Image

Pravilna prehrana za glavkom

Prehrana in življenjski slog vplivata na razvoj in napredovanje glavkoma, pomagata nadzorovati očesni tlak (IOP) in ohranjata splošno vidno zdravje.

Ker glavkom ni ozdravljiva bolezen in morebitne poškodbe vida, ki jo povzroči, ni mogoče popraviti, sta preventiva za ogrožene in upočasnitev napredovanja pri bolnikih z diagnozo glavkom ključna sestavina zdravljenja..

Raziskave kažejo, da so nekatera hranila učinkovitejša od drugih pri zaščiti oči in zmanjšanju tveganja za bolezni, kot je glavkom. Zdrava prehrana ni nadomestilo za zdravljenje, vendar uravnotežena prehrana pomaga ohranjati vid in preprečuje hitro poslabšanje..

Zakaj dieta za glavkom

Ohranjanje krvnega obtoka pri glavkomu je pomembno. Uravnotežena prehrana mrežnici zagotavlja koristna hranila. Vitamini, minerali in drugi makro- in mikroelementi ohranjajo žilni tonus, preprečujejo poslabšanje težave.

  • izboljšanje trofizma;
  • upočasnitev napredovanja bolezni;
  • obnova metabolizma v očesnih tkivih;
  • preprečevanje poškodb mrežničnih celic.

Ni bilo nobene dokončne raziskave, ki bi pokazala, da jemanje vitaminov ali dodatkov lahko zdravi glavkom.

Razvoj bolezni je povezan s povečanim očesnim pritiskom. Kapljice za oko in operativni poseg so najučinkovitejši način za zniževanje krvnega tlaka in preprečevanje prihodnjih poškodb.

Vendar obstaja povezava med prehrambenim vnosom zelenolistne zelenjave, bogate z nitrati, in razvojem glavkoma. Študija, ki so jo več kot 25 let izvajali pri moških in ženskah, je pokazala, da je pri tistih, ki so jedli več zelenolistne zelenjave, kot so solata, ohrovt in špinača, manjše tveganje za diagnozo glavkom..

Teorija pravi, da lahko nitrati izboljšajo pretok krvi v oko in znižajo očesni tlak.

Vitamini

Bistveni vitamini za glavkom:

  • Vitamin B - arašidi, rumenjak, orehi, sir, rjavi riž, listnata zelenjava, ajda, polnozrnati kruh.
  • Cink - pomaranče, ribez, riž, fižol, krompir, ingver, lignji, meso, pesa.
  • Omega 3 - tuna, losos, postrv, skuša, oreški.
  • Vitamin C - brokoli, pomaranča, limona, čebula, paradižnik, krompir.
  • Tokoferol - koruzno olje, sončnično olje in sojino olje. Najdeno v lešniki, orehi, sončnična semena.
  • Vitamin A - breskev, melona, ​​jetra trske, mleko, jajca, maslo.
  • Vitamin P - robide, solata, paradižnik, rowan in črni ribez.

Izbrani izdelki

Da bi zmanjšali tveganje za nastanek glavkoma, upoštevajte uravnoteženo prehrano, ki vključuje naslednja okusna in zdrava živila:

  • Losos, sardele in morska plošča so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami. Raziskave kažejo, da omega-3 maščobne kisline izboljšujejo pretok krvi, znižujejo krvni tlak in znižujejo očesno.
  • Sadje in zelenjava, kot so pomaranče, breskve, zelišča in zelje. Podatki rotterdamske študije kažejo, da je bilo pri ženskah, starih 55 let in več, ki so vsak dan zaužile 3 ali več obrokov sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vitaminov A, C in karotenoidov, za 79% manjše tveganje za razvoj glavkoma v primerjavi s preiskovanci. ki je užival enako količino sadja in zelenjave.
  • Polnozrnat kruh in žita z visoko vsebnostjo tiamina.
  • Temna čokolada. Če želite še en razlog, da si danes privoščite košček temne čokolade, je tukaj eden. Zanimiva študija iz leta 2018, objavljena v oftalmologiji JAMA, je pokazala, da so odrasli, ki so pojedli ploščico temne čokolade, videli približno dve uri po tem, saj so uživali v izboljšanju jasnosti vida in kontrastne občutljivosti, verjetno zaradi hitrejšega pretoka krvi. Tudi če ploščica ne izboljša vida, flavonoidi, ki jih najdemo v temni čokoladi, pomagajo izboljšati vid pri ljudeh z glavkomom in tudi zmanjšajo tveganje za degeneracijo rumene pege. A uporabljajte ga zmerno, sicer se bodo pojavile druge zdravstvene težave.
  • Špinača in drugi temno zeleni listi, kot so ohrovt in zelenjava, vsebujejo dva antioksidanta, lutein in zeaksantin, ki sta shranjena v očesni rumeni koži, da zaščitita oko pred škodljivo svetlobo. Pomaga vzdrževati pretok krvi v očeh.
  • Jajca. Študija je pokazala, da je uživanje le enega jajca na dan 5 tednov zvišalo raven luteina za 26% in raven zeaksantina za 38% (študija je tudi pokazala, da uživanje jajc dnevno na dan nima negativnega vpliva na raven holesterola ali trigliceridov)... Jajčni rumenjaki so tudi bogat vir vitamina D, ki lahko pomaga tudi pri zaščiti pred degeneracijo rumene pege.
  • Morski sadeži. Ostrige so najboljši vir mineralnega cinka. Cink pomaga vitaminu A ustvariti melanin, pigment, ki ščiti oči. Pomanjkanje lahko povzroči slab nočni vid ali nočno slepoto, pa tudi sive mrene in glavkoma. V velikih odmerkih cink upočasni napredovanje makularne degeneracije in glavkoma, če je bolezen zgodnja.
  • Vroč čaj. Ljudje, ki vsak dan pijejo vroč čaj, imajo za 74% manj verjetnosti, da bodo razvili glavkom.
  • Sončnična semena. Španska študija približno 600 moških in žensk, starih 65 let in več, je pokazala, da imajo ljudje, ki se zdravo prehranjujejo z vsaj 8 miligrami vitamina E na dan, znatno nižje stopnje bolezni..

Druga priporočena živila, ki so dobra za zdravje oči, vključujejo:

  • kumare;
  • zeleni grah, fižol, oljke;
  • zelena;
  • avokado;
  • korenček;
  • sir;
  • buča;
  • paradižnik;
  • koruza;
  • oreški;
  • cela zrna in žita;
  • mleko;
  • zeleni čaj.

Prepovedana hrana

Hrana, ki se ji je treba izogibati pri glavkomu:

Prehrana in prehrana pri očesnem glavkomu

Ustrezna prehrana je nujna tako za ohranjanje mišične zmogljivosti kot za telo kot celoto. To je še posebej pomembno v obdobju bolezni, saj telo v tem težkem obdobju potrebuje prehransko podporo. Prav tako je pri glavkomu pomembno, da se hranite racionalno, nekatera živila je treba popolnoma odstraniti iz prehrane, dnevno pa povečati stopnjo drugih..

Zakaj je za bolnika z glavkomom pomembno, da se pravilno prehranjuje??

Z glavkomom je krvni obtok moten, kar omejuje oskrbo očesnih organov s hranili. To vodi do smrti vidnega živca..

Zato je pomembno, da se ne podvržemo samo terapiji z zdravili, temveč tudi spremljanje prehrane, vključno s hrano, ki je bogata z vitamini, ki izboljšajo proces pretvorbe zaužite hrane v energijo..

Prehrana je bistvenega pomena za promocijo zdravja in zdravljenje glavkoma.

Kaj je koristno in katero hrano je treba jesti?

Ko bolnika napotijo ​​na zdravljenje, zdravnik predpiše vitamine. To je običajno tečajna terapija. Zagotavlja prehrano za oči pri glavkomu, vendar tečaj običajno traja 10-14 dni, medtem ko oči potrebujejo stalno prehrano z vitamini, ki morajo v telo vstopiti tudi iz naravnih virov..

Oseba, ki se sooča s to boleznijo, bi morala vedeti, katere vitamine potrebujejo organi naših oči in kakšna hrana je z njimi obogatena..

Najpomembnejši element v sledovih je vitamin A. Pomanjkanje tega vitamina je vzrok za motnje vida in pojav različnih zapletov. Ta vitamin vsebuje živalske in rastlinske izdelke. Zato je treba za obogatitev telesa z vitaminom A uživati ​​in uporabljati pri kuhanju naslednja živila:

  • bučke,
  • korenček,
  • šipka,
  • paradižnik,
  • rakit,
  • vse sadje in zelenjava je oranžna.

Vitamin E je še en pomemben element za dober vid in zdravje oči. Bogat je z:

  • žita,
  • stročnice,
  • brokoli,
  • oreški.

Obstajajo primeri, ko glavkom razvije še eno resno bolezen - očesno mreno. Pomanjkanje vitamina E naj bi povzročilo nastanek sive mrene.

Vitamin C sodeluje pri vseh vrstah presnove, zato velja za bistvenega pomena. Pomanjkanje tega vitamina v telesu vodi do nastanka krvnih strdkov. Pri glavkomu je zelo pomembno zagotoviti, da hrana vsebuje vitamin C. V nasprotnem primeru lahko pomanjkanje glavkoma povzroči oslabljeno oskrbo s krvjo, pojav edema in odmiranje očesnega tkiva..

Vitamin C je bogat z:

  • poper,
  • zelje,
  • koper,
  • citrusi,
  • špinača,
  • črni ribez in druge jagode.

Obstaja nekaj elementov v sledovih, ki lahko uravnavajo metabolizem v našem telesu. To so vitamini skupine B. Spodbujajo osrednji živčni sistem, sodelujejo pri proizvodnji energije, ki jo telo toliko potrebuje za presnovo maščob in beljakovin..

