Image

Poprova meta - zdravilne lastnosti, uporaba, kontraindikacije in recepti iz poprove mete

Mint (lat. Mentha) je rod zdravilnih rastlin iz družine Lamiaceae (lat. Lamiaceae) ali sramnih ustnic.

Obstajajo različne vrste mete, ki se razlikujejo po sestavi eteričnih olj in lastnostih, vendar je najbolj znana in v medicini najpogosteje uporabljena zaradi visoke vsebnosti mentola poprova meta (lat. Mentha piperita). Ta meta je hibrid vode in vrtne mete. O poprovi meti bomo danes govorili v članku.

Najzgodnejše omembe mete pripadajo asirski in staroegipčanski kulturi. Njen opis so našli na klinastih voščenih tabletah in v grobnicah egiptovskih faraonov. V svojih spisih omenjajo kovnice Hipokrat in Avicenna, ki opisujejo njene zdravilne lastnosti.

Meta se ne goji samo za osebne namene, temveč tudi v industrijskem obsegu. Trajne sorte gojimo na južnih zemljepisnih širinah, enoletnice pa v hladnem in zmernem podnebju..

Mint obožuje sončno svetlobo, vlažna rodovitna tla brez peska. Lahko raste tako na vrtu kot v naravi. Divja meta raste na obalah jezer in rek, v bližini močvirij, na poljih in travnikih z zadostno vlago.

Zbiranje, priprava in shranjevanje kovnice

Večino eteričnega olja najdemo v metinih cvetovih, nekoliko manj v listih, zato je najboljši čas za nabiranje mete čas cvetenja, ki pade na julij-avgust..

Kot vseh drugih zdravilnih rastlin se tudi meta ne nabira v bližini cest, tovarn, odlagališč itd. Mete vejice je treba rezati skupaj s cvetovi; to počnemo v suhem sončnem vremenu, ko se je rosa že posušila na travi. Vejic pred sušenjem ne operemo, če pa je rastlina prekrita s prahom, jo ​​je treba sprati s cevjo ali vsaj iz zalivalke in nato dobro posušiti. Če meto posušite nekoliko vlažno, bodo veje plesnile in izginile. Rezano metino steblo je treba zasenčiti, da se izognemo hlapljenju eteričnih olj. Če morate meto posušiti z vejicami, nato zrezane stebla zberite v ohlapen kup, jih zavežite in obesite s socvetji navzdol. Na ta način se sušijo pod nadstreškom ali na podstrešju, vendar vedno z dobro cirkulacijo zraka.

Če morate posušiti samo liste mete, jih odrežite na samem začetku cvetenja (ko se pojavijo prvi popki). Nato položite v senčeno mesto na čist papir ali krpo in nekaj dni sušite ter občasno obračajte, da preprečite gnitje vlage. Posušene grozde mete shranite v zračno prepustne platnene vrečke ali kartonske škatle. Preden meto shranite, olupite liste z vej in jih položite v steklen kozarec s pokrovom. Suho meto lahko tudi zmeljete v prah, vendar taka meta hitro izgubi svoj okus, zato jo morate hitro uporabiti. Mento hranite v suhem, hladnem in temnem prostoru največ dve leti.

Pravilno posušena meta ne izgubi barve, ohrani vse koristne lastnosti in svojo nepozabno aromo.

Kot vsaka zelišča tudi mete ne smemo hraniti v plastičnih vrečkah, saj ne prepuščajo zraka, ki lahko povzroči, da se rastlina zaduši ali plesni..

Kemična sestava poprove mete

Zdravilne lastnosti mete so posledica bogate sestave..

Kovnica vsebuje:

  • eterično olje (do 3% v listih mete, 4-6% v socvetjih);
  • vitamini: A, C, PP, B1, B2, B5, B6, B9;
  • makroelementi in mikroelementi: kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, železo, cink, baker, mangan;
  • flavonoidi (vitamin P);
  • grenke in čreslovine;
  • ursolna in oleanolna kislina;
  • hesperidin;
  • betain;
  • steroli;
  • azuleni;
  • polifenoli;
  • antocianini in levkoantocianini.

Vendar so zdravilne koristi poprove mete predvsem posledica visoke vsebnosti mentola. Količina mentola v rastlini se lahko razlikuje glede na kraj rasti in čas nabiranja..

Meta - zdravilne lastnosti

Uporaba mete je priporočljiva pri naslednjih boleznih in patoloških stanjih:

  • nevrologija: migrene in drugi glavoboli, nespečnost, stres, tesnoba, nevroze, sindrom kronične utrujenosti;
  • kardiologija: hipertenzija;
  • otorinolaringologija: prehladi, izcedek iz nosu, faringitis, vneto grlo, bronhitis;
  • zobozdravstvo: karies, stomatitis, vnetje dlesni, zadah;
  • gastroenterologija: slabost, gastritis, napenjanje, driska, holelitiaza;
  • ginekologija: menstrualni krči, pičla ali obilna menstruacija.

Meta ima naslednje koristne lastnosti:

  • pomirjevalo;
  • lajšanje bolečin;
  • antiseptik;
  • protivnetno;
  • antipiretik;
  • imunostimulacijski;
  • vazodilatator;
  • tonik;
  • osvežujoča;
  • normalizira prebavni sistem;
  • povečuje apetit;
  • čisti jetra;
  • hlajenje;
  • izboljša delovanje možganov;
  • urin, žolč in karminativ;
  • antioksidant.

Mint - kontraindikacije in škoda

Prednosti in zdravilne lastnosti mete so številne, žal pa je treba prebrati številne kontraindikacije.

Kontraindikacije za jemanje mete:

  • arterijska hipotenzija;
  • nestrpnost do mete, nagnjenost k alergijam;
  • zgaga, povečana kislost želodca;
  • krčne žile (meta sprošča krvne žile);
  • zaspanost;
  • težave z zanositvijo ali neplodnost;
  • otroci, mlajši od 3 let (mentol lahko zavira dihanje).

Olje poprove mete je kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem ter otrokom, mlajšim od 6 let.

Z meto in mladimi moškimi se ni treba zanesti, ker zmanjšuje libido.

Preveliko odmerjanje mete

Simptomi prevelikega odmerjanja poprove mete so:

  • poslabšanje spanja;
  • bolečina v srcu;
  • krči bronhijev;
  • motnje dihanja.

Pomembno! Če se pojavijo znaki prevelikega odmerjanja, nemudoma prenehajte uporabljati meto in se posvetujte z zdravnikom.!

Recepti za uporabo mete v medicinske namene

Pomembno! Pred začetkom zdravljenja z meto se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom!

Metin čaj. 1 žlica žlico suhe zdrobljene poprove mete prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte 10-15 minut in lahko pijete. Čez dan lahko pijete 1 kozarec tega čaja (3-4 ali več sprejemov). Pri prehladu - do 2 kozarca metinega čaja na dan.
Če želite pripraviti metin čaj, lahko preprosto dodate malo mete običajnemu črnemu ali zelenemu čaju..

