Image

Za kaj je meta dobra? Zdravilne lastnosti in kontraindikacije. Uporaba mete in njen učinek na ženske in moške organizme

Že od nekdaj ljudje v svoji prehrani uporabljajo zelišča in z njimi zdravijo bolezni, polja, travniki, robovi in ​​ceste pa jih razveseljujejo s svojimi silovitimi aromami. Eno najbolj priljubljenih in najpomembnejših zelišč je poprova meta. Njegove lastnosti in kontraindikacije so znane že stoletja. Vse sorte pa nimajo zdravilnih lastnosti in so primerne za prehrano ljudi. Poprova meta izstopa med vsemi vrstami. Ona je tista, ki slovi po svojem očarljivem vonju..

Kaj je ona, meta?

Verjetno ni osebe, ki ne bi poznala arome te rastline. Kupimo gumi poprove mete in zobno pasto, eliksirje, bonbone in pogosto je njihov vonj naša najljubša meta. Njegove zdravilne lastnosti in kontraindikacije so že dolgo preučevane. Naši daljni predniki so z meto premagovali različne bolezni. Celo stari Rimljani so ga uporabljali. Arabci so na svojih vrtovih gojili meto, Kitajci so ji posvetili razprave, Grki pa so si umili roke in si osvežili obraze. V srednjem veku so meto z mlekom in vinom uporabljali za zdravljenje različnih bolezni, vključno z glavoboli..

In danes se ta rastlina uporablja kot zdravilo in v kozmetične namene. Aromatično zelišče gojijo na kmetijah in dobavljajo farmakologiji. Kaj je skrivnost, ki jo vsebuje meta? V tem članku so razkrite zdravilne lastnosti in kontraindikacije, zlasti priprava in uporaba rastline..

Opis

Rastlina je trajnica, visoka od petindvajset do petinšestdeset centimetrov, ima razvejano korenike in tanke korenine. Cvetovi so belkasto roza, svetlo vijolični ali rdečkasto roza. Nahajajo se na vrhovih poganjkov v obliki poševnih socvetij. Rastlina cveti poleti. Steblo je, tako kot ostala rastlina, gladko. Listi mete so jajčaste oblike s srčasto dno in ostrimi nazobčanimi robovi. Koristne lastnosti najdemo predvsem v njih in cvetju, čeprav se včasih uporabljajo tudi drugi njihovi deli. Meta se goji posebej v sadovnjakih in zelenjavnih vrtovih ali samoniklo raste na poljih. Izžareva močan in zelo prijeten osvežujoč vonj.

Sestava

Ta aroma je posledica vsebnosti cele vrste eteričnih olj in mentola, ki jih ima meta. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije lahko razumemo s preučevanjem sestave rastline, ki vključuje veliko število koristnih vitaminov, snovi in ​​elementov v sledovih, in sicer:

  • vitamini - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
  • elementi v sledovih - fosfor, mangan, železo, baker, magnezij, cink, natrij, kalij;
  • aminokisline, kot sta betain in arginin;
  • maščobne kisline;
  • organske kisline, vključno s klorogensko, ursularno, oleonolno, askorbinsko, ocetno, kavno in valerično;
  • piperitonin pinen;
  • esencialna olja;
  • mentofuran;
  • iz flavodinodov - hesperidin;
  • iz taninov - rutin;
  • fitosteroli in fitosteroli;
  • saponini;
  • prebavne vlaknine;
  • smole;
  • alkoholi;
  • od terpenov - citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Sestavljen je iz oseminsemdeset odstotkov vode in dveh odstotkov in pol eteričnih olj..

Prehranska vlaknina na sto gramov listov vsebuje:

  • maščobe - 1 g;
  • ogljikovi hidrati - približno 7 g;
  • beljakovine - približno 4 g.

Energijska vrednost na določeno težo je enainsedemdeset kilokalorij. Ta rastlina je skladišče koristnih lastnosti..

Zbiranje in priprava

Lahko ga kupite v lekarni že pripravljenega, v vrečkah ali kot suho surovino, ki jo skuhate. Toda še bolje je, če kovnico zberete z lastnimi rokami in naredite prazno za zimo. Za tiste, ki se odločijo za to, vam bodo v pomoč naslednji nasveti:

  1. Travo je treba nabirati zjutraj, v suhem vremenu, po možnosti takrat, ko rastlina šele začne cveteti. Takrat meta vsebuje najvišjo koncentracijo svojih hranil. V tem primeru se uporabljajo predvsem njegovi listi in cvetovi..
  2. Čeprav rastlina cveti celo poletje, je to obdobje v različnih regijah drugačno in je lahko nekoliko krajše..
  3. Meto lahko nabiramo tako, da za večjo hitrost trgamo stebla, doma pa nabiramo liste in cvetove, ki so primerni za uporabo.
  4. Meto sušimo na prostem v senci. Da bi to naredili, je rastlina položena na papir ali tkanino v tanki plasti. Priporočljivo ga je občasno premešati.
  5. Ko so surovine pripravljene, jih zavijejo v papirnate vrečke ali steklene posode, ki so tesno pokrite.
  6. V suhem in temnem prostoru ga hranimo do dve leti..
  7. Da bi zelišče ohranilo več svojih lastnosti, je bolje, da ga zmeljemo šele pred uporabo in ne vnaprej..

Uporaba

Predvsem meta je znana po vsebnosti eteričnega olja, imenovanega mentol. Rastlini vlije značilno osvežilno aromo, ki jo imajo vsi tako radi..

Obstaja mnenje, da ga je bolje nabirati spomladi, še preden cveti poprova meta..

Njegove lastnosti se uporabljajo v zeliščarstvu, meta je dodana kulinaričnim jedem. Uporablja se tudi za lajšanje slabosti, napenjanja, živčnega zloma, slabe prebave, astme, bronhialnih ali pljučnih vnetij, kardiovaskularnih in ginekoloških bolezni, prehladov, migrene, krčev, holelitiaze in številnih drugih težav. Rastlinski dodatki diaforetični zeliščni pripravki.

Indikacije

Meta ugodno vpliva na celotno telo. Najprej se obnovi živčni sistem. Pomaga vam, da se sprostite po težkem dnevu ali zjutraj izboljšate razpoloženje z metinim čajem. Uporabne lastnosti prispevajo k boljši koncentraciji, izboljšajo delovanje možganov.

Ima tudi pozitivno vlogo za prebavni sistem. Izboljša apetit, proces prebave hrane, spodbuja izločanje želodčnega soka in sline. Poleg tega je meta choleretic in izredno osveži dih. Črevesje se očisti, stimulira se jetra in žolčnik.

Obstaja vazodilatacija, stabilizacija srčnega utripa in izboljšanje krvnega obtoka. V nekaterih primerih je povsem mogoče z njim nadomestiti zdravila ali vsaj dopolniti zdravljenje bolezni srca in ožilja..

Koristne lastnosti mete za ženske so popolnoma razkrite. V kozmetologiji se uporablja za maske, kopeli, kopeli. Je sposoben zatirati bakterije na koži in sluznicah. Postopki so še posebej primerni za mastno vrsto kože z aknami. Koža nato postane elastična in žametna..

Kaj zdravi?