Vitamini skupine B so bogati z:

  • žita,
  • oreški,
  • zelenice,
  • česen,
  • hren,
  • kumare,
  • krompir,
  • mlečni izdelki,
  • jajca.

Pomembno je vedeti, da mora prehrana pri glavkomu v celoti in v pravem razmerju zagotoviti vnos vseh hranil v telo: beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, elementov v sledovih in mineralov. Priporočljivo je jesti meso z nizko vsebnostjo maščob, kuhane ribe, zelenjavne juhe in žitarice.

Kaj izključiti?

Pozorni moramo biti ne le na tista živila, ki so pomembna za telo, ampak tudi na živila, ki jih je treba popolnoma odstraniti iz prehrane ali zmanjšati njihov vnos. Zelo pomembno je za ohranjanje vida in zdravja oči..

Pomembno je nadzorovati vnos tekočine, njen dnevni volumen ne sme presegati 1,5 litra. Ne govorimo samo o vodi, ampak tudi o drugih tekočinah - čaju, soku, sadni pijači, juhi. Pitna tekočina čez dan v majhnih enakih delih.

Priporočljivo je izključiti kumarice, prekajeno hrano, mastne, začinjene jedi in začimbe, saj v telesu zadržujejo vodo. Izogibajte se pijačam, ki zvišujejo krvni tlak (čaj, kava, energijske pijače). Pomembno je tudi omejiti uživanje alkoholnih pijač..

Primer diete za glavkom

Pri glavkomu je priporočljivo jesti 4-5 krat na dan. Pomembno je, da proces prehranjevanja poteka ob istem času dneva. Priporočljivo je večerjati najpozneje dve uri pred spanjem. Pri sestavljanju dnevnega jedilnika se osredotočamo na mlečne izdelke, meso z nizko vsebnostjo maščob in ribe. Čim pogosteje v prehrano vnašamo jagodičevje, zelenjavo in sadje. Prav tako je prehrano mogoče okrepiti s čajem iz mešanice različnih zelišč..

Spodaj je primer dnevnega menija za glavkom.

Zajtrk: srednji del skute, hruške ali kivija z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo: del kuhane teletine, solata iz listnate zelenjave (peteršilj, špinača, zelje, čebula itd.), Začinjena z limoninim sokom in olivnim oljem.

Popoldanski prigrizek: del jagodičja ali sadja.

Večerja: kuhana teletina (lahko tudi zajčje, puranje meso) z dušeno zelenjavo, jagodičevim sokom, pomarančnim sokom.

Pred spanjem: jogurt z jagodami.

Pravilna prehrana za glavkom je zagotovilo, da bolezen ne bo napredovala in se ji bo telo lahko uprlo.

Uravnotežena pravilna prehrana bo pomagala pri zdravljenju bolezni in zagotovila dobro usklajeno delo celotnega telesa.

Hrana v prehrani za glavkom (prehrana) - nasvet oftalmologa

Bolnik z glavkomom mora biti dobro obveščen o svoji bolezni. Da bi dosegli dober funkcionalni rezultat, je treba zdravljenje začeti v zgodnjih fazah bolezni, torej dokler ne pride do nepopravljivih strukturnih sprememb..

Bolniki, starejši od štirideset let, morajo biti zelo pozorni na stanje organov optičnega sistema. Če se pojavijo simptomi vidnega nelagodja, nelagodja, se vaše oči hitro utrudijo, potem morate čim prej stopiti v stik z oftalmologom. Če ima oseba diagnozo glavkom, je treba opraviti pregled vseh njegovih sorodnikov in družinskih članov, ne da bi upoštevali starostna merila.

Pogosto bolnike z glavkomom z odprtim kotom nič ne skrbi. Mnogi med njimi se imajo za popolnoma zdrave. Hkrati je med pregledom očesnega dna mogoče odkriti patološke spremembe, ki bodo v prihodnosti le še napredovale. V zvezi s tem je treba preventivne preglede zdravnika ponoviti enkrat na šest mesecev. Tudi po laserskem ali kirurškem zdravljenju, pa tudi ob stalnem jemanju zdravil, preventivnih pregledov ni mogoče preskočiti.

Če ima oseba kakršno koli nelagodje v očesu, vključno z občutkom napihnjenosti (zlasti zjutraj), bolečino v predelu čeljusti, občasnim zamegljenim vidom ali videzom mavričnih krogov okoli svetlobnih virov, morate čim prej k zdravniku..

V tem primeru je pomembno dosledno upoštevati navodila strokovnjaka in ne spreminjati režima zdravljenja po lastni presoji. Prav tako ne smete odložiti zdravljenja ali zavrniti pregleda, saj bo to imelo škodljive posledice..

Če odhajate dlje časa, morate s seboj vzeti podrobno epizodo iz anamneze, ki bo odražala vse informacije o značilnostih glavkoma, poteku bolezni, izvedenih kirurških posegih in taktiki konzervativnega zdravljenja.

Splošna priporočila

Za uspešno zdravljenje glavkoma je pomembna pravilna dnevna rutina in način življenja..

Ker imajo bolniki z glavkomom oslabljeno vaskularno regulacijo, morda ne bodo dobro prenašali temperaturnih sprememb. To še posebej velja za izpostavljenost nizkim temperaturam. V zvezi s tem pozimi pogosto niha raven očesnega tlaka. Bolniki z glavkomom se morajo izogibati podhladitvi; pri nizkih temperaturah je bolje, da ne zapuščajo domov, ne kopajo hladnega zraka in vode. Tudi v zimskem obdobju morate pogosteje obiskati zdravnika, da po potrebi prilagodi terapijo..

Pozor! Informacije so na voljo samo v informativne namene in jih je treba uporabljati le kot dodatek k zdravljenju, ki ga predpiše zdravnik pod njegovim nadzorom. Nobena hrana ne more nadomestiti celotnega zdravljenja. Ne samozdravite se.

Hoja na svežem zraku, dihalne vaje, lahka vadba, splošno utrjevanje pozitivno vplivajo na potek glavkoma..

Poleti naj bolniki z glavkomom nosijo zelene leče z očali. Ti svetlobni filtri bodo pomagali ustvariti vizualno udobje in mrežnico zaščitili pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja. Bolje je, da ne uporabljate navadnih sončnih očal, saj zasenčijo okolje in zmanjšajo bolnikovo orientacijo v prostoru. Posledično se raven očesnega tlaka pogosto dvigne..

Če oseba z glavkomom ostane na soncu dlje časa, naj nosi kapo. Najnevarnejše sonce je po 10 do 17 urah.

Bolnik z glavkomom se mora izogibati situacijam, ko mu kri teče v glavo:

  • Pranje tal;
  • Fizično delo, ki ga spremlja nagib trupa ali glave;
  • Delo na mestu (pletje, sajenje itd.);
  • Perilo;
  • Več športov, vključno z dvigovanjem uteži;
  • Dvigovanje uteži;
  • Spuščanje glave navzdol med gimnastiko in jogo.

Vozniki z glavkomom si morajo upoštevati nekaj priporočil:

  • Med vožnjo uporabljajte očala;
  • Pri močnem soncu uporabite zaščitna očala z zelenimi lečami;
  • Ne vozite v slabih vidnih razmerah (mrak, tema itd.);
  • Pazljivo morate spremljati cesto ne samo pred seboj, temveč tudi ob straneh.

Bolnikova prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju glavkoma. Dodaten vnos vitaminov ali mineralov blagodejno vpliva na stanje vlaken optičnega živca, saj to izboljša presnovo. Prehrana se mora osredotočiti na mlečne in zelenjavne sestavine, pa tudi na živila z veliko mikroelementi in vitamini.

Vitamini so potrebni za vzdrževanje celotnega telesa na splošno in zlasti očesnih tkiv. Pomembnejši od drugih pri glavkomu so vitamini C, A, E. So odlični antioksidanti in zato lahko upočasnijo patološke procese v glavkomu..

Vitamin C je v velikih količinah v rdeči papriki, pesi, beluših, jagodah, špinači, paradižniku, zelju.

V krompirju in surovem korenju je veliko vitamina A, zadostna količina ga najdemo v marelicah, agrumih, rdeči papriki, pesi, zeleni solati, bananah, zelju.

Vitamina E je veliko v rastlinskem olju, listnati sveži zelenjavi, svežih zeliščih, morskih ribah, perutnini.

Poleti naj bolniki z glavkomom uživajo veliko rdečega grozdja, borovnic, borovnic..

Poleg prehrambenih izdelkov za glavkom je priporočljivo uporabljati tudi vitamine B, saj normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov, redoks reakcije in rast celic. Veliko jih je v ribah, mesu, mlečnih izdelkih, pivskem kvasu, oreščkih, vzklilih žitih.

Prav tako je pomembno biti pozoren na elemente v sledovih, ki izboljšujejo biokemične procese v očesu, vključno z mrežnico in optičnim živcem. Minerali vstopijo v človeško telo skupaj z vodo in hrano. Njihovi viri so sadje, meso, žita, zelenjava, ribe.

Pravilna prehrana za bolnike z glavkomom

Koristno za glavkom:

  • Pusto kuhano meso;
  • Kuhana klobasa;
  • Sojino meso;
  • Izdelki iz mlečne kisline;
  • Nemasten sir in skuta;
  • Proso, ajda, ovsena kaša;
  • Črno-beli kruh (ne več kot 200 g na dan);
  • Juha iz pustega mesa ali vegetarijanska;
  • Stročnice;
  • Sadje;
  • Preprosti ogljikovi hidrati;
  • Kisla smetana in maslo;
  • Živalske maščobe;
  • Tekočina (največ 1,5 l).

Bolniki z glavkomom ne smejo:

  • Močna kava in čaj;
  • Začimbe;
  • Peka;
  • Koncentrirana ribja in mesna juha;
  • Slana hrana;
  • Stranski proizvodi (jetra, pljuča, ledvice).

Sistematično uživanje alkoholnih pijač je kategorično kontraindicirano.

