Image

Dieta za srčne aritmije

Naša strokovnjakinja je kardiologinja, članica mladinskega sveta moskovskega ministrstva za zdravje, Natalya Pikulik.

Tesnobna premor

Če vaš glavni krvni organ pogreša utripe, je to tako imenovana ekstrasistola - izredno krčenje srca, ki mu sledi premor, prekinitev srčnega dela bolj kot običajno. Kot da bi šli v službo po delovnem času in potem dobili dodaten prosti dan. Toda v primeru srca te "okvare" ne obetajo nič dobrega.

Ekstrasistola je izjemno redko samostojna bolezen. Najpogosteje se na ta način kažejo tudi druge zdravstvene težave: na primer kronični tonzilitis, faringitis, sinusitis, vnetje srednjega ušesa, karies, kronični holecistitis, motnje delovanja žolča, gastritis, kolitis, različne motnje endokrinega sistema, alergijske bolezni.

Aritmija je lahko tudi posledica poškodbe same srčne mišice zaradi srčnih napadov, koronarne srčne bolezni, miokarditisa (vnetja srčne mišice), prirojenih nepravilnosti srčnega prevodnega sistema.

Kako si pomagati. Najpomembneje je, da se umirimo. Običajno ekstrasistole najdemo tudi pri zdravih ljudeh, vendar jih praviloma redko čutijo. Ocenite razloge za svoje prekinitve. To je lahko vnos hrane ali pretirana telesna aktivnost, neprespane noči in čustvena stiska. Lahko jemljete pomirjevala. In seveda se morate posvetovati z zdravnikom, tako da odstranite elektrokardiogram.

Malce počasneje, srce!

Če srce bije »kot noro« in hoče skočiti iz skrinje, je to drugačna situacija. Zelo pogosto povečanje srčnega utripa (tahikardija) v ozadju čustvenega vznemirjenja zamenjamo za zdravstveni problem. Vendar se srčni utrip v mirovanju do 90 utripov na minuto šteje za normalno..

Če se tahikardija kljub temu pojavi spontano, brez očitnega razloga, hkrati pa čutite šibkost, znojenje, zatemnitev v očeh, omotico, so težave verjetno zelo resne in je bolje poklicati rešilca, ki bo atrijsko fibrilacijo verjetno popravil z visokim srčni utrip (od 200 utripov na minuto in več).

Sami ne boste mogli obnoviti ritma. To je mogoče storiti le s pomočjo intravenskega dajanja zdravil, ki jih odobri reševalna ekipa.

Nadaljnje taktike upravljanja določi lečeči zdravnik skupaj s pacientom. Možno je jemati zdravila, ki znižujejo pulz ali obnoviti srčni ritem, čemur sledi jemanje zdravil za vzdrževanje pravilnega ritma.

Obstajajo tudi kirurške tehnike za aritmije, katere potrebo določi tudi zdravnik..

Prehrana za srčne aritmije: kaj lahko in česa ne

Hrana za aritmije mora biti nujno dietetična, saj to pomaga izboljšati prognozo poteka bolezni in včasih preprečiti ponavljajoče se napade motenj ritma. Na primer, samo izločanje kuhinjske soli vam omogoča, da zmanjšate ali popolnoma prenehate jemati zdravila..

Pri aritmiji pogosto opazimo povečanje srčnega utripa in njegovo zmanjšanje. V nekaterih primerih je patologija asimptomatska, včasih pa je potrebno skrbno zdravljenje z zdravili, ki ga za večjo učinkovitost dopolnjujejo s prehransko prehrano.

Za določanje oblike motenj ritma se uporabljajo različne raziskovalne metode. Na samem začetku se opravi elektrokardiogram, po katerem se dnevno spremlja EKG, ultrazvok srca, po potrebi se opravi elektrofiziološka študija. Po natančni nastavitvi vrste patologije je predpisano zdravljenje, nujno dopolnjeno s prehransko prehrano. Toda vsi ne vedo, katera hrana je najbolj koristna za aritmijo..

Video prehrana za srčne bolezni (1. del)

Pravilen vnos hrane

Pred imenom najbolj uporabnih izdelkov za srce je treba omeniti pravila vnosa hrane. Neprestano se jih je treba držati, saj bo to pomagalo ohranjati ali ohranjati zdravje na ustrezni ravni..

  1. Morate jesti približno 3-4 krat na dan..
  2. Usesti se morate samo takrat, ko imate apetit.
  3. Hranjenje naj poteka v mirnem stanju. Nesprejemljivo jesti slabe volje ali navdušenja.
  4. Hrana naj bo prijetne temperature. V teku ne jejte vroče ali hladne hrane.
  5. Med jedjo ne smete brati, gledati televizije, uporabljati pripomočka ali glasno govoriti. Najboljša prebavljivost hrane se zgodi z njeno koncentrirano uporabo v ozadju pozitivnega mišljenja.
  6. Hrano je treba temeljito prežvečiti.
  7. Pravočasno dokončati hrano pomeni, da si malce lačen zapustite mizo..

Prehrana mora biti zgrajena ob upoštevanju razmerja med sortami živil. Predvsem delež hrane rastlinskega izvora - do 60%, ogljikovi hidrati se porabijo največ 25% in beljakovin - največ 30%. Poleg tega je pomembno, da ne pretiravate z vnosom tekočine, ki jo je treba zmanjšati na polovico..

Katera hrana je najbolj koristna pri aritmiji

Med zdravljenjem aritmij so pogosto predpisani pripravki kalija, magnezija, kalcija in železa, kar je še posebej pomembno, kadar jih primanjkuje. Če ni kritičnega stanja, se lahko omejite na jemanje izdelkov, koristnih za aritmije.

  • Kalij - veliko je v bananah, peteršilju, krompirju, buči, zelju vseh sort, suhem sadju (suhe marelice, suhe slive, rozine).
  • Magnezij najdemo v kumarah, špinači, stročnicah, ajdi, avokadu, orehih in drugih orehih.
  • Kalcij se nahaja v fermentiranih mlečnih izdelkih in črnem ribezu.
  • Železo najdemo v živilih, kot so goveja jetra, školjke, beli fižol, ajda, tuna, paradižnikov sok.

V zadnjem času so različni raziskovalci uvrstili med najbolj zdrava živila v srcu. Nekateri med njimi vključujejo naslednja živila, ki so mnogim znana, a hkrati najbolj koristna za kardiovaskularni sistem:

5 živil za pomoč pri aritmijah

  • Grozdni sok - mora biti naraven, iz rdečih sort. Učinkovitost te prijetne pijače je nekajkrat večja kot pri aspirinu. Koristno je piti za preprečevanje miokardnega infarkta, za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov pa je dovolj, da zaužijemo 1 kozarec soka na dan.
  • Sir, skuta, različne stročnice - zelo koristno je vključiti v dnevno prehrano, saj so ta živila bogata z vitaminom E, bistveno sestavino, ki je izjemno pomembna za vzdrževanje kardiovaskularnega sistema v delujočem stanju.
  • Mleko z nizko vsebnostjo maščob - ne bi smelo biti kupljeno v trgovini, ampak "pravo", v idealnem primeru - sveže. Na dan je treba zaužiti dva kozarca, kar bo preprečilo razvoj številnih srčnih bolezni, vključno z aritmijami.
  • Ribe - Še posebej cenjene med nutricionisti. Morske mastne ribe, kot so losos, skuša, sled, trska zaradi prisotnosti omega-3 maščobnih kislin, na najboljši način pomagajo preprečiti razvoj bolezni srca in ožilja.

