Image

Načela prehrane za prostatitis

Za razliko od številnih drugih bolezni pri zdravljenju prostatitisa prehrana ne zavzema prvega mesta. Vendar pa obstajajo omejitve pri prehrambenih izdelkih in veljajo ne samo za kemične sestavine. Povedali vam bomo, kako organizirati prehrano pri zdravljenju kroničnega in akutnega prostatitisa, kaj lahko jeste in kaj morate zelo jesti. Povedali vam bomo tudi, kako pravilno pripraviti obroke za bolnega moškega..

Splošne informacije o prehrani

Omejitve vnosa hrane za prostatitis so namenjene preprečevanju negativnega vpliva živil na prostato. Veliko se uporablja načelo racionalne prehrane, pri katerem je treba prehrano izbrati ob upoštevanju telesne aktivnosti človeka in značilnosti njegovega telesa.

Izogibanje hrani in pijači, ki škodijo celo zdravemu telesu, je pomembno..

  1. Alkohol, vključno s pivom. Alkohol vpliva na sestavo krvi, poveča obremenitev vseh organov, vključno z jetri in ledvicami. Zato je alkohol pri zdravljenju prostatitisa in adenoma prostate izključen.
  2. Ohranjanje (industrijsko in domače). Vsebuje vitamine, ki jih "ubije" toplotna obdelava, kisu pa težko rečemo koristno.
  3. Klobase, prekajeno meso. Sodobne proizvodne tehnologije temeljijo na vključitvi različnih kemikalij v sestavo, od konzervansov do barvil, ki lahko poškodujejo prostato..
  4. Začimbe in začimbe. Draži črevesno sluznico, kar lahko poškoduje prostato.
  5. Gazirane pijače, ocvrta hrana. Iz istega razloga kot v prejšnjem odstavku.

Načela prehrane pri prostatitisu vključujejo omejevanje soli na 8 g na dan. Zato soljene ribe, kumarice, nasoljeni krekerji in podobni živilski izdelki niso priporočljivi..

Telo mora prejeti vse potrebne snovi v pravi količini. Vir beljakovin za prostatitis so pusto meso in ribe. Telo maščobe dobi iz rastlinskih olj, boljše kot oljčno ali koruzno olje, lahko pa uporabite tudi sončnično olje. Če želite telesnim tkivom zagotoviti ogljikove hidrate, lahko jeste sadje in žita.

Glede na stadij prostatitisa je treba uporabiti naslednja načela:

  • pri akutnem prostatitisu in poslabšanju kroničnega poteka je treba poudariti mlečno-zelenjavno prehrano;
  • v fazi remisije je potrebna vzdrževalna prehrana z izključitvijo vseh prepovedanih živil;
  • če prostatitis spremlja vročina in splošna šibkost, so beljakovinski izdelki izključeni iz prehrane.

Dober učinek v vsakem primeru bo vključitev naravnih imunomodulatorjev v prehrano. Sem spadajo med in čebelarski izdelki, trta kitajske magnolije, infuzija elekampana in drugi..

Česa ne jesti s prostatitisom

Nekatera živila nimajo neposrednega negativnega učinka na prostato, vendar jih je treba tudi prepovedati ali omejiti. To je posledica dejstva, da lahko stimulirajo črevesje, povzročijo povečano tvorbo plinov, kar ne koristi prostati..

Pri prostatitisu ne morete jesti:

  1. Primarne mesne in ribje juhe ter juhe na njih.
  2. Kakršen koli sir.
  3. Majoneza, kečap in podobne omake.
  4. Močan črni in zeleni čaj, kava, še posebej instant.
  5. Začinjena zelišča in zelenjava (čebula, česen, ingver, hren, redkev itd.)
  6. Gazirane pijače, vključno z mineralno vodo.
  7. Vsaka hitra hrana.

Sladkor je treba drastično omejiti tako, da ga nadomestimo z naravnim čebeljim medom. Ta nasvet je primeren za zdravljenje kakršnega koli vnetnega stanja, ne le prostatitisa. Marsikdo se sladkorju povsem odpove in se počuti neprimerljivo bolje..

Dobro je, če so živila, ki prispevajo k napihnjenosti ali fermentaciji v njem, omejena. Ti izdelki vključujejo:

  • kravje mleko;
  • stročnice;
  • Belo zelje;
  • slaščice in slaščice;
  • testenine.