Infuzija mete. 0,5 žlice. V skleninsko skledo nalijte metine žličke in prelijte z 200 ml vroče vrele vode. Pokrijte in segrevajte v vodni kopeli 15 minut. 30-40 minut shranite v hladilniku, precedite in stisnite. S kuhano vodo dolijte količino infuzije na 200 ml. Vzemite 1/3-½ skodelice toplo 2-3 krat na dan 15 minut pred obroki. Shranjujte na hladnem največ 2 dni.

Mint decoction. 15 g suhe zdrobljene mete prelijemo z 1 kozarcem vode, vremo 10 minut. Pustite stati pol ure, precedite. Vzemite 1 žlica. žlico 3-4 krat na dan 30 minut pred obroki.

Alkoholna tinktura mete. Alkoholna tinktura mete je pripravljena v razmerju 1: 5. Vzemite 20 g suhe mete in prelijte 100 ml 75% alkohola ali vodke. Vztrajajte 2 tedna v temnem prostoru. Vzemite 10-15 kapljic, 3-4 krat na dan.

Tudi alkoholno tinkturo lahko kupite že pripravljeno v lekarni..

Zdravljenje z meto - recepti

Slabost, nagnjenost k bruhanju, napadi bruhanja, bolezni prebavil, napenjanje, krči. 1 žlica žlico mete prelijemo z 250 ml vrele vode, pustimo stati 10 minut, precedimo. Vzemite toplo 1 skodelico 3-krat na dan.

Depresija, stres, živčna izčrpanost. 1 žlica žlico mete prelijemo s kozarcem vrele vode, na majhnem ognju kuhamo 10 minut, nato precedimo. Vzemite 0,5 skodelice zjutraj in zvečer.

Nevralgične bolečine, prekomerno razburjenje živcev kot pomirjevalo in sredstvo za lajšanje bolečin. Meto zmeljemo v prašno konsistenco. Vzemite 1 del praška in prelijte 20 delov 90% etilnega alkohola, pustite, da se 2 tedna infuzira v hladnem temnem prostoru, občasno stresite. Po 2 tednih usedlino previdno, ne tresite, odcedite. Vzemite 10-15 kapljic 2-3 krat na dan.

Aritmije. 1 čajno žličko mete prelijemo s kozarcem vrele vode, zavijemo in pustimo, da se kuha 20 minut. Precedite, vzemite 1/3 skodelice 3-krat na dan. Vzemite do 1 leta.

Hipertenzija. 2 žlički sesekljane mete prelijte z 200 ml vrele vode. Pustite stati pol ure, precedite. Vzemite 1 žlica. žlico 3-krat na dan 2 tedna.

Gastritis. 10 g mete prelijte z 0,5 skodelice vrele vode, pustite stati 30 minut. Sev, vzemite 1 žlica. žlico 3-krat na dan.

Kolitis. 1 žlica žlico zelišč prelijte z 1 skodelico vrele vode, pustite stati 20 minut. Precedite, vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan, 20 minut pred obroki.

Holecistitis. 1 žlica žlico sesekljane mete prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 30 minut, precedimo. Vzemite 3-4 krat na dan v majhnih požirkih.

Diskinezija žolčnika. 2 čajni žlički rastline prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, pustimo stati pol ure, precedimo. Pijte čez dan v majhnih požirkih.

Holelitiaza (bolezen žolčnika). 1 čajno žličko mete prelijte s kozarcem vrele vode v termo. Pustite 30 minut, odcedite. Vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan, 15 minut pred obroki.

Driska. 1 žlica žlico mete prelijemo z 1 skodelico vrele vode, pustimo stati 30-40 minut. Precedite, požijte v majhnih požirkih po 0,5 skodelice zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem.

Krvavitev iz maternice. 1 žlica žlico zelišč prelijte z 2 skodelicama vrele vode, pustite stati 2 uri. Precedite, vzemite 0,5 skodelice 3-krat na dan pred obroki.

Suha in luskava koža. 2 žlici žlici Žlice sesekljanih zelišč prelijte z 2 skodelicama vrele vode, kuhajte na majhnem ognju 10 minut, pustite stati pol ure. Precedite, umijte obraz zjutraj in zvečer.

Akne, razširjene pore. 1 žlica žlico mete prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, pustimo 40 minut, precedimo. V infuzijo namočite prtiček ali krpo in brez stiskanja nanesite na obraz in držite 20 minut. Naredite ta postopek 3-krat na teden, tečaj - 15 postopkov.

Utrujenost in otekanje nog. 100 g mete prelijemo s 3 litri vrele vode, pustimo pol ure, precedimo. V vedro nalijte toplo vodo (nivo vode z infuzijo naj pokriva kolena) in vlijte infuzijo, noge spustite 20 minut. Po tem postopku na noge nalijte hladno vodo..

Mint kopel za kožne bolezni, dermatoze. Zavremo 50 g mete z vrelo vodo, pustimo stati 20 minut in v kopalnico vlijemo 10 litrov vode. Vzemite si 10-20 minut.

Kako uporabljate meto? Prosimo, delite svoje recepte. Veseli bomo!

Mir, zdravje in dobrota vam, dragi bralci!

Meta: zdravilne lastnosti in kontraindikacije, uporaba

Meto in njene koristne lastnosti so ljudje uporabljali že v starem Rimu, kjer je bila rastlina zelo cenjena. Z njeno infuzijo so namakali prostore, pred sprejemom gostov pa so liste aktivno drgnili po mizah, tako da bo pogostitev spremljala dobra volja..

V sodobnem svetu se lastnosti mete uporabljajo veliko širše - uporablja se za krepitev imunosti, zdravljenje prehladov, lajšanje bolečin različnega izvora, zmanjšanje pritiska in še veliko več. V tem članku vam bomo podrobno povedali o tako čudoviti rastlini, kot je meta, njenih zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah ter o tem, kako lahko meto uporabljate v različnih situacijah..

  1. Kemična sestava in vsebnost kalorij mete
  2. Uporaba mete
  3. Zakaj je meta koristna?
  4. Zdravilni recepti
  5. Možna škoda mete in kontraindikacije

Kemična sestava in vsebnost kalorij mete

Koristi mete za človeško telo so posledica bogate kemične sestave zelišča. Bogat je z vitamini A, skupino B, C, PP, K, magnezijem, kalcijem, železom, bakrom, cinkom, fosforjem, natrijem itd. Glavna učinkovina je mentol, katerega vsebnost v eteričnem olju lahko, odvisno od vrste rastline, dosežejo 90%. Zaradi visoke vsebnosti ima rastlina značilen vonj, ki ga ni mogoče zamenjati z ničemer..

Mentol je glavna sestavina alergij na poprove mete. Zato morajo ljudje, ki so nagnjeni k takim reakcijam, izbrati tiste sorte, kjer je manj mentola, na primer kodrasti.

Obstaja več kot 100 vrst in hibridov začinjenih zelišč, od katerih ima vsaka svojo kemično sestavo in lastnosti. Najbolj priljubljeni so:

  • Gorski.
  • Japonski.
  • Korejski.
  • Kodrasti.
  • Poper.
  • Mentol (vrsta popra).

Tudi zdravilne lastnosti mete dopolnjujejo:

  • Fitoncidi (uničujejo škodljive bakterije).
  • Tanini (pozitivno vplivajo na prebavila, pomagajo pri zastrupitvah).
  • Betain (spodbuja hujšanje, podpira zdravje srca, razstruplja krvne žile).