Mint ima veliko uporabnih lastnosti in kontraindikacij. Koristno ga je jemati pri naslednjih boleznih:

  • živčne motnje, tesnoba, tesnoba;
  • nespečnost;
  • gastritis, driska, druge motnje prebavnega trakta;
  • slabost;
  • povečana kislost želodčnega soka;
  • migrena;
  • bolezni dihal (v tem primeru se uporablja eterično olje mete);
  • arterijska hipertenzija;
  • ginekološke bolezni;
  • karies, bolezni dlesni;
  • bakterijske in glivične kožne lezije.

Kontraindikacije

Nekateri moški se bojijo, da bi se njihova moč lahko poslabšala, če uporabljajo meto. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije pri zmerni uporabi rastline se ne bodo pojavile tako opazno. Druga stvar je, če zlorabljate meto. Potem lahko resnično pride do težav z močjo, saj nastaja proizvodnja ženskih hormonov, ki v precejšnjih količinah vsebujejo poprovo meto.

Lastnosti in kontraindikacije se lahko izrazijo v motnjah spanja in glavobolu, zlasti ob prekomernem uživanju.

Prav tako se vzdržite uporabe te rastline za naslednje bolezni in bolezni:

  • alergije;
  • hipotenzija;
  • krčne žile;
  • nosečnost in dojenje;
  • bolezni ledvic in jeter;
  • težave s spočetjem;
  • otroci do pet let.

Poleg tega so zdravniki nagnjeni k prepričanju, da aktivna uporaba mete povzroči izgubo občutljivosti telesa na njene sestavine..

Opazimo lahko tudi posamezno rastlinsko nestrpnost, pri kateri je treba takoj prenehati z uporabo.

Meta drugače vpliva na dojenje. Koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske bodo v tem primeru neposredno odvisne od njegove sorte. Po nekaterih pregledih namreč spodbuja videz mleka, drugi pa nasprotno govorijo o njegovem zmanjšanju. V tem primeru je primerna kodrasta meta, ki vsebuje najmanj mentola, vsebuje pa karvon, ki spodbuja laktacijo..

Hrana

Ker meta normalizira metabolizem, odstranjuje toksine iz telesa in uravnava želodčni sok, se pogosto uporablja pri dietah. Pomaga tudi pri zaprtju, odpravlja gnitne procese v črevesju in znižuje kislost..

Listi mete se dodajo:

  • prvi in ​​drugi tečaj;
  • peka peciva, pita, tort in piškotov;
  • sadno-jagodične sladice;
  • omake in marinade;
  • mlečni napitki.

Poprova meta je začimba, ojačevalec okusa jedi, naravno aromatično sredstvo, element, ki izboljša apetit..

Tonične lastnosti se uporabljajo v različnih pijačah, med katerimi je najbolj razširjena brezalkoholna "Mojito". Čaji in poparki vam bodo čudovito potešili žejo in hkrati ugasnili občutek lakote.

Meta dobro deluje z živili, kot so:

  • meso;
  • ptica;
  • riba;
  • zelenjava;
  • sadje;
  • jagode;
  • zelenice;
  • skuta;
  • začimbe;
  • začimba.

Čaj z meto

Zelo priljubljen je zeleni čaj z meto, kamilico, timijanom in limoninimi listi. Če takšno pijačo pijete več skodelic na dan, se bo oseba v nekaj mesecih počutila lahkotno in prijetno..

Če je čaj iz svežih listov, jih morate najprej preliti z vrelo vodo, nato pa naliti vodo in kuhati.

Vse jedi niso primerne za infundiranje. Na primer, plastika in kovina niso priporočljivi. Najbolje je, da čaj iz mete kuhamo v porcelanskih ali steklenih posodah. Koristne lastnosti so najbolj ohranjene v sveže pripravljeni pijači. Zato je ne smete kuhati veliko takoj. Pogosto čaju dodamo med ali limono. Bolje se je vzdržati sladkorja, saj bo nevtraliziral koristne lastnosti mete.

Kot sredstvo proti prehladu vzemite žlico socvetja ali listov in jo napolnite s kozarcem vrele vode. Po desetih minutah lahko pijačo zaužijemo peroralno.

V primeru zastrupitve vzemite dve žlici v kozarcu vode in dve uri infuzirajte. Pijte eno žlico ob obrokih.

Če čutite slabost, se skuhan čaj iz ene žlice na kozarec vode popije pol kozarca dvakrat na dan.

Pri bolečinah v glavi ali mišicah v kozarec s ščepcem suhih listov dodamo žličko medu in dve žlički limonine lupine. Nastalo pijačo je treba piti trikrat na dan, pol kozarca.

Infuzije in meta

Pred začetkom redne uporabe in zdravljenja je treba natančno preučiti koristne lastnosti in kontraindikacije rastline. Če niso odkrili nobenih stranskih učinkov in je priporočljiva meta, lahko poleg čaja pripravimo tudi poparke.

Za to oprane sveže liste damo v pollitrski kozarec in do roba napolnimo z vodko ali alkoholom. Tam lahko dodate malo cimeta. Pokrov je treba tesno zapreti in dva tedna vztrajati v temnem prostoru pri sobni temperaturi.

Lahko pripravite tako preprosto različico tinkture: dve čajni žlički zelišča vlijemo v termo s četrt litra vrele vode. Uro kasneje lahko začnete piti precejeno tinkturo, eno žlico šest do sedemkrat na dan..

Eterično olje

Mnoge ženske raje uporabljajo eterična olja. Meta, katere koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske so v celoti preučene, je eno izmed najljubših živil. Dodajajo ga različnim obraznim maskam, masažam in preprosto nanesejo na kožo za določene težave..

Deluje tonik, izkašljevalno, vpojno in antiseptično, širi krvne žile.

Mint v kozmetologiji

Lastnosti mete pri ženskah se pogosto uporabljajo pri negi kože.

Lahko si na primer naredite losjon za izboljšanje polti. Za to se v enakih količinah zmešajo infuzija mete, kumarični sok in juha peteršilja. Zjutraj in zvečer si morajo obrisati obraz.

Za lajšanje utrujenosti in toniziranje vek se nanesejo vatirane blazinice, namočene v ohlajeni infuziji.

Koristne lastnosti mete za ženske se bodo izrazile tudi v blagodejnem učinku, zlasti na mastno kožo, tudi s preprosto uporabo infuzije. Pridobila bo mat odtenek, razširjene pore se bodo skrčile.

Stari Rusi so tako dragoceno zelišče, kot je meta, imenovali "dragolyub", kar pomeni "dragi, ljubljeni, prijazni", katerih lastnosti in uporabe so se zelo dobro zavedali. Danes, mnogo stoletij pozneje, je ne kličemo več tako ljubkovalno. Toda do danes je meta še vedno univerzalno zdravilo in priljubljena pijača za mnoge ljudi..

Koristi in škoda mete za telo. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije. Mint za moške

Mint je starodavno aromatično zelišče, ki je bilo odkrito in zaužito pred mnogimi stoletji. Svojo priljubljenost je rastlina začela pridobivati ​​že v antični Grčiji, ko pa je njena slava dosegla starodavno Rusijo, je tu dobila ime danes znana kovnica. Zelišče so praviloma uporabljali v zdravilne namene, uporabljali pa so ga tudi v vsakdanjem življenju. Oprala je tla, zaradi česar je bil zrak v sobi boljši. Prav tako je veljalo za izvrstno izpiranje rok. Takrat so bili ljudje prepričani, da to zelišče pomaga osvežiti um. Zaradi tega so plemeniti ljudje nosili na glavi venčke, ki so bili tkani iz mete..

Strokovnjaki prepoznajo veliko število njegovih sort..