Dieta za očesni glavkom: pravilna prehrana, katera hrana ni dovoljena

Glavkom je pogosta oftalmološka bolezen, pri kateri pride do trajne okvare vida, ki vodi do popolne slepote. Patološki proces je težaven in je neozdravljiva bolezen, ki se lahko razvije v kateri koli starosti. Pomembna točka pri zdravljenju glavkoma so spremembe življenjskega sloga in pravilna prehrana. Dieta spodbuja blag potek bolezni, izboljšanje vidnih funkcij in hitro okrevanje.

Kaj je ta bolezen?

Glavkom je kronični patološki proces, pri katerem se očesni tlak poveča, kar povzroči kršitev odtoka tekočine znotraj očesa. Posledično se zenica poveča, izgubi gibljivost in dobi azurni odtenek. Zaradi visokega očesnega tlaka pride do atrofije vidnega živca in uničenja mrežnice, kar vodi do okvare vida. V naprednih primerih se razvije slepota.

Glavni razlog za razvoj glavkoma je povečan očesni tlak. Ta patološki pojav se lahko pojavi iz naslednjih razlogov:

  • značilnosti anatomske zgradbe očesa;
  • pretiran fizični ali duševni stres;
  • hud stres;
  • druge očesne patologije;
  • bolezni srca in ožilja;
  • poškodbe oči;
  • dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil;
  • oslabljen krvni tlak;
  • diabetes.

Starejše ženske so najbolj dovzetne za razvoj glavkoma. Glede na naravo pojava je bolezen prirojena ali pridobljena. V drugem primeru je patologija razdeljena na primarno, sekundarno in mladostno. V začetni fazi razvoja je bolezen pogosto asimptomatska, zaradi česar je težko pravočasno diagnosticirati težavo. Ko patologija napreduje, negativno vpliva na kakovost vida, pojavijo se naslednji simptomi:

  • bolečine in bolečine v očeh;
  • pordelost oči;
  • solzenje;
  • fotofobija;
  • zmanjšanje vidnega polja;
  • bolečine v obrveh in čelu;
  • slaba vidljivost ponoči.

Pomen pravilne prehrane pri glavkomu

Dieta pri glavkomu igra pomembno vlogo, saj pravilno izbrana dnevna prehrana prispeva k normalnemu delovanju vidnega živca in zniža očesni tlak.

Pravilna prehrana lahko doseže naslednje rezultate:

  • upočasnitev razvoja glavkoma;
  • normalizacija krvnega obtoka;
  • izboljšanje trofizma oči;
  • preprečevanje poškodb mrežničnih celic;
  • izboljšanje prehoda impulza vzdolž optičnega živca;
  • normalizacija presnove.

Dieta in pijača

Če so vam diagnosticirali očesni glavkom, morate premisliti o svojem življenjskem slogu in se držati naslednjih prehranskih načel:

  • jejte hrano 4-5 krat na dan v majhnih delih;
  • usedite se jesti hkrati;
  • zadnji obrok naj bo napisan najkasneje 2 uri pred spanjem;
  • ne sme se dovoliti prenajedanja ali postenja;
  • dnevna vsebnost kalorij v izdelkih mora biti v mejah normale, ki se izračuna na podlagi starosti in teže pacienta.

Kar zadeva režim pitja, je treba količino tekočine, ki jo zaužijemo med dieto, zmanjšati na 1-1,5 litra. Poleg tega ta količina ne vključuje samo pijač, temveč tudi tekočino, ki je na voljo v prvih jedeh. Vode ne morete piti v velikih količinah, da ne bi povzročili zvišanja očesnega tlaka. V celoti morate prenehati uživati ​​alkohol..

Kaj je prepovedano jesti in piti

Pri glavkomu je treba zmanjšati uživanje lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (pecivo, pecivo) in mlečnih izdelkov z veliko maščobami. Prehrana ne sme vključevati mastne, prekajene, slane ali začinjene hrane, pa tudi različnih začimb in marinad, ki zadržujejo tekočino v telesu. Katere hrane ni mogoče jesti? Ljudje z očesnim glavkomom morajo prenehati jesti naslednjo hrano:

  • sveža pekarna;
  • bogate juhe;
  • mastno meso in ribe;
  • raznovrstno konzerviranje;
  • polizdelki;
  • klobase.

Dieta vključuje izogibanje močni kavi, čaju ali kakavu, pa tudi energijskim napitkom, ki zvišujejo krvni tlak. Ali lahko pijem alkohol s takšno boleznijo? Alkoholne pijače pri očesnem glavkomu so strogo prepovedane.

Kaj jesti

Prehrana bolnika z glavkomom mora biti sestavljena iz naslednjih živil:

  • pusto meso in ribe;
  • sovražne juhe;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • različna žita, žita;
  • sojini izdelki;
  • kuhana jajca (ne več kot 3 kosi na teden);
  • sadje, jagode;
  • zelenjava, zelišča;
  • drobovina.

V majhnih količinah z dieto je dovoljeno uporabljati kuhane klobase, včerajšnji kruh (ne več kot 200 gramov na dan), maslo. Med pijačami je treba dati prednost mirni mineralni vodi, zelenemu čaju, kompotom in sadnim napitkom ter zeliščnim dekocijam.

Vitamini

Da bi ustavili razvoj patološkega procesa, je zelo pomembno, da telo nasičimo z naslednjimi vitamini:

  • Vitamin A - je odgovoren za ostrino vida. Najdemo ga v korenju in drugem pomarančnem sadju in zelenjavi, mleku, borovnicah ter jetrih in paradižniku.
  • Vitamin B - ščiti živčne celice pred poškodbami, uravnava presnovo ogljikovih hidratov. Vsebuje se v mlečnih izdelkih, ajdi, soji in oreščkih.
  • Vitamin C - zmanjšuje očesni tlak, izboljšuje imunost. Najdemo ga v citrusih, šipkih, pesi in zelju.
  • Vitamin E - prispeva k pravilnemu razvoju vezivnega tkiva v očeh. Vsebovano v morskih ribah, rastlinskih oljih, svežih zeliščih.

Antioksidanti

Antioksidanti zmanjšajo učinek visokega pritiska na živčne končiče oči, spodbujajo obnovo očesne mrežnice in preprečujejo napredovanje patologije. Naslednji antioksidanti veljajo za najbolj koristne pri glavkomu:

  • lutein;
  • likopen;
  • zeaksantin;
  • kurkumin.

Te snovi najdemo v zelenju, koruzi, kumarah in brstičnem ohrovtu. Naravni antioksidant kurkumin najdemo v začimbi kurkuma, vendar obstaja nekaj omejitev glede njegovega uživanja.

Cink je bistveni mineral v sledovih, ki je odgovoren za normalno delovanje optičnih živcev, pa tudi za transport in absorpcijo retinola. Pomanjkanje cinka v telesu negativno vpliva na kakovost vida ponoči. Zaloge elementa lahko dopolnite z uživanjem morskih sadežev, pustega mesa, jajc, sira in otrobov.

Omega-3

Omega-3 je večkrat nenasičena maščobna kislina, ki pomaga normalizirati očesni tlak in popraviti fokus vida. Poleg tega kislina pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka in sindroma suhega očesa. Omega-3 lahko najdete v ribah (skuša, losos, sardele), svežih zeliščih, oreščkih in lanenem olju. Pri diagnozi glavkom je priporočljivo jemati tudi ribje olje.

Avtor članka: Anastasia Pavlovna Kvasha, strokovnjakinja za spletno mesto glazalik.ru
V komentarjih delite svoje izkušnje in mnenje.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

5 živil, ki jih ne smete jesti z visokim očesnim tlakom: dieta za glavkom

Človeško telo s pomočjo čutil sprejema informacije o svetu okoli sebe, oči zaznavajo in prenašajo vizualne podobe v možgane. Začetek in potek številnih očesnih bolezni lahko upočasnimo ali celo preprečimo s pravilno prehrano. Glavkom je ena od patologij, povezanih s prehrano..

Malo o bolezni

Glavkom je očesna bolezen, glavna manifestacija pa je trajno zvišanje očesnega tlaka. Postopna atrofija vidnega živca vodi do poškodbe ali izgube funkcije očesa, vse do slepote. Stopnja razvoja medicine še vedno ne omogoča popolne ozdravitve bolezni, vendar lahko ohranja njen razvoj pod nadzorom.

Razlogi

V zdravem očesu tekočina nenehno teče ven in ven. Če pride do odstopanja med količino proizvedene in odtočene tekočine, se v očesu poveča tlak. Zaradi njegovega delovanja je poškodovan živec na zadnji strani očesa. Zaradi atrofije vidnega živca vizualni signali prenehajo pritekati v možgane in oseba izgubi sposobnost videnja.

Odprt kot. Disfunkcija naravnega drenažnega sistema, čeprav je dostop vlage do njega odprt. Vidno polje se v nekaj letih zoži, ta proces je neopazen in neboleč. Bolniki težko odgovorijo na vprašanje o prisotnosti pritožb.

Zaprti kot. Intraokularna tekočina nima dostopa do drenažnega sistema, ker šarenica prekriva kot prednje komore. Tlak v očesu se hitro poveča in pojavi se akutni napad glavkoma, ki lahko privede do nenadne izgube vida.

Simptomi

Resna pretveza za obisk oftalmologa je pojav pritožb:

  • Črne muhe ali tančice pred očmi;
  • Poslabšanje stranskega vida in popačenje slike;
  • Bolečina v očesu;
  • Zamegljen vid v mraku, zvečer, ponoči;
  • Pordelost beločnice;
  • Zmanjšan vid;
  • Temne lise v vidnem polju.

Ostra bolečina v očesu in očitne motnje vida, pojav mavričnih krogov pri pogledu na vir svetlobe, oteklina in pordelost, slabost in bruhanje so simptomi akutnega napada, takoj se je treba posvetovati z zdravnikom.