Meto pogosto zamenjamo z limonino meto, vendar gre za povsem drugačno rastlino z drugačnimi lastnostmi. Limonina meta se imenuje melisa, zaradi zunanje podobnosti z običajno meto in izrazite arome limone.

Vsebnost kalorij v tej zdravilni rastlini pušča 70 Kcal na 100 g.

Uporaba mete

Uporaba mete je zelo široka. Lastnosti rastline se aktivno uporabljajo pri kuhanju, dodajajo jo sladicam, pecivom, pijačam in začimbi prve in druge jedi. Z njim pripravimo aromatični sladkor, ki ga uporabljamo v pijačah in sladkarijah. Med ljudmi so še posebej priljubljeni metini listi, dodani čaju, katerih lastnosti pomagajo pri sprostitvi in ​​umirjanju..

Poleg tega se uporabljajo lastnosti mete:

  • V aromaterapiji.
  • Zdravilo.
  • Kozmetika.
  • Farmakologija.

Če vse leto ni mogoče uporabljati svežih listov, rastlino posušimo ali zamrznemo. V tem primeru se bodo koristne lastnosti ohranile. Več informacij o pravilnem obiranju mete za zimo najdete v naslednjem članku..

Zakaj je meta koristna?

Najbolj znana lastnost rastline je njena sposobnost, da deluje pomirjevalno na živčni sistem. Zahvaljujoč temu se zelišče uporablja kot pomožno sredstvo pri zdravljenju lažjih psiholoških motenj, nespečnosti. Meta odvar ima blag odvajalni učinek, poveča elastičnost krvnih žil, normalizira delovanje želodca in črevesja ter pospeši metabolizem.

Dokazano je tudi, da lastnost rastline izboljšuje intelektualno aktivnost, lajša krče, sindrom bolečine. Ima holeretične, protimikrobne, antispazmodične, imunomodulatorne lastnosti.

Za hiter učinek lahko uporabite tablete mete, ki se prodajajo v lekarnah. Njihova uporaba je priporočljiva pri bruhanju, slabosti, krčih gladkih mišic. Te lastnosti bodo primerne na cesti, na primer pri gibalni bolezni ali toksikozi, če ni kontraindikacij.

Zelišče blaži migrene, pomaga pri menstrualnih bolečinah, zdravi prehlad, bolezni ženskega reproduktivnega sistema. Spodbuja zdravljenje:

  • Težave s spominom.
  • Herpes.
  • Pljučnica.
  • Visok pritisk.
  • Akutni simptomi menopavze.

Mint je diuretik ali ne - strokovnjaki na to vprašanje odgovorijo pritrdilno. Diuretične lastnosti zelišč se uporabljajo za zdravljenje zabuhlosti.

Pomaga pri zdravljenju zamašitve nosu in izcedka iz nosu, iz njega se pripravijo nosne kapljice, ki hitro lajšajo neprijetne simptome. Na osnovi te zelišča se naredijo celjenje ran, baktericidni obkladki.

Koristno vam bo tudi vedeti, kako je meta še posebej koristna za ženske in kakšne kontraindikacije so možne. Preberite več tukaj.

Zdravilni recepti

Kako je rastlina pripravljena, je odvisno od problema, ki ga je treba rešiti..

  • Mint za jetra. Zavremo liter vode, dodamo pest metinih listov (svežih), kuhamo še pet minut. Končano juho pokrijte s pokrovom, pustite, da se piva, dokler se popolnoma ne ohladi. Po tem vlijemo svež sok ene limone in pomaranče, dodamo 3 žlice. dragi, dobro premešaj. Sestav precedite, pijte kozarec na dan. Ta pijača dobro vpliva na jetra, pomaga jih očistiti..
  • Poprova meta za pankreatitis. V kozarec damo 4 sesekljane sveže liste in prelijemo z vrelo vodo. Počakajte pol minute, izpraznite tekočino in pustite liste. Travo znova prelijte s svežo vrelo vodo, pustite, da se kuha 2-3 minute, nato odstranite liste. Ta čaj morate piti topel. Če ni kontraindikacij, je napitku koristno dodati žlico medu..
  • Poprova meta za protin. Uporabiti je treba tinkturo pelina in mete (mešanje pripravljenih zeliščnih tinktur v razmerju 1: 2), pri čemer se je treba držati naslednje sheme: prvi dan - 1 kapljica (na kozarec ali pol kozarca vode), drugi dan - 2 kapljici in tako naprej do 15. dne. Nato začnite odštevanje. Če se vrnete na eno kapljico, si morate vzeti odmor za nekaj tednov. Zdravljenje poteka v treh tečajih dvakrat letno. Če so se med terapijo pojavili neprijetni občutki, je treba odštevanje začeti od te točke naprej. Na primer, če se je zdravstveno stanje poslabšalo za 6 kapljic, morate naslednji dan začeti terapijo s 5-4-3-2-1 kapljicami.
  • S sladkorno boleznijo. V posodo damo 3 žličke. milni listi mete in 1 čajna žlička. regratove korenine. Zelišča prelijte s kozarcem vrele vode, jih postavite za nekaj minut na štedilnik, dokler ne zavrejo. Po tem odstranite s štedilnika, vztrajajte pod zaprtim pokrovom pol ure. Končano pijačo popijemo ¼ kozarec na tešče.
  • Kopel z meto. V kozarec težke smetane ali razredčenih treh kapljic eteričnega olja mete (lahko uporabite močno koncentrirano decokcijo zelišča) nalijte v kopel, napolnjeno s toplo vodo. Čas posega se določi individualno, še bolje pa je, če ga določi zdravnik opazovalec. V povprečju seja traja 10-15 minut. Takšna kopel ima pomirjujoče lastnosti, pomaga pri nespečnosti, sklepnih boleznih, nevrozah, vnetnih procesih genitourinarnega sistema, pa tudi mišičnih krčih in bolečinah. Pred sejami je treba opraviti alergijski test z nanosom malo razredčenega olja na notranjo gubo komolca. Če se po pol ure na mestu nanosa pojavijo rdečina, srbenje ali pekoč občutek, je nemogoče uporabiti olje, kot je sama meta, za zdravljenje.

Kljub koristnim lastnostim ima meta kontraindikacije, zato je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, če imate kronične bolezni. To bo preprečilo neželene učinke mete..

Možna škoda mete in kontraindikacije

Potencialna škoda na meti se lahko pojavi pri prevelikem odmerjanju ali obstoječih kontraindikacijah, ki vključujejo:

  • Alergije in individualna nestrpnost.
  • Preobčutljivost za mentol.
  • Nizek pritisk.
  • Astma.
  • Flebeurizma.

Med nosečnostjo in dojenjem previdno pijte travo. Prav tako ga morajo opustiti tisti, ki hkrati jemljejo zdravila:

  • Z vsebnostjo železa.
  • Za znižanje tlaka.
  • Za "jedra".
  • Antikonvulzivi.
  • Protiglivično.
  • Antibiotiki.

Zelišče je sproščujoče in lahko povzroči zaspanost, zato ga ne smete piti, kadar je potrebna visoka koncentracija, na primer pred vožnjo..