Danski znanstveniki so ugotovili, da redko uživanje rib dvakrat poveča tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja pri ženskah..

  • Orehi so dobro uveljavljeno živilo, ki ga lahko jemljemo 5-krat na dan za učinkovitejši boj proti holesterolu.

Uživanje sadja za srčne aritmije je prav tako zelo koristno. Najpogosteje se priporočajo jabolka, ki so bogata s flavonoidi, ki lahko okrepijo srčno mišico. Priporočljivo je jesti sveže sadje, saj vsebuje največ hranil.

Video Najboljši izdelki za srce!

Česa ne jesti z aritmijo

Glede na splošno stanje bolnika in obliko aritmije lahko zdravnik priporoči izključitev nekaterih živil. Če imate na primer prekomerno telesno težo, morate jesti več nizkokalorične hrane. Podobno je s povečano količino holesterola v krvi..

Živila, ki jih je treba izključiti iz prehrane:

  • Kofeinskih pijač (čaj, kava) sploh ne smete uživati ​​ali v zelo omejeni količini, tako da ne pride do pretiranega vzbujanja aritmij in v tem primeru motenj srčnega ritma.
  • Prekajeni in klobasi ter slanina in slanina, ki sta pretirano nasičena z začimbami, soljo, konzervansi, barvili in stabilizatorji. Takšne snovi povzročajo znatno škodo človeškemu telesu, zlasti kardiovaskularnemu sistemu in prebavilih..
  • Marinade in kisle kumarice - dražijo črevesno sluznico, zato se srčna aktivnost refleksno začne spreminjati. Pri aritmijah tak učinek pogosto povzroči motnje ritma..
  • Prenajedanje je nesprejemljivo, saj se aritmija pojavlja v skladu z zgornjim mehanizmom delovanja, ki ga je v nekaterih primerih težko ustaviti..
  • Ocvrta hrana, tako kot različne vrste drobovine, je strogo prepovedana, saj vsebuje snovi, ki negativno vplivajo na delo srca.
  • Hitra hrana in priročna hrana so zelo škodljiva za ljudi, ki so nagnjeni k prekomerni teži., Debelost, po kateri se nato razvije bolezen srca in ožilja, vključno z aritmijo.
  • Alkoholu je treba prenehati, tudi v majhnih količinah, zlasti v primerih, ko je prehrana zanimiva za atrijsko fibrilacijo. Če je prepoved kršena, se plovila pod vplivom alkoholne pijače stisnejo, zaradi česar srce doživlja pomanjkanje kisika in poveča tveganje za miokardni infarkt.

Obilno uživanje tekočine prispeva tudi k razvoju aritmij. Pacient naj pije na dan največ 1,5 litra, s čimer se izogne ​​nepotrebnemu stresu na srcu..

Vzorčni meni za 7 dni

  • Zajtrk - ajdova kaša z mlekom in lanenim semenom, grozdjem ali grozdnim sokom.
  • Kosilo - zelenjavna juha s črnim ali polnozrnatim kruhom.
  • Večerja - riž z zelenjavo in kuhana piščančja prsa.
  • Pred spanjem - skodelica fermentiranega pečenega mleka.
  • Zajtrk - kruh ali toast z marmelado in zeliščnim čajem, zmerno sladek.
  • Kosilo - pečene piščančje prsi, z zelenjavno solato, črnim kruhom.
  • Večerja - pečen krompir s kuhano zelenjavo.
  • Pred spanjem - kozarec šipkove juhe.
  • Zajtrk - sadna koktajl solata, začinjena z jogurtom ali skuto z nizko vsebnostjo maščob.
  • Kosilo - špageti, začinjeni z lahko paradižnikovo omako in sezamovimi semeni, jabolčnim in grozdnim sokom.
  • Večerja - solata iz koruze, kolerabe in kuhanih puranjih prsi.
  • Pred spanjem - skodelica jogurta.
  • Zajtrk - žitna mešanica v obliki kosmičev z jogurtom ali mlekom z nizko vsebnostjo maščob.
  • Kosilo - solata iz tune ali sleda s kuhanim krompirjem, kompot iz suhega sadja.
  • Večerja - zelenjavna enolončnica z rižem ali zelenjavno juho.
  • Pred spanjem - kozarec zeliščnega čaja.
  • Zajtrk - neslan feta sir, reliefni kruh in kozarec kompota iz suhega sadja.
  • Kosilo - pečen losos z zelenjavno solato.
  • Večerja - zelenjavni kotleti z zeliščnim čajem.
  • Pred spanjem - skodelica jogurta.
  • Zajtrk - kaša iz ovsene kaše, z dodatkom oreščkov in suhega sadja.
  • Kosilo - toast z rezinami pečenega lososa, pšeničnimi kalčki.
  • Večerja - domači rezanci, kisla smetana omaka z gobami.
  • Pred spanjem - kozarec šipkove juhe.
  • Zajtrk - mlečna in žitna kaša, pomarančni sok.
  • Kosilo - pire krompir, pečena skuša in črni kruh.
  • Večerja - skuta s kislo smetano.
  • Pred spanjem - kozarec kefirja.

Ta meni je idealen za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi, vključno z aritmijami. Zeliščni čaji so narejeni iz melise, mete in drugih blagodejnih zelišč. Po želji lahko namesto sladkorja dodate malo medu, ki je bolj koristen za srce in ožilje..

Video o 5 živilih, ki so dobra za srce

Kontraindikacije za aritmijo

Višja izobrazba:

Saratovska državna medicinska univerza V IN. Razumovsky (SSMU, mediji)

Stopnja izobrazbe - strokovnjak

Dodatno izobraževanje:

"Nujna kardiologija"

1990 - Medicinski inštitut Ryazan, imenovan po akademiku I.P. Pavlova

Pri diagnozi srčnih aritmij je najprej treba zmanjšati telesno aktivnost in poskrbeti za psiho-čustveno stanje. Ta dva glavna dejavnika vplivata na vaš srčni utrip in lahko sprožita srčno popuščanje, vključno z aritmijami..

Pazite na priporočila kardiologa in jih upoštevajte, da v prihodnosti ne boste obžalovali svojih dejanj in resnih posledic. Zato bomo upoštevali glavne kontraindikacije za aritmije, pogosto napake bolnikov in zdravnikov..

Sanacijska športna vzgoja

Dinamična aerobna vadba pri nekaterih srčnih patologijah izboljša človekovo stanje, poveča njegove umske sposobnosti in telesno aktivnost. Vendar v nekaterih primerih bolniki z aritmijo ne bi smeli vaditi:

  • hude srčne bolezni v stanju po infarktu;
  • stabilna atrijska fibrilacija (različne kontrakcije prekatov po frekvenci in moči);
  • stalni nenadni (paroksizmalni) napadi tahikardije;
  • ishemična bolezen srca z večkratnimi napadi angine pektoris;
  • srčne napake;
  • očitne kršitve srčne prevodnosti;
  • odpoved srca;
  • anevrizma aorte (sakularna štrlina posode);
  • bolezni endokrinega sistema;
  • disfunkcija ledvic in jeter;
  • vnetje notranje stene krvne žile z nastankom krvnega strdka spodnjih okončin (tromboflebitis);
  • diabetes mellitus tipa 1;
  • hipertenzija.