Kar zadeva tekočine, je mogoče vse, razen prepovedanih. Izjema je potek prostatitisa, ki ga spremljajo težave z uriniranjem. V tem primeru se je najbolje izogibati diuretičnim tekočinam..

Kaj lahko jeste s prostatitisom

Pri akutnem in kroničnem prostatitisu, pa tudi pri BHP, mora telo dobro absorbirati živila, jih hitro prebaviti in ne dražiti sluznice. V tem primeru bo mogoče zmanjšati intenzivnost neprijetnih simptomov in pospešiti potek zdravljenja..

Shema: načela racionalne prehrane pri prostatitisu

Prehrana bolnega moškega mora vključevati:

  • žita, zlasti biserni ječmen, ovsena kaša in ajda;
  • fermentirani mlečni izdelki (če ni temperature): kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, kisla smetana;
  • pusto meso in ribe;
  • zelenica - peteršilj, koper, zelena;
  • zelenjava - kumare, paradižnik, kitajsko zelje;
  • sadje - jabolka, češnje, češnje;
  • vse jagode, razen kislih in diuretikov.

V prehrano je dobro vključiti hrano, bogato s cinkom in vitaminom E. Prva vključuje vse morske sadeže, zlasti ostrige in sled, bučna semena in lanena semena. Vitamina E je veliko v piščančjih jajcih, vzklilih pšeničnih kalčkih, koruznem olju. Pomembno za prostato in selen. Veliko ga je v pivskem kvasu in morskih algah..

Pogosto prostatitis in adenom prostate spremljata slaba ali brez erekcije. V tem primeru lahko pomagajo nekatera živila - oreški, ribe, morski sadeži in prepeličja jajca. Lahko in bi jih bilo treba vključiti tudi v prehrano bolnega moškega..

Prava mineralna voda "Borjomi" lahko daje dober učinek pri zdravljenju prostatitisa. Vendar morate biti previdni in če je pogosto ali težko uriniranje, je bolje, da zavrnete mineralno vodo v korist zeliščnih čajev in infuzij. Dober učinek bodo dali tudi sokovi, sadne pijače, vendar je kompote bolje zavrniti - pripravljeni so z dodatkom sladkorja.

Nasveti za kuhanje in prehranjevanje

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, zato je bolje, da tri dni vnaprej zavrnete naklado. To še posebej velja za juhe, sadne pijače in sokove. Pri zdravljenju prostatitisa je pomembno, da se izognemo cvrtju. Ta način kuhanja nima koristi, v primeru vnetja sluznice pa je lahko celo škodljiv. Bolje je, če jedi kuhamo na pari, pečemo, dušimo. Nezaželeno je uporabljati vrenje in je zato dovoljeno le pri jedeh, ki niso pripravljene na noben drug način..

Pomembno je upoštevati priporočila za vnos hrane:

  1. Porcije ne smejo biti velike.
  2. Delni obroki, vsaj 5-6 krat na dan.
  3. Zadnji obrok 3 ure pred spanjem.
  4. Morate jesti počasi in temeljito žvečiti hrano.
  5. Pijte 2 litra tekočine na dan, najbolje med obroki.

Takšna prehrana za prostatitis bo pomagala skrajšati trajanje zdravljenja, zmanjšati intenzivnost simptomov v akutni fazi, pomagati telesu, da si opomore in se upre okužbi..

Dieta za prostatitis

Splošna pravila

Vnetje prostate (RV) je ena najpogostejših uroloških bolezni pri moških. Glavni razlog je okužba prostate s piogeno floro. Nalezljiv povzročitelj lahko v trebušno slinavko vstopi na različne načine, najpogosteje pa ga okuži patogena mikroflora, ki prodre iz sečnice ali se prenaša po limfogenih / hematogenih poteh.

Za klinični razvoj trebušne slinavke pa so potrebni številni predispozicijski dejavniki, ki prispevajo k nastanku zastojev, poslabšanju oskrbe s krvjo v medeničnih organih, kar ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje nalezljivega povzročitelja in razvoj vnetnega procesa. Ti dejavniki vključujejo splošno hipotermijo, sedeč življenjski slog, pogosto zaprtje, pretekle spolne / urološke bolezni, pretirano spolno aktivnost ali dolgotrajno abstinenco, stanja imunske pomanjkljivosti, prisotnost kroničnih žarišč okužbe v telesu. V prihodnosti se v tkivih prostate razvijejo patološke spremembe in procesi avtoagresije, moti se njen trofizem, pride do stagnacije in propadanja sekreta, ki ohranja stalen vnetni proces v trebušni slinavki.