Katere so vrste in sorte mete

  • meta avstralska,
  • ananasova meta,
  • pennyroyal,
  • vodna meta,
  • daurska meta,
  • dolgolistna meta,
  • sladka meta,
  • ingverjeva meta,
  • kanadska meta,
  • metina meta,
  • drobnocvetna meta,
  • poprova meta,
  • poljska kovnica,
  • jabolčna meta,
  • Japonska meta,
  • itd.

Imamo najpogostejšo meto, poljsko in dišečo meto..

Kemična sestava mete

Vitamini: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerali: železo, kalij, kalcij, magnezij, mangan, baker, natrij, cink, fosfor.

Kisline: valerična, linolna, melikalna, oleanolna, ocetna, ursolna.

Poprova meta je posebej cenjena zaradi vsebnosti eteričnega olja (2,5 - 4,5%), ki ga sestavljajo mentol in njegovi estri. Zanimivo je, da listi vsebujejo le 0,5% mentola, steblo rastline pa 40%.

Vsebnost kalorije mete - 50 - 70 kcal na 100 g.

Prednosti in koristi mete za zdravje

  • ima analgetične in diuretične lastnosti,
  • pomaga pri gripi,
  • preprečevanje in zdravljenje prehladov,
  • sprosti trebušne mišice,
  • izboljša prebavo,
  • zdravi želodčne bolezni,
  • lajša napenjanje,
  • pomaga pri driski,
  • spodbuja hujšanje,
  • ustavi gnitne procese v črevesju,
  • odpravlja občutek slabosti,
  • zdravi bolezni dihal,
  • bori se proti tuberkulozi, astmi in bronhitisu,
  • upočasni srčni utrip,
  • pomaga pri hipertenziji,
  • odpravlja glavobole,
  • sprosti živčni sistem,
  • lajša draženje in utrujenost,
  • pomaga spati,
  • krepi vid,
  • osveži ustno votlino,
  • celi rane in modrice,
  • zmanjšuje rast neželenih dlak,
  • zdravi kožne bolezni,
  • lajša srbenje,
  • izboljša stanje kože in las.

Lastnosti in uporaba eteričnega olja poprove mete

Olje poprove mete je eno izmed priljubljenih eteričnih olj. Zaljubil se je zaradi svoje arome, v kateri se ujamejo prijetne note mrzlice.

Vonj mete velja za ženstven, simbolizira njen čar, pogum, željo po dogodivščinah. Energija mete je sposobna popolnoma obnoviti in obnoviti človeško moč. Zato se olje pogosto uporablja za izboljšanje delovanja živčnega sistema. Daje samozavest, lajša razdražljivost, lajša tesnobo, krepi srce. Poleg tega je priporočljivo imeti s seboj olje poprove mete, če ste v prevozu morski..

V kozmetologiji se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, bolezni ustne votline in izboljšanje stanja las..

Metin čaj je koristen za vaše zdravje

Metin čaj se pije za pomirjanje in za duhovno harmonijo. Poleg tega aromatična pijača odpravlja prebavne motnje, povečuje apetit in se v vročini popolnoma tonira. Zdravilo se uporablja za zmanjšanje kašlja in zvišane telesne temperature..

Recept za metin čaj

Pripravljen je zelo preprosto. Potrebujete liste sveže mete ali 1 žlico. skuhajte suhe surovine z 1 kozarcem vrele vode. Juha bo pripravljena v 10 - 15 minutah. Po želji dodajte limonin klin in cimetovo palčko.

Ali lahko med nosečnostjo pijete meto?

Nosečnost je nepredvidljivo obdobje, zato je še vedno veliko mnenj o uporabi mete med čakanjem na dojenčka. Na splošno raztopine mete niso kontraindicirane in bodo zelo koristne, vendar v omejenih količinah. Priporočljivo jih je piti 1-krat na dan 3 - 4-krat na teden.

Med nosečnostjo zelišče pomaga pri slabosti, lajša kolike, srbež kože in sprošča živčni sistem. Poleg tega čaj iz metinih listov zelo dobro blaži zaprtje, kar je v tem obdobju običajno pri ženskah..

Kontraindikacija in škoda

  • individualna nestrpnost,
  • neplodnost,
  • dojenje,
  • otroci, mlajši od 3 let,
  • nizek pritisk,
  • krčne žile.

Prekomerno uživanje mete vodi v zgago in zmanjšan moški libido.

Kako meta vpliva na moške? Vpliv na moč

Negativni učinek poprove mete na potenco moških je zelo pogosta napačna predstava. Negativni rezultat je dosežen le pod pogojem dolgotrajnega kuhanja listov (vsaj 5 minut) in pitja velikih količin metine juhe (2-3 krat na dan). Če moški popije le 1 skodelico šibko kuhanega zeliščnega čaja, in to zelo redko, potem ni razloga za zaskrbljenost.

Res je, obstajajo informacije, da ta rastlina upočasni aktivnost sperme, vendar to ne velja za samo potenco.

Kdaj pobrati

Celotno poletno obdobje se šteje za čas obiranja kovnice. Če želite trgat liste za pripravo svežega čaja, lahko to storite spomladi, ko se pojavijo prvi kalčki. Če pa za pripravo surovin za zimo potrebujete travo, počakajte do sredine junija. Julij je največja sezona žetve. V tem času je meta že zrasla in dobila maksimum svoje arome. Liste je treba rezati 1 - 3-krat na mesec.

Kako pravilno sušiti meto doma

1 pot. Odrežite stebla trave skupaj z listi in cvetovi. Spodnji del sperite s čisto vodo, počakajte, da se steče. Nato meto razporedite na čisto krpo nekam v senci zunaj sonca..

2. metoda Travo naberite v tankih grozdih in obesite na trnek v temnem prostoru. Prostor mora biti dobro prezračen. Sonce negativno vpliva na vonj zelišča - izogibajte se mu med obiranjem surovin.

3. metoda Za hiter postopek priprave je primeren dehidrator ali pečica. A to ni priporočljivo, saj se izgubijo številne koristne lastnosti zelišča..

Kako shraniti meto v hladilniku

1. Zamrzovanje. Zahvaljujoč izdelavi sodobnih hladilnikov obstaja neverjeten način za dolgotrajno shranjevanje zelišč, jagodičja, zelenjave itd. Zakaj torej ne bi uporabili te metode in zamrznili mete? Še posebej odlična možnost je zamrzovanje kock ledu, ki so enostavne za uporabo. Dodajamo jih lahko lastnim koktajlom, ki jih uporabljamo tudi v juhah in solatah. V zimski sezoni lahko zamrznjeno meto varite in uživate v neprimerljivem dišečem čaju z zdravilnimi lastnostmi..

2. "Mokra" metoda. Uporabite lahko dobro možnost, ki bo liste mete ohranila sveže 7 dni. Če želite to narediti, je priporočljivo navlažiti brisačo, vanjo zaviti meto in jo poslati v hladilnik. Lahko se zatečete tudi k drugi možnosti: meto postavite v vedro ali vazo. Prvič, tako ga boste lahko dolgo obdržali, drugič pa bo vaš dom nasičil z neprekosljivo aromo. Le v tem primeru je treba dnevno spreminjati vodo, v kateri stoji meta..

3. Suha metoda. "Sušenje" zdravilnih zelišč je že dolgo znano - to omogoča njihovo dolgoletno shranjevanje. Edina pomanjkljivost pri izbiri te metode je, da sčasoma meta izgubi svoje koristne lastnosti. Zato je najbolje, da vsako leto obnovite zalogo kovnice. Metode sušenja so bile obravnavane zgoraj.