Prekomerna telesna aktivnost lahko povzroči resne zaplete in smrt. Zato se lahko trening začne z lažjimi vajami pod nadzorom strokovnjakov: trenerja za fizikalno terapijo in kardiologa. Pri vadbi ne sme biti nelagodja, bolečin v srcu, zasoplosti, hude utrujenosti in otekanja nog.

Močno prepovedane vaje za aritmijo

Vaje za moč so absolutno kontraindicirane pri bolnikih s srčnimi aritmijami. Ker takšne obremenitve ovirajo normalno delovanje dihalnega sistema in tudi srčno-žilnega sistema. Prišlo je do nepravilne prerazporeditve krvi med organi in tkivi, opazili so sindrom "kraje". To pomeni, da se v trdo delujočih mišicah poveča pretok krvi, srce pa strada od kisika. Zato bi morali bolniki pozabiti na mreno, uteži, opremo za trening moči, ekspander. Izogibati se je treba tudi trebušnih vaj in joge z izredno težkimi asanami..

Električna impulzna terapija za atrijsko fibrilacijo

Pri atrijski fibrilaciji opazimo fibrilacijo zgornjih prekatov srca (močno bijejo - do 400 utripov / min), zaradi česar pride do hitrega in neenakomernega pulza. Zdravljenje z impulzom električnega toka se poleg konstantne oblike in trajanja bolezni (več kot 2 do 2 leti) pogosto uporablja za atrijsko fibrilacijo. Pred elektroimpulsno terapijo (EIT) ima bolnik kratkotrajno splošno anestezijo, tako da bolnik ne čuti nelagodja in bolečine zaradi električnega toka. V nekaterih primerih pride do zapletov zaradi anestezije, ki se uporablja za EIT. Nato uporabite druge vrste lajšanja bolečin. Njihovo uporabo naj izvaja izkušen anesteziolog, ki dobro pozna posebnosti dajanja anestezije za bolezni srca in ožilja..

Kako lahko anestezija vpliva na delovanje srca?

Sodobna zdravila, ki se uporabljajo za splošno anestezijo, pa tudi lokalno anestezijo, se v 24 urah popolnoma izločijo iz telesa. Po tem pa se lahko pojavijo bolečine v predelu prsnega koša, akutne motnje dihal in srčnega ritma, šibkost, omotica, povečana utrujenost in pljučni edem. V tem primeru potrebujete ustrezno zdravljenje, ki vam ga predpiše zdravnik, zdrav spanec in dober počitek. Morda bo potreben dodaten pregled, saj lahko v prsih ne boli le zaradi bolezni srca, temveč tudi zaradi patoloških sprememb v notranjih organih.

Uporaba anestezije med kirurškimi operacijami je lahko usodna za bolnika z atrijsko fibrilacijo: možen je zastoj dihanja ali ponovitev prekinitev srčnih kontrakcij, čemur sledi ventrikularna fibrilacija in smrt.

Druge kontraindikacije za aritmijo

Prekomerna telesna teža, neravnovesje, nenehen stres, neustrezen spanec in počitek lahko izzovejo nov napad aritmije. Pred uporabo antiaritmikov je potreben temeljit diagnostični pregled. Z namerno uporabo teh zdravil obstaja nevarnost življenjsko nevarnih stanj. Na primer, lahko se pojavi nova vrsta aritmije ali pa se potek bolezni poslabša. Prav tako ni vredno predčasno ustaviti uporabe zdravil, če pride do izboljšanja ali popolne odsotnosti simptomov bolezni. Zato ne morete storiti brez posveta z zdravnikom in odgovornega odnosa do svojega zdravja..

Pri aritmijah so resne patološke spremembe v srčni aktivnosti asimptomatske ali imajo izrazit značaj. Tako ali drugače je za izboljšanje počutja in preprečevanje razvoja življenjsko nevarnih srčnih motenj treba opraviti diagnostični pregled v specializirani zdravstveni ustanovi..

Pravila prehrane za srčne aritmije, nasveti strokovnjakov

Aritmija se šteje za običajno obliko motenj srčnega ritma. Na drug način se patologija imenuje atrijska fibrilacija. Značilne lastnosti vključujejo nenadne napade srčnega utripa ali tahikardijo. Morda občutek, da se srce umira, po katerem začne močno utripati. Te simptome spremljajo tresenje rok, močna šibkost in tresenje. Prehrana je bistvenega pomena za srčne aritmije. Uravnotežena prehrana zmanjšuje manifestacije patologije.

Dieta za atrijsko fibrilacijo

Mnoge bolnike zanima, kakšna naj bo prehrana za atrijsko fibrilacijo. Patologija vključuje strogo prehrano, pri kateri telo potrebuje magnezij, kalij in kalcij. To bo pomagalo izboljšati delo srčnih mišic, normalizirati krvni tlak. Enkratne diete ne morete sestaviti, to bi moralo postati način življenja.

Prednosti dietnega menija

Prehrana za aritmije mora biti uravnotežena in skrbno premišljena. Pred pripravo jedilnika se posvetujte z dietetikom. Uporabite lahko tudi te nasvete:

  • Morate jesti 5-6 krat na dan.
  • Hrana ne sme biti prehladna ali vroča.
  • Vsak kos je treba temeljito prežvečiti.
  • Vzemite hrano, če telo zahteva.

Prehrana z aritmijami lahko bistveno izboljša stanje telesa. Če želite to narediti, morate skrbno izbrati izdelke. Vsebovati morajo največjo količino vitaminov in mineralov. Dieta ima naslednje prednosti:

  • krepi srčno mišico;
  • znižuje krvni tlak;
  • razširi in tonizira kapilare, arterije in žile;
  • redčite kri, jo očistite toksinov;
  • čisti krvne žile pred holesterolskimi oblogami;
  • zviša raven hemoglobina;
  • zmanjša odvečno težo;
  • izboljša presnovo.

Kaj lahko jeste?

Prehrana za atrijsko fibrilacijo mora biti uravnotežena. V meniju morajo biti izdelki, ki vsebujejo koristne snovi v svoji sestavi, ki je predstavljena v tabeli:

DJetra polenovke
Skuta
Mandelj
CBrokoli
Šipek
Paradižnik
Piščančja jetra
Črni ribez
PPPiščančje prsi
Goveja jetra
Mleko
Sir
FosforPšenični kalčki
Kosi
Buča
Oreški
Suho sadje
KalijSoja
Fižol
Oreški
rženi kruh
Lubenica
Melona
Banane
Zelena zelenjava
KalcijOreški
Losos
Skuta
Oreški
Špinača
Trdi siri
MagnezijBuča
Fižol
Riž
Kakav
Buča
Ovseni kosmiči

Kontraindikacije

Ocvrta hrana bo le prizadela tiste bolne.

Glavna dejavnika, ki izzoveta atrijsko fibrilacijo, sta prekomerno uživanje alkohola in kajenje. Zato jih je treba popolnoma opustiti. Omejitve veljajo za take izdelke:

  • mastno meso in ribe;
  • prekajeno meso, zlasti kuhano v tekočem dimu;
  • vroče začimbe, vključno s kurkumo;
  • slani siri;
  • izdelki, ki vsebujejo aditive za živila in barvila;
  • ocvrta hrana;
  • pecivo in čokolada;
  • maščobni mlečni izdelki;
  • rumenjaki.

Upoštevati je treba kontraindikacije za aritmijo, saj se stanje lahko znatno poslabša.

