje.
  11. Spodbuja apetit.
  12. Pomaga pri odpravi menstrualnih nepravilnosti.
  13. Olajša vročinske utripe med menopavzo.
  14. Aktivira sečil.
  15. Proizvaja protivnetne učinke.
  16. Odpravlja težko dihanje in bolečine v srcu.
  17. Spodbuja izboljšanje reproduktivne funkcije.

Kontraindikacije in možna škoda

Ko se uporablja v medicinske namene, je treba vedeti, da surovina melise, zbrana na ekološko onesnaženih območjih, zdravju ne prinaša koristi, ampak škoduje. Vendar ima tudi čista trava kontraindikacije:

  1. Alergija na rastline iz družine Lamiaceae. Najnevarnejša posledica uporabe melise je angioedem, ki ogroža človeško življenje..
  2. Nizek pritisk. Zelišče lahko poslabša simptom, povzroči neželeno reakcijo v obliki tahikardije, zmedenosti.

Pri melici morate biti previdni pri ljudeh, katerih dejavnosti so povezane s povečano koncentracijo. Rastlina deluje pomirjevalno, kar poslabša sposobnost koncentracije.

Značilnosti ugodnosti za moške in ženske

Zaradi sposobnosti pozitivnega vpliva na zdravje lepega spola rastlino pogosto imenujejo "ženska trava". Vendar je melisa koristna tudi za moške..

Značilnosti vpliva na dame:

  1. Zdravljenje neplodnosti. Rastlina pomaga odstraniti dejavnike, ki preprečujejo začetek nosečnosti: živčna napetost, neredne menstruacije, vnetje medeničnih organov. Ženskam svetujemo, da jemljejo decokcije, na spodnjem delu trebuha uporabljajo obloge z meliso.
  2. Z menopavzo. Čaji in zeliščni poparki hitro lajšajo glavobol, tesnobo, razdražljivost, nenaden občutek vročine v obrazu in prsih ter normalizirajo spanje. Za zdravljenje je priporočljivo uporabiti zbirko 2 delov melise in maternice, 3 delov listov robidnice, 1 dela gloga in posušene kreše. Iz nje pripravimo čaj in ga pijemo vsak dan 10 - 12 dni.
  3. Pri ginekoloških težavah. Melissa se uporablja med zdravljenjem cist na jajčnikih, endometrioze. Zelišče preprečuje rast patoloških tkiv, spodbuja normalizacijo hormonske ravni, preprečuje razvoj vnetnih procesov, ki poslabšajo stanje telesa. Za odpravo ciste je učinkovita decokcija z dodatkom kamilice, pri endometriozi je bolje piti čisto sredstvo iz melise.
  4. Spolna disfunkcija pri ženskah. Eden od vzrokov za patologijo je živčna napetost. Zelišče pomaga znebiti občutkov tesnobe, zdravi nevroze.

Prednosti melise za moške:

  • izboljšana moč. Pomirjujoč učinek zelišča pomaga močnejšemu spolu, da se znebi občutkov tesnobe, kar negativno vpliva na libido. Moški lahko pijejo čaje in se kopajo z zeliščnim čajem. Ne smete pa zaužiti več kot 3 skodelice pijače na dan, ker bo preveliko odmerjanje povzročilo občutek zaspanosti in zmanjšanje spolnega nagona;
  • odprava fizične utrujenosti. Zdravila z meliso pomagajo, da se po napornem delu sprostite, lajšajo mišično napetost in odpravljajo bolečine v sklepih. Za izboljšanje fizičnega počutja po težkem dnevu morajo moški spiti le en kozarec toplega zeliščnega čaja.

Zdravljenje dismenoreje, raziskave

Uporabnost melise za ženske potrjujejo strokovnjaki s področja ginekologije. Tako so na primer leta 2014 iranski znanstveniki izvedli študijo o vplivu zelišča na deklice, ki med menstruacijo trpijo zaradi bolečin in drugih neprijetnih simptomov..

V poskusu je sodelovalo 110 študentk, ki so imele zmerno do visoko dismenorejo. Študija je bila izvedena 2 meseca. Polovica deklet je vzela kapsule z zdrobljenimi posušenimi listi melise, kontrolna skupina pa je dobila placebo. Prve 3 dni menstruacije je bilo treba tablete piti 3-krat na dan. Znanstveniki so ugotovili, da študentke, ki so uporabljale meliso:

  • zmanjšana bolečina, ki se pojavi, ko se maternica med menstruacijo krči;
  • zmanjšana intenzivnost simptomov dismenoreje z nastopom naslednjega cikla;
  • nemir in razdražljivost, ki sta spremljala menstruacijo, sta izginila;
  • na rastlino ni prišlo do negativne reakcije.

Noseča in doječa

Melissa je del pomirjeval, ki se uporabljajo med nosečnostjo. Zdravniki dovoljujejo tudi, da se rastlina uporablja za pripravo zdravilnih pijač med nošenjem otroka. Zelišče pomaga:

  • znebite se zgage, slabosti;
  • odpraviti zaprtje;
  • odstranite nihanja razpoloženja;
  • izboljša spanec;
  • zmanjšati verjetnost edema zaradi diuretičnega učinka.