Uporaba mete za zdravje in lepoto

Zdravljenje z meto

Pri nespečnosti, glavobolu in razdražljivosti. Pijte metin čaj 1 - 2 krat na dan.

S povečano kislostjo. 20 g mete + 10 g baldrijana + 15 g kamilice + 10 g semen kopra + 10 g semen kumine + 5 g hmelja. Zeliščno mešanico prelijte s 5 skodelicami vrele vode. Juho vzemite zjutraj na tešče, po 1 kozarec na 2 uri čez dan.

Za prebavo. Vzemite 1 kozarec poprove mete z infuzijo zjutraj in zvečer.

Od ran in modric. Mint zdrobite in nanesite kot obkladek na boleče mesto. Pustite delovati 15 - 20 minut.

Za ustno votlino. Pri boleznih dlesni in krvavitvah si izperite usta z odlivom mete. Priporočljivo je umivanje zob z zeliščnim zobnim prahom.

Uporaba mete za obraz

Pomirjujoče deluje na kožo. Zelišče je priporočljivo za problematično kožo, odpravlja izpuščaje in kožne bolezni. Poleg tega ga osveži in razmasti.

Maska za mastno kožo. Sesekljajte sveže liste ali dodajte vodo suhim surovinam. Zelišče nanesite na obraz in pustite delovati 15 minut, nato sperite z vodo. V svoj najljubši kozmetični izdelek ali bazno olje lahko dodate 1 do 2 kapljici eteričnega olja poprove mete.

Vlažilna maska. 1 žlica sesekljani rastlinski listi (ali 1 kapljica eteričnega olja) + 1 - 2 žlici. oljčno olje ali med. Zmes nanesemo na obraz 10 - 15 minut.

Kocke ledu za obraz. Pripravite infuzijo mete in jo prelijte po pladnjih za ledene kocke. Pripravljene kocke si zjutraj in zvečer obrišite obraz. Ta metoda kožo popolnoma tonizira, ji daje zdrav videz in pojavi se rdečilo. Poleg tega se pore zožijo. Metoda ni primerna za občutljivo kožo.

Kako uporabljati za lase

Poprova meta izboljša rast las, jim da sijaj in preprečuje zapletanje. Na glavnik nanesite 2 - 3 kapljice eteričnega olja in ga porazdelite po celotni dolžini kodrov.

Sredstvo za izpiranje. Pripravite 0,5-1 l (odvisno od dolžine las) mete decoction. Po umivanju las si z njimi sperite glavo, ni vam jih treba sprati.

Kuharske aplikacije

Zelišče se uporablja za pripravo smutijev, koktajlov, juh, sadnih in zelenjavnih solat. Meta daje izreden okus in aromo jedem in pecivom. Na primer, medenjaki z meto so zelo znani. Postalo je modno uporabljati ga kot aromo za brezalkoholne pijače, kot so limonade..

Mint recepti

Poprova meta je zelo priljubljeno in ljubljeno ljudsko zdravilo. Njegove zdravilne lastnosti pomagajo premagati številne bolezni, tonična aroma pa sprosti in pomiri živčni sistem..

Ali v aromaterapiji uporabljate meto? :) :) :)

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Meta: zdravilne lastnosti in kontraindikacije, uporaba

Meto in njene koristne lastnosti so ljudje uporabljali že v starem Rimu, kjer je bila rastlina zelo cenjena. Z njeno infuzijo so namakali prostore, pred sprejemom gostov pa so liste aktivno drgnili po mizah, tako da bo pogostitev spremljala dobra volja..

V sodobnem svetu se lastnosti mete uporabljajo veliko širše - uporablja se za krepitev imunosti, zdravljenje prehladov, lajšanje bolečin različnega izvora, zmanjšanje pritiska in še veliko več. V tem članku vam bomo podrobno povedali o tako čudoviti rastlini, kot je meta, njenih zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah ter o tem, kako lahko meto uporabljate v različnih situacijah..

  1. Kemična sestava in vsebnost kalorij mete
  2. Uporaba mete
  3. Zakaj je meta koristna?
  4. Zdravilni recepti
  5. Možna škoda mete in kontraindikacije

Kemična sestava in vsebnost kalorij mete

Koristi mete za človeško telo so posledica bogate kemične sestave zelišča. Bogat je z vitamini A, skupino B, C, PP, K, magnezijem, kalcijem, železom, bakrom, cinkom, fosforjem, natrijem itd. Glavna učinkovina je mentol, katerega vsebnost v eteričnem olju lahko, odvisno od vrste rastline, dosežejo 90%. Zaradi visoke vsebnosti ima rastlina značilen vonj, ki ga ni mogoče zamenjati z ničemer..

Mentol je glavna sestavina alergij na poprove mete. Zato morajo ljudje, ki so nagnjeni k takim reakcijam, izbrati tiste sorte, kjer je manj mentola, na primer kodrasti.

Obstaja več kot 100 vrst in hibridov začinjenih zelišč, od katerih ima vsaka svojo kemično sestavo in lastnosti. Najbolj priljubljeni so:

  • Gorski.
  • Japonski.
  • Korejski.
  • Kodrasti.
  • Poper.
  • Mentol (vrsta popra).

Tudi zdravilne lastnosti mete dopolnjujejo:

  • Fitoncidi (uničujejo škodljive bakterije).
  • Tanini (pozitivno vplivajo na prebavila, pomagajo pri zastrupitvah).
  • Betain (spodbuja hujšanje, podpira zdravje srca, razstruplja krvne žile).

Meto pogosto zamenjamo z limonino meto, vendar gre za povsem drugačno rastlino z drugačnimi lastnostmi. Limonina meta se imenuje melisa, zaradi zunanje podobnosti z običajno meto in izrazite arome limone.

Vsebnost kalorij v tej zdravilni rastlini pušča 70 Kcal na 100 g.

Uporaba mete

Uporaba mete je zelo široka. Lastnosti rastline se aktivno uporabljajo pri kuhanju, dodajajo jo sladicam, pecivom, pijačam in začimbi prve in druge jedi. Z njim pripravimo aromatični sladkor, ki ga uporabljamo v pijačah in sladkarijah. Med ljudmi so še posebej priljubljeni metini listi, dodani čaju, katerih lastnosti pomagajo pri sprostitvi in ​​umirjanju..

Poleg tega se uporabljajo lastnosti mete:

  • V aromaterapiji.
  • Zdravilo.
  • Kozmetika.
  • Farmakologija.

Če vse leto ni mogoče uporabljati svežih listov, rastlino posušimo ali zamrznemo. V tem primeru se bodo koristne lastnosti ohranile. Več informacij o pravilnem obiranju mete za zimo najdete v naslednjem članku..

Zakaj je meta koristna?

Najbolj znana lastnost rastline je njena sposobnost, da deluje pomirjevalno na živčni sistem. Zahvaljujoč temu se zelišče uporablja kot pomožno sredstvo pri zdravljenju lažjih psiholoških motenj, nespečnosti. Meta odvar ima blag odvajalni učinek, poveča elastičnost krvnih žil, normalizira delovanje želodca in črevesja ter pospeši metabolizem.

Dokazano je tudi, da lastnost rastline izboljšuje intelektualno aktivnost, lajša krče, sindrom bolečine. Ima holeretične, protimikrobne, antispazmodične, imunomodulatorne lastnosti.