Dieta za prostatitis pri moških je skupaj z antibiotično terapijo, fizioterapijo, masažo prostate in restavrativno terapijo pomemben sestavni del zdravljenja akutnega in kroničnega prostatitisa.

Prehrana bolnika s prostatitisom z normalno težo ali manjšimi odstopanji temelji na načelih dobre prehrane. V začetnem obdobju bolezni (akutni prostatitis) je treba dati prednost mlečno-rastlinski prehrani (fermentirani mlečni izdelki - kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko, zelenjava in sadje). V prisotnosti zastrupitve (splošno slabo počutje, temperatura) je treba v tem obdobju iz prehrane izključiti beljakovinske izdelke (mlečni izdelki, meso) in preiti na vegetarijansko prehrano - pire zelenjava / sadje, žita, pečena jabolka, sadni / zelenjavni sokovi.

Iz prehrane je treba izključiti izdelke, ki dražijo prostato in mehur - močne mesne / ribje juhe, omake (kečap, majoneza), pekoče začimbe, prekajeno meso, sir, močna kava in čaj, jajca, vsa mastna in ocvrta hrana, klobase, vse vrste začinjene zelenjave (daikon, čebula, redkev, koren hrena, redkev, česen, ingver), alkohol (zlasti pivo), gazirane pijače, hitra hrana. Prav tako morate omejiti porabo soli na 8-10 g / dan, kumarice, nasoljene krekerje in marinade.

Če je prostatitis pri moških postal kroničen, mora prehrana temeljiti na naslednjih načelih:

  • Zagotavljanje fiziološke hitrosti vnosa osnovnih hranil v hrani. Glavni vir beljakovin naj bo pusto goveje meso, teletina, prehransko perutninsko in kunčje meso, ribe z malo maščobe, mlečni izdelki, oreški. Med maščobami je treba dati prednost rastlinskim maščobam (oljčno, koruzno, sončnično, laneno olje), razen ognjevzdržnih živalskih maščob. Ogljikove hidrate je treba dovajati v telo predvsem z žiti, sadjem / zelenjavo. Omejite uporabo rafiniranega sladkorja, raje medu.
  • Izključitev izdelkov, ki povzročajo draženje sluznice trebušne slinavke (glej zgoraj).
  • Vključitev v prehrano živil, ki vsebujejo veliko vlaknin, prispeva k normalnemu in pravočasnemu odvajanju črevesja in preprečuje zaprtje (polnozrnata žita, sveža zelenjava / sadje, otrobi, polnozrnata moka, žitni kruh). Pesa, korenje, slive in suhe slive, sveže marelice prispevajo k izboljšanju praznjenja črevesja.
  • Omejitev živil, ki pospešujejo fermentacijske procese v črevesju in napenjanje (polnomastno mleko, vse vrste stročnic, testenine, zelje, sladkor, slaščice).
  • Dajte prednost sveže pripravljeni hrani in izključite izdelke, ki vsebujejo konzervanse, barvila, arome.
  • Vključitev multivitaminsko-mineralnih kompleksov in naravnih biostimulantov / imunomodulatorjev v prehrano (čebelarski proizvodi - matični mleček, med, cvetni prah, propolis, čebelji kruh, ekstrakt aloe, schisandra chinensis, eleutherococcus, ehinaceja, mandžurska aralija, elekampan, mumija).

Pri kroničnem prostatitisu pogosto trpi spolna funkcija - šibka erekcija, zmanjšan libido. V takih primerih mora prehrana vključevati zadostno količino rib (tuna, iverka, skuša) in morskih sadežev, ostrige, sirilo (kamelijev želodec), prepeličja jajca, oreški (lešniki, arašidi, mandlji, pistacije, orehi), suho sadje, čokolada, čebula, česen, zelišča (koriander, bazilika, janež, pehtran, šentjanževka, beluši).