Zaključek

Atrijska fibrilacija je kršitev kardiovaskularnega sistema, ki pogosto vodi do srčnega napada ali kapi. Stroga dieta je eno izmed načinov zdravljenja. Z njegovo pomočjo lahko ne samo okrepite srčne mišice, temveč tudi povečate tonus krvnih žil, očistite kri pred holesterolskimi oblogami.

Ocene in rezultati

Te terapevtske hrane je treba nenehno upoštevati. Prehrana se dobro prenaša, saj je prehrana raznolika. Omejitev nezdrave hrane vam lahko pomaga pri hujšanju in izboljša splošno zdravje. Nekateri bolniki pa težko prenašajo zmanjšanje količine soli, sladkarij in si dovolijo "prehranske svoboščine".

  • “... Prvi napad atrijske fibrilacije je bil pred tremi leti. Hitro so ga ustavili in zdravili s podporno oskrbo. Zdravnik je opozoril, da pri atrijski fibrilaciji ne smemo biti živčni, jemati alkohol in se prenajedati. Ritem se je po pogostitvi zlomil: obilna hrana in pijača. Tudi tablete, ki jih nosim s seboj, niso pomagale. Spet sem prišel na oddelek. Tokrat ritma dolgo niso mogli obnoviti. Preiskava je pokazala visok holesterol in celo okrevala nekaj več kot 3 leta. Svetovana prehrana in priporočeno hujšanje. Tokrat sem priporočila vzela bolj resno. Prehod na zdravo prehrano je bil težaven - omejevanje soli, sladkarij, priljubljenega prekajenega mesa, ocvrtega mesa in zaseke. Strogo zdržal le mesec dni, nato pa nekoliko razširil prehrano. Danes jem veliko zelenjave, suhega sadja, medu, semen, kruha samo z otrobi, pečenih rib in piščanca. Tako sem jedel šest mesecev. Teža se je zmanjšala, napadov ni bilo, saj si v tem času ni dovolil alkohola ";
  • “… Redno obiskujem kardiologa glede aritmije. Trudim se, da se ne norim, ne prenajedam se, ne pijem alkohola in sem opustil čaj. Nadomeščen s sokovi, sadnimi pijačami, zeliščnimi decokcijami. Zdravnik je dejal, da brez diete ne gre, saj je krvni tlak s starostjo naraščal in teža naraščala. Izguba teže in pravilno prehranjevanje lahko pomagata pri ohranjanju aritmij. Prešel sem na kuhano ali pečeno meso in piščanca, ocvrtega mesa sploh ne jem, kuham ga, ko grem v gospodinjstvo. Trudim se jesti več zelenjave in sadja. Pozimi je to težje, vendar kupujem zamrznjene zelenjavne mešanice in jih dušim v vodi z majhno količino rastlinskega olja. Kruha in peciva praktično ne jem - samo kruh brez kvasa. Posledično se je teža zmanjšala, lažje se je gibati in dihati. Napadov ni bilo, vendar nenehno jemljem tablete ".

Prehrana aritmije

Splošni opis bolezni

Burno XXI stoletje je korenito spremenilo življenjske razmere ljudi. In nastale spremembe nimajo vedno blagodejnega vpliva na zdravje. Diete, hrana z veliko sladkorja, maščob, holesterola, soli, nizka gibljivost v službi in doma prispevajo k hitremu razvoju aritmij pri ljudeh - kršitev tempa in ritma srčnih kontrakcij. Vzroki za to bolezen so konflikti doma, na delovnem mestu, v prometu, kajenje in zloraba alkohola. In ker so postavljeni temelji, potem zadostuje kateri koli manjši vzrok za pojav aritmije.

Znaki možnega nastopa bolezni so lahko:

  • močan in včasih neenakomeren srčni utrip;
  • trepetanje rok;
  • teža v srcu pri plezanju peš;
  • potenje;
  • občutek zadihanosti;
  • zatemnitev v očeh;
  • omotica in nelagodje v srcu zjutraj.

Naslednje bolezni lahko povzročijo tudi odpoved srčnega ritma:

  • okužbe;
  • vnetne bolezni;
  • koronarna bolezen srca;
  • motnje v ščitnici;
  • hipertonična bolezen.

Prva stvar, ki jo mora oseba narediti, če sumi na aritmijo, je merjenje pulza. Norma je 60 - 100 utripov na minuto. Če je utrip manjši ali večji od 120, je treba za pravočasno zdravljenje takoj poiskati pomoč pri zdravniku.

Na žalost se takšnih napadov ni vedno mogoče znebiti za vedno. Toda s pravim režimom jih lahko dosežete najmanj. To zahteva:

  • revidirajte svoj jedilnik in iz prehrane odstranite jedi iz živil, bogatih s sladkorjem in holesterolom;
  • sestaviti morate prehrano iz rastlinske in z nizko vsebnostjo maščob;
  • jejte malo, da prenatrpan želodec ne draži vagusnega živca, kar lahko posledično negativno vpliva na funkcije sinusnega vozla, ki je odgovoren za srčne impulze;
  • jemljite praviloma vsakodnevno razumno telesno aktivnost v obliki gimnastike zjutraj in zvečer hojo po svežem zraku, ki bo omogočila učinkovitejše delovanje srčne mišice;
  • izogibajte se statičnim obremenitvam, ne dvigujte uteži, ne premikajte kosovnih predmetov, da ne bi povzročili povišanja krvnega tlaka.

Splošna pravila

Atrijska fibrilacija (atrijska fibrilacija) je kršitev srčnega ritma, ki jo spremlja zelo pogosto kaotično vzbujanje in krčenje atrij. Pri tej obliki atrijske aritmije se prekati pogosteje krčijo. Ločite med paroksizmalno in trajno obliko atrijske fibrilacije.

Med vzroki te bolezni so:

  • mitralna stenoza in druge srčne napake;
  • aterosklerotična kardioskleroza;
  • ishemična bolezen srca;
  • tirotoksikoza;
  • apneja v spanju;
  • hipertenzija.

Pri 60% bolnikov s trajno obliko hipertenzije ali ishemične bolezni srca so glavne bolezni. Poglobite potek bolezni: uživanje alkohola, kajenje, živčni in fizični stres. Napad zelo pogosto povzroči uporaba velike količine alkohola, obilne hrane, močan psihoemocionalni in fizični stres, jemanje diuretikov.

Živahne manifestacije atrijske fibrilacije so lahko:

  • nelagodje v prsih;
  • dispneja;
  • potenje;
  • občutek strahu in pomanjkanja zraka;
  • omotica.

Zdravljenje atrijske fibrilacije (obnova ritma) se izvaja z zdravili, ki vplivajo na srčni utrip (zaviralci beta, antagonisti kalcija, antiaritmiki). Vsa ta sredstva mora izbrati zdravnik, v nekaterih primerih pa se opravi v bolnišnici. V 30-60% primerov se doseže vztrajno izboljšanje, včasih se predpiše več antiaritmikov. Radiofrekvenčna kateterska ablacija žarišča patološkega vzbujanja je veliko bolj učinkovita kot farmakološka zdravila.

Srčna aritmija je nevarna, ker je "vir" trombembolije in imajo bolniki veliko tveganje za možgansko kap in sistemsko embolijo (pljuča, ledvice). Vsak šesti možganski kap se pojavi pri bolnikih z atrijsko fibrilacijo. Da bi preprečili ta zaplet, so predpisani posredni antikoagulanti, ki se ob stalni obliki utripanja nenehno jemljejo.