Za hiter učinek lahko uporabite tablete mete, ki se prodajajo v lekarnah. Njihova uporaba je priporočljiva pri bruhanju, slabosti, krčih gladkih mišic. Te lastnosti bodo primerne na cesti, na primer pri gibalni bolezni ali toksikozi, če ni kontraindikacij.

Zelišče blaži migrene, pomaga pri menstrualnih bolečinah, zdravi prehlad, bolezni ženskega reproduktivnega sistema. Spodbuja zdravljenje:

  • Težave s spominom.
  • Herpes.
  • Pljučnica.
  • Visok pritisk.
  • Akutni simptomi menopavze.

Mint je diuretik ali ne - strokovnjaki na to vprašanje odgovorijo pritrdilno. Diuretične lastnosti zelišč se uporabljajo za zdravljenje zabuhlosti.

Pomaga pri zdravljenju zamašitve nosu in izcedka iz nosu, iz njega se pripravijo nosne kapljice, ki hitro lajšajo neprijetne simptome. Na osnovi te zelišča se naredijo celjenje ran, baktericidni obkladki.

Koristno vam bo tudi vedeti, kako je meta še posebej koristna za ženske in kakšne kontraindikacije so možne. Preberite več tukaj.

Zdravilni recepti

Kako je rastlina pripravljena, je odvisno od problema, ki ga je treba rešiti..

  • Mint za jetra. Zavremo liter vode, dodamo pest metinih listov (svežih), kuhamo še pet minut. Končano juho pokrijte s pokrovom, pustite, da se piva, dokler se popolnoma ne ohladi. Po tem vlijemo svež sok ene limone in pomaranče, dodamo 3 žlice. dragi, dobro premešaj. Sestav precedite, pijte kozarec na dan. Ta pijača dobro vpliva na jetra, pomaga jih očistiti..
  • Poprova meta za pankreatitis. V kozarec damo 4 sesekljane sveže liste in prelijemo z vrelo vodo. Počakajte pol minute, izpraznite tekočino in pustite liste. Travo znova prelijte s svežo vrelo vodo, pustite, da se kuha 2-3 minute, nato odstranite liste. Ta čaj morate piti topel. Če ni kontraindikacij, je napitku koristno dodati žlico medu..
  • Poprova meta za protin. Uporabiti je treba tinkturo pelina in mete (mešanje pripravljenih zeliščnih tinktur v razmerju 1: 2), pri čemer se je treba držati naslednje sheme: prvi dan - 1 kapljica (na kozarec ali pol kozarca vode), drugi dan - 2 kapljici in tako naprej do 15. dne. Nato začnite odštevanje. Če se vrnete na eno kapljico, si morate vzeti odmor za nekaj tednov. Zdravljenje poteka v treh tečajih dvakrat letno. Če so se med terapijo pojavili neprijetni občutki, je treba odštevanje začeti od te točke naprej. Na primer, če se je zdravstveno stanje poslabšalo za 6 kapljic, morate naslednji dan začeti terapijo s 5-4-3-2-1 kapljicami.
  • S sladkorno boleznijo. V posodo damo 3 žličke. milni listi mete in 1 čajna žlička. regratove korenine. Zelišča prelijte s kozarcem vrele vode, jih postavite za nekaj minut na štedilnik, dokler ne zavrejo. Po tem odstranite s štedilnika, vztrajajte pod zaprtim pokrovom pol ure. Končano pijačo popijemo ¼ kozarec na tešče.
  • Kopel z meto. V kozarec težke smetane ali razredčenih treh kapljic eteričnega olja mete (lahko uporabite močno koncentrirano decokcijo zelišča) nalijte v kopel, napolnjeno s toplo vodo. Čas posega se določi individualno, še bolje pa je, če ga določi zdravnik opazovalec. V povprečju seja traja 10-15 minut. Takšna kopel ima pomirjujoče lastnosti, pomaga pri nespečnosti, sklepnih boleznih, nevrozah, vnetnih procesih genitourinarnega sistema, pa tudi mišičnih krčih in bolečinah. Pred sejami je treba opraviti alergijski test z nanosom malo razredčenega olja na notranjo gubo komolca. Če se po pol ure na mestu nanosa pojavijo rdečina, srbenje ali pekoč občutek, je nemogoče uporabiti olje, kot je sama meta, za zdravljenje.

Kljub koristnim lastnostim ima meta kontraindikacije, zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, če imate kronične bolezni. To bo preprečilo neželene učinke mete..

Možna škoda mete in kontraindikacije

Potencialna škoda na meti se lahko pojavi pri prevelikem odmerjanju ali obstoječih kontraindikacijah, ki vključujejo:

  • Alergije in individualna nestrpnost.
  • Preobčutljivost za mentol.
  • Nizek pritisk.
  • Astma.
  • Flebeurizma.

Med nosečnostjo in dojenjem previdno pijte travo. Prav tako ga morajo opustiti tisti, ki hkrati jemljejo zdravila:

  • Z vsebnostjo železa.
  • Za znižanje tlaka.
  • Za "jedra".
  • Antikonvulzivi.
  • Protiglivično.
  • Antibiotiki.

Zelišče je sproščujoče in lahko povzroči zaspanost, zato ga ne smete piti, kadar je potrebna visoka koncentracija, na primer pred vožnjo..

Dobro vpliva na delo prebavnega trakta, vendar je zgago bolje zavrniti. Dejstvo je, da sedativni učinek mete sprosti mišice požiralnika, kar sproži še večje sproščanje kisline vanj in lahko poslabša stanje.

Prav tako je nezaželeno, da ga moški pijejo v velikih količinah, ker negativno vpliva na erektilno funkcijo, lahko povzroči oslabitev moči. Toda v majhnih odmerkih ga je dovoljeno uporabljati kot pomirjevalo in pomirjevalo..

O vplivu mete na moško telo preberite več v naslednjem članku.

Neželeni učinki se pojavijo redko, vzrok za njihov pojav pa je v večini primerov prevelik odmerek. Da ne bi povzročali zdravstvenih težav, se morate držati določenih odmerkov, ne da bi jih povečali..

Vam je bil članek všeč? Tako kot ♥ se naročite na naš kanal in med prvimi boste vedeli o novih publikacijah!

S katerimi ljudskimi recepti krepite svoje zdravje - pustite svoje komentarje! Vaše povratne informacije so nam zelo pomembne!

Koristne lastnosti mete in kontraindikacije, uporaba

Ljudje poznajo koristi in škodo poprove mete že od prve odkritja rastline. Mentolna aroma je značilnost večine zobnih past in žvečilnih gumijev. Metin čaj, voda so priljubljeni poletni napitki. Zelišče in njegova aroma sta trdno vstopila v človeško življenje..

Opis in vrste kovnice

Koristi in škoda mete niso odvisne od sorte, okus pa se nekoliko razlikuje. Divje rastlinske sorte:

  1. Poljska meta, raste na poljih, redkih gozdovih. Ima nežno aromo in okus. Aroma mentola je šibka
  2. Mačja meta raste ob cestah, na pobočjih, v redkih gozdovih. Okus in aroma imajo limonine, pikantne note. Ljubljene od mačk.
  3. Vodna meta raste na vlažnih območjih. Močan okus in aroma mentola.
  4. Dišečo meto najdemo v Sredozemlju in v vlažnih krajih. Vonj je mentol, okus utišan.
  5. Japonska meta raste na Japonskem, vsebuje veliko eteričnih olj, izrazit je okus in aroma mentola.
  6. Gozdna meta ali origano, origano, raste v gozdovih, jasah. Nima mentolovega okusa in arome.