Dobro vpliva na delo prebavnega trakta, vendar je zgago bolje zavrniti. Dejstvo je, da sedativni učinek mete sprosti mišice požiralnika, kar sproži še večje sproščanje kisline vanj in lahko poslabša stanje.

Prav tako je nezaželeno, da ga moški pijejo v velikih količinah, ker negativno vpliva na erektilno funkcijo, lahko povzroči oslabitev moči. Toda v majhnih odmerkih ga je dovoljeno uporabljati kot pomirjevalo in pomirjevalo..

O vplivu mete na moško telo preberite več v naslednjem članku.

Neželeni učinki se pojavijo redko, vzrok za njihov pojav pa je v večini primerov prevelik odmerek. Da ne bi povzročali zdravstvenih težav, se morate držati določenih odmerkov, ne da bi jih povečali..

Vam je bil članek všeč? Tako kot ♥ se naročite na naš kanal in med prvimi boste vedeli o novih publikacijah!

S katerimi ljudskimi recepti krepite svoje zdravje - pustite svoje komentarje! Vaše povratne informacije so nam zelo pomembne!

Za kaj je meta dobra? Zdravilne lastnosti in kontraindikacije. Uporaba mete in njen učinek na ženske in moške organizme

Že od nekdaj ljudje v svoji prehrani uporabljajo zelišča in z njimi zdravijo bolezni, polja, travniki, robovi in ​​ceste pa jih razveseljujejo s svojimi silovitimi aromami. Eno najbolj priljubljenih in najpomembnejših zelišč je poprova meta. Njegove lastnosti in kontraindikacije so znane že stoletja. Vse sorte pa nimajo zdravilnih lastnosti in so primerne za prehrano ljudi. Poprova meta izstopa med vsemi vrstami. Ona je tista, ki slovi po svojem očarljivem vonju..

Kaj je ona, meta?

Verjetno ni osebe, ki ne bi poznala arome te rastline. Kupimo gumi poprove mete in zobno pasto, eliksirje, bonbone in pogosto je njihov vonj naša najljubša meta. Njegove zdravilne lastnosti in kontraindikacije so že dolgo preučevane. Naši daljni predniki so z meto premagovali različne bolezni. Celo stari Rimljani so ga uporabljali. Arabci so na svojih vrtovih gojili meto, Kitajci so ji posvetili razprave, Grki pa so si umili roke in si osvežili obraze. V srednjem veku so meto z mlekom in vinom uporabljali za zdravljenje različnih bolezni, vključno z glavoboli..

In danes se ta rastlina uporablja kot zdravilo in v kozmetične namene. Aromatično zelišče gojijo na kmetijah in dobavljajo farmakologiji. Kaj je skrivnost, ki jo vsebuje meta? V tem članku so razkrite zdravilne lastnosti in kontraindikacije, zlasti priprava in uporaba rastline..

Opis

Rastlina je trajnica, visoka od petindvajset do petinšestdeset centimetrov, ima razvejano korenike in tanke korenine. Cvetovi so belkasto roza, svetlo vijolični ali rdečkasto roza. Nahajajo se na vrhovih poganjkov v obliki poševnih socvetij. Rastlina cveti poleti. Steblo je, tako kot ostala rastlina, gladko. Listi mete so jajčaste oblike s srčasto dno in ostrimi nazobčanimi robovi. Koristne lastnosti najdemo predvsem v njih in cvetju, čeprav se včasih uporabljajo tudi drugi njihovi deli. Meta se goji posebej v sadovnjakih in zelenjavnih vrtovih ali samoniklo raste na poljih. Izžareva močan in zelo prijeten osvežujoč vonj.

Sestava

Ta aroma je posledica vsebnosti cele vrste eteričnih olj in mentola, ki jih ima meta. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije lahko razumemo s preučevanjem sestave rastline, ki vključuje veliko število koristnih vitaminov, snovi in ​​elementov v sledovih, in sicer:

  • vitamini - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
  • elementi v sledovih - fosfor, mangan, železo, baker, magnezij, cink, natrij, kalij;
  • aminokisline, kot sta betain in arginin;
  • maščobne kisline;
  • organske kisline, vključno s klorogensko, ursularno, oleonolno, askorbinsko, ocetno, kavno in valerično;
  • piperitonin pinen;
  • esencialna olja;
  • mentofuran;
  • iz flavodinodov - hesperidin;
  • iz taninov - rutin;
  • fitosteroli in fitosteroli;
  • saponini;
  • prebavne vlaknine;
  • smole;
  • alkoholi;
  • od terpenov - citral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

Sestavljen je iz oseminsemdeset odstotkov vode in dveh odstotkov in pol eteričnih olj..

Prehranska vlaknina na sto gramov listov vsebuje:

  • maščobe - 1 g;
  • ogljikovi hidrati - približno 7 g;
  • beljakovine - približno 4 g.

Energijska vrednost na določeno težo je enainsedemdeset kilokalorij. Ta rastlina je skladišče koristnih lastnosti..

Zbiranje in priprava

Lahko ga kupite v lekarni že pripravljenega, v vrečkah ali kot suho surovino, ki jo skuhate. Toda še bolje je, če kovnico zberete z lastnimi rokami in naredite prazno za zimo. Za tiste, ki se odločijo za to, vam bodo v pomoč naslednji nasveti:

  1. Travo je treba nabirati zjutraj, v suhem vremenu, po možnosti takrat, ko rastlina šele začne cveteti. Takrat meta vsebuje najvišjo koncentracijo svojih hranil. V tem primeru se uporabljajo predvsem njegovi listi in cvetovi..
  2. Čeprav rastlina cveti celo poletje, je to obdobje v različnih regijah drugačno in je lahko nekoliko krajše..
  3. Meto lahko nabiramo tako, da za večjo hitrost trgamo stebla, doma pa nabiramo liste in cvetove, ki so primerni za uporabo.
  4. Meto sušimo na prostem v senci. Da bi to naredili, je rastlina položena na papir ali tkanino v tanki plasti. Priporočljivo ga je občasno premešati.
  5. Ko so surovine pripravljene, jih zavijejo v papirnate vrečke ali steklene posode, ki so tesno pokrite.
  6. V suhem in temnem prostoru ga hranimo do dve leti..
  7. Da bi zelišče ohranilo več svojih lastnosti, je bolje, da ga zmeljemo šele pred uporabo in ne vnaprej..

Uporaba

Predvsem meta je znana po vsebnosti eteričnega olja, imenovanega mentol. Rastlini vlije značilno osvežilno aromo, ki jo imajo vsi tako radi..

Obstaja mnenje, da ga je bolje nabirati spomladi, še preden cveti poprova meta..

Njegove lastnosti se uporabljajo v zeliščarstvu, meta je dodana kulinaričnim jedem. Uporablja se tudi za lajšanje slabosti, napenjanja, živčnega zloma, slabe prebave, astme, bronhialnih ali pljučnih vnetij, kardiovaskularnih in ginekoloških bolezni, prehladov, migrene, krčev, holelitiaze in številnih drugih težav. Rastlinski dodatki diaforetični zeliščni pripravki.