Prehrana za prostatitis in adenom prostate ni bistveno drugačna. Vendar je treba pri takih kombiniranih boleznih (prostatitis in adenom) v prehrano dodatno vključiti živila, ki vsebujejo velike količine cinka (morski sadeži, pusto rdeče meso, ostrige, sled, pšenični otrobi, lubenice in bučna semena, sezamova semena, suhi kvas, laneno seme ), selen (pivski kvas, drobovina, morske alge, polnozrnata moka, slanina, morski sadeži, riž, otrobi, koruzni zdrob, ajda) in vitamin E (vzklili pšenični kalčki, olje pšeničnih kalčkov, koruzno olje, piščančja jajca, sojino olje, peteršilj, zeleni grah).

Upoštevanje režima pitja ni nič manj pomembno. Količina tekočine, ki jo zaužijemo čez dan, ni omejena, vendar mora biti večina tekočine v obdobjih med obroki. Uporabite lahko čisto vodo, zeliščne čaje, sokove, sveže pripravljene sadne napitke, fermentirane mlečne napitke, kompote. V primeru adenoma prostate je mogoče priporočiti vodo natrijevega bikarbonata "Borjomi". V primeru pogostega nočnega uriniranja in drugih dizuričnih motenj pa je treba omejiti vnos tekočine in živil, ki imajo diuretični učinek popoldan..

Dovoljeni izdelki

Prehrana za prostatitis in adenom prostate vključuje:

  • Kuhanje juh v nekoncentrirani zelenjavni juhi z žiti in zelenjavo ter začinjeno z maslom ali kislo smetano brez cvrtja.
  • Uporabite za druge obroke prehranskega mesa (pusto govedino, teletina, zajec, piščanec in puran brez kože) in puste ribe (tuna, iverka, skuša, sled, rožnati losos), iz katerih lahko kuhate vse jedi, pečene, kuhane in dušene brez dodanih začimb. Za priloge je priporočljivo uporabiti polnozrnate žitarice (proso, ajdo), kuhane v vodi.
  • V prehrano je treba vključiti zadostno količino zelenjave (korenje, pesa, bučke, brokoli, paprika, zelena, krompir, jajčevci) tako surove - solate, začinjene z rastlinskimi olji, kot po kuhanju (pečene, kuhane, dušene).
  • Obogatitev prehrane z živili z visoko vsebnostjo cinka, selena, vitamina E in večkrat nenasičenih maščobnih kislin (morski sadeži, bučna semena, ostrige, sled, pšenični otrobi, sezamova semena, lanena semena, suh pivski kvas, morske alge, rjavi riž, drobovina, kalčki pšenica, oreški, otrobi, koruzni zdrob, ajda, vzklilo pšenično olje, zeleni grah, koruzno olje, prepeličja jajca, sojino olje).
  • Prisotnost fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrani (acidofilno mleko, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko, nesladkani jogurti).
  • Sladko zrelo sadje in jagodičevje, žele, pire krompir in žele iz njih so uporabni kot sladica..
  • Od pijač je dovoljeno uporabljati čisto vodo, kompote, juho šipka, brusnice in brusnice, zeliščne čaje, šibek zeleni čaj, kisle mlečne napitke, sveže pripravljene sokove in sadne napitke, mirno namizno vodo.

Kako jesti pri kroničnem prostatitisu

Pri kroničnem vnetju prostate so v patološki proces vključeni različni organi in sistemi, kar pojasnjuje kompleksnost zdravljenja. Skupaj z zdravili in fizioterapevtskimi metodami je dober rezultat posebna prehrana, ki zmanjšuje obremenitev prostate in zagotavlja tkivom potrebne snovi. Pogovorimo se o prehrani za kronični prostatitis in preprečevanju poslabšanj bolezni s prehrano.

  • Osnovna prehranska načela
  • Kaj lahko človek poje
  • Česar bolniki ne morejo jesti

Osnovna prehranska načela

Za razliko od različnih bolezni prebavnega trakta in sečnega sistema za prostatitis ni posebnega menija ali tabele. Vse omejitve so razložene z zmožnostjo nekaterih izdelkov vplivati ​​na sluznico in gibljivost črevesja, zato je posebna pozornost namenjena načelom racionalne prehrane. V tem primeru bo prehrana za akutni prostatitis in kronične oblike imela manjše razlike..