Vendar je mogoče sredstva z meliso jemati le po dogovoru z zdravnikom, saj lahko z znižanjem tlaka zelišče postane škodljivo za žensko.

Ali je to mogoče za otroke

Melissa se pogosto uporablja za pripravo pomirjujočega čaja za otroke. Vendar se pediatri ne strinjajo glede starosti, v kateri je rastlina varna za dojenčke. Nekateri zdravniki verjamejo, da je otrokom mogoče dati zeliščne decokcije in čaje od uvedbe dopolnilne hrane, drugi pa po 3 letih. Previdnost strokovnjakov je povezana z več pomanjkljivostmi melise:

  • aktivni vpliv na občutljiv živčni sistem otroka;
  • vpliv na krvni tlak;
  • sposobnost izzivanja alergijske reakcije.

Kemična sestava

Rože, listi zelišč, ki se uporabljajo za pripravo zdravil, vsebujejo eterična olja. Koncentracija olj je glede na čas nabiranja in vrsto rastline 0,2-0,8%. Zelišče vsebuje tudi:

  • monoterpeni (citral, citronelal, geraniol, citronelol, mircein);
  • klorogenska, rožmarinova, salicilna, vaniljeva, lila, kofeinska kislina;
  • flavonoidi (apigenin, cinarozid, ramnocitrin);
  • tanini;
  • kumarini;
  • karoten;
  • geraniol;
  • tanini;
  • smole;
  • grenkoba;
  • vitamini B, C, A, D;
  • mikro in makro elementi (kalij, cink, baker, selen, železo, kalcij, vanadij, nikelj, mangan, krom, molibden).

Lekarniški pripravki

V lekarni lahko kupite suho meliso ali zeliščne pripravke, sestavljene iz več zelišč (glej fotografijo). Ti izdelki so praviloma pakirani v kartonske škatle. Nekateri proizvajalci ponujajo čajne vrečke z meliso. Obstajajo tudi druga zdravila:

  1. Kapsule, ki vsebujejo zdrobljene surovine.
  2. Tinktura.
  3. Pomirjujoče tablete, ki vsebujejo druga zelišča. Na primer, poprova meta, maternica, baldrijan.

Eterično olje

Eterično olje dobimo s parno obdelavo svežega zemeljskega dela rastline. Najpogosteje ga razredčimo z izdelkom iz limone ali mete. Vendar se včasih najde čisto olje. Uporablja se v aromaterapiji, kuhanju, kozmetologiji, zdravljenju bolezni.

Nekaj ​​primerov uporabe:

  • drgnjenje templjev, da se znebite glavobola in kril nosu, da olajšate dihanje v primeru prehlada;
  • dodajanje sproščujoči kopeli;
  • nanašanje na mesta pikov žuželk za odpravo vnetja, srbenje in pospešitev celjenja;
  • mešanje z masažno kremo za povečanje sproščujočega učinka;
  • vdihavanje dišečih hlapov za preprečevanje prehlada in gripe;
  • inhalacije;
  • jemlje se kot blago odvajalo;
  • zdravljenje majhnih prask, ureznin namesto joda ali drugih antiseptikov.

Kar je bolj zdravo: melisa ali meta

Pri izdelavi zdravil se melisa pogosto dopolnjuje z meto. Sinteza rastlin vam omogoča povečanje koristnih lastnosti. Pri preučevanju učinkov zelišč na telo lahko vidite veliko skupnega. Pomirjajo živčni sistem, pozitivno vplivajo na imunski sistem, srce, lajšajo bolečine. Vendar obstajajo nekatere razlike:

  • meta pomaga lajšati mačka, ima choleretic učinek, bolj aktivno vpliva na viruse in bakterije;
  • Melissa hitro odstrani živčno napetost, ne spremeni hormonskega ozadja moških.

Nutricionistična priporočila za hujšanje

Rastlina sicer nima učinka na izgorevanje maščob, lahko pa pomaga pri hujšanju. Nutricionisti izpostavljajo naslednje koristne lastnosti zelišč melise:

  • odprava tveganja za živčne okvare, povezane z omejevanjem prehrane;
  • aktivacija presnovnih procesov;
  • normalizacija apetita;
  • odstranjevanje odvečne tekočine;
  • nasičenost telesa z vitamini z nizko vsebnostjo kalorij (100 gramov suhega izdelka vsebuje le 44 kcal).