Indikacije

Meta ugodno vpliva na celotno telo. Najprej se obnovi živčni sistem. Pomaga vam, da se sprostite po težkem dnevu ali zjutraj izboljšate razpoloženje z metinim čajem. Uporabne lastnosti prispevajo k boljši koncentraciji, izboljšajo delovanje možganov.

Ima tudi pozitivno vlogo za prebavni sistem. Izboljša apetit, proces prebave hrane, spodbuja izločanje želodčnega soka in sline. Poleg tega je meta choleretic in izredno osveži dih. Črevesje se očisti, stimulira se jetra in žolčnik.

Obstaja vazodilatacija, stabilizacija srčnega utripa in izboljšanje krvnega obtoka. V nekaterih primerih je povsem mogoče z njim nadomestiti zdravila ali vsaj dopolniti zdravljenje bolezni srca in ožilja..

Koristne lastnosti mete za ženske so popolnoma razkrite. V kozmetologiji se uporablja za maske, kopeli, kopeli. Je sposoben zatirati bakterije na koži in sluznicah. Postopki so še posebej primerni za mastno vrsto kože z aknami. Koža nato postane elastična in žametna..

Kaj zdravi?

Mint ima veliko uporabnih lastnosti in kontraindikacij. Koristno ga je jemati pri naslednjih boleznih:

  • živčne motnje, tesnoba, tesnoba;
  • nespečnost;
  • gastritis, driska, druge motnje prebavnega trakta;
  • slabost;
  • povečana kislost želodčnega soka;
  • migrena;
  • bolezni dihal (v tem primeru se uporablja eterično olje mete);
  • arterijska hipertenzija;
  • ginekološke bolezni;
  • karies, bolezni dlesni;
  • bakterijske in glivične kožne lezije.

Kontraindikacije

Nekateri moški se bojijo, da bi se njihova moč lahko poslabšala, če uporabljajo meto. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije pri zmerni uporabi rastline se ne bodo pojavile tako opazno. Druga stvar je, če zlorabljate meto. Potem lahko resnično pride do težav z močjo, saj nastaja proizvodnja ženskih hormonov, ki v precejšnjih količinah vsebujejo poprovo meto.

Lastnosti in kontraindikacije se lahko izrazijo v motnjah spanja in glavobolu, zlasti ob prekomernem uživanju.

Prav tako se vzdržite uporabe te rastline za naslednje bolezni in bolezni:

  • alergije;
  • hipotenzija;
  • krčne žile;
  • nosečnost in dojenje;
  • bolezni ledvic in jeter;
  • težave s spočetjem;
  • otroci do pet let.

Poleg tega so zdravniki nagnjeni k prepričanju, da aktivna uporaba mete povzroči izgubo občutljivosti telesa na njene sestavine..

Opazimo lahko tudi posamezno rastlinsko nestrpnost, pri kateri je treba takoj prenehati z uporabo.

Meta drugače vpliva na dojenje. Koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske bodo v tem primeru neposredno odvisne od njegove sorte. Po nekaterih pregledih namreč spodbuja videz mleka, drugi pa nasprotno govorijo o njegovem zmanjšanju. V tem primeru je primerna kodrasta meta, ki vsebuje najmanj mentola, vsebuje pa karvon, ki spodbuja laktacijo..

Hrana

Ker meta normalizira metabolizem, odstranjuje toksine iz telesa in uravnava želodčni sok, se pogosto uporablja pri dietah. Pomaga tudi pri zaprtju, odpravlja gnitne procese v črevesju in znižuje kislost..

Listi mete se dodajo:

  • prvi in ​​drugi tečaj;
  • peka peciva, pita, tort in piškotov;
  • sadno-jagodične sladice;
  • omake in marinade;
  • mlečni napitki.

Poprova meta je začimba, ojačevalec okusa jedi, naravno aromatično sredstvo, element, ki izboljša apetit..

Tonične lastnosti se uporabljajo v različnih pijačah, med katerimi je najbolj razširjena brezalkoholna "Mojito". Čaji in poparki vam bodo čudovito potešili žejo in hkrati ugasnili občutek lakote.

Meta dobro deluje z živili, kot so:

  • meso;
  • ptica;
  • riba;
  • zelenjava;
  • sadje;
  • jagode;
  • zelenice;
  • skuta;
  • začimbe;
  • začimba.

Čaj z meto

Zelo priljubljen je zeleni čaj z meto, kamilico, timijanom in limoninimi listi. Če takšno pijačo pijete več skodelic na dan, se bo oseba v nekaj mesecih počutila lahkotno in prijetno..

Če je čaj iz svežih listov, jih morate najprej preliti z vrelo vodo, nato pa naliti vodo in kuhati.

Vse jedi niso primerne za infundiranje. Na primer, plastika in kovina niso priporočljivi. Najbolje je, da čaj iz mete kuhamo v porcelanskih ali steklenih posodah. Koristne lastnosti so najbolj ohranjene v sveže pripravljeni pijači. Zato je ne smete kuhati veliko takoj. Pogosto čaju dodamo med ali limono. Bolje se je vzdržati sladkorja, saj bo nevtraliziral koristne lastnosti mete.

Kot sredstvo proti prehladu vzemite žlico socvetja ali listov in jo napolnite s kozarcem vrele vode. Po desetih minutah lahko pijačo zaužijemo peroralno.

V primeru zastrupitve vzemite dve žlici v kozarcu vode in dve uri infuzirajte. Pijte eno žlico ob obrokih.

Če čutite slabost, se skuhan čaj iz ene žlice na kozarec vode popije pol kozarca dvakrat na dan.

Pri bolečinah v glavi ali mišicah v kozarec s ščepcem suhih listov dodamo žličko medu in dve žlički limonine lupine. Nastalo pijačo je treba piti trikrat na dan, pol kozarca.

Infuzije in meta

Pred začetkom redne uporabe in zdravljenja je treba natančno preučiti koristne lastnosti in kontraindikacije rastline. Če niso odkrili nobenih stranskih učinkov in je priporočljiva meta, lahko poleg čaja pripravimo tudi poparke.

Za to oprane sveže liste damo v pollitrski kozarec in do roba napolnimo z vodko ali alkoholom. Tam lahko dodate malo cimeta. Pokrov je treba tesno zapreti in dva tedna vztrajati v temnem prostoru pri sobni temperaturi.

Lahko pripravite tako preprosto različico tinkture: dve čajni žlički zelišča vlijemo v termo s četrt litra vrele vode. Uro kasneje lahko začnete piti precejeno tinkturo, eno žlico šest do sedemkrat na dan..

Eterično olje

Mnoge ženske raje uporabljajo eterična olja. Meta, katere koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske so v celoti preučene, je eno izmed najljubših živil. Dodajajo ga različnim obraznim maskam, masažam in preprosto nanesejo na kožo za določene težave..

Deluje tonik, izkašljevalno, vpojno in antiseptično, širi krvne žile.

Mint v kozmetologiji

Lastnosti mete pri ženskah se pogosto uporabljajo pri negi kože.

Lahko si na primer naredite losjon za izboljšanje polti. Za to se v enakih količinah zmešajo infuzija mete, kumarični sok in juha peteršilja. Zjutraj in zvečer si morajo obrisati obraz.