Vrtne sorte rastlin:

  1. Poprova meta izvira iz Anglije v 16. stoletju. Ima svetel, rahlo grenak okus. Med iz rastline je tudi mentol.
  2. Curly meta raste samoniklo v severni Afriki. Gojijo v Rusiji, Evropi in Severni Ameriki. Šibka aroma.
  3. Čokoladna meta v vonju združuje mentol, limono in čokolado. Obožuje sončne in vlažne kraje.
  4. Mehiška meta, drugo ime za lofant. Močna pikantna aroma, vendar brez mentola.

Kemična sestava in vsebnost kalorij mete

Koristne in škodljive lastnosti tega zelišča so posledica njegove kemične sestave. Vitamini v rastlini:

  • A - 212 mcg;
  • B1 - 0,082 mg;
  • B2 - 0,262 mg;
  • B5 - 0,338 mg;
  • B6 - 0,129 mg;
  • B9 - 114 mcg;
  • C - 31,8 mg;
  • PP - 1,706 mg.

Uporabni makro in mikroelementi:

  • kalcij - 243 mg;
  • magnezij - 80 mg;
  • natrij - 31 mg;
  • kalij - 569 mg;
  • fosfor - 73 mg;
  • železo - 5,08 mg;
  • cink - 1,11 mg;
  • baker - 329 mcg;
  • mangan - 1,176 mg.

Vsebnost kalorij v rastlini je nepomembna, le 70 kcal, kar je koristno za hujšanje.

Zakaj je meta koristna?

Koristne lastnosti rastline so primerne za zdravljenje živčnih bolezni proti prebavi. Za lepoto kože in las, zdravljenje ekcemov, glivic, zobobol, zeliščni izvlečki se uporabljajo v tradicionalni in ljudski medicini.

Koristi in učinki mete na žensko telo

Za ženske so zdravilne lastnosti zeliščne mete več kot škodljive. Upoštevati morate le priporočila. Meta je koristna za obraz, prehlad, bolezni ženskega reproduktivnega sistema. Predpisano je za:

  • boleča obdobja zaradi lastnosti lajšanja bolečin;
  • predmenstrualni sindrom, migrene in bolečine v mišicah;
  • živčni zlomi in depresija.

Poleg tega je meta dobra za želodec, njene lastnosti so zdravljenje prebavnih motenj in olajšanje stanja v primeru zastrupitve, odpravljanje bruhanja, slabosti.

Koristi in učinki poprove mete na moške

Vpliv mete na moške je sporen. Zelišče jih zdravi tako kot ženske. Toda snovi, ki jih vsebuje rastlina, škodujejo moškim. Poprova meta negativno vpliva na moško moč in hormonsko raven.

Skupni odmerek rastline izračuna strokovnjak, a čaj enkrat na teden ne bo škodoval. Za starejše samce bo zelišče uporabno kot tonik in hkrati pomirjevalo.

Škodljive lastnosti metinega zelišča za moške odtehtajo koristne, zato ni priporočljivo, da se zdravijo.

Ali je meta dobra za nosečnost

Zdravila z rastlinami zdravijo zaprtje, slabost, vendar je za nosečnice, ne samo v zgodnjih fazah, meta kontraindicirana. Zelišče bo škodovalo plodu, v zgodnjih fazah lahko povzroči splav. Izjema je, ko je po posvetovanju zdravnik predpisal natančen odmerek rastline in način uporabe.

Ali je možno kovati med dojenjem

Doječe matere lahko uporabljajo meto le v obliki aromaterapije, ne da bi se posvetovale z zdravnikom. Na priporočilo strokovnjaka je koristno, da rastlino zaužijete v majhnih odmerkih, da povečate količino materinega mleka. Da bi to naredili, je zelišče zmešano z drugimi proizvodi: semena kopra ali rastlina origano..

Nenaravno posnemanje vonja bo doječim materam škodovalo tudi ob vdihavanju.

Ljudski recepti z meto za zdravljenje bolezni

Koristi za človeško telo so bile znane že v starih časih, recepte, kjer se zdi rastlina mete, so bolnikom predpisali Avicena, Hipokrat in drugi zdravniki. V 21. stoletju je tradicionalna medicina dedič starih zdravilcev in študentka tradicionalnih pristopov. Imenuje se zeliščna medicina. Da bi zmanjšali koristi za zdravje, meto zdravimo previdno in po posvetu s terapevtom ali specialistom za rastlinsko medicino.

Infuzija in decokcija mete

Odvar in infuzija mete je koristna pri nespečnosti, levkemiji, holelitiazi, bolečih in močnih menstruacijah. Imajo spazmolitične lastnosti in so koristni pri gastritisu. Rastline zdravijo depresijo.

Juha je pripravljena na ta način.

  1. 1 žlica l. sveža zelišča kuhamo z 1 žlico. vrela voda (250 ml).
  2. Zmes kuhamo 10 minut na majhnem ognju.
  3. Filtriramo, iztisnemo, pustimo, da se ohladi.

Za pripravo infuzije boste potrebovali suhe surovine. Recept za infundiranje:

  1. 4 žlice. l. suhi listi prelijemo z 1 litrom vrele vode.
  2. 1 uro zmes infundiramo.
  3. Infuzijo filtriramo in pijemo pol ure pred obroki, pol kozarca.

Poprova meta kot sredstvo za izpiranje las koristi mastnim in oslabljenim vrstam, občutljiva, poškodovana koža pa je lahko škodljiva.

Tinktura mete

Poprova meta v obliki tinkture ne bo prinesla nič manj koristi kot infuzije in decokcije. Vtre se v lasne korenine, da pozdravi lasišče in odpravi oljno maso. Drugo zdravljenje je grgranje z mrazom in usti zaradi zobobola. Kuhanje poteka po naslednji shemi:

  1. Sveža rastlina je drobno sesekljana.
  2. Zelišče je dano v steklenico, dobro zloženo, vendar ne nabito.
  3. Nalijte alkohol tako, da pokrije vse surovine. Vnaprej je razredčen na 40-50%, čeprav nekateri svetujejo 75% ali celo nerazredčen.
  4. Steklenico postavimo za dva tedna v temen prostor..
  5. Mešanico enkrat na dan temeljito pretresite..
  6. Po dveh tednih tinkturo filtriramo in postavimo v temen prostor do uporabe..

Menta bo lasem koristila tudi kot izpiranje, toda za to bodisi tinkturo zelišča dodamo v toplo vodo ali prelijemo s čisto infuzijo.

Čaj z meto

Zelišče dodamo običajnemu črnemu ali zelenemu čaju. Ali pa trdno varite liste rastline v čisti obliki. V prvem primeru je okus mehkejši, mogoče ga je uporabiti z mlekom. Nižja koncentracija oslabi delovanje, kar je koristno, če zelišče mete povzroči alergijsko reakcijo v velikih količinah.

Mint voda

Orodje bo zdravilo telesa, koristne lastnosti, če jih pravilno vzamete, ne bodo škodljive.