Prehrana pri aritmijah je še posebej pomembna. Prehrana naj temelji na živilih z nizko vsebnostjo maščob in rastlinski hrani, ki je vir vlaknin in vitaminov. Polovica prehrane je lahko rastlinske, 30% ogljikovih hidratov in 20% beljakovin. Hrano morate kuhati na pari, kuhati ali peči. Takšni načini kuhanja v sebi zadržijo več hranil in zmanjšajo vsebnost maščobe v končni jedi..

Izogibajte se ocvrti, prekajeni, začinjeni in slani hrani. Če se pojavijo kakršne koli motnje ritma, morate zmanjšati porabo sladkorja in živalskih maščob. Vnos soli mora biti minimalen. Ne smemo pozabiti, da lahko močna kava, čaj in alkoholne pijače povzročijo napad. Pomembno je jesti majhne obroke.

Kršitev ritma olajšajo kršitve presnove elektrolitov. Zato mora prehrana bolnikov nujno vsebovati živila, ki vsebujejo minerale, ki podpirajo polno delovanje srčne mišice:

  • kalij;
  • magnezij;
  • kalcija.

Funkcija "natrijevo-kalijeva črpalka" zagotavlja znotrajcelični kalij, ki je bistvenega pomena za nevromuskularno kontraktilnost. Treba je povedati, da ta funkcija brez magnezija ni izvedljiva. Pomanjkanje kalija vodi v motnje srčnega ritma in poslabšanje njegove kontraktilne sposobnosti. Z nizko vsebnostjo kalija v krvi opazimo zadrževanje tekočine, kar vodi do zvišanja tlaka.

Viri kalija so: suhe marelice, rozine, oreški (borovci, orehi, mandlji, arašidi), jakni krompir, sončnična semena, jurčki, banane, ovsena in ajdova žita, jabolka, hruške, breskve, lubenica, marelice, melona, ​​suhe slive, jajčevci, kumare, agrumi, jabolčni sok, črni ribez, brstični ohrovt in koleraba, leča, fižol, grah, korenje, špinača.

Magnezij je potreben hipertenzivnim bolnikom, kadar jemljejo diuretike, za preprečevanje možganske kapi. Njegova visoka vsebnost v bučnih in sončničnih semenih, kvasu, ajdi, pšeničnih otrobih, kumarah, grahu, fižolu, sezamovih semenih, poganjkih lucerne, oreščkih (mandlji, pinjole, arašidi, orehi), špinači, avokadu, datljih.

Visoka vsebnost kalcija v mlečnih izdelkih, sezamovih semenih, bučnih in sončničnih semenih, morski hrani, oreščkih. Nekatere zelenjave vsebujejo tudi ta element: pesa, koruza, zelje, artičoka.

Medu morda lahko rečemo univerzalni izdelek za srce, saj je vir 37 makro- in mikroelementov. Tako je z minerali najbogatejši naravni izdelek. Vsebuje tudi vodotopne vitamine, organske kisline, flavonoide, hormone, fitoncide, lipide (palmitinska, oleinska, stearinska maščobna kislina).

Med v kombinaciji z oreščki in suhim sadjem podpira delo srčne mišice

Pomembno je tudi vzdrževanje normalne teže, ravni glukoze in holesterola v krvi. Prekomerna telesna teža je dodatno breme za kardiovaskularni sistem. Pri debelosti je dodatno priporočljiva nizkokalorična dieta. Koristno je preživeti postne dni (jabolko, skuta, lubenica, kefir in drugi). Zmanjšanje pogostosti napadov dosežemo z 10% izgubo teže.

Pri povišani ravni holesterola se prehrana prilagodi z omejevanjem živalskih maščob, ogljikovih hidratov in izključitvijo živil, bogatih s holesterolom. Hkrati je poudarek na hrani, bogati z vlakninami (zelenjava, sadje, morske alge, žita) in večkrat nenasičenih maščobnih kislin (ribe, ribje olje, rastlinska olja). V primeru kršitve tolerance za glukozo je treba iz prehrane izključiti lahko prebavljive ogljikove hidrate in omejiti kompleksne ogljikove hidrate.

Z razvojem srčnega popuščanja je treba biti pozoren na omejitev kuhinjske soli.

Pri preprečevanju napadov atrijske fibrilacije ima vlogo pacientovo umirjeno čustveno stanje. Če želite to narediti, lahko opravite avto-trening, počitek podnevi, normalizacijo nočnega spanca (vsaj 8 ur). V stresnih situacijah lahko jemljete infuzije baldrijana, maternice, gloga, pomirjevalne kompleksne pripravke na osnovi rastlinskih materialov. Preprečevanje napadov vključuje zmerno telesno aktivnost: hoja po svežem zraku, plavanje, lagodna hoja, jutranje vadbe.

Vzorčni meni za 7 dni

Zajtrk je obvezen obrok in temelji na žitaricah s sadjem, jagodičevjem ali zelenjavo, lahko vsebuje toast z rženim kruhom in avokadom. Dovoljeno je uporabljati skuto z nizko vsebnostjo maščob z medom in zeliščnim čajem. Za prigrizek (kosilo) so sadje v surovi ali pečeni obliki, decokcije zelišč z oreščki.

Za kosilo lahko skuhate pečene ali parjene ribe ali perutnino v kombinaciji z lahko zelenjavno solato. Za popoldanski prigrizek je koristno jesti sadje ali suho sadje. Večerja je sestavljena iz zelenjave na žaru ali solate z morskimi sadeži ali pustega pečenega mesa, rib. Pred spanjem lahko spijete kozarec kefirja ali zeliščnega čaja.

Navedite svoj pritisk

Vsak lahko sestavi svoj jedilnik s pomočjo seznama prednostnih izdelkov. Pomoč bo na voljo v vzorčnem meniju za en teden.