Kaj zdravi melisa, preprečevanje bolezni

Pri preučevanju receptov z uporabo melise lahko vidite, da pomaga pospešiti zdravljenje, odpraviti tveganje za poslabšanje kroničnih težav in zmanjšati verjetnost bolezni. Primeri:

  1. Gastritis. Lajša neprijetne simptome, ki spremljajo patologijo: zgaga, napenjanje, riganje, krči. Zdravljenje je priporočljivo izvajati z decokcijami, ki jih je treba vzeti 10-15 ml med vsakim obrokom..
  2. Diabetes. Zelišče spodbuja presnovo, pospešuje izločanje toksinov in odpravlja pogost problem diabetikov - visok krvni tlak. Bolniki lahko pijejo čaj z meliso brez sladkorja do 3-krat na dan.
  3. Ledvice. Rastlina pomaga znebiti edema, lajša vnetja organov in nežno odpravlja kamne. Patologije so lažje, če pijete 100 ml zeliščnega čaja 3-krat na dan. Kopel z infuzijo melise odstranjuje ledvične kolike.
  4. Virusne bolezni. Rastlina pomaga zmanjšati aktivnost patogenov patologije, lajša simptome gripe in SARS (izcedek iz nosu, glavobol, kašelj, vneto grlo, vročina). Glede na težavo uporabite tinkturo, čaj, eterično olje, decokcijo. Na primer, zadnje sredstvo se uporablja za grgranje grla, čaj z meliso in limono, da se prepreči okužba z gripo.
  5. Živčni sistem. Pri nevrozah, razdražljivosti, motnjah spanja, stresu pomagajo ne le zdravilne učinkovine melise, temveč tudi njena aroma. Spodbuja izboljšanje razpoloženja in sprostitev. Živčni sistem vzpostavi ravnovesje, če spijete 2-3 kozarca zeliščnega čaja na dan in pred spanjem vdihnete esencialne pare rastline z aromatsko svetilko.
  6. Otitis. Vnetni proces pomaga odstraniti alkoholno tinkturo. Orodje se uporablja kot kapljice, ki zdravijo obolele organe zjutraj in zvečer. Enkratna injekcija v uho 4-7 kapljic.
  7. Hipertenzija. Infuzija melise ne le znižuje krvni tlak, ampak tudi poveča učinkovitost. Jemlje se 3-krat na dan, 70-80 ml.

Raziskave Alzheimerjeve bolezni

Leta 2003 so znanstveniki iz Irana objavili rezultate raziskav o vplivu melise na ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. Med delom je bil uporabljen rastlinski izvleček, ki so ga preiskovanci dobivali vsak dan po 60 kapljic. Strokovnjaki so ugotovili, da melisa izboljšuje kognitivne funkcije in vzdržuje telesno kondicijo bolnikov. Ugotovili so, da je izvleček zelišč koristen za patologijo in ne škodi bolnikom.

Klasični in ljudski recepti

Značilnosti kuhanja čaja

Melissa čaj obdari s koristnimi elementi le, če je pravilno pripravljen. Kratka navodila:

  1. Uporabljamo termo in vodo, ogreto na 70 stopinj. Močno segrevanje tekočine povzroči uničenje nekaterih kompleksnih kemičnih spojin, kar zmanjša pozitiven učinek melise.
  2. Ne prekoračite odmerka, navedenega v receptu. Ko gre za zdravilna zelišča, preveč ne pomeni boljšega. Povečanje norme lahko povzroči zaspanost in močan padec tlaka.
  3. Pripravljene pijače ne vlivajte v železno posodo. Kovina aktivira uničenje vitaminov.

Uporaba v kozmetologiji

Kozmetika z meliso pomaga ohranjati in obnavljati lepoto las in kože. Primeri učinkovitih receptov:

  1. Pomlajevalna maska ​​za obraz. 10 gramov predhodno nasekljanih alg alg prelijemo z 20 ml toplega infuzije melise. Namakamo 45 - 60 minut, dodamo 15 kapljic riževega olja. Kožo obraza poparite z obkladkom z vročo vodo, nanesite pripravljeno sestavo. Sperite po 30 minutah. Izdelek uporabljamo 2-krat na teden.
  2. Za lepoto las, proti prhljaju. Uporabljamo eterično olje, segreto v vodni kopeli. Vzamemo 20 ml zdravila, ga s krožnimi gibi vtrite v lasišče. Nataknemo si plastično kapico, pustimo stati 30 minut. Olje sperite s šamponom. Postopek izvajamo 3-krat na teden.
  3. Kopeli in obkladki. Za izboljšanje stanja kože uporabljamo toplo infuzijo, pripravljeno po klasičnem receptu. Pladnje uporabljamo za odpravljanje neprijetnega vonja nog. Noge prenehajo oddajati močno aromo, če jih vsake 2 dni za 10-15 minut potopite v infuzijo melise. Kopeli pomagajo tudi pri pomlajevanju kože rok. Pripravljamo obkladke iz naravne tkanine. Če želite to narediti, platno navlažimo z infuzijo, nanesemo na problematično območje in ga držimo 10 minut.
  4. Vzglavnik iz melise. Če želite dobro spati, je med spanjem lažje dihati, lahko uporabite blazino, napolnjeno z aromatičnimi zelišči. Izdelujemo ga iz bombažne goste tkanine in posušenih zdrobljenih rastlin.

Melissa v kuhanju

Listi zelišč se uporabljajo v kulinaričnih jedeh. Uporabljajo se kot začimba ali aromatični dodatek v osvežilnih pijačah. Melissa je primerna za:

  • začimbne juhe;
  • priprava sadnih solat;
  • ustvarjanje dišečih mešanic za meso, ribe;
  • tonična pijača z limono, lipo;
  • dodatki k prilogam;
  • izdelovanje omak.