  1. Voda je dobra za želodec - izboljšala bo prebavo, odpravila drisko, napihnjenost. Ubil bo nevarne mikroorganizme, kot je E. coli, vendar je voda primerna samo za preprečevanje dizenterije, ne pa tudi za zdravljenje.
  2. Uporaba mete zelišč za jetra je sposobnost čiščenja toksinov, toksinov, spodbuja odtok žolča. Elementi v sledovih v pijači nevtralizirajo škodo zaradi nezdrave hrane.
  3. Infuzija rastline krepi imunski sistem ob vsakodnevnem pitju. Metina voda je koristna, zlasti v času epidemije gripe.
  4. Umivanje obraza izboljša polt in splošno stanje.

Zdravilo naredijo tako, da zdrobljeno travo prelijejo s toplo vodo, nato pa jo za en dan postavijo v temen prostor. Vodo je treba segreti na 60 ° C.

Mint kopeli in obkladki

Raztopina za takšne postopke je pripravljena iz močne infuzije ali sveže trave, zdrobljene v kašo. Kopeli se delajo takole:

  1. Še vedno vroča, močna infuzija rastline se 1/3 razredči s hladno vodo.
  2. Roke, noge, prsti so potopljeni v raztopino, pridržite, dokler se ne ohladi.
  3. Po postopku se voda pusti, da se posuši.

Za okrepitev koristnih lastnosti se občasno doda kapljica eteričnega olja na liter infuzije.

Za obkladek bodisi tkanino navlažite v močni infuziji in jo nanesite na mesto, ali nanesite bolečino iz trave na boleča mesta. Primerni so tudi pretlačeni listi.

Mint kopel

Terapevtski postopki se izvajajo pri vnetjih sečil in dihal, bolečinah v mišicah. Za pripravo kopeli boste potrebovali 8 žlic. l. surovin, tri litre vrele vode. Kopajte se največ petnajst minut.

Tonirne kopeli se pripravljajo in jemljejo drugače.

  1. 5 žlic. l. zdrobljene surovine prelijemo z litrom vrele vode.
  2. Pol ure vztrajajte pod pokrovom, filtrirajte.
  3. Infuzija se vlije v kopel. Voda naj bo pri telesni temperaturi.
  4. Postopek se izvaja 20 minut..

Možnost priprave kopeli, ko je trava v gazi privezana na pipo, vre voda in se zbere prava količina, sprosti iz rastline manj uporabnih lastnosti.

Mint z limono za hujšanje

Da bi shujšali, pijejo pijače. Pri infundiranju dobimo največ snovi s koristnimi lastnostmi. Priljubljene možnosti so hladne infuzije mete z ingverjem in limono ali limono in kumaro..

Napitek za hujšanje iz ingverja, limone in mete je pripravljen iz naslednjih sestavin:

  • 2 litra vroče vode;
  • sok 1 limone in 1 sesekljan;
  • meta - 12 svežih listov;
  • 1 čajna žlička suh ingver ali 2 rezini sveže korenine.

Sestavine zmešamo v vrču ali kozarcu, pustimo, da se kuha 2-3 ure. Po pripravljenosti je koristno dodati 1 žlico. l. med, razredčen v ¼ st. topla voda.

Pijača iz limone, mete, kumar za hujšanje je narejena iz naslednjih komponent:

  • 2 litra hladne vode;
  • 1 kumara;
  • 1 limona;
  • meta - 5 vej;
  • 1 čajna žlička svež nariban ingver.

Kumaro in limono narežemo na tanke rezine, lahko jih narežemo na manjše koščke. Vse se postavi v kozarec, napolni z vodo, vztraja v hladilniku 8 ur. V mešanico se ne doda med.

Eterično olje poprove mete: lastnosti in uporaba

Prednosti eteričnega olja poprove mete so posledica njegove sestave. Sestavljen je iz:

  • karvakrol;
  • neomentol;
  • linomen;
  • cineol;
  • timol;
  • pinen;
  • mentol;
  • pelandren;
  • mentil acetat;
  • terpinena.

Eterično olje je koristno, kadar je potreben močan učinek koncentrirane snovi. Eter bo koristen za:

  • slabost, omotica, bruhanje med slabostjo v prometu;
  • izguba glasu, hripavost, mehča grlo;
  • bolečina - zobobol, glavobol, menstrualne bolečine, bolečine v mišicah;
  • izguba moči, stres.

Pri prehladu eterično olje ubija viruse in klice, znižuje temperaturo. Koristila bo obtočilnemu sistemu, lajšala vaskularne krče, izboljšala prekrvavitev v možganih.

Olje je uporabno kot kozmetika in kot zdravilo. Slednje - z bakterijskim dermatitisom, prvimi simptomi ekcema, aken. Ko je vrsta mastna, izvlečki te rastline zožijo pore, izsušijo, posušijo - pomagajo zadržati vlago.

Da ne škoduje, eter razredčimo z oljčnim oljem, 4-6 kapljic na 100 ml. Mešanica se uporablja za masaže, obkladke. Pomagajo pri revmi, bolečinah v mišicah ali prehladu.

Pri aromaterapiji je meta koristna z vstopom v telo skozi dihala. Nekateri menijo, da je ta učinek blažji kot pri nanosu na telo in ni škodljiv. Drugi pravijo, da koristne lastnosti pri zunanjem nanosu niso izražene in vdihavanje hlapov iz aromatske svetilke ali med vdihavanjem prejme velik odmerek snovi, ki se hitreje absorbira.

Mint: koristi in škoda za različne bolezni

Sveža meta koristi običajnim zdravstvenim težavam, ne da bi škodovala telesu. Zelišče se uporablja v obliki decokcij, poparkov in tinktur, inhalacij z etrom in se uživa sveže. Zdravila in biološko aktivni dodatki so narejeni iz rastlinskih izvlečkov.

Ali poprova meta pomaga pri kašlju

Pri kašljanju so rastlinska zdravila koristna zaradi svojih lastnosti:

  • zmehča sluznico;
  • ubiti patogene mikroorganizme;
  • povečati imuniteto.

Kašelj zdravimo s čaji, decokcijami in tinkturami iz tega zelišča. Tinkture grgrajo, decokcije in čaje jemljejo peroralno. Vdihavanje z etrom ima enake lastnosti kot zaužitje.

Poprova meta poveča ali zmanjša krvni tlak

Rastlinski izvlečki znižujejo krvni tlak, ljudje s hipotenzijo naj omejijo uporabo zeliščnih izdelkov. Da rastlina ne škoduje zdravju, uporabo čaja omejite na enkrat na dan in se vzdržite infuzij, kopeli, inhalacij, obkladkov.

Z glavobolom, ki ga povzroča nizek krvni tlak, bo ekstrakt tega zelišča poslabšal položaj, povzročil slabost, bruhanje, koristne lastnosti se bodo spremenile v škodljive.

Ali je meta mogoča za diabetes

Za bolnike s sladkorno boleznijo so koristni rastlinski izvlečki, zelišče znižuje raven sladkorja. Toda moškim, ljudem z nizkim krvnim tlakom ali krčnimi žilami, tudi s sladkorno boleznijo, je meta v velikih količinah kontraindicirana.

Poprova meta za pankreatitis

Med to boleznijo je zelišče koristno za zdravljenje. Lastnosti, ki spodbujajo izločanje žolča, lajšajo krče gladkih mišic, spodbujajo regeneracijo, so koristne pri pankreatitisu.

Ali je meta dobra za gastritis

Med gastritisom se zelišče v medicinske namene uporablja previdno. Toda upoštevanje ukrepa v primeru bolezni izdelki iz mete ne bodo škodovali zdravju..