  1. Zajtrkujte 200 g ajdove kaše v mleku in popijte kozarec zeliščnega čaja.
  2. Prigriznite s skuto z jabolki.
  3. Za kosilo postrežemo 250 ml piščančje juhe, za drugo pa 200 g pečenega krompirja in 100 g parjenega ribjega kotleta. Popijte kozarec kompota iz suhega sadja.
  4. Za popoldanski prigrizek pojejte 200 g sezonskega sadja.
  5. Večerja 300 g dušene zelenjave in 100 g kuhanega piščanca. Popijte kozarec fermentiranega pečenega mleka.
  1. Za zajtrk postrezite 200 g ovsenih kosmičev v mleku in popijte odvod šipka.
  2. Prigriznite s kozarcem naravnega jogurta.
  3. Pojejte 250 ml ribje juhe, 100 g kuhanega piščanca in 200 g pšenične kaše. Pijte rahlo skuhan zeleni čaj.
  4. Za popoldanski prigrizek postrezite 150 g skute.
  5. Večerja s pečeno teletino (150 g) in zelenjavno solato. Popijte kozarec kefirja.
  1. Zjutraj pojejte 250 g skute s suhim sadjem, popijte ingverjev čaj.
  2. Prigrizite jabolko.
  3. V času kosila za prvo postrezite 300 ml boršča z mesom, za drugo pa 200 g ječmenove kaše in 150 g purana, pečenega v pečici. Pijte kompot.
  4. Privoščite si popoldanski sadni žele.
  5. Za večerjo skuhajte 250 g testenin iz trde pšenice, 2 parjeni mleti piščančji kotleti in 300 g zelenjavne solate. Popijte kozarec naravnega jogurta.
  1. Zajtrkujte 250 g ovsenih kosmičev na mleku in popijte zeleni čaj.
  2. Popijte sveže stisnjen sadni smuti.
  3. Za kosilo postrežemo 300 ml ajdove juhe, 200 g parjenih rib, proseno kašo in zelenjavno solato.
  4. Za popoldanski prigrizek popijte kozarec kefirja.
  5. Večerja z dušenim zeljem s teletino - 300 g. Pijte kompot.
  1. Zjutraj pripravite parno omleto s 3 jajci in popijte metin čaj.
  2. Privoščite si banano.
  3. V času kosila za prvo postrežemo 250 ml ribje juhe, za drugo pa 2 parjeni puranji kotleti, 250 g pečenega krompirja. Popijte kozarec kefirja.
  4. Za popoldanski prigrizek pojejte 150 g skute z malinami.
  5. Za večerjo pripravite enolončnico iz brokolija in piščanca. Pijte sadni čaj.
  1. Zjutraj pojejte 250 zdroba v mleku in popijte decokcijo gloga.
  2. Prigrizek na pečenem jabolku z medom.
  3. Za kosilo pripravite 250 ml kremne juhe iz bučk in cvetače, 200 g pilafa in telečji kotlet na pari. Pijte pomarančni sok.
  4. Večerjajte 250 g bučne kaše in popijte kozarec kefirja.
  1. Zjutraj pojejte 200 g kaše iz leče, popijte zeleni čaj ali pomarančni sok.
  2. Prigriznite z naravnim jogurtom z ribezom.
  3. Za kosilo za prvo postrezite 300 g puste zelenjavne juhe, za drugo pa 200 g ajdove kaše, en parjen mlet piščančji kotlet in 250 g korenčkove in zeljne solate.
  4. Prigriznite s skuto z granatnim jabolkom.
  5. Večerja z ribjimi pari na kotlet in ječmen, solata iz pese. Pijte kompot ali mleko z nizko vsebnostjo maščob.

Za preprečevanje različnih zapletov aritmij je priporočljivo, da enkrat na teden opravite post, da odstranite toksine in toksine ter očistite krvne žile.

Tu so možnosti za učinkovite dneve posta:

  • Apple. Čez dan morate pojesti 1,5 kg sladko-kislih jabolk. Uživamo jih lahko tako sveže kot pečene, z dodatkom oreščkov, medu in rozin. Pitje sveže iztisnjenega jabolčnega soka ni prepovedano. Od ostalih pijač so priporočljivi čaji.
  • Kefir. Čez dan morate popiti 1,5 litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob in 1 liter prečiščene negazirane vode.
  • Skuta. Čez dan pojejte 400 g skute ali 0% skute. Dovoljeno je piti 500 ml mleka, kefirja ali fermentiranega pečenega mleka. Poleg tega so dovoljeni negazirana voda in čaji..

Torej, aritmija resno ogroža zdravje ljudi, zato, da bi se izognili zapletom, ne smemo zanemariti pravilne prehrane, ki vključuje izbiro zdravih izdelkov in kompetentno pripravo menija. Hkrati je za preventivne namene priporočljivo tudi redno urejanje dni posta, ki pomagajo očistiti ožilje..

Obnova sinusnega ritma

Obnavljanje rednega sinusnega ritma ali kardioverzija se običajno izvaja rutinsko za vztrajno (to je skoraj konstantno) MA. V nekaterih primerih je treba nujno opraviti kardioverzijo. Potreba po tem se pojavi pri akutnem srčnem popuščanju ali arterijski hipotenziji pri bolnikih z ishemično boleznijo srca

Pri obnavljanju sinusnega ritma je treba posebno pozornost nameniti preprečevanju trombemboličnih zapletov. Obstajata dva načina za obnovitev sinusnega ritma: s pomočjo zdravil (farmakološka kardioverzija) in z uporabo električnega praznjenja

Farmakološka kardioverzija

Obnavljanje ritma z zdravili je tehnično lažje, a manj učinkovito. V nekaterih primerih se izvaja celo doma..

Glavna pomanjkljivost te metode je potencialna toksičnost antiaritmikov..

Obnova sinusnega ritma je najučinkovitejša, če jo izvedemo v prvem tednu po začetku napada aritmije, še posebej prvega v življenju. Z vztrajno aritmijo se učinkovitost obnove ritma zdravil znatno zmanjša.

Za obnovo sinusnega ritma pri zdravilih MA v Rusiji so najpogosteje predpisani amiodaron, propafenon in novokainamid. Uporabljajo se lahko tudi dofetilid, flekainid, ibutilid, kinidin. Prokainamid, digoksin, sotalol veljajo za manj učinkovite..

Električna kardioverzija

Električna kardioverzija je uporaba električnega impulza (praznjenja), ki časovno sovpada (sinhronizirano) z električno aktivnostjo srca. Izvaja se v kratkotrajni splošni anesteziji..

Običajno se skozi elektrode, ki se nanesejo na površino prsnega koša, nanese več udarcev z naraščajočo močjo in razmikom med njimi vsaj 1 minuto..

Obstaja metoda, pri kateri se šok poda s katetrom, vstavljenim skozi veno v desni atrij. V tem primeru pacient ne potrebuje anestezije. Ta metoda je še posebej indicirana ob prisotnosti umetnega spodbujevalnika.

Nevarni zapleti električne kardioverzije so trombembolični zapleti in srčne aritmije.

Prehrana za atrijsko fibrilacijo, tahikardijo in ekstrasistole

  1. Ohranite ravnovesje elektrolitov v krvi z omejevanjem vnosa soli in bistvenih mikrohranil (kalija in magnezija).
  2. Upočasnitev aterosklerotičnih procesov v koronarnih žilah. Za to je uvedena prepoved živalskih maščob in povečuje se uživanje hrane z lecitinom (grah, ajda), metioninom (skuta, ovsena kaša), prehranskimi vlakninami.
  3. Vzdrževanje ravnovesja procesov v centralnem živčnem sistemu, razen začinjene hrane, alkohola, kave in vnosa ekstraktivnih snovi. Pomembno vlogo ima rednost vnosa hrane (do 5-krat na dan strogo po ustaljenem urniku).
  4. Zmanjšan vpogled v ožilje. Ta učinek dosežemo s povečanjem vsebnosti vitaminov C in P v hrani..
  5. Izboljšanje kazalcev strjevanja krvi. Prednost imajo morski sadeži.

Pozor! Prehrano je treba kombinirati s terapevtskim zdravljenjem. Sama po sebi ne more ozdraviti bolezni, lahko pa poveča učinkovitost zdravil. Različen potek srčne aritmije povzroča določeno prilagoditev načel prehrane:

Atrijska fibrilacija. Dejansko se pojavi kot posledica kršitve prehodnosti impulzov med srcem in možganskimi centri.

Pri tej patologiji je še posebej pomembno zagotoviti reden vnos hrane v majhnih delih. Prelivanje želodca dodatno draži receptorje vagusnega živca, kar povzroča disfunkcijo sinusnega vozla

Jedo pred spanjem je nevarno. Srčni napad sprožijo alkohol ter močna kava in čaj. Ostro je treba omejiti na živalske maščobe, dajati prednost živilom, bogatim s kalijem, magnezijem, fosforjem, kalcijem, vitaminom D.