Kdaj nabirati in kako posušiti meliso

Za nabavo zdravilnih surovin je priporočljiva uporaba melise, gojene v naravnih razmerah ali na vrtu. Sobna rastlina se dobro obnese pri pripravi osvežilnih aromatičnih napitkov, vendar vsebuje manj hranil.

Priporočila za javna naročila:

  1. Zbirka. Surovine začnemo nabirati, še preden trava začne cveteti. To obdobje je odvisno od regije rasti, zato lahko pade junija ali julija. Za čaj je primerna tudi cvetoča rastlina, ki pa bo vsebovala manj eteričnih olj. Izberemo meliso, ki smo jo sadili v prejšnjih sezonah. Postopek se izvaja v toplem suhem vremenu. Odrežemo zgornji del rastline, saj je v njej koncentrirano več hranil.
  2. Sušenje. Zbrane surovine razporedimo v tankem sloju na ravno površino in jih pustimo zunaj pod nadstreškom. Če je vreme vlažno, travo prenesemo v suh, dobro prezračen prostor. Sušenja v pečici ni priporočljivo, saj visoka temperatura škodljivo vpliva na vitamine in elemente v sledovih.
  3. Obiranje za zimo v plesni. Rjuhe, zamrznjene v kocki ledu, se dodajo osvežilnim pijačam, ki se uporabljajo kot tonizirajoči losjon za obraz in dekolte. Priprava: sveže surovine operite, pustite, da se posušijo na brisači. V kalupe za led položite 3 - 4 liste, prelijte s hladno prečiščeno ali kuhano vodo. Dali smo ga v zamrzovalnik. Po nastanku ledu prazne površine prenesemo v vrečko. Shranjujemo v zamrzovalniku.
  4. Kandirani listi melise. Izdelek se uporablja za okrasitev sladkih jedi. Kuharski koraki: stepemo beljak, vsak svež list potopimo v nastalo maso, na vse strani potresemo s sladkorjem. Položite na pladenj, postavite v pečico. Sušite 20 - 30 minut pri 90 stopinjah. Po obdelavi melise, katere lastnosti so močne, ko so suhe in sveže, izgubi večino svojih pozitivnih lastnosti. Vendar se izkaže, da je to naravna poslastica. Lahko ga hranite 5 dni v nepredušni posodi..

Koristi in škoda zelišč melise, indikacije in kontraindikacije za sprejem

Če bi vsi ljudje vedeli, kakšne koristi ima melisa za telo, bi z njo prenehali ravnati kot s plevelom. Že v starem Rimu so izdelke iz aromatičnih zelišč uporabljali v medicinske in kozmetične namene. Danes se melisa v ljudski medicini ne uporablja tako pogosto, omejena je le na pripravo okusnega čaja. Toda pravilno ravnanje z rastlino in osnovno znanje s področja njenih lastnosti lahko bistveno izboljša kakovost življenja..

Sestava in prednosti melise

Melisa je zelo pogosta rastlina, vendar to ne zmanjša njenih pozitivnih lastnosti. Zdravilni učinki pitnih pijač iz trave so posledica njegove kemične sestave..

  • Esencialna olja. Olajšajte krče, spodbudite možgane, hkrati pa umirite živčni sistem.
  • Flavonoidi. Pokažite predvsem njihove protivnetne, antioksidativne in antibakterijske lastnosti.
  • Tanini. Ublažite vnetje, razkužite rane in pospešite njihovo celjenje.
  • Vitamini. V bistvu so to predstavniki skupin B, C in D. Odgovorni so za vzdrževanje presnovnih procesov, krepitev imunosti in ohranjanje moči kostnega tkiva.
  • Mikro in makro elementi. Cink, baker, krom, železo, kalij, kalcij, selen. Blagodejno vplivajo na delo srca in ožilja, izboljšajo sestavo krvi, spodbujajo kemične reakcije.
  • Organske kisline. Aktivirajte razgradnjo maščob, pospešite izločanje škodljivega holesterola iz telesa.
  • Smole. Imajo antibakterijski učinek, preprečujejo razmnoževanje patogene mikroflore.
  • Grenkoba. S spodbujanjem proizvodnje žolča in želodčnega soka izboljšajo prebavo in stabilizirajo presnovne procese.

Pomembno je razumeti, da so koristi in škodljivosti zelišč melise v veliki meri odvisne od tega, kje je zbrana. Njegovi listi rastejo v bližini cest ali v bližini mest, kjer zbirajo kemikalije in radioaktivne snovi. Če želite zbrati izdelek za slepe prostore, se morate odpraviti na gozdne robove, potem je zagotovljena visoka kakovost končnega izdelka.

Zdravilne lastnosti melise

Preprosto s pitjem okusnih napitkov iz melise lahko računate na olajšanje različnih bolezni. Aromatično zelišče se lahko spopade s takšnimi težavami:

  • Bolezni srca in ožilja. Sestave iz zelišč so odlične za slabokrvnost, aterosklerozo, šibkost srčne mišice.

Nasvet: V trgovinah in lekarnah lahko najdete že pripravljeno posušeno meliso. Po kakovosti takšni izdelki niso dosti slabši od ročno izdelanih praznih delov, vendar le, če ne vključujejo dodatnih komponent.