Patološko zdravljenje

Diagnostika glavkoma vključuje merjenje očesnega tlaka, pregled vidnih polj, merjenje loma, pregled prednje očesne komore in leče.

Zdravljenje z zdravili s pomočjo kapljic, ki povečajo odtok tekočine ali zavirajo njeno tvorbo. Pomagajo zmanjšati pritisk na vidni živec in mrežnico. Za izboljšanje oskrbe s krvjo so predpisana žilna zdravila. Kapljice in druga zdravila predpiše le zdravnik. Samozdravljenje s tradicionalno medicino ni dovoljeno.

Kirurško in lasersko zdravljenje glavkoma vključuje ustvarjanje umetnega kanala za odtok tekočine - fistule, ki nekaj časa zagotavlja drenažo, obdobje se giblje od enega leta do 10-15 let. Izbira načinov zdravljenja je odvisna od stopnje razvoja bolezni, učinkovitosti terapevtskega zdravljenja, značilnosti pacientovega telesa in sočasnih bolezni.

Vloga prehrane v terapiji in preprečevanju bolezni

Pravilna prehrana preprečuje očesne bolezni in vpliva na učinek terapevtskih ukrepov. Neustrezna izbira hrane lahko zmanjša učinek zdravljenja. Po operaciji za obnovitev odtoka vlage telo zazna fistulo kot rano, ki jo je treba zaceliti.

Stopnja brazgotin je odvisna od značilnosti telesa, vključno s prisotnostjo ali odsotnostjo hranil. Zadrževanje tekočine v telesu zaradi prekomernega pitja ali zlorabe soli neposredno vpliva na proizvodnjo vlage v očesu.

Kaj lahko jeste in pijete?

Seznam živil:

  • zelena solata, špinača, koper, peteršilj;
  • ajda, ovsena kaša;
  • orehi;
  • olivno olje;
  • puste ribe;
  • sadje: grozdje, jabolka, marelice;
  • zeleni čaj;
  • skuta;
  • neslan sir;
  • pusto meso;
  • testenine;
  • vse jagode;
  • mleko, kefir;
  • citrusi: pomaranče, limone;
  • stročnice;
  • zelenjava: bučke, zelje, pesa, korenje.

Prvi korak k izboljšanju ali delni obnovi vida je prehod na naravne izdelke z minimalno toplotno obdelavo. Rafinirana hrana in prefinjeni obroki vsebujejo veliko kalorij in mineralov.

  1. V jesensko-poletnem obdobju se spodbuja prisotnost sveže zelenjave in sadja, zelenjave na mizi. Vsebujejo vitamine in minerale, ki delujejo protivnetno in antioksidativno. Pomembna je njihova stabilna, a tudi zmerna poraba. Če dodamo četrtino količine zelenjave surovi kuhani, potem se izguba vitamina C nadomesti. Svežo zelenjavo je treba bolj sesekljati. Primerne so vse sorte zelja, špinače, kolerabe, korenja, zelene;
  2. Niso prepovedana žita, ki jih je bolje kuhati na pari kot dolgo kuhati v vreli vodi. Primerna je ovsena kaša, ajda in pšenica;
  3. V prehrano je treba vključiti meso, vendar z nizko vsebnostjo maščob: puranje, piščančje prsi, zajec pečen ali kuhan;
  4. Ribe in morski sadeži vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline. Uživati ​​je mogoče samo ribe, pripravljene iz svežih ali zamrznjenih surovin, ki niso v pločevinkah ali prekajene. Sorte z nizko vsebnostjo maščob - trska, ščuk, ščuka;
  5. Testenine lahko jemo zmerno, če izberemo trdo sestavo pšenice;
  6. Sveže jagode lahko jeste v kombinaciji z mlečnimi izdelki. Uporabne so borovnice, borovnice, maline, jagode;
  7. Jajc lahko jemo največ trikrat na teden, po možnosti kuhana ali kot del drugih jedi.

Kot pijača so dovoljeni mlečni izdelki: mleko, kefir, jogurt. Šibak čaj, boljši je zeleni. Sadne pijače, nesladkani kompoti iz jagodičja, suhega sadja. Po možnosti sveže iztisnjeni sokovi, tako sadni kot zelenjavni. Izogibati se je treba sokovom iz koncentratov in z visoko vsebnostjo sladkorja. Kavo je priporočljivo nadomestiti s cikorijo. Količina navadne vode je omejena.

Prepovedana hrana in pijača

Prepovedano jesti hrano, ki lahko zadrži tekočino v telesu, zlasti pred spanjem in v vročem letnem času. Koncentracija soli v klobasah, hrenovkah, prekajenem mesu, konzervirani hrani je zelo visoka. Čim manj morate jesti bel kruh, pecivo, sladkor, marmelado, sladkarije.

Kofein spodbuja živčni sistem, zato je treba močan čaj in kavo omejiti. Močne juhe in mesni klavnični proizvodi so preveč maščobni, iz istega razloga je treba zavrniti maslo, margarino in slanino. Izključiti je treba tudi začimbe, zlasti industrijsko proizvodnjo in prekajene ribe.

Alkoholne pijače so izključene iz prehrane, vključno s pivom in vinom, šampanjcem, kavo, kakavom, sladkimi brezalkoholnimi pijačami.

Dieta in pijača za patologijo

Kakovostna prehrana vključuje ravnovesje med telesnimi potrebami in količino hranil in energije, dobavljene s hrano. Poleg tega so pomembni ritem prehranjevanja, število obrokov na dan in njihova porazdelitev čez dan. Prehranska načela za glavkom:

  • Ni jih malo in ne veliko. Prenajedanje vodi do povečanja telesne teže in stresa na vseh organih. Lakota bo povzročila pomanjkanje mikrohranil, vitaminov in vlaknin;
  • Presnova naj se odvija enakomerno in nenehno ves dan, zato morate jesti pogosto in po malem, zadnji obrok je dve uri pred spanjem;
  • Med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in maščobami naj bo povprečno razmerje 12:55:33, kar pokriva potrebo po kalorijah in ne ustvarja pomanjkanja dragocenih beljakovin in vitaminov;
  • Hrano je treba pripraviti na različne načine. Uporabljene priloge, sladice, prigrizki različnih okusov naj bodo raznoliki. Bolj ko je hrana raznolika, bogatejša je, večja je njena vrednost;
  • Mirno in prijetno vzdušje ob obroku zagotavlja asimilacijo in prebavo hrane;
  • Na dan ne sme biti več kot en liter in pol tekočine, vključno z juhami. Ne pijte več kot en kozarec hkrati.

Vzorčni meni za en teden

zajtrkvečerjapopoldanski čajvečerja
Ponedeljekzrnata skuta, jabolkokuhana piščančja prsa, zelenjavna solata, zeleni čajjagode, žitni kruhdušena zelenjava, korenčkov sok
Torekgrenivka, kuhano jajcezelenjavna juha, ribje pecivo, jagodni sokjogurt, sadna solatakuhan fižol s pustim mesom
Sredaovseni kosmiči, sadni čajdušena teletina z bučkami in zelišči, jabolčni kompotpomaranča ali kiviomleta
Četrtekkuhano jajce, sendvič s sirom, čaj iz hibiskusauho skuše, mornarske testenine, zeliščni čajjabolko, kakisolata iz paprike, paradižnika in kumar
Petekajdova kaša, mlekopiščančja juha z rezanci, dušena buča, pijača iz cikorijekefir, kruhšpinačna solata z oljčnim oljem
Sobotaskuta, zeleni čajpečen ščuk z zelenim grahom, šipkov napitekzgoščeno mleko, nekaj orehovkos perutninskega mesa s koprom in peteršiljem
Nedeljamusli z jogurtomragu iz zajčjega mesa s koruzo, kompot iz suhega sadjasadni želesolata koleraba s papriko

Zaključek

Skrb za prehrano pri glavkomu je predvidljiva in upravičena. Dobro strukturiran načrt obrokov in izbira hrane bosta pomagala bolniku, da se počuti bolj samozavestnega. Vsa vprašanja glede prehrane je priporočljivo rešiti z lečečim zdravnikom, saj nekatere sočasne bolezni izključujejo številne izdelke. Skladnost s pravili in priporočili pomaga izboljšati kakovost življenja pri glavkomu.

DrDeramus

Splošni opis bolezni

Je kronična očesna bolezen, ki se lahko razvije v kateri koli starosti, zlasti pa je pogosta pri starejših ljudeh. Prirojeni glavkom se pojavi pri 1 od 20 tisoč novorojenčkov, do 45. leta je incidenca glavkoma približno 0,1%, med 50–60 letnimi ljudmi ta številka doseže 1,5%, v starostni skupini 70+ pa več kot 3%.

Žal je glavkom neozdravljiv, njegove hude oblike vodijo v nepopravljivo slepoto, ki daje bolezni socialni značaj.

Vrste glavkoma

Glaukoma je razvrščena po starosti:

  • novorojenčki trpijo zaradi prirojenega glavkoma. Praviloma je bolezen predmet zgodnje diagnoze, takoj po rojstvu jo odkrijejo pri 60% bolnikov. Prirojeni glavkom se lahko pokaže v prvih mesecih dojenčka, v redkih primerih pa veliko kasneje, po več letih;
  • mladostni glavkom diagnosticiran pri otrocih, starih 3 leta in do 35 let;
  • primarni glavkom pri odraslih je najpogostejši. Povezan je s starostnimi spremembami organov vida. Njene oblike so predmet medicinske klasifikacije, od katere je odvisen režim zdravljenja. Primarni glavkom se lahko kaže v odprtokotnih, zaprtih kotnih, mešanih oblikah in glavkomu, pri katerem očesni tlak ostane v mejah normale;
  • sekundarni glavkom pri odraslih se razvije kot posledica predhodnih očesnih bolezni.