Tahikardija. Ko se pojavi, je treba upoštevati naslednja prehranska pravila: rednost in povečana pogostost vnosa, doziranje porcij; pomembna omejitev uporabe sladkarij; poraba maščobe največ 55 g na dan; izvajanje postnih dni; povečan vnos kalija in magnezija; znižanje vsebnosti kalorij v živilih. Strokovnjaki priporočajo uporabo mlečno-rastlinske prehrane.

Ekstrasistola. Pri tej vrsti aritmije v prehrani je priporočljivo, da se osredotočite na zelenjavo (paradižnik, kumare, pesa, krompir, zelje), sadje (hruške, marelice, jabolka, breskve, avokado), jagodičevje (maline, robide), suho sadje, oreški, fižol, žita, zelenjava, mlečni izdelki, med. Koristno je uporabljati infuzije in decokcije zdravilnih zelišč. Priporočljivo je uživati ​​hrano s pomirjujočim učinkom.

Ko jemljete varfarin

Zdravljenje z resnimi oblikami aritmije z zdravili vključuje dolgotrajno uporabo zdravila Warfarin. V tem primeru se spremeni sestava krvi, zlasti strjevanje krvi

Pri jemanju varfarina je še posebej pomembno, da upoštevate posebna pravila pri jemanju hrane. Najprej je za uporabo prehranskih dopolnil in povečanje vnosa vitaminov potreben dogovor z zdravnikom.

Varfarin vsebuje veliko količino vitamina K, zato je treba omejiti dodaten vnos s hrano. Dnevna potreba po vitaminu je 110 mcg. Najvišjo vsebnost vsebuje špinača, peteršilj, zeleno zelje (približno 3500-5500 mcg / kg), zeleni čaj (7500 mcg / l) ter stročnice, majoneza, soja in oljčno olje. Najmanjša vsebnost vitamina K je v mleku, mesu, pekovskih izdelkih, gobah, zelenjavi in ​​nezelenem sadju..

Prehranska pravila za težave s srcem

Če ima bolnik atrijsko fibrilacijo, je treba dati prednost jedem, ki ne vsebujejo veliko maščob. Količina soli v prehrani je strogo omejena. Nehajte jesti hrano, ki negativno vpliva na delo kardiovaskularnega in živčnega sistema.

Prehrana naj vsebuje približno 50% zelenjave. Tudi beljakovinsko bogata hrana je koristna. Priporočljivo je kuhati hrano v dvojnem kotlu, pečici.

Pacient mora upoštevati spodaj navedena pravila:

  1. interval med obroki mora biti majhen;
  2. temeljito prežvečite hrano;
  3. priporočljivo je, da se vzdržite prehranjevanja s preveč vročo ali hladno hrano;
  4. zadnji obrok naj bo najkasneje dve uri pred spanjem.

Referenca! Bolniku je priporočljivo, da se enkrat na teden dogovori za post. To pomaga odstraniti nakopičene strupene snovi iz telesa. Posledično se stanje krvnih žil opazno izboljša..

Ponoči je priporočljivo uporabljati zeleni čaj, jabolčni sok.

Med postom na kefirju spijejo približno 1-1,5 litra kefirja z nizko vsebnostjo maščob in zadostno količino negazirane vode.

Jedilnik dneva skute vsebuje naslednje izdelke:

  • 0,4 kg skute z nizko vsebnostjo maščob;
  • 500 ml kefirja;
  • 200 ml juhe, kuhane iz šipkov.

Ob pravilni prehrani je izjemno redka potreba po uporabi vitaminsko-mineralnih pripravkov. Uravnotežena prehrana lahko znatno izboljša bolnikovo stanje.

Pitni režim

Dieta za atrijsko fibrilacijo mora vključevati vodo. Dnevni vnos tekočine ne vključuje mesne ali zelenjavne juhe. Če želite izgubiti odvečne kilograme, morate spiti do 2,5 litra. Štejejo se sadne pijače in sokovi.

Voda je popolnoma prehranski izdelek in dovoljeno je piti toliko, kolikor telo potrebuje. Ne vsebuje kalorij. Še posebej pomembno je za ljudi, ki se radi ukvarjajo s športom. Med vadbo in po njej je treba obnoviti ravnovesje tekočin v tkivih.

Ne smemo pozabiti na morebitne kontraindikacije za atrijsko fibrilacijo. Kljub popolni osvoboditvi kalorij nekaterim kategorijam ljudi ni dovoljeno uživati ​​vode v količini, ki jo lahko zdravo prebivalstvo. V primeru bolezni srca in ožilja se lahko pojavijo edemi. Enak učinek opazimo pri ledvičnih boleznih..

Velike količine kontraindicirane vode se pijejo 30-40 minut po obroku. Ta ločitev omogoča boljšo prebavo hrane in ne ustvarja občutka teže v želodcu..

Vzorčni meni za atrijsko fibrilacijo

Prehrana za aritmije mora biti uravnotežena in skrbno premišljena. Pred pripravo jedilnika se posvetujte z dietetikom. Uporabite lahko tudi te nasvete:

  • Morate jesti 5-6 krat na dan.
  • Hrana ne sme biti prehladna ali vroča.
  • Vsak kos je treba temeljito prežvečiti.
  • Vzemite hrano, če telo zahteva.

Prehrana z aritmijami lahko bistveno izboljša stanje telesa. Če želite to narediti, morate skrbno izbrati izdelke. Vsebovati morajo največjo količino vitaminov in mineralov. Dieta ima naslednje prednosti:

  • krepi srčno mišico;
  • znižuje krvni tlak;
  • razširi in tonizira kapilare, arterije in žile;
  • redčite kri, jo očistite toksinov;
  • čisti krvne žile pred holesterolskimi oblogami;
  • zviša raven hemoglobina;
  • zmanjša odvečno težo;
  • izboljša presnovo.

Kuhan brokoli lahko pojeste za zajtrk.

  • Zajtrk je glavni obrok. Mora biti popolna, da lahko telo nasiči z vsem, kar potrebuje za ves dan. Primeri zajtrka: ajdova kaša;
  • kuhan brokoli;
  • majhen košček kuhanega piščančjega fileja;
  • napitek iz kave iz cikorije;
  • beljakovinska omleta s cilantrom;
  • zeljna solata;
  • korenčkov sok;
  • ovsena kaša v vodi z dodatkom svežih jagod;
  • solata iz jabolk, banan in hrušk;
  • kompot iz suhega sadja.
  • Priporočen je drugi zajtrk, ki vključuje naslednji meni:
      jogurt z nizko vsebnostjo maščob;
  • Jabolko;
  • nekaj oreščkov;
  • skuta z medom;
  • zeleni čaj;
  • krekerji iz belega kruha;
  • jogurt bifido.
  • Večerja:
      mlečna kremna juha iz buče;
  • rezina črnega kruha;
  • solate iz rdeče pese;
  • kozarec čiste vode;
  • piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob;
  • solata iz polenovke;
  • ripotov kompot;
  • zelenjavna juha z brokolijem, zelenim grahom, krompirjem in korenčkom;
  • zeljna solata;
  • metin čaj.
  • Popoldanski prigrizek:
      sadna solata;
  • dva kozarca vode;
  • kozarec kefirja z malo maščobe;
  • Kitajsko zelje;
  • grenivke.
  • Večerja:
      pečena postrv;
  • nekaj tofuja;
  • metin čaj;
  • kuhani puranji file na zelenjavni blazini;
  • Kozarec vode;
  • predkuhan riž z rezino mlade teletine;
  • pesova solata;
  • jasminov čaj.
    1. Zajtrk. Del ovsene kaše ali ajde, pomešane s češnjami. Lahko ga zamenjamo s skuto (150 g) ali skuto. Šibak zeleni čaj z limoninim klinom.
    2. Kosilo. Pečena jabolka ali hruške, 2-3 kos. Lahko je banana, suho sadje ali pomaranča.
    3. Večerja. Vegetarijanska juha z rezino rženega kruha, svežo zelenjavno solato ali korenčkov pire.
    4. Popoldanska malica. Odvod šipka, 1 žlica.
    5. Večerja. Dušeno zelje in parjeni kotleti. Lahko ga zamenjamo s kuhanim krompirjem in rezino kuhane ribe.