Moški, ki že dolgo trpi zaradi vnetja prostate in rednih poslabšanj, mora upoštevati naslednja pravila:

  1. Beljakovine naj se v telo dovajajo v zadostnih količinah; kot vir so primerni pusto meso in ribe, ostrige in oreški.
  2. Tudi maščobe so pomembne za prostato, vendar morajo biti rastlinskega izvora. Maslo je omejeno.
  3. Za normalen vnos ogljikovih hidratov je priporočljivo, da se osredotočite na žita in sadje.
  4. Sladkor je bolje nadomestiti z apnenim ali kostanjevim medom.
  5. Če moški ne mara žit, je treba v prehrano vnesti izdelke iz polnozrnate moke ali sveže zelenjave. Ta hrana normalizira gibljivost črevesja, kar razbremeni pritisk na prostato..
  6. Zelje, testenine in sveže kravje mleko povzročajo večje nastajanje plinov v različnih delih črevesja, zato so nesprejemljivi.
  7. Bolje je, da ga poparite in meso zapečete v pečici. Ocvrta hrana je prepovedana.
  8. Najbolje se je izogibati hrani, ki vsebuje barvila ali konzervanse.
  9. Prehrana naj vsebuje kaljene pšenične kalčke, koruzno olje, piščančja olja - vire vitamina E.

Posebno pozornost je treba nameniti režimu pitja. Če lahko zdrav človek pije karkoli in v različnih količinah, je v primeru kroničnega prostatitisa situacija nekoliko drugačna. Močni čaj, kava in alkohol so prepovedani. Če pri uriniranju ni težav, lahko pijete visokokakovostno (mineralno) vodo natrijevega bikarbonata.

Dobro je, če glavnina tekočine pride v telo med obroki in ne prej kot 1-2 uri po obroku. Zeliščni čaj in svežo sadno pijačo lahko pijete po 15 minutah.

Kaj lahko človek poje

Obroki naj bodo delni, med obroki morajo biti odmori 3-4 ure. Jedilnik je sestavljen ob upoštevanju fizioloških potreb, obstoječih drugih kroničnih bolezni in številnih drugih dejavnikov. Juhe pripravljamo v sekundarni juhi brez dodajanja cvrtja. Za priloge so primerna vsa žita (razen graha) in zelenjavni pire..

V vsakem primeru lahko moški z boleznijo, kot je kronični prostatitis, jedo:

  • acidofilni mlečni izdelki;
  • piščančje meso (brez kože) ribe, govedina, teletina ali zajčje meso;
  • brokoli, krompir, pesa, buča in buča;
  • večina morskih sadežev v razumnih količinah;
  • prepeličja in piščančja jajca;
  • zelenice (razen čebulnega in zelenega perja);
  • sadje in jagode.

Dobro je, če prehrana vsebuje čaj iz kamilice in koporja, odvare divje vrtnice, rdečega gloga in sadne napitke iz sveže iztisnjenih jagod. Dovoljeno je piti šibek zeleni čaj.

Vsebnost kalorij in količina beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v nekaterih dovoljenih živilih najdete v tabeli

IzdelkaKalorije (kcal)Beljakovine (g)Maščoba (g)Ogljikovi hidrati
Korenček321,30,16.9
Buča28.1,30,37,7
Lubenica *25.0,60,15.8
Jabolka470,40,49.8
Brusnica26.0,506.8
Ajda31312.63.362.1
Hercules36611.97.269.3
ječmenova kaša3209.31.173,7
Naravni med3290,8081,5
Kefir513.42.04.7
Jogurt (naravni)604,32.6.2
Skuta12117.2pet1.8
Kuhana govedina25425.816.80
Kuhan piščanec17025.27.40
Piščančje jajce15712.710.90,7
Koruzno olje899099,90
Bučni sok3800devet

* Lubenica je prepovedana, če pride do akutne zadrževanja urina.

Kronični prostatitis pogosteje diagnosticirajo pri moških, starejših od 40 let. V tej starostni skupini telo z zmernimi fizičnimi napori potrebuje (na dan) 88 g beljakovin, 48 g maščob in 108 g ogljikovih hidratov. Vsebnost kalorij v dnevni prehrani naj bo 1700 kcal.