Vzroki glavkoma

Vzroki za prirojeni glavkom so lahko različni dejavniki, kot so genetska nagnjenost, pa tudi zarodke in porodne travme. Če je mati med nosečnostjo prebolela okužbe, kot so mumps, sifilis, rdečke, otroška paraliza, lahko to povzroči glavkom pri plodu. Dejavniki tveganja lahko postanejo tudi prekomerno uživanje alkohola, zastrupitve, pomanjkanje vitaminov, izpostavljenost sevanju in travme v trebuhu..

Pri odraslih je glavni razlog za razvoj glavkoma povečan očesni tlak, kar vodi do kršitve oskrbe oči in deformacije vidnega živca. Poleg tega bolezen izzove visok krvni tlak, diabetes mellitus, osteohondrozo vratne hrbtenice, bolezni imunskega sistema, hudo kratkovidnost in dedni dejavnik [3].

Nagnjenost k obliki zaprtega kota se pogosteje kaže pri lepem spolu. V tem primeru so anatomske značilnosti organov vida še posebej pomembne: majhnost očesa in velika leča.

Sekundarni glavkom lahko izzove dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil, indiciranih za bronhialno astmo in avtoimunske bolezni..

Simptomi glavkoma

Zelo pogosto je potek bolezni asimptomatski in ne povzroča nelagodja, če se ostrina vida bistveno ne poslabša. Praviloma se bolnik v pozni fazi razvoja bolezni obrne na oftalmologa. Zahrbtnost bolezni je v tem, da so v zgodnjih fazah bolečine in simptomi skoraj popolnoma odsotni..

Starejši ljudje bi morali redno obiskovati oftalmologa in meriti očesni tlak, ki je glavni simptom glavkoma. Nemogoče je samostojno zaznati spremembe očesnega tlaka, saj se povišanje pojavlja postopoma in možgani se prilagajajo spremembam. Le majhna skupina ljudi ima takšne manifestacije, kot so bolečine v predelu obrvi in ​​čela, poslabšanje vida, pritožbe glede videza barvnih krogov pri pogledu na svetlobne vire.

Drug pomemben simptom je zožitev vidnega polja, ki se začne od nosne cone, pa tudi kršitev hitrega prilagajanja očesa spreminjajoči se osvetlitvi. Padec ostrine vida kaže na nepopravljive spremembe v morfološki strukturi optičnega živca, ki jih ni mogoče obnoviti in zdraviti..

Zaprta oblika je precej redka, vendar se razlikuje po izrazitih simptomih: močne bolečine v očeh in glavoboli, pordelost očesa.

Zapleti glavkoma

Nepravočasno zdravljenje in diagnoza glavkoma lahko izzove akutne napade bolezni, ki so preobremenjeni s hudo okvaro vida do popolne slepote. Praktične raziskave kažejo, da zdravljenje z glavkomom lahko le ustavi in ​​upočasni upad vida, ne more pa ga obnoviti..

Preprečevanje glavkoma

  1. 1 redni zdravniški pregledi pri terapevtu in endokrinologu za pravočasno odkrivanje in preprečevanje bolezni, ki lahko sprožijo razvoj glavkoma (hipertenzija, hipotenzija, diabetes mellitus, disfunkcija ščitnice);
  2. 2 sistematičen obisk okulista z obveznim merjenjem očesnega tlaka;
  3. 3 pravočasno zdravljenje očesnih bolezni za preprečevanje razvoja sekundarnega glavkoma;
  4. 4 bodoče matere morajo biti še posebej previdne pri preprečevanju tveganja glavkoma pri novorojenčkih;
  5. 5 ne zanemarjajte samopregledovanja. Samokontrola je povsem preprosta: ena za drugo zaprite oči in primerjajte ostrino in kakovost slike;
  6. 6 določite pravilo, da redno izvajate jutranje vaje z obveznimi vajami za vratno hrbtenico. Zmerna telesna aktivnost spodbuja prekrvavitev organov vida;
  7. 7 ne dvigujte težkih predmetov, da ne bi povzročili povečanja IOP;
  8. 8 pravilno oblikovana prehrana.

Zdravljenje glavkoma v splošni medicini

Na žalost še ni mogoče doseči popolnega zdravljenja glavkoma, vendar ga je treba nadzorovati in zdraviti. Po določitvi vrste in stopnje glavkoma bo oftalmolog predpisal optimalno metodo zdravljenja, ki je lahko konzervativna, kirurška ali laserska. Vsaka od teh vrst zdravljenja je namenjena normalizaciji kazalnikov očesnega tlaka..

Medicinska taktika zdravljenja vključuje uporabo posebnih antiglaukomskih kapljic, ki ne samo zmanjšajo raven IOP, ampak tudi pomagajo izboljšati oskrbo s krvjo v notranjih membranah vidnih organov. Samo oftalmolog lahko izbere in prekliče kapljice ter predpiše režim vkapanja; samozdravljenje glavkoma lahko nepopravljivo poškoduje oči. V tem primeru mora bolnik upoštevati, da lahko antiglaukomatozna zdravila na IOP delujejo drugače:

  1. 1 očesni tlak se zmanjša takoj po vkapanju kapljic;
  2. 2 IOP se nekoliko zmanjša, vendar se pod pogojem rednega vkapavanja zdravila njegov učinek sčasoma poveča;
  3. 3 kapljice imajo lahko nasprotni učinek in povečajo raven IOP;
  4. 4 je odpornost pacienta na kapljice proti glavkomu možna, v tem primeru zdravilo ne vpliva na parametre IOP.

Če konzervativno zdravljenje ni prineslo rezultatov, potem oftalmolog priporoča operacijo..

Laserska operacija za zdravljenje glavkoma se je začela izvajati že v 70. letih prejšnjega stoletja. S pomočjo laserskega sevanja se odstranijo očesni bloki, ki motijo ​​odtok očesne tekočine. Laserska operacija ima prednosti in slabosti.

Prednosti laserske kirurgije:

  • sorazmerno nizki stroški operacije;
  • kratko obdobje rehabilitacije;
  • splošna anestezija ni potrebna, zadostuje lokalna anestezija;
  • kirurški poseg z laserjem se lahko izvaja ambulantno;
  • brez zapletov, značilnih za tradicionalne operacije glavkoma.

Slabosti laserske kirurgije:

  • nevarnost poškodbe kapsule leče;
  • možnost poškodbe posod irisa;
  • IOP se lahko poveča v prvih nekaj urah po operaciji.

Operacija glavkoma ima že več kot 150 let zgodovine. Vsako leto se obstoječe izboljšajo, razvijejo in uvedejo se nove metode protiglaukomatskih operacij. Oftalmolog sprejema vprašanje kirurškega zdravljenja glavkoma (iridektomija), pri čemer upošteva splošno stanje bolnika, parametre IOP in dinamiko kliničnih podatkov.

Naloga iridektomije je normalizirati raven IOP, izboljšati prehrano in presnovo tkiva v vidnem živcu. Kot rezultat kirurških posegov se tlak v očesnih komorah izenači z odstranjevanjem zenicnega bloka.

Koristna hrana za glavkom

Pravilno izbrana prehrana je pomembna pri zdravljenju glavkoma. Vključevati mora vitamine in elemente v sledovih, ki pomagajo izboljšati presnovo v vidnem živcu. Oftalmolog praviloma dodatno predpiše vitaminski kompleks, vključno z vitamini skupine B, A, E in C, ki pomagajo upočasniti razvoj bolezni.

Priporočeni izdelki:

  • perutninsko meso, morske ribe, listnata zelenjava in rastlinska olja so bogati z vitaminom E;
  • Jagode, agrumi, paprika, špinača, beluši in pesa vsebujejo veliko vitamina C
  • marelice, banane, surovo korenje so pravi zaklad vitamina A.

Za bolnike z glavkomom so prikazani fermentirani mlečni izdelki, visokokakovostne kuhane klobase, žita, sojini izdelki, ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob. Najbolje je jesti majhne obroke pogosto, tako da raven sladkorja v krvi ostane stabilna ves dan. Redno uživanje borovnic bistveno zmanjša pogostnost napadov glavkoma in izboljša ostrino vida.

Očesni oftalmolog bo bolniku pomagal pravilno oblikovati dnevno prehrano.

Tradicionalna medicina za glavkom

Redna uporaba tradicionalne medicine v začetni fazi bolezni daje dobre rezultate..

  • vztrajati 1 sl. l. sesekljano duckweed v 1 kozarcu vodke 4 dni, nato pijte 20-30 kapljic trikrat na dan [1];
  • Svežo račico zmešajte z medom v razmerju 1: 1, dobljeno mešanico uporabite v 1 žlički. zjutraj in zvečer [2];
  • 20 dni dvakrat na dan vzemite kozarec vode z 0,2 g raztopljene mumije;
  • v 2 tednih, 5-6 krat na dan, sperite oči z izvlečkom aloje. Če ga želite pripraviti, morate dva velika lista preliti s kozarcem vode in vreti 5 minut;
  • dobro zniža raven IOP z odvarom semen kopra. 1 čajna žlička semena prelijemo z 250 g vrele vode in vztrajamo eno uro. Nastalo juho jemljemo 70 - 100 g 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
  • bolnikom z glavkomom dobro pomagajo obkladki iz tinkture listov koprive in cvetov šmarnice. 0,5 žlice. koprive in 1 žlička. nalijte šmarnico 250 g hladne vode, postavite v temen prostor za 10 ur, nato dodajte 0,5 žličke. soda. Obkladke je treba narediti 2-krat na dan. Trajanje postopka naj bo 15-20 minut.