Za lajšanje utrujenosti in toniziranje vek se nanesejo vatirane blazinice, namočene v ohlajeni infuziji.

Koristne lastnosti mete za ženske se bodo izrazile tudi v blagodejnem učinku, zlasti na mastno kožo, tudi s preprosto uporabo infuzije. Pridobila bo mat odtenek, razširjene pore se bodo skrčile.

Stari Rusi so tako dragoceno zelišče, kot je meta, imenovali "dragolyub", kar pomeni "dragi, ljubljeni, prijazni", katerih lastnosti in uporabe so se zelo dobro zavedali. Danes, mnogo stoletij pozneje, je ne kličemo več tako ljubkovalno. Toda do danes je meta še vedno univerzalno zdravilo in priljubljena pijača za mnoge ljudi..

Koristi in škoda mete za telo. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije. Mint za moške

Mint je starodavno aromatično zelišče, ki je bilo odkrito in zaužito pred mnogimi stoletji. Svojo priljubljenost je rastlina začela pridobivati ​​že v antični Grčiji, ko pa je njena slava dosegla starodavno Rusijo, je tu dobila ime danes znana kovnica. Zelišče so praviloma uporabljali v zdravilne namene, uporabljali pa so ga tudi v vsakdanjem življenju. Oprala je tla, zaradi česar je bil zrak v sobi boljši. Prav tako je veljalo za izvrstno izpiranje rok. Takrat so bili ljudje prepričani, da to zelišče pomaga osvežiti um. Zaradi tega so plemeniti ljudje nosili na glavi venčke, ki so bili tkani iz mete..

Strokovnjaki prepoznajo veliko število njegovih sort..

Katere so vrste in sorte mete

  • meta avstralska,
  • ananasova meta,
  • pennyroyal,
  • vodna meta,
  • daurska meta,
  • dolgolistna meta,
  • sladka meta,
  • ingverjeva meta,
  • kanadska meta,
  • metina meta,
  • drobnocvetna meta,
  • poprova meta,
  • poljska kovnica,
  • jabolčna meta,
  • Japonska meta,
  • itd.

Imamo najpogostejšo meto, poljsko in dišečo meto..

Kemična sestava mete

Vitamini: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerali: železo, kalij, kalcij, magnezij, mangan, baker, natrij, cink, fosfor.

Kisline: valerična, linolna, melikalna, oleanolna, ocetna, ursolna.

Poprova meta je posebej cenjena zaradi vsebnosti eteričnega olja (2,5 - 4,5%), ki ga sestavljajo mentol in njegovi estri. Zanimivo je, da listi vsebujejo le 0,5% mentola, steblo rastline pa 40%.

Vsebnost kalorije mete - 50 - 70 kcal na 100 g.

Prednosti in koristi mete za zdravje

  • ima analgetične in diuretične lastnosti,
  • pomaga pri gripi,
  • preprečevanje in zdravljenje prehladov,
  • sprosti trebušne mišice,
  • izboljša prebavo,
  • zdravi želodčne bolezni,
  • lajša napenjanje,
  • pomaga pri driski,
  • spodbuja hujšanje,
  • ustavi gnitne procese v črevesju,
  • odpravlja občutek slabosti,
  • zdravi bolezni dihal,
  • bori se proti tuberkulozi, astmi in bronhitisu,
  • upočasni srčni utrip,
  • pomaga pri hipertenziji,
  • odpravlja glavobole,
  • sprosti živčni sistem,
  • lajša draženje in utrujenost,
  • pomaga spati,
  • krepi vid,
  • osveži ustno votlino,
  • celi rane in modrice,
  • zmanjšuje rast neželenih dlak,
  • zdravi kožne bolezni,
  • lajša srbenje,
  • izboljša stanje kože in las.

Lastnosti in uporaba eteričnega olja poprove mete

Olje poprove mete je eno izmed priljubljenih eteričnih olj. Zaljubil se je zaradi svoje arome, v kateri se ujamejo prijetne note mrzlice.

Vonj mete velja za ženstven, simbolizira njen čar, pogum, željo po dogodivščinah. Energija mete je sposobna popolnoma obnoviti in obnoviti človeško moč. Zato se olje pogosto uporablja za izboljšanje delovanja živčnega sistema. Daje samozavest, lajša razdražljivost, lajša tesnobo, krepi srce. Poleg tega je priporočljivo imeti s seboj olje poprove mete, če ste v prevozu morski..

V kozmetologiji se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, bolezni ustne votline in izboljšanje stanja las..

Metin čaj je koristen za vaše zdravje

Metin čaj se pije za pomirjanje in za duhovno harmonijo. Poleg tega aromatična pijača odpravlja prebavne motnje, povečuje apetit in se v vročini popolnoma tonira. Zdravilo se uporablja za zmanjšanje kašlja in zvišane telesne temperature..

Recept za metin čaj

Pripravljen je zelo preprosto. Potrebujete liste sveže mete ali 1 žlico. skuhajte suhe surovine z 1 kozarcem vrele vode. Juha bo pripravljena v 10 - 15 minutah. Po želji dodajte limonin klin in cimetovo palčko.

Ali lahko med nosečnostjo pijete meto?

Nosečnost je nepredvidljivo obdobje, zato je še vedno veliko mnenj o uporabi mete med čakanjem na dojenčka. Na splošno raztopine mete niso kontraindicirane in bodo zelo koristne, vendar v omejenih količinah. Priporočljivo jih je piti 1-krat na dan 3 - 4-krat na teden.

Med nosečnostjo zelišče pomaga pri slabosti, lajša kolike, srbež kože in sprošča živčni sistem. Poleg tega čaj iz metinih listov zelo dobro blaži zaprtje, kar je v tem obdobju običajno pri ženskah..

Kontraindikacija in škoda

  • individualna nestrpnost,
  • neplodnost,
  • dojenje,
  • otroci, mlajši od 3 let,
  • nizek pritisk,
  • krčne žile.

Prekomerno uživanje mete vodi v zgago in zmanjšan moški libido.

Kako meta vpliva na moške? Vpliv na moč

Negativni učinek poprove mete na potenco moških je zelo pogosta napačna predstava. Negativni rezultat je dosežen le pod pogojem dolgotrajnega kuhanja listov (vsaj 5 minut) in pitja velikih količin metine juhe (2-3 krat na dan). Če moški popije le 1 skodelico šibko kuhanega zeliščnega čaja, in to zelo redko, potem ni razloga za zaskrbljenost.

Res je, obstajajo informacije, da ta rastlina upočasni aktivnost sperme, vendar to ne velja za samo potenco.

Kdaj pobrati

Celotno poletno obdobje se šteje za čas obiranja kovnice. Če želite trgat liste za pripravo svežega čaja, lahko to storite spomladi, ko se pojavijo prvi kalčki. Če pa za pripravo surovin za zimo potrebujete travo, počakajte do sredine junija. Julij je največja sezona žetve. V tem času je meta že zrasla in dobila maksimum svoje arome. Liste je treba rezati 1 - 3-krat na mesec.

Kako pravilno sušiti meto doma

1 pot. Odrežite stebla trave skupaj z listi in cvetovi. Spodnji del sperite s čisto vodo, počakajte, da se steče. Nato meto razporedite na čisto krpo nekam v senci zunaj sonca..