Česar bolniki ne morejo jesti

Nekatera živila povečajo stopnjo zastrupitve v telesu, povečajo obremenitev ledvic, jeter, srca, spremenijo sestavo krvi in ​​zavirajo ali povečajo gibljivost črevesja. Tako obstaja posredni negativni učinek na tkiva prostate..

Moškim, ki trpijo zaradi kroničnega prostatitisa, zlasti v akutni fazi, je prepovedano jesti:

  • primarne mesne juhe;
  • gobe v kakršni koli obliki;
  • mastno meso in ribe;
  • vsa ocvrta ali začinjena hrana;
  • klobase, konzervirana hrana, živalske maščobe (zlasti mast);
  • čebula, redkev in druga začinjena zelenjava;
  • omake - majoneza, kečap);
  • močan čaj, kava;
  • sladkor, slaščice.

Menijo, da lahko jeste vse v majhnih količinah, vendar nima vsak človek občutka za sorazmernost. Če enkrat na dan pojeste majhen košček slanine, krog klobase in čaju dodate žličko sladkorja, telesu ne bo velike škode. Vendar je treba z zgoraj našteto hrano ravnati previdno in jim prisluhniti za dobro počutje..

Pri adenomu prostate in akutnem prostatitisu je organizacija prehrane približno enaka, vendar obstaja nekaj odtenkov. V vsakem primeru je bolje, da obiščete zdravnika in se posvetujete z njim..

Dobro je, če bo dietetik razvil prehrano za prostatitis. Zdravnik bo lahko upošteval vse nianse bolnikovega zdravja in za teden dni izbral zanj najboljšo možnost menija. Če to ni mogoče, morate izključiti prepovedano hrano in poslušati občutke.

Če ste nekaj pojedli in opazite, da se je povečalo tvorjenje plinov, se pojavijo zaprtje ali bolečine v presredku, ta izdelek ni primeren za vas. Na podoben način bo skoraj vsak moški lahko samostojno razvil prehransko shemo, čeprav dlje časa..

Prehrana za prostatitis

Splošni opis bolezni

Prostatitis je vnetna bolezen prostate. Pogosto se pojavi kot posledica bakterijske okužbe v telesu, vendar jo lahko povzročijo prehlad, motnje v spolnem življenju, sedeči, sedeči način življenja, stres, pomanjkanje spanja, slaba prehrana.

Vrste in simptomi prostatitisa

Ločite med akutno in kronično obliko bolezni.

Akutni prostatitis se kaže na naslednji način: simptomi zvišane telesne temperature, zvišane telesne temperature, močne bolečine v presredku, bolečine med uriniranjem in iztrebljanjem.

Kronična oblika je lahko tako posledica razvoja akutnega kot zanemarjenega zdravljenja nalezljivih bolezni. V tem primeru kronični prostatitis morda ne bo motil bolnika z očitnimi manifestacijami. Temperatura se včasih dvigne na 37 ° C, v presredku se pojavijo sistematične bolečine ali nelagodje, boleči občutki ob obisku stranišča, eden zelo pogostih simptomov kroničnega prostatitisa je majhen izcedek iz sečnice.

Posledice prostatitisa

Če v primeru akutnega prostatitisa bolnik ne poišče kvalificirane pomoči pri urologu, obstaja veliko tveganje za razvoj abscesa prostate z gnojnim vnetjem. Kronični prostatitis v odsotnosti zdravljenja lahko povzroči številne zapletene bolezni, ki vodijo do neplodnosti..

Koristni izdelki za prostatitis

  • sveža zelišča, sadje in zelenjava (melone in lubenice, bučke in buče, peteršilj in solata, zeleni grah in cvetača, kumare in paradižnik, pesa, krompir in korenje);
  • fermentirani mlečni izdelki (bifidok, jogurt, ajran, skuta, fermentirano pečeno mleko, kefir, kisla smetana);
  • pusto meso in oceanske ribe;
  • različne juhe (bogate juhe so nezaželene);
  • žita (ovseni kosmiči, proso, ajda in drugi), testenine, špageti;
  • rastlinske maščobe (oljčno olje je zelo priporočljivo);
  • siv kruh;
  • suho sadje;
  • ljubica.