Nevarna in škodljiva hrana za glavkom

Bolnikom z glavkomom odsvetujemo uživanje več kot 1,5 litra tekočine na dan. Treba je zmanjšati prisotnost maščobnih mlečnih izdelkov in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani. Iz prehrane je treba popolnoma izključiti naslednja živila:

  • alkoholne pijače;
  • močna kava in čaj;
  • polizdelki;
  • konzervirana hrana;
  • mesne juhe;
  • prekajeno meso;
  • pečene dobrote.
  1. Zeliščar: zlati recepti za tradicionalno medicino / Komp. A. Markov. - M.: Eksmo; Forum, 2007. - 928 str..
  2. Popov A.P. Zeliščni učbenik. Zdravljenje z zdravilnimi zelišči - LLC "U-Factoria". Jekaterinburg: 1999.— 560 str., Ill..
  3. Članek iz Wikipedije "DrDeramus".

Prepovedana je uporaba kakršnih koli materialov brez našega predhodnega pisnega soglasja..

Uprava ni odgovorna za noben poskus uporabe katerega koli recepta, nasveta ali diete in tudi ne jamči, da vam bodo navedeni podatki pomagali ali škodovali osebno. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!

Dieta za glavkom: pravilna prehrana, pregled izdelkov

Glavkom je bolezen vida, med katero se zviša očesni tlak in poškoduje vidni živec. Za pravilno delovanje mrežnice je treba pravilno jesti, saj bo to zmanjšalo tveganje za razvoj očesnih bolezni.

Vitamini in antioksidanti so najučinkovitejši pri preprečevanju in zdravljenju glavkoma, kar bistveno pripomore k upočasnitvi procesa izgube vida..

Obstajajo določena prehranska pravila in seznam živil, ki bodo izboljšala stanje vidnega sistema. O njih bomo govorili v tem članku. Konec koncev, če spremenite življenjski slog in načrt prehrane, lahko preprečite tako resno bolezen, kot je glavkom, ki v nekaterih primerih lahko privede do slepote..

Zakaj je za bolnika z glavkomom pomembno, da se pravilno prehranjuje??

Človek začne slabše videti, periferni vid je oslabljen, zaradi česar je vidno polje omejeno.

Sklicevanja na glavkom (v prevodu iz grščine ta beseda pomeni "zelena barva morja") najdemo v Hipokratovih delih iz leta 400 pr. Sodobne ideje o glavkomu pa so se začele oblikovati šele sredi 9. stoletja..

Trenutno se glavkom razume kot precej velika skupina bolezni, pogosto različnega izvora in z drugačnim tokom. Še vedno ni enotnega mnenja o tem, kaj je vzrok za razvoj teh bolezni, vendar je njihov izid v odsotnosti zdravljenja enak - optična atrofija in slepota.

Z glavkomom je krvni obtok moten, kar omejuje oskrbo očesnih organov s hranili. To vodi do smrti vidnega živca..

Prehrana za glavkom glavnega očesa in način življenja bolnika sta bistvenega pomena za zdravljenje te bolezni. Najpomembnejša znaka glavkoma sta zvišan očesni tlak (IOP) in zmanjšan vid. 13-15% slepih na zemlji je postalo slepo ravno zaradi te bolezni.

Danes je od glavkoma nemogoče ozdraviti, mogoče je ustaviti razvoj bolezni in ohraniti vid.

Zato je pomembno, da se ne podvržemo samo terapiji z zdravili, temveč tudi spremljanje prehrane, vključno s hrano, ki je bogata z vitamini, ki izboljšajo proces pretvorbe zaužite hrane v energijo..

Mnogi ljudje, ki so nagnjeni k zvišanju očesnega tlaka, se sprašujejo, kaj lahko sami storijo, da zmanjšajo tveganje za to bolezen. Tisti, ki so jim že diagnosticirali glavkom, iščejo tudi načine, kako sami preprečiti posledice bolezni in izboljšati izid zdravljenja..

Ustrezna prehrana je nujna tako za ohranjanje mišične zmogljivosti kot za telo kot celoto. To je še posebej pomembno v obdobju bolezni, saj telo v tem težkem obdobju potrebuje prehransko podporo..

Prav tako je pri glavkomu pomembno, da se hranite racionalno, nekatera živila je treba popolnoma odstraniti iz prehrane, dnevno pa povečati stopnjo drugih..

Vloga prehrane pri preprečevanju in razvoju glavkoma


Glavkom temelji na povečanju očesnega tlaka, kar vodi do poškodbe vidnega živca. Znano je, da je pravilna prehrana tesno povezana z normalnim delovanjem vidnega živca. To potrjujejo dejstva o razvoju atrofije optičnega živca s pomanjkanjem vitamina B12 ali folne kisline.

Razpoložljivi podatki kažejo, da je zdrava in uravnotežena prehrana vitaminov in mineralov tesno povezana z zmanjšanjem tveganja za razvoj glavkoma in njegovih zapletov..

Zato mora biti prehrana pri glavkomu namenjena predvsem zaščiti živčnih celic in vlaken pred poškodbami pod vplivom visokega očesnega tlaka. Če želite to narediti, morate biti posebej pozorni na antioksidativne snovi in ​​hrano, ki je z njimi bogata..

Na primer, špinača vsebuje veliko antioksidantov luteina in zeaksantina, hranil, ki jih najdemo v očesni mrežnici, oba pa naj bi bila pomembna za zaščito očesnega tkiva pred prostimi kisikovimi radikali, ki igrajo pomembno vlogo pri poškodbah celic..

Zato mnogi zdravniki svoje paciente poučujejo o prednostih špinače in druge zelene, listnate zelenjave ter svetujejo, da jemljejo z antioksidanti bogata prehranska dopolnila kot dodatno pomoč pri vseh vrstah težav z vidom, vključno z glavkomom..

Obstajajo tudi druga hranila, za katera znanstveniki menijo, da so zaradi njihovih antioksidativnih lastnosti dobra za zaščito oči pred učinki glavkoma. Sem spadajo vitamini A, E, C in cink..

Pomembni živilski viri mikrohranil so sadje, zelena zelenjava, žita, meso, ribe.
Pravilno izbrana in oblikovana prehrana pozitivno vpliva na vidni živec. To pa pomaga izboljšati presnovo in upočasni razvoj glavkoma..

Še posebej pomembno je, da se držite diete sive mrene. To je posledica velike verjetnosti prehoda na glavkom. Dieto izbere dietetik glede na bolnikovo stanje.

Ni priporočljivo, da sami preklopite na drugačno prehrano. To je posledica pomembnosti pravilnega izračuna količine elementov v sledovih in snovi za dnevno prehrano..

Pomembna pravila za zdravljenje in preprečevanje

Da bi postali aktivni zdravniški asistent pri zdravljenju glavkoma, morate biti dobro obveščeni o svoji bolezni. Za doseganje dobrih funkcionalnih rezultatov je treba zdravljenje glavkoma začeti zgodaj v razvoju bolezni, preden pride do nepopravljivih sprememb v očesu..

Osebe, starejše od 40 let, morajo biti pozorne na stanje svojih oči. Če imate občutek nelagodja vida, hitro utrujenost ali nelagodje v očeh, se morate nemudoma obrniti na oftalmologa.

Pri glavkomu (zlasti pri obliki z odprtim kotom) bolnika običajno nič ne skrbi in morda se mu zdi, da je zdrav. Vendar je glavkom zahrbten - gre za kronično bolezen, za katero so značilne patološke spremembe v očesu v dinamiki v določenem (včasih precej pomembnem) obdobju.

Zato morate za izvajanje kontrolnih pregledov enkrat na 3-6 mesecev obiskati zdravnika. Tudi če jemljete zdravila, ste bili lasersko ali kirurško zdravljeni, je potrebno stalno spremljanje.

Če opazite nelagodje v očesu (občutek napihnjenosti, zlasti zjutraj, občutek bolečine v predelu obrvi, pojav občasnega zamegljenega vida ali mavričnih krogov pri pogledu na vir svetlobe), se nemudoma obrnite na zdravnika za izredni pregled.

Treba je dosledno upoštevati režim, ki ga priporoča zdravnik, in ga ne poskušajte spremeniti po lastni presoji. Ne smete zavrniti pregleda in zdravljenja ter ga odložiti za daljše obdobje..

Pri daljšem zapuščanju države ali spremembi kraja bivanja morate vzeti podroben izvleček iz anamneze z informacijami o poteku in značilnostih bolezni, kirurških posegih, konzervativnem zdravljenju.

Pravilni življenjski slog in vsakodnevna rutina sta zelo pomembna za uspešno zdravljenje glavkoma..

Zaradi oslabljene žilne regulacije bolniki z glavkomom ne prenašajo sprememb temperature okolice, zlasti učinka nizkih temperatur. Zato se običajno pozimi pogosto pojavljajo nihanja očesnega tlaka (IOP) v smeri njegovega povečanja..

Bolnikom z glavkomom se svetuje, naj se izogibajo podhladitvi, ne odhajajo ven pri zelo nizkih temperaturah, ne jemljejo hladne vode ali zraka.

Pozimi je priporočljivo, da pogosteje obiskujete zdravnika in spremljate očesni tlak (IOP), da izvajate podporne tečaje konzervativnega zdravljenja.

Hoja na svežem zraku, lahka vadba, dihalne vaje, splošno utrjevanje telesa pozitivno vplivajo na potek glavkomskega procesa..

Poleti je na močnem soncu za bolnike z glavkomom treba uporabljati zelena očala, ki jih proizvaja medicinska industrija. Posebni svetlobni filtri zagotavljajo vizualno udobje in dobro zaščito pred UV-sevanjem, ki škoduje mrežnici.

Če se dolgo zadržujete na soncu, obvezno nosite pokrivalo, sončenje je priporočljivo pred 10. in po 17. uri..

Doma se mora bolnik z glavkomom, če je mogoče, izogibati situacijam, ki povzročajo naval krvi v glavo:

  1. fizično delo, povezano z nagibanjem glave in trupa
  2. brisanje
  3. pletje na osebni parceli
  4. pranje perila
  5. obiranje gob in jagodičja
  6. dvigovanje uteži
  7. pri telovadbi ali jogi pozira "na glavo"
  8. nekateri športi (na primer dvigovanje uteži)

Če vozite avto, uporabite nekaj opozoril:

  • med vožnjo uporabljajte očala;
  • na močnem soncu nosite posebna zaščitna zelena očala za bolnike z glavkomom;
  • ne poskušajte voziti avtomobila v mraku ali ponoči;
  • bodite pozorni, opazujte cesto pred seboj in okoli.