  • Živčne bolezni. Vsi poznajo blagodejne lastnosti melise kot pomirjevala. Če redno pijete zeliščni čaj ali decokcijo, se bo spanec izboljšal, glavoboli bodo popustili, migrena bo izginila.
  • Prebavne težave. Uživanje toplih napitkov pomaga izboljšati apetit, odpraviti želodčne in črevesne krče, lajšati zaprtje in napenjanje. Zdravniki priporočajo jemanje melise pri boleznih žolčnika, nagnjenosti k edemom.
  • Dermatitis. V tem primeru se decokcije melise uporabljajo zunaj, v obliki losjonov in obkladkov. Pomagajo znebiti draženja, aken, alergijskega izpuščaja, gnojnih ran, prhljaja.
  • Bolezni dihal. Za zdravljenje prehladov, akutnih virusnih okužb dihal in gripe je treba kot podlago za vdihavanje uporabljati čaj iz melise. Postopek bo zmanjšal aktivnost patogenih mikroorganizmov in pospešil okrevanje.
  • Vnetje ustne sluznice. Herpes, zobobol, stomatitis in opekline neba bodo hitreje izginili, če si usta večkrat speremo z odvarom, poparkom ali čajem iz melise.
  • Ugriz žuželke. Losjoni na prizadetem območju bodo hitro lajšali bolečine in pospešili okrevanje kože. Zeliščni odliv je še posebej učinkovit pri pikih čebel.

Beli ali zeleni čaj z meliso lahko uporabimo za pospešitev presnovnih procesov med hujšanjem. Glavna stvar je, da pristopa ne kombiniramo s strogimi dietami, to lahko povzroči pretiran stres na nekaterih telesnih sistemih.

Vpliv melise na zdravje žensk in moških

Glede na koristi in škodo čaja z meliso je treba upoštevati spol "bolnika". Medtem ko je za ženske resnično rešitev pred neprijetnimi razmerami, se njegov učinek na moške šteje za sporen..

  • Melissa za ženske. Pitje pijač pomaga normalizirati menstrualni ciklus, lajša krče in otopi bolečino. Hkrati se zmanjša tudi tveganje za nastanek vnetnih stanj medeničnih organov. Ni kontraindikacij za pitje melise med nosečnostjo, med dojenjem (z dovoljenjem zdravnika). Tekočine bodo lajšale slabost in povečale količino materinega mleka.
  • Melissa za moške. Izrazit sedativni učinek zelišča lahko pri močnejšem spolu zmanjša moč. Tudi v majhnih terapevtskih odmerkih nekoliko zmanjša spolno aktivnost.

V nasprotnem primeru ni bilo kontraindikacij za uvedbo melise v prehrano. Izdelek je treba zdraviti previdno v primeru nagnjenosti k alergijam in nizkega krvnega tlaka, v primeru epilepsije.

Uporaba infuzij in decokcij melise

V ljudski medicini se melisa pripravlja na različne načine, kar vpliva na učinkovitost in učinek izdelka..

  • Infuzija (sistemske bolezni). Za 2 žlici suhe komponente vzamemo 2 skodelici vrele vode. Sestavine zmešamo in pustimo, da se infuzira 3-4 ure. Nastalo maso filtrirajte in jo razdelite na 3 dele. Čez dan pijemo zeliščni poparek pol ure pred obroki. Če pijete sestavo v tečaju 2-4 tedne, lahko opazite očitne pozitivne spremembe v državi.
  • Decokcija (živčne motnje in vnetja). Žličko suhega zelišča prelijte s kozarcem vrele vode in držite to maso 5 minut v vodni kopeli. Pustite, da obdelovanec dve uri napolni in filtrira. Sestavo razdelimo na tri dele, ki jih je treba popiti čez dan, in sicer pred obroki. Trajanje tečaja je 2 tedna.
  • Tinktura (nespečnost in migrene). Za kozarec vodke ali razredčenega medicinskega alkohola vzamemo 5 žlic suhe melise. Izdelke združite, premešajte in vztrajajte v hladnem temnem prostoru 2 tedna, občasno stresite. Maso je treba filtrirati, nakar se jemlje 5 kapljic trikrat na dan, dokler neprijetni simptomi ne postanejo dolgočasni.

V kopel lahko dodate juhe in infuzije iz melise, ki bodo dale približno enak učinek in prodrle v kožo. Uporabljati jih je treba tudi zunaj za boj proti različnim vnetjem, luščenju povrhnjice. Zdravilni led dobimo iz melise, ki bo pomagal pomladiti obraz in zategniti njegove konture..

Melisin čaj - recepti in pravila priprave

Preden na standarden način pripravite čaj iz melise, preberite številna priporočila za postopek:

  1. Za pivovarstvo gre samo steklena ali lesena posoda. Kovina bo oksidirala in pokvarila izdelek.
  2. Zelišče ni kuhano. Vodo, ki jo zavre, je treba ohladiti na vsaj 80 ° C.
  3. Piti morate samo svež čaj. V pivo ne dodajajte vode za nadaljnjo uporabo. Popolnoma ohlajena tekočina ne bo koristna..