    Dieta atrijske fibrilacije mora vključevati 60% ogljikovih hidratov, 20% maščob in 20% beljakovin. Jedilnik je raznolik zaradi velikega seznama dovoljenih živil. Pravilna prehrana v kombinaciji z osnovnim zdravljenjem bo bolniku pomagala, da se za vedno znebi aritmije. To zahteva le odgovornost, vztrajnost in potrpljenje..

    Navedite svoj pritisk

    Zdravniki pravijo, da bi se morali bolniki z atrijsko fibrilacijo držati menija "Diet No. 10". Izboljšal bo pretok krvi in ​​ustavil očitne simptome srčnih in žilnih patologij:

    • Neslan dietični kruh, toast, prepečenec iz belega kruha;
    • Zelenjavna juha z žiti, juha z mlekom;
    • Pusto meso teleta, zajcev, piščanca ali purana. Kuhati in peči je treba brez uporabe tujih maščob;
    • Puste ribe in morski sadeži - kuhajte ali dušite v dvojnem kotlu;
    • Mlečni izdelki, skuta, bifid jogurti, bifidokefir;
    • Omlete. 1 kos na dan;
    • Kaša, polnozrnate testenine;
    • Kuhana in pečena zelenjava;
    • Sadje, jagodičevje, med, suho sadje;
    • Šibek zeleni čaj (brez dodatkov ali barvil), sadni in zelenjavni sok (uporabljajo se samo lokalni in sezonski izdelki). Decokcije zdravilnih zelišč - meta, melisa, kamilica, lipa, origano. Uporabna je kakovostna namizna voda brez plina.
    • Sezamovo, laneno seme, olje rakitovca.

    Vsebnost vitamina K v živilih (mg / 100 g izdelka)

    Največja količina je v zeliščih in listnatih zelenicah. Ne smete pa popolnoma izključiti živil, bogatih s tem vitaminom. V tem primeru velja načelo hranilne vrednosti. Treba je zagotoviti, da jedilnik ne bo drastično spremenjen, na primer zaradi sezone.

    Najpomembnejše pri zdravljenju z "varfarinom" je, da še naprej jemo tisto, kar je bolnik običajno uporabljal. Vse prilagoditve postopoma in predhodno usklajevanje z zdravniki (kardiologom in hematologom).

    Med terapijo z "Warfarinom" ni mogoče intenzivno izgubiti teže. Izogibajte se dodajanju novih vitaminskih dodatkov in prehranskih dopolnil k prehrani..

    Dovoljeni izdelki

    Dieta za srčne aritmije vključuje:

    • Zelenjava, ki zavzema glavno mesto v prehrani. Na dan morate pojesti 350-400 g zelenjave. Za prilogo k mesu in ribam uporabite različne zelenjavne solate. Pripravite dušeno zelenjavno enolončnico, ki vključuje ohrovt, peso, bučo, bučo in jajčevce. Med zelenjavo so koristne vse vrste zelja kot nizkokaloričen izdelek, ki vsebuje kalij. Omejite krompir, še posebej, če gre za hujšanje. Vsa rdeče-vijolična zelenjava vsebuje polifenole, ki spodbujajo proizvodnjo HDL. Jajčevci, pesa, rdeče zelje so dobri za visok holesterol.
    • Fižol in sojini izdelki lahko nadomeščajo meso zaradi visoke vsebnosti beljakovin. Z dobro toleranco jih je treba pogosteje vključiti v prehrano..
    • Uporabno sadje: granatno jabolko, kalina, dren, borovnice, banane, maline, jagode, robide, aronija, brusnice, češnje, ribez, jabolka, marelice, rdeče grozdje, brusnice, saj mnogi med njimi pomagajo znižati raven holesterola v krvi in ​​izboljšajo reološko lastnosti krvi (redčenje krvi). Sadje in jagode lahko uporabljate s prigrizki in so boljši surovi. Če govorimo o vsebnosti pektinov (iz telesa odstranjujejo holesterol), potem je njihova največja količina v jabolkih, kalini, agrumih, brusnicah, posušenih jagodičevih jagodah, grozdju.
    • V prehrani bi morale prevladovati jedi iz rib in morskih sadežev nad mesnimi jedmi. Izberite puste ribe in si občasno dovolite mastne ribe. Koristi morskih alg so velike, ki jih v posušeni obliki lahko dodamo vsem jedem.
    • Dietno meso in perutnina z nizko vsebnostjo maščob - lahko jih jeste enkrat na teden, kuhane kuhane ali pečene. Če želite pečeno meso ali perutnino, jih najprej zavrite in nato specite. Ta tehnika zmanjša vsebnost holesterola in maščob v izdelku..
    • Prvi tečaji kuhani v vodi. Raje zelenjavne juhe pred žiti zaradi nizke vsebnosti kalorij.
    • Različna žita v obliki žit in enolončnic. Glede na njihovo sestavo je bolje dati prednost ajdi in ovseni kaši. Če je potrebna izguba teže, se zmanjša količina in pogostost žit.
    • Črni ali otrobi kruh, bogat z magnezijem in vlakninami. Za sladico izberite nesladke piškote ali nesladkan žitni kruh.
    • Nerafinirana rastlinska olja naj tvorijo večino maščobe. Uporabljajte olja v njihovi naravni obliki, njihovo izmenično pa bo popestrilo prehrano. Oljčno olje je bogato z oleinsko maščobno kislino (predstavnik MUFA). Koruzna, sončnična in bombažna olja so vir omega-6 PUFA, medtem ko olje iz lanenih, sojinih, repičnih, sezamovih in gorčičnih olj vsebuje omega-3 maščobne kisline.
    • Vsakodnevno uživanje peščice oreščkov ali semen bo obogatilo vašo prehrano s kalijem, magnezijem in mononenasičenimi maščobami. Zavedajte se visoke vsebnosti kalorij v teh živilih, zato jih uživajte omejeno. Sončnična in bučna semena, pistacije, mandlji, pinjole vsebujejo tudi fitosterole in fitostanole, ki so koristni za zmanjšanje holesterola.
    • Mleko, skuto, sire, fermentirane mlečne pijače je treba izbrati z nizko vsebnostjo maščob. Izogibajte se težki smetani in kisli smetani.
    • Šibek zeleni čaj z limono je možen z dodatkom kamilice, origana, timijana, šipkovega poparka, sokov, mineralne vode. Pri srčnem popuščanju in edemih je količina tekočine, ki jo pijete, omejena.