  1. Odvari in zeliščni poparki pomirjajo sluznico in lajšajo bolečine.
  2. Rastlina lajša krče.
  3. Ester v zelišču znižuje kislost želodca.
  4. Izvlečki uravnavajo apetit.

Samozdravljenje gastritisa je kontraindicirano. Najprej jih zdravi gastroenterolog, nato pa po posvetovanju samostojno podpirajo zdravje z zelišči.

Uporaba mete v kozmetologiji

Blagodejne lastnosti rastline se uporabljajo za lepoto las in kože. Mastni lasje in koža potrebujejo negovalno, tonizirajočo in suho nego.

Mint maske za kožo obraza

S pomočjo zeliščnih mask gladijo manjše gubice, zdravijo akne, odpravljajo draženje in vnetja. Maske pripravljamo po treh glavnih receptih.

  1. med - 1 žlica. l.;
  2. sesekljana kamilica - 1 čajna žlička;
  3. sesekljano zelišče mete - 1 žlica. l.;
  4. 1 jajce.

Med segrejemo v tekoče stanje, vendar ne kuhamo, da ne bi izgubili svojih koristnih lastnosti, premagajte jajce. Sesekljana zelišča z medom dodamo jajcu, temeljito premešamo. Maska se na prej očiščeno kožo nanese 15 minut, nato se spere z vodo.

Maska za mastno kožo:

  1. 1 žlica l. sesekljano zelišče mete;
  2. ½ sveža kumara;
  3. 1 jajčni beljak;
  4. ½ žličke limonin sok;
  5. ½ žličke jabolčni sok;
  6. 1 žlica l. pire krompir.

Sestavine se pomešajo, nanesejo na očiščen obraz pol ure. Nato sperite s hladno vodo.

Za zdravljenje aken:

  1. Kuhamo 1 paradižnik, odstranimo kožo z njega, kašo pretlačimo z vilicami.
  2. V pire dodajte meto, žličko. sveži listi.
  3. Potresemo v ½ žlice. l. suhi kvas.
  4. Dodajte 1 žličko. limonin sok.

Masa se zmeša, nanese se 10 minut na obraz. Potem se sperejo pod pipo ali tušem brez mila. Postopek se izvaja največ 3-krat na teden..

Metine kocke ledu za obraz

Kocke ledu bodo pomagale odstraniti podočnjake in tonizirati kožo. Z njimi je koristno zjutraj obrisati obraz, namesto da bi ga umili. Za pripravo ledu potrebujete:

  1. Odvar zelišča srednje moči. Majhni kalupi za led.
  2. Juho vlijemo v kalupe, pustimo v zamrzovalniku 12 ur.
  3. Po strjevanju led prenesemo v plastično posodo s tesno prilegajočim se pokrovom.

Po brisanju se obraz ne obriše, vlaga naj se naravno posuši. Voda se mora v telo absorbirati skozi kožo.

Mint za lepoto las

Za izboljšanje rasti, krepitev foliklov ali suhe mastne kože se uporabljajo decokcije in zeliščne tinkture. Prvo speremo, drugo podrgnemo. Poprova meta je koristna kot olje za vtiranje v korenine. Ni ga treba sprati, včasih se popolnoma vpije.

Maska za mastne lase:

  1. 30 ml olja grozdnih pečk dodamo 4 kapljice eteričnega olja.
  2. Zmes vtrite v glavo, nanesite na lase.
  3. Po pol ure se maska ​​spere. Nekateri predlagajo izpiranje las s toplo vodo, dokler se ne sperejo, drugi priporočajo uporabo šampona.

Maska za rast las:

  1. 1 žlica l. krema;
  2. 2 žlici žlici l. med;
  3. 1 čajna žlička avokado ali oljčna olja;
  4. 5 kapljic eteričnega olja;

Komponente zmešamo, nanesemo na lase, suhe ali mokre, koristne lastnosti se bodo pojavile v vsakem primeru. Glava je ovita s prozorno folijo, na vrhu izolirana z brisačo ali kapo. Po pol ure masko speremo s šamponom.

Izpiranje z zeliščnim poparkom je najlažji način, da izkoristite koristne lastnosti. 2 žlički surovin, vlijemo 1 žlico. vrele vode, pustite 15 minut in po filtriranju sperite glavo. Po tem se lasje pustijo, da se naravno posušijo, le rahlo popivajo z brisačo..

Mint v kuhanju

Listi rastline se uporabljajo kot začimba, dodajajo se solati, pijačam, delajo marmelado zaradi okusa in niso uporabne lastnosti.

Koristi marmelade iz mete bodo opazili tisti, ki trpijo zaradi migrene, nevralgije ali prehladov. Znižala bo temperaturo, imela izkašljevalni učinek, zmanjšala bolečine različnega izvora.

Koristi mete v solati niso izražene; zelišče dodajamo enako kot koper in peteršilj. Redno uživanje hrane bo imelo enak učinek kot redno uživanje čaja, pomirjalo, izboljšalo imunost.

Za zgago je meta pomešana s kefirjem ali izključena. Mešanico pijemo enkrat na dan. Mešanici je koristno dodati banano.

Sveža meta, ki jo uživamo, je koristna, če rastlino uživamo zmerno. Prekomerna uporaba bo škodljiva in se bodo pokazale negativne lastnosti rastline.

Možna škoda mete in kontraindikacije

Splošne kontraindikacije rastline so naslednje:

  • astma;
  • hipotenzija;
  • individualna nestrpnost;
  • flebeurizma;
  • starost do 3 let.

Ločeno pri moških škoduje meta, ker zelišče znižuje moč in povzroča težave z zanositvijo.

Za ženske so kontraindikacije za uporabo rastline poprove mete le nosečnost in dojenje. To je nestroga prepoved, ob upoštevanju odmerka, ki ga je predpisal zdravnik, je koristno uporabljati zelišče.

Brezpogojna škoda meta povzroča občutljivo kožo ljudem z alergijami.

Kdaj zbirati in kako sušiti meto doma

Zbiranje mete, da se ohranijo koristi, okus, se pojavi, ko se oblikujejo brsti. Rok je začetek cvetenja. Odrežemo 15–20 cm stebla. Poleti na srednjem pasu poberejo 3-4 pridelke. Redno obrezovanje ne bo škodilo grmu.

Pridobljeni pridelek se suši na tri načine, katerega izbrati je stvar osebnih želja in zmožnosti..

  1. Trava se zbira v šopih, zavezana z uradniškim elastičnim trakom. Nadalje je iz žice narejen kavelj, za katerega je kovnica obešena na vrvi v senčnem mestu.
  2. Na pekač razporedite rastlino v enakomerno tanki plasti in jo postavite na suho, senčeno mesto. Pečico lahko postavite na najnižjo temperaturo in tam za nekaj ur postavite pekač s travo z odprtimi vrati, vendar je to tvegan način.
  3. Mansardna tla so prekrita s čistim, suhim papirjem. Po tem se rastlina položi na površino. Okno redno odpirajo, vendar pazite, da je v dežju zaprto.

Zaključek

Koristi in škoda mete so posamezne, kadar ni alergijske reakcije, kontraindikacije, je le korist od rastline. Škoda je odvisna od odmerka, ne samo od prisotnosti ali odsotnosti nestrpnosti. Neželeni učinki so posledica visokih koncentracij snovi ali prekomerne porabe. Pri uporabi infuzij in eteričnih olj upoštevajte mero, potem bo uporaba le koristila.