Obstaja veliko receptov za pripravo čaja z meliso. Tu so najbolj priljubljeni in preprosti:

  • Klasična. Za žličko suhe trave vzamemo kozarec vrele vode. Napolnite, vztrajajte pol ure in takoj popijte.
  • Zelena. Enako količino posušene melise vzamemo za žličko zelenega ali belega čaja. Nalijte kozarec vrele vode, pustite 20-30 minut. Po okusu dodajte med ali ingver.
  • Črna. Za 0,5 čajne žličke črnega čaja vzemite žličko posušenih zelišč in kozarec vrele vode. Zmešajte, pustite 20 minut, filtrirajte. Če je pretrdo, ga lahko razredčite s toplo vodo. Po okusu dodajte limono, brusnico ali cimet.

Vsebnost kalorij v melisi je minimalna. V obliki čaja ga lahko pijemo vsak dan, v skoraj neomejenih količinah. Le v enem primeru bodite previdni - če nameravate voziti vozilo. Sestava je zelo pomirjujoča, četudi je neopazna. Včasih po tem, ko začne zaspati. Omeniti velja, da možganska aktivnost ne trpi, človek je lahko tako produktiven kot običajno..

Koristi in škoda melise za moške in ženske. Zdravljenje z Meliso. Kemična sestava

Bližji sorodnik mete - melisa (mnogi jo imenujejo tudi kitajska limonina trava) - je eno izmed razpoložljivih in učinkovitih ljudskih zdravil za številne bolezni. Rastlina je zelo podobna plevelu, zato je oseba, ki ni v sorodu z biologijo ali medicino, preprosto ne prepozna in bo šla mimo. Listi melise so majhni, cvetovi so beli ali rahlo modrikasti. Višina rastline je nizka. Njegova značilnost je vonj, ki se še posebej čuti, ko list drgnemo v roke. Danes se to čarobno in edinstveno zelišče uporablja za pripravo napitkov ali čajev, dodajajo pa ga tudi kot začimbo različnim jedem..

Melissa je trajna rastlina in ne zahteva posebne nege. Lahko ga gojimo iz semen ali vegetativno (potaknjenci) zgodaj spomladi. Če imate to travo na svojem spletnem mestu, lahko njene liste nabirate 12 let.

Za varjenje zeliščnih čajev pozimi potrebujete posušeno meliso, poleti pa le liste zemeljskega dela rastline do samega vrha. Toda listi na višini 15 cm niso primerni, saj vsebujejo majhno količino elementov v sledovih in aromatičnih olj. Odrezane veje sušimo kot vsa zdravilna zelišča v hladnem in suhem prostoru. Posušeno zelišče shranjujemo v platneni vrečki ali papirnati vrečki.

Sveži listi se uporabljajo kot okras pri okraševanju tort, peciva, in če jih dodate brezalkoholnim pijačam, bo šopku okusa dodana svežina in malo kislosti.

Kemična sestava melise

Najbolj koristen element v zelišču so eterična olja, ki na človeka delujejo pomirjujoče. Zelo zanimivo je, da izkušeni čebelarji, da jih čebele pri nabiranju medu ne ugriznejo, v roke zgnetejo nekaj listov melise.

Poleg aromatičnih olj zelišče vsebuje: rožmarin in kofeinske kisline (delujejo spazmolitično, holeretično in tonično), askorbinsko kislino (v mladih listih), čreslovine, karotenode (začetna snov za tvorbo vitamina A), smole, flavonoide in zdravilno grenkobo, delo v želodcu.

Vitamini: A, C, B1, B2, B6, B9, PP.

Minerali: železo, kalij, kalcij, magnezij, mangan, baker, natrij, cink, fosfor.

Koristne lastnosti in koristi melise za telo

  • krepi imunski sistem,
  • zdravi prehlad,
  • pomaga pri boleznih dihal,
  • zdravi astmo,
  • čisti limfo in kri,
  • normalizira presnovo,
  • lajša edeme,
  • zdravi gastritis in razjede,
  • lajša vnetja v ustni votlini,
  • odpravlja slab zadah,
  • krepi kardiovaskularni sistem,
  • pomaga pri hipertenziji,
  • lajša bruhanje,
  • poveča dojenje,
  • lajša stanje med menstruacijo,
  • normalizira hormonsko ozadje ženske,
  • tonizira telo,
  • pomirja živčni sistem,
  • lajša razdražljivost med PMS,
  • odpravlja tesnobo,
  • pomaga pri depresiji in stresu,
  • izboljša spanje,
  • pomaga pri VSD,
  • zdravi kožne bolezni,
  • lajša vnetja pri pikih komarjev.

Zdravilne lastnosti žensk

Nenehna uporaba melise kot dela čaja ali pijač bo pripomogla k vzpostavitvi dela prebavil, uravnavanju presnovnih procesov v telesu in normalizaciji hormonskega ozadja pri poštenem spolu.