2. metoda Travo naberite v tankih grozdih in obesite na trnek v temnem prostoru. Prostor mora biti dobro prezračen. Sonce negativno vpliva na vonj zelišča - izogibajte se mu med obiranjem surovin.

3. metoda Za hiter postopek priprave je primeren dehidrator ali pečica. A to ni priporočljivo, saj se izgubijo številne koristne lastnosti zelišča..

Kako shraniti meto v hladilniku

1. Zamrzovanje. Zahvaljujoč izdelavi sodobnih hladilnikov obstaja neverjeten način za dolgotrajno shranjevanje zelišč, jagodičja, zelenjave itd. Zakaj torej ne bi uporabili te metode in zamrznili mete? Še posebej odlična možnost je zamrzovanje kock ledu, ki so enostavne za uporabo. Dodajamo jih lahko lastnim koktajlom, ki jih uporabljamo tudi v juhah in solatah. V zimski sezoni lahko zamrznjeno meto varite in uživate v neprimerljivem dišečem čaju z zdravilnimi lastnostmi..

2. "Mokra" metoda. Uporabite lahko dobro možnost, ki bo liste mete ohranila sveže 7 dni. Če želite to narediti, je priporočljivo navlažiti brisačo, vanjo zaviti meto in jo poslati v hladilnik. Lahko se zatečete tudi k drugi možnosti: meto postavite v vedro ali vazo. Prvič, tako ga boste lahko dolgo obdržali, drugič pa bo vaš dom nasičil z neprekosljivo aromo. Le v tem primeru je treba dnevno spreminjati vodo, v kateri stoji meta..

3. Suha metoda. "Sušenje" zdravilnih zelišč je že dolgo znano - to omogoča njihovo dolgoletno shranjevanje. Edina pomanjkljivost pri izbiri te metode je, da sčasoma meta izgubi svoje koristne lastnosti. Zato je najbolje, da vsako leto obnovite zalogo kovnice. Metode sušenja so bile obravnavane zgoraj.

Uporaba mete za zdravje in lepoto

Zdravljenje z meto

Pri nespečnosti, glavobolu in razdražljivosti. Pijte metin čaj 1 - 2 krat na dan.

S povečano kislostjo. 20 g mete + 10 g baldrijana + 15 g kamilice + 10 g semen kopra + 10 g semen kumine + 5 g hmelja. Zeliščno mešanico prelijte s 5 skodelicami vrele vode. Juho vzemite zjutraj na tešče, po 1 kozarec na 2 uri čez dan.

Za prebavo. Vzemite 1 kozarec poprove mete z infuzijo zjutraj in zvečer.

Od ran in modric. Mint zdrobite in nanesite kot obkladek na boleče mesto. Pustite delovati 15 - 20 minut.

Za ustno votlino. Pri boleznih dlesni in krvavitvah si izperite usta z odlivom mete. Priporočljivo je umivanje zob z zeliščnim zobnim prahom.

Uporaba mete za obraz

Pomirjujoče deluje na kožo. Zelišče je priporočljivo za problematično kožo, odpravlja izpuščaje in kožne bolezni. Poleg tega ga osveži in razmasti.

Maska za mastno kožo. Sesekljajte sveže liste ali dodajte vodo suhim surovinam. Zelišče nanesite na obraz in pustite delovati 15 minut, nato sperite z vodo. V svoj najljubši kozmetični izdelek ali bazno olje lahko dodate 1 do 2 kapljici eteričnega olja poprove mete.

Vlažilna maska. 1 žlica sesekljani rastlinski listi (ali 1 kapljica eteričnega olja) + 1 - 2 žlici. oljčno olje ali med. Zmes nanesemo na obraz 10 - 15 minut.

Kocke ledu za obraz. Pripravite infuzijo mete in jo prelijte po pladnjih za ledene kocke. Pripravljene kocke si zjutraj in zvečer obrišite obraz. Ta metoda kožo popolnoma tonizira, ji daje zdrav videz in pojavi se rdečilo. Poleg tega se pore zožijo. Metoda ni primerna za občutljivo kožo.

Kako uporabljati za lase

Poprova meta izboljša rast las, jim da sijaj in preprečuje zapletanje. Na glavnik nanesite 2 - 3 kapljice eteričnega olja in ga porazdelite po celotni dolžini kodrov.

Sredstvo za izpiranje. Pripravite 0,5-1 l (odvisno od dolžine las) mete decoction. Po umivanju las si z njimi sperite glavo, ni vam jih treba sprati.

Kuharske aplikacije

Zelišče se uporablja za pripravo smutijev, koktajlov, juh, sadnih in zelenjavnih solat. Meta daje izreden okus in aromo jedem in pecivom. Na primer, medenjaki z meto so zelo znani. Postalo je modno uporabljati ga kot aromo za brezalkoholne pijače, kot so limonade..

Mint recepti

Poprova meta je zelo priljubljeno in ljubljeno ljudsko zdravilo. Njegove zdravilne lastnosti pomagajo premagati številne bolezni, tonična aroma pa sprosti in pomiri živčni sistem..

Ali v aromaterapiji uporabljate meto? :) :) :)

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Meta, zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Mint je rastlina, ki se pogosto uporablja ne samo v ljudski medicini in farmaciji, temveč tudi v kulinariki, kozmetologiji, parfumeriji in na drugih področjih. Zahvaljujoč svoji bogati sestavi zelišče pomaga obvladovati številne bolezni in se boriti proti debelosti. Kako pravilno uporabljati meto, ali obstajajo kontraindikacije, ali je mogoče piti čaj iz mete v obdobju rojevanja otroka?

Opis rastline

Meta je prijetno odišavljena trajnica, ki ima številne zdravilne lastnosti. Glavna sestavina zelišča je mentol (eterično olje), zaradi katerega ima posebno aromo. Izdelek vsebuje druge snovi:

  • vitamini (B, C);
  • tanini;
  • flavonoidi;
  • karoten;
  • betain in druge kisline;
  • minerali (fosfor, magnezij, natrij itd.);
  • maščobe in beljakovinske spojine;
  • rastlinska vlaknina;
  • smole;
  • Sahara.

Na svetu je več kot 25 vrst te rastline. Vsak od njih ima edinstveno kombinacijo eteričnih olj in drugih sestavin, razlikujejo se po vonju, dolžini listov in višini stebel. Najpogostejša vrsta je poprova meta, ki se goji ne le na vrtnih parcelah, temveč tudi v industrijskem obsegu..

Pomembno! Meta zaradi visoke vsebnosti mentola draži živce in povzroča mraz in rahlo mravljinčenje. Iz tega razloga ima zelišče anestetične lastnosti..