Prehrana velja za pomemben dejavnik pri zdravljenju glavkoma. Pravilna prehrana in dodaten vnos kompleksa vitaminov in mineralov blagodejno vpliva na stanje optičnega živca, izboljša presnovne procese v njem.

Prehrana naj bo mlečno-rastlinska, bogata z vitamini in minerali.

Kaj je koristno in katero hrano je treba jesti?

Najpomembnejši element v sledovih je vitamin A. Pomanjkanje tega vitamina je vzrok za motnje vida in pojav različnih zapletov. Ta vitamin vsebuje tako živalske proizvode kot rastline.

Zato je treba za obogatitev telesa z vitaminom A uživati ​​in uporabljati pri kuhanju naslednja živila:

  1. bučke,
  2. korenček,
  3. šipka,
  4. paradižnik,
  5. rakit,
  6. vse sadje in zelenjava je oranžna.

Vitamin E je še en pomemben element za dober vid in zdravje oči. Bogat je z:

  • žita,
  • stročnice,
  • brokoli,
  • oreški.

Obstajajo primeri, ko glavkom razvije še eno resno bolezen - očesno mreno. Pomanjkanje vitamina E naj bi povzročilo nastanek sive mrene.

Vitamin C sodeluje pri vseh vrstah presnove, zato velja za bistvenega pomena. Pomanjkanje tega vitamina v telesu vodi do nastanka krvnih strdkov. Pri glavkomu je zelo pomembno zagotoviti, da hrana vsebuje vitamin C.

V nasprotnem primeru lahko pomanjkanje glavkoma povzroči oslabljeno oskrbo s krvjo, pojav edema in odmiranje očesnega tkiva.

Vitamin C je bogat z:

  1. poper,
  2. zelje,
  3. koper,
  4. citrusi,
  5. špinača,
  6. črni ribez in druge jagode.

Obstaja nekaj elementov v sledovih, ki lahko uravnavajo metabolizem v našem telesu. To so vitamini skupine B. Spodbujajo osrednji živčni sistem, sodelujejo pri proizvodnji energije, ki jo telo toliko potrebuje za presnovo maščob in beljakovin..

Vitamini skupine B so bogati z:

  • žita,
  • oreški,
  • zelenice,
  • česen,
  • hren,
  • kumare,
  • krompir,
  • mlečni izdelki,
  • jajca.

Nenasičene maščobne kisline igrajo pomembno vlogo pri zmanjšanju oksidativne poškodbe mrežnice in izboljšanju očesnega krvnega pretoka. Telo lahko z njimi napolnite z uživanjem morskih sadežev, bučnih semen, špinače, zelenice, lanenih semen. IOP lahko znižamo z odstranjevanjem alergenov na hrano.

V primeru očesnega glavkoma preklopite na pravilno prehrano, katere sestavine določi nutricionist. Obstajajo pa splošni seznami priporočenih in prepovedanih živil med dieto. Če upoštevate priporočila in pripravite obroke s temi sestavinami, se bo potek bolezni upočasnil in okrevanje bo prišlo hitreje..

Dnevna prehrana mora vključevati naslednja živila:

  1. sestavine mlečnega in fermentiranega mleka;
  2. sojini izdelki;
  3. žita: ovsena kaša, ajda in proso;
  4. mesne ali zelenjavne juhe z malo maščobe;
  5. meso in ribe z malo maščobe;
  6. šibki zeleni ali črni čaji.
  7. Kuhane klobase ("zdravniške")
  8. Kruh do 200 g na dan
  9. Zelenjava in sadje v zmernih količinah
  10. Stročnice

Če je mogoče, zmanjšajte prisotnost kisle smetane, masla in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (sladkor, med) v prehrani. Ne pijte več kot en liter in pol na dan.

Bolniki se morajo zavedati, da je glavkom precej resna očesna bolezen, ki se razvije zaradi kršitve procesa odtoka očesne tekočine. Te bolezni, tako kot diabetesa tipa 2, ni mogoče začeti..

Dejstvo je, da bo pomanjkanje terapije privedlo do smrti vidnega živca. Zdravniki že dolgo ugotavljajo, da v človeškem telesu povzroča pomanjkanje zelo pomembnih vitaminov, potrebnih za oči..

Poleg zdravil mora zdravnik pri zdravljenju bolezni bolniku predpisati vitaminske pripravke, ki bodo izboljšali proces hranjenja oči. Vendar se morate zavedati, da sintetičnih vitaminov, ki jih ponujajo v lekarnah, dolgo ne priporočamo..

Zato zdravniki pacientom svetujejo, naj vsakdanjo prehrano pri glavkomu popestrijo z naravnimi viri.

Ljudje, ki trpijo za glavkomom, morajo za boj proti bolezni vsak dan dobiti vitamine skupine B ter A, C in E. Izboljšali bodo delovanje zelo pomembnega vidnega organa..

Drugi naravni antioksidanti za boj proti glavkomu

Med naravnimi spojinami in ekstrakti so kurkumin, omega-3 maščobne kisline in ginko biloba zelo zanimive za zdravljenje in preprečevanje glavkoma..

V zadnjih študijah se je izkazalo, da ima kurkumin, ki je del priljubljene kurkume začimb, visoko nevroprotektivno aktivnost pri bolnikih z glavkomom in možne blagodejne učinke na razvoj in napredovanje glavkoma..

  • Nenasičene maščobne kisline

Polinenasičene maščobe, prisotne v visokih količinah v ribjem olju, igrajo pomembno vlogo pri zmanjševanju oksidativne škode na mrežnici, izboljšujejo očesni pretok krvi in ​​ščitijo mrežnico pred ishemijo, ki jo povzroča visok IOP.

Predlagano je tudi, da lahko ribje olje zmanjša očesni tlak in ima zaščitni učinek na makulo..

  • Izvleček ginka bilobe

Izvleček ginka bilobe naj bi bil učinkovit pri zdravljenju različnih bolezni, povezanih s staranjem, pa tudi pri zdravljenju IOP odvisnih dejavnikov tveganja za poškodbe občutljivih struktur očesa pri glavkomu..

Izvleček ginko bilobe izboljša osrednji in periferni pretok krvi, zmanjša krč krvnih žil in ima zaščitni učinek pred prostimi radikali zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.

Izkazalo se je, da je ekstrakt ginka učinkovit pri zdravljenju Raynaudove bolezni, ki je pogosto povezana s tako imenovanim glavkomom z normalnim tlakom..

Te in druge lastnosti ginka dokazujejo, da se lahko njegov izvleček uporablja kot eden od pomožnih elementov v kompleksni terapiji in preprečevanju posledic glavkoma..

Vitamin A je zelo pomemben pri glavkomu in diabetesu mellitusu, za katerega je znano, da je odgovoren za ostrino vida. Da bi nadomestili pomanjkanje, je treba bolnika uvesti v dnevno prehrano:

  1. telečja jetra;
  2. kisla smetana;
  3. oranžno sadje;
  4. maslo;
  5. rumenjak.

Najpomembnejši vitamini za glavkom lahko okrepijo obrambo oslabljenega telesa. In vitamin B pomaga podpirati presnovne procese v očeh.

Če primanjkuje te snovi, se pri ljudeh, ki trpijo za glavkomom in sladkorno boleznijo tipa 2, postopek oskrbe s krvjo postopoma poslabša, kar vodi v odmiranje očesnega tkiva. Da ne bi čutili pomanjkanja vitaminov, morate v prehrano vnesti:

  • Rdeča paprika;
  • šipka;
  • zelje;
  • zeleni grah;
  • Črni ribez;
  • zelenice;
  • rakit.

Pri glavkomu in diabetesu tipa 2 je vitamin E vključen v bolnikovo vsakodnevno prehrano, v medicini pa je že dolgo znano, da je njegova pomanjkljivost vzrok za razvoj sive mrene. Da bi telo napolnil z zalogami te snovi, mora bolnik jesti semena, rastlinska olja in oreščke.

Vitaminski pripravki

Optično atrofijo, povezano s pomanjkanjem vitamina B1, je mogoče zdraviti z jemanjem 25-50 mg na dan tega vitamina. Za preprečevanje in zdravljenje glavkoma je treba jemati pripravke magnezija, selena, kroma in bakra. Sestavine sodobnih vitaminskih kompleksov za oči se harmonično dopolnjujejo.

Pri zdravljenju glavkoma je treba upoštevati režim dela in počitka. Ne prehlajajte se, saj učinek nizkih temperatur povzroči nihanje očesnega tlaka.

Če so vaše roke ali noge hladne, jih ogrejte s toplimi kopelmi ali masažo, kri ne sme stagnirati. Vroča kopel ali savna škoduje glavkomu. Zaščititi morate glavo pred žgočim soncem in zaščititi oči s posebnimi očali z zelenimi očali.

Hrano, ki vsebuje vitamine, topne v maščobah, je treba jesti z oljem, sicer se ne bodo absorbirale. Njihov pravočasen vnos v telo zagotavlja zdravje mrežnice, izboljša prekrvavitev in podpira imunost.

Najdemo jih v svinjskih in govejih jetrih, rumenjakih, jagodičevju, zeliščih, buči, sončničnem in koruznem olju, morskih ribah, jabolkih.

S pomanjkanjem vodotopnih vitaminov:

  1. prizadeta je epitelna plast očesne roženice;
  2. krhkost kapilar se poveča;
  3. presnovni procesi v mrežnici so moteni;
  4. vid v mraku je oslabljen;
  5. spremembe očesnega tlaka.