Ima nevsiljiv učinek na osrednji živčni sistem žensk, zato čaj iz te rastline, ki deluje pomirjujoče, lajša razdražljivost med PMS in menstruacijo. Kot nalašč za tiste, ki trpijo zaradi nespečnosti, saj bo melisa poskrbela, da bo spanec zdrav in zdrav. Poleg tega zelišče lajša krče in bolečine..

Lastnosti rastline bodo všeč ljubiteljem uporabe naravnih izdelkov v kozmetologiji. Melissa se aktivno uporablja za nego las in obraza. Decokcije in poparki izboljšajo stanje povrhnjice in lajšajo kožne izpuščaje.

Melissa med nosečnostjo: ali lahko nosečnice pijejo

Med nosečnostjo zelišče seveda ni kontraindicirano, pod pogojem, da ga uporabljamo zmerno. Melissa pomaga v boju proti edemom in znakom toksikoze, odpravlja slabost in bruhanje.

Kar je pomembno za nosečnice, rastlina učinkovito krepi zaščitne funkcije telesa in lajša vrtoglavico.

Zelišče bo med dojenjem postalo preprosto nenadomestljivo, saj naravno povečuje laktacijo.

Lastnosti melise za moške

Zelišče, kot že omenjeno, ima izrazit pomirjujoč učinek na človeško telo. Zato morajo biti moški previdni pri njenem vnosu, saj lahko zmanjša potenco. Toda v majhnih količinah ne bo škodovalo.

Kontraindikacije in škoda

Toda kot vsako zdravilo ima tudi melisa svoje kontraindikacije. Uporaba rastline ni priporočljiva v naslednjih primerih:

  • z individualno nestrpnostjo do eteričnih olj, ki jih vsebuje rastlina,
  • pri jemanju pomirjeval,
  • z ledvično odpovedjo,
  • pod znižanim tlakom,
  • z epilepsijo.

Poleg tega, če ste voznik, se pred vožnjo ne odnašajte s čajem z meliso. Rastlina deluje pomirjevalno, kar zmanjšuje pozornost.

Prav tako ni priporočljivo, da ga vključite v prehrano dojenčkov, mlajših od 3 let, saj je reakcija majhnega organizma lahko nepredvidljiva.

Nanos melise za obraz

Rastlina se pogosto uporablja v kozmetologiji. Zahvaljujoč edinstvenemu eteričnemu olju je rastlina vključena v formulacijo krem, losjonov, uporablja se kot ena od komponent pri proizvodnji parfumov ali toaletne vode.

Doma za brisanje obraza in dekolteja uporabite sveže pripravljeno raztopino ali zamrznjene kocke iz skuhanega močnega zeliščnega čaja (kalupi za led). Ta postopek dobro osveži kožo, jo razveja, zdravi akne, pomaga pri glajenju drobnih gub.

Zdravljenje z Meliso. Ljudska zdravila

Za prehlad, tesnobo, tesnobo, glavobol, želodčne bolezni. 1-1,5 žličke Sveže ali posušene liste prelijte z 250 ml vroče vode. Pustite, da se kuha 15 - 30 minut. Infuzijo pijte 3-krat na dan. Po želji dodajte med.

Zobobol. Za lajšanje zobobola je dovolj, da žvečite sveže liste rastline ali uporabite kašo iz posušene trave. Bolečina bo minila in dih bo svež.

Od vnetij, ugrizov. Za lajšanje sezonskih alergij, znebite se kožnih bolezni in pikov komarjev, uporabite decoction iz rastline.

Prhljaj. Dober način za rešitev težave s prhljajem, za obogatitev las z nizom mineralov in vitaminov je, da jih sperete z močnim odvarom melise.

Kot vsa zelišča ima tudi melisa blagodejne in zdravilne lastnosti. Zato je priporočljivo, da poleti ne založite le jagodičja in sadja, temveč tudi zdravilno rastlino, ki jo lahko nato v deževnem in vlažnem vremenu uporabljate kot sredstvo za povečanje imunosti, prav tako pa si pripravite okusne zeliščne čaje z meto ali meliso.

Melisa v pločevinkah. Priprava na zimo

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Melissa

Melissa je zelišče, ki ima prijetno aromo in številne zdravilne lastnosti. Melisa se pogosto uporablja v obliki čaja kot pomirjevalo. Rastlino zaradi neverjetnega okusa in vonja popularno imenujejo limonina meta..

Zaradi svoje sposobnosti aktiviranja presnovnih procesov se melisa pogosto uporablja za hujšanje. Iz telesa odstranjuje škodljive snovi, prispeva k učinkovitemu boju proti prekomerni teži. Rastlina ima tudi pomirjujoč učinek na človeški živčni sistem, zaradi česar ni živčnih zlomov, zaradi katerih ljudje pogosto zlorabljajo hrano..

Melisa: koristne lastnosti

Koristi tega izdelka za telo so posledica bogate vitaminske in mineralne sestave rastline. Vsebuje veliko količino vitaminov B, C, magnezija, kalcija, cinka, mangana, v listih rastline najdemo koristne čreslovine, organske kisline.

Blagodejne lastnosti melise so znane že v starih časih. Potem so ljudje uporabljali rastlino za živčno mrzlico, hudo vrtoglavico, srčno vznemirjenje. Pogosto so se njegove zdravilne lastnosti pokazale v hipertenziji, astmi in melanholiji..