Prednosti mete

Zelišče ima številne zdravilne lastnosti:

  • pomaga pri obvladovanju sindroma bolečine;
  • deluje protivnetno;
  • spodbuja vazodilatacijo in zniževanje krvnega tlaka;
  • pomirja živčni sistem;
  • normalizira delovanje črevesja, izboljša prebavo;
  • spodbuja odtok žolča;
  • pomaga pri koncentraciji, izboljša delovanje možganov, spomin;
  • odpravlja herpes;
  • odstrani odvečno vodo iz telesa;
  • spodbuja rast las;
  • bori se proti slabemu zadahu;
  • zmanjša apetit;
  • pomaga v boju proti raku kot del kompleksne terapije;
  • spodbuja okrevanje telesa s tuberkulozo;
  • lajša akutne simptome menopavze, lajša manifestacije predmenstrualnega sindroma;
  • pomaga pri zdravljenju pljučnice;
  • očisti kožo pred aknami in drugimi izpuščaji;
  • učinkovit pri zdravljenju ginekoloških patologij.

Pomembno! Kljub obsežnemu seznamu uporabnih lastnosti mete ne smemo uporabljati, če obstajajo kontraindikacije. Pred uporabo izdelkov na osnovi tega zelišča se morate najprej posvetovati z zdravnikom in se ne samozdraviti.

Kaj zdravi?

Meta se zaradi svojih lastnosti in bogate sestave uporablja pri zdravljenju naslednjih patoloških procesov:

  • bolezni srca in ožilja;
  • bolezni jeter in ledvic (holecistitis, hepatitis, žolčni kamen itd.);
  • prebavne motnje, patologija prebavil, bolečine v želodcu;
  • prehladi, kašelj;
  • slabost, riganje;
  • povečano tvorjenje plinov;
  • astmatični napadi (če ni kontraindikacij);
  • motnje spanja, povečana tesnoba, stres;
  • bolezni dihal (pljučnica, bronhitis itd.);
  • vnetja, akne in druge težave s kožo;
  • povečana telesna teža;
  • menopavza, boleča menstruacija;
  • ginekološke patologije pri ženskah;
  • akutni glavobol ali zobobol.

Kontraindikacije

Da bi se izognili pojavu neželenih učinkov, prenehajte uporabljati meto, če imate naslednje kontraindikacije:

  • Hipotenzija. Sredstva, pripravljena na osnovi rastline, prispevajo k širjenju krvnih žil in še večjemu znižanju krvnega tlaka. Uporaba mete za takšno bolezen lahko poslabša položaj..
  • Alergijska reakcija na rastlinske sestavine. Alergije se lahko pojavijo ne le pri uporabi mete v notranjosti, temveč tudi pri vdihavanju mentola.
  • Starost do 3 let.
  • Flebeurizma. Poprova meta zmanjša žilni tonus in lahko zaplete potek bolezni.
  • Ženska ali moška neplodnost.
  • Težnja po zgagi. Raztopina poprove mete lahko poslabša simptome tako, da sprosti spodnji del požiralnika.
  • Povečana zaspanost. Rastlina spodbuja sprostitev, zato je meta, če je dejavnost povezana s hitrostjo reakcije in natančnostjo manipulacij.
  • Povečana raven PH v želodcu.

Pomembno! Med nosečnostjo uporabljajte meto zelo previdno. V tem primeru se je nujno posvetovati z zdravnikom, da se izključijo morebitne kontraindikacije in izračuna največja dovoljena količina raztopine mete, ki jo ženska lahko vzame na dan. Rastlina lahko negativno vpliva na plod, zato je njena uporaba med nosečnostjo čim manjša.

Področja uporabe

Mint je koristen izdelek, ki se uporablja na različnih področjih:

  • Zdravilo. Eterično olje in izvleček te zdravilne rastline sta sestavni del pastil za grlo in različnih napitkov. Meta je zaradi svojih zdravilnih lastnosti vključena v večino zeliščnih pripravkov.
  • Kuhanje. Najpogosteje rastlino dodajajo različnim sladicam in koktajlom, iz nje pa pripravljajo čaj. Kulinarična uporaba mete: ključna sestavina orientalske kuhinje; sveži listi se uporabljajo za okrasitev peciva in peciva; rastlina je naravno barvilo in okus; mesu doda pikantnost; pomaga povečati rok uporabnosti živil.
  • Kozmetika. Zaradi svojih antiseptičnih lastnosti se meta uporablja za boj proti aknam, vnetjem in drugim kožnim izpuščajem. Izvleček poprove mete je ključna sestavina kozmetičnih izdelkov za boj proti dermatološkim nepravilnostim. Rastlina kožo odlično tonira in jo hkrati pomiri. Meta se uporablja tudi za pomlajevanje, saj kožo gladi in očisti pred toksini. Spodbuja tudi aktivno rast las, pomaga pri obvladovanju prhljaja in zagotavlja kakovostno nego lasišča, zato mnogi maske in šamponi vključujejo ta zeliščni izdelek..
  • Parfumerijska. Eterično olje je prisotno v številnih parfumih in toaletnih vodah.
  • Izguba teže. Mint prispeva k izgubi odvečnih kilogramov, saj zmanjšuje apetit zaradi okusa in vonja mentola v svoji sestavi. Pitje metinega čaja ne samo otopi občutka lakote, temveč tudi pomaga očistiti telo toksinov, kar preprečuje pojav celulita. Za pospešitev metabolizma lahko jemljete čaj iz poprove mete v kombinaciji z ingverjem.

Navodila za uporabo

Da bi meta prinesla le koristi in ne povzročala neželenih učinkov, jo je treba pravilno uporabljati in ne presegati največjega dovoljenega dnevnega odmerka. Koristni recepti za različne bolezni:

  • Prehlad in kašelj. 2 žlički suho rastlino zalijemo s 300 ml vrele vode in odstavimo 1,5 ure. Nastalo pijačo je treba jemati 5-6 krat na dan, 1 žlica..
  • Motnje spanja in stres. Pred spanjem je koristno piti navaden zeleni ali črni čaj z nekaj listi sveže mete. Lahko si privoščite toplo kopel z metino vodo. Priprava: vlijemo 1 žlico. posušena zelišča 1 liter vrele vode, pustite vreti približno 5 minut, pustite, da se infuzira čez noč. Končni izdelek je treba filtrirati in vliti v kad, napolnjeno s toplo vodo.
  • Vnetje kože, srbenje, mišični krči, revmatizem. 1 čajna žlička posušeno meto je treba preliti s kozarcem vrele vode in vztrajati v termosu približno pol ure. Vsake 2 uri morate piti 1-2 žlici izdelka.
  • Faringitis, traheitis, laringitis, tonzilitis. Vdihavanje z decokcijo poprove mete lahko pomaga pri lajšanju teh bolezni.
  • Slabost, riganje, črevesni krči. 2 žlički suho rastlino je treba vliti z 0,5 litra vrele vode, raztopino infundirati 15 minut in filtrirati. Izdelek je treba jemati peroralno 4-krat na dan, po 50–70 ml naenkrat.
  • Glavobol. Nekaj ​​listov rastline je treba rahlo gnetiti v rokah in nato nanesti na čelo. Pomagal bo obklad s tinkturo alkoholne mete.
  • Menopavza, boleča menstruacija. Z 2 žlički. mete, dodamo 0,5 litra vrele vode in v vodni kopeli kuhamo približno 5 minut. Sredstvo je treba jemati peroralno, ⅓ kozarec 2 krat na dan.
  • Akutni zobobol. Za lajšanje bolečin je vredno gneteti metin list v rokah in nanesti na prizadeto območje.