Vitamini te skupine se hitro absorbirajo, ne da bi se kopičili. Zato je treba z njimi vsak dan napolniti telo, brez strahu pred presežkom..

Vodotopni vitamini so v velikih količinah v pivskem kvasu, oreščkih, vzklilih žitih, perutnini, borovnicah, jagodah in šipkih. Številne v vodi topne vitamine za oči alkohol popolnoma uniči..

Da bi se izognili hitenju krvi v glavo, ne morete dvigovati uteži, ki tehtajo več kot 10 kg, pri športnih aktivnostih se obremenjujte. Napadi močnega kašlja so škodljivi. Izogibajte se delu ali vajam, ki držijo glavo nizko..

Bolniki z glavkomom potrebujejo primeren spanec (vsaj 8 ur na dan). Da preprečite zastajanje krvi in ​​tekočine v očeh, uporabljajte samo visoke blazine, ne spijte na trebuhu z obrazom navzdol.

Med ležanjem ne morete brati. Izogibati se je treba čustvenemu stresu, saj povzroči razširitev zenice in možno povečanje IOP.

Oftalmolog lahko v zgodnjih fazah glavkoma zazna spremembe na očesnem dnu in zvišanje očesnega tlaka. Pravočasni ukrepi za stabilizacijo IOP, po katerih so pregledi potrebni vsakih 1-3 mesece.

Eden glavnih dejavnikov uspešnega boja proti glavkomu je pacientova želja po ozdravitvi.

Dieta za očesni glavkom vključuje dodaten vnos vitaminov in mineralov. Njihova količina se dopolni z uživanjem ustreznih izdelkov.

Med vitamini B za očesni glavkom so nujni B1, B2, B6 in B12. Določajo potek oksidativnih reakcij v telesu..

Tudi navedene snovi so odgovorne za normalno rast celic in presnovo ogljikovih hidratov. Če želite telesu zagotoviti elemente v sledovih, v prehrano vključite kvas, oreščke, mlečne izdelke, meso in ribe.

Vitamin ima sposobnost, da v 1-2 dneh popolnoma zapusti telo. Zato ga je treba pri diagnozi očesnega glavkoma dnevno dopolnjevati. Snov prispeva k hitremu znižanju očesnega tlaka. Artikla ne morete sprejeti v neomejenih količinah.

To je preobremenjeno s povečanim strjevanjem krvi. Bogata s peso, rdečo papriko, agrumi in špinačo.

Upočasni razvoj očesnega glavkoma. Ima sposobnost kopičenja v telesu. Pred uživanjem živil z visoko vsebnostjo snovi je treba vedeti, da dolg postopek kuhanja ali dolgo ležanje na svežem zraku prispeva k izgubi koristnih elementov v sledovih.

Za vzdrževanje betakarotena v normalnih količinah sta v prehrano vključena rdeča in oranžna zelenjava ter sadje.

Zaradi antioksidativnih lastnosti je nepogrešljiv v prehrani pri očesnem glavkomu. Pospešuje postopek ustvarjanja medceličnih in vzdrževanja kolagenskih vlaken. Vse to vodi k pravilnemu razvoju vezivnega tkiva v očeh. Element v sledovih, ki ga najdemo v rastlinskih oljih.

Njegova prisotnost je opazna tudi v sveži zelenici in morskih ribah..

Antioksidanti za očesni glavkom

Da bi se znebili glavkoma v bolnikovi prehrani, bi morali biti antioksidanti v pravi količini. Lutein je pomemben. V telo vstopi skupaj s zaužito hrano.

Iz snovi nastane karotonoid, zeaksantin, ki je odgovoren za obnovo mrežnice in prispeva k lažjemu poteku starostnih sprememb v očeh. Prehrana mora vključevati tudi hrano, bogato z zeaksantinom in likopenom..

Cink za glavkom

Cink v sledovih se nahaja v mrežnici in živčnih končičih oči in je odgovoren za normalno delovanje organa. Cink je odgovoren za transport in normalno absorpcijo vitamina A.

Pomanjkanje elementa vodi do poslabšanja prilagajanja vida ponoči. Za dopolnitev zalog cinka je treba pacientovi prehrani dodati grah, svinjino, raco, puran, pa tudi jetra, fižol in ajdo.

Omega-3 za oči

Omega-3 - maščobna kislina spada med večkrat nenasičene kisline. Zadostna raven le-tega v telesu vodi do normalizacije pritiska v očeh. Omega-3 pomaga tudi pri osredotočanju vida.

Kisline pomagajo celicam delovati in uravnavati krvni tlak. Hrana, bogata s tako snovjo, je predpisana bolnikom s sindromom suhega očesa..

Omega-3 najdemo v ribah (sardela, losos, tuna), lanenih semenih in olju, orehih in svežih zeliščih. Če je uporaba naštetih komponent prepovedana, je bolniku predpisano ribje olje.

Kaj izključiti?

Nekvaliteten alkohol je še posebej nevaren za vidni živec. Tekočino lahko pijete do 1,5 litra na dan in pijete 1-1,5 kozarca na uro. Da ne bi motili vodnega režima, se je treba odreči prekajeni, začinjeni in slani hrani, saj taka hrana povzroča žejo in zadržuje vodo v telesu..

Izključiti iz menija:

  1. močan čaj;
  2. bogato pecivo;
  3. sladkarije;
  4. ocvrta hrana.

Kajenje je pri glavkomu zelo škodljivo za oči, saj nikotin krči žile, povzroča kisikovo stradanje tkiv optičnega živca in ima nanje toksičen učinek.

Tveganje glavkoma pri kadilcu se poveča 2,9-krat. Kava oteži absorpcijo vitamina B12. Pri glavkomu morate omejiti uporabo kisle smetane, masla, mastnih sirov in zavrniti hrano z visoko vsebnostjo holesterola:

  • svinjska klobasa;
  • jetrna pašteta;
  • konzervirane ribe in meso;
  • margarina;
  • koncentrirane ribje in mesne juhe.
  • Različne koncentrirane juhe in juhe
  • Začimbe
  • Pečene dobrote
  • Močan čaj in kava
  • Soljena ali namočena hrana za konzerviranje (kumarice)
  • S tem povezani mesni izdelki (ledvice, jetra, pljuča)
  • Alkohol

Kruh lahko jemo tako bel kot črn, vendar največ 200 g na dan, da ne bi motili črevesja. Pri glavkomu je potiskanje kontraindicirano, zato se je treba izogibati zaprtju. Če to ne uspe, se o odvajalih posvetujte s svojim zdravnikom.

Primer prehrane

Čim pogosteje v prehrano vnašamo jagodičevje, zelenjavo in sadje. Prav tako je prehrano mogoče okrepiti s čajem iz mešanice različnih zelišč..

Spodaj je primer dnevnega menija za glavkom.

Popoldanski prigrizek: del jagodičja ali sadja.
Večerja: kuhana teletina (lahko tudi zajčje, puranje meso) z dušeno zelenjavo, jagodičevim sokom, pomarančnim sokom.

Pravilna prehrana za glavkom je zagotovilo, da bolezen ne bo napredovala in se ji bo telo lahko uprlo.

Uravnotežena pravilna prehrana bo pomagala pri zdravljenju bolezni in zagotovila dobro usklajeno delo celotnega telesa.

Jedi, ki bi morale biti prisotne v prehrani

Danes je precej pogosta bolezen glavkom, pri kateri lahko hrana vključuje pečeno zelenjavo. Ta jed se bo izkazala za zelo okusno, zdravo in lahko..

V priljubljenem receptu vključuje dokaj maščobno bešamel omako, ki pa jo lahko dokaj uspešno nadomestimo z zdravim prehranskim jogurtom. Pečena zelenjava za oči bo zelo sočna in mehka.

Korenje in krompir je treba olupiti, nato pa ga razrezati na koščke, brokoli in cvetačo razstaviti na socvetja, poper pa sesekljati na tanke trakove. Premešajte zelenjavo in jo položite v toplotno odporno obliko, ki jo predhodno namažemo z oljem.

Nato zelenjavo napolnimo z jogurtom, ki smo ga pomešali s poprom in soljo, nato pa na vrh pokrijemo z naribanim sirom. Sestavine naj se pečejo približno 40 minut. Posodo pred serviranjem potresemo s sesekljanimi zelišči.

Potencialne težave in pomen upoštevanja prehranskih dopolnil

Pomembno je, da ne pretiravamo pri iskanju zdravega načina življenja in pravilne prehrane. Obstaja nevarnost zaužitja preveč vitaminov ali antioksidativnih prehranskih dopolnil.

Prekomerne količine vitamina C lahko povzročijo slabost, drisko, zmanjšano absorpcijo selena in bakra ter nastanek ledvičnih kamnov. Če jemljete preveč vitamina C, lahko pri testiranju na sladkorno bolezen povzroči lažno pozitivne učinke.

Poročali so, da presežek vitamina E (v obliki dodatkov) zvišuje raven holesterola. Preveč cinka v prehrani vodi do mineralnih neravnovesij, preveč kroma pa lahko povzroči anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Mnogi zdravniki so zaskrbljeni zaradi antioksidativnih dodatkov, ker jih ne spremljajo tako natančno kot zdravila. Zato ne morete biti prepričani, da jemanje, ki ga jemljete, ustreza sestavi, navedeni na etiketi..

Ne pozabite, da je najvarneje upoštevati zdravo in uravnoteženo prehrano ter jemati zdravila in dodatke, ki jih priporoča zdravnik..

Po diagnozi očesnega glavkoma je pomembno izbrati pravo dnevno prehrano. Prehrana pri glavkomu mora biti pravilna in uravnotežena.

V prehrani prevladujejo elementi v sledovih, snovi in ​​antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na vidni živec. Uživanje uravnotežene in zdrave prehrane pomaga izboljšati delovanje oči.

Tudi prehrana vodi k blažjemu poteku bolezni in hitrejšemu okrevanju. Prehrana je dodatek k zdravljenju z mamili.