Kako je melisa koristna??

  1. Melissa pomaga pri boleznih prebavil. Spodbuja apetit, blaži krče.
  2. Izboljša prebavo in pozitivno vpliva na čir na želodcu.
  3. Ima diuretični učinek, ki je naklonjen odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa.
  4. S pomočjo infuzije na osnovi melise se zdravijo ateroskleroza, migrena in nekatere bolezni srca.
  5. Ali je melisa dobra za nosečnost? In tu je odgovor pritrdilen. V majhnih količinah melisa deluje sproščujoče na telo, izboljša spomin in lajša nespečnost in živčno izčrpanost.

Pogosto lahko slišite, kako se melisa imenuje "ženska rastlina". Rastlina je to ime dobila zaradi dejstva, da normalizira menstrualni ciklus, olajša nosečnost in poveča proizvodnjo materinega mleka..

Melisa: koristne lastnosti te rastline lahko naštejemo zelo dolgo, saj je takšna limonova meta resnično nenadomestljiva za človeško telo.

Melissa: kontraindikacije

Kljub številnim pozitivnim lastnostim rastline obstajajo tudi manjše kontraindikacije melise. Tej vključujejo:

  • izdelka ni priporočljivo uporabljati za ljudi z arterijsko hipotenzijo (osebe z nizkim krvnim tlakom);
  • kontraindicirano v velikih količinah, če boste po tem sedeli za volanom vozila. Dejstvo je, da je rastlina znana po svojem pomirjujočem učinku - upočasni reakcijo, kar lahko povzroči grozne posledice, če vozite avto..

Zdaj veste, zakaj je melisa škodljiva, čeprav se lahko tudi sami prepričate, da so kontraindikacije zanemarljive. Škoda iz melise se bo pokazala šele, ko boste zanemarili osnovna pravila njene uporabe..

Melisa in hujšanje

Melisa za hujšanje je učinkovita zaradi svojih edinstvenih lastnosti:

  • rastlina aktivira presnovne procese v telesu;
  • rastlina čisti telo, odstranjuje odvečno tekočino, toksine in toksine;
  • pomaga pomiriti živčni sistem, zato zaradi tega ne boste doživljali stresnih situacij in zlorabljali hrane;
  • čaji iz melise blagodejno vplivajo na celoten prebavni sistem, z njihovo pomočjo si lahko uredite prave dneve posta.

Hujšanje z meliso je povsem resnično, le držati se morate določene prehrane s prehranskimi izdelki in redno uživati ​​čaje in poparke na osnovi te rastline.

Poleg tega se melisa dodaja različnim jedem. Pripravite si lahko predjed iz morskih sadežev z meliso, zelenjavno solato z meliso, kotlete z dodatkom te vsestranske rastline.

Če se sprašujete, kako shujšati z meliso, lahko v naslednjem poglavju članka najdete praktičen odgovor..

Metode in količine uporabe melise

  1. Infuzija melise. Vzemite 10 g suhega nasekljanega zelišča melise, dodajte 1 kozarec vrele vode, pustite 1 uro. Infuzijo precedite in jemljite 3-krat na dan, pol kozarca 20 minut pred obroki.
  2. Čaj iz melise. Pripravite 1 limono, temeljito sperite in jo prelijte z vrelo vodo. Nato narežemo na majhne koščke in položimo v ponev. Dodamo 2 L vode in zavremo. Ko voda zavre, lahko za prijetno aromo dodate meliso, ponovno zavrete. Nato pustite nekaj časa, da čaj napolnite. Lahko zaužijete 1 kozarec pred ali po obroku.
  3. Grenivkina solata z meliso. Odstranite lupino s polovice grenivke, zmešajte z 2 žlički. rastlinsko olje, pustite 10 minut. Odrežite lupino še dveh grenivk skupaj z belim filmom. Vzemite polovico rdečega čili popra, olupite semena in predelne stene, razrezane na pol obroče. Ne pozabite odstraniti stebel z melise in liste rastline nasekljati na dovolj velike koščke. Grenivko združite z meliso in čilijem, začinite z oljem in lupino. Naredite okusno dietno solato.

Melissa med nosečnostjo


Ali se lahko melisa uporablja za nosečnice? Če ga uživate zmerno, bo koristil le med nosečnostjo. Rastlina se pogosto uporablja pri nespečnosti, hipertenziji, astmi, nalezljivih boleznih.

Nobena skrivnost ni, da so ženske med nosečnostjo nagnjene k spremembam razpoloženja zaradi določenih sprememb v hormonski ravni. Melissa deluje pomirjujoče na telo bodoče matere, lajša stres in prekomerno razburjenje.

Melisa med nosečnostjo je prepovedana le v dveh primerih: kadar jo uživamo v neomejenih količinah in kadar obstajajo kontraindikacije za njeno uporabo (alergija, nizek krvni tlak, individualna nestrpnost).

V vseh drugih primerih melisa med nosečnostjo ne samo da ni prepovedana, temveč tudi zelo priporočljiva za uporabo..