Ena izmed zelo pomembnih snovi pri preprečevanju prostatitisa je cink, zato morate pogosto jesti zdrave morske sadeže, bučna semena, ki vsebujejo veliko cinka, belo perutninsko meso, orehe in govedino. Cink najdemo tudi v jajcih, vendar jih jedo priporočljivo ne več kot en kos na dan.

Med pijačami je bolje dati prednost čisti vodi, kompotom in sadnim pijačam, naravnim sokovom, šipkovim odvarom, želejem.

Vzorčni meni za prostatitis

  1. 1 dan
    Zajtrk: zelenjavna solata, kuhano jajce, ovsena kaša, jagodičja žele.
    Kosilo: ribe z zelenjavno enolončnico, krompirjeva juha, sadje.
    Večerja: naravni sadni sok, zelenjavna solata, skuta.
    Ponoči: kefir.
  2. 2 dan
    Zajtrk: naribano korenje s kislo smetano, riževa kaša, kompot.
    Kosilo: zelenjavna juha in solata, ribe na pari s pesinim pirejem, sadni žele.
    Večerja: sirnice s sadno solato.
    Ponoči: zgoščeno mleko.
  3. 3. dan
    Zajtrk: mesni kotleti z ajdovo kašo, zelenjavna solata, jagodičja žele.
    Kosilo: vegetarijanska juha, piščančji rezanci, sveža zelenjava.
    Večerja: korenčkovi kotleti, jabolka.
    Ponoči: sadni sok.
  4. 4. dan
    Zajtrk: ajdova mlečna kaša, vinaigreta.
    Kosilo: zelenjavna juha, zajčja enolončnica, zelenjavna solata.
    Večerja: ribe na pari z bučkami, sadje.
    Ponoči: kefir.
  5. 5. dan
    Zajtrk: jagodni kompot, mlečna juha.
    Kosilo: riževa juha, ribje sufle s pire krompirjem, zelenjava.
    Večerja: sadna solata, skuta.
    Za noč: sadni žele.
  6. 6 dan
    Zajtrk: žele, ječmenova kaša.
    Kosilo: piščančja juha, zelenjavna solata, ajdova kaša s polpetami, mlečni žele.
    Večerja: krompirjeva enolončnica, sadje.
    Ponoči: sadni sok.
  7. 7. dan
    Zajtrk: kuhano prehransko meso, pire krompir, zelenjavna solata, kompot iz kosov suhega sadja.
    Kosilo: dietna zeljna juha, krap z rižem, zelenjava, sadje.
    Večerja: ajdova kaša, korenčkov kotlet.
    Ponoči: kefir.

Ljudska zdravila za prostatitis

  • infuzija rdečega korena (dve žlici na liter vrele vode, da vztrajate v termosu eno uro), vzemite tretjino kozarca trikrat na dan pred obroki;
  • sok špargljev, kumar, korenja, pese (vsaj pol litra na dan);
  • juha gosjega cinquefoila (zelišče zakuhajte v mleku);
  • infuzija peteršiljevih semen (4 žličke semen, zdrobljenih v prah, v kozarcu vode, vrejte četrt ure) vzemite eno žlico do šestkrat na dan.

Nevarna in škodljiva hrana za prostatitis

Pri akutnem ali kroničnem prostatitisu je pri načrtovanju prehrane zelo pomembno, da izločite hrano, ki draži prostato. Sem spadajo: alkohol; sol; slana ali začinjena hrana; različne vrste prekajenega mesa; živila, ki izzovejo napenjanje in fermentacijo v črevesju (belo zelje, stročnice); živalske maščobe z visoko vsebnostjo holesterola (mast, mastne ribe in meso, topljena maščoba); mesne konzerve, ribe; drobovina; omake, zgoščene ribe, gobe, mesne juhe; izdelki iz moke in peciva; redkev, redkev; začimbe, začimbe in začimbe; špinača, kislica; močan čaj, kava, čokolada, kakav; gazirane pijače; živila, ki vsebujejo umetne dodatke (stabilizatorji, sladila, barvila, emulgatorji).

Prehrana in prehrana za prostatitis pri moških

Boj proti kakršni koli resni bolezni, ki v celoti vključuje prostatitis, zahteva celostni pristop, ki vključuje ne le jemanje zdravil, temveč tudi vzdrževanje pravilne prehrane in splošno zdrav življenjski slog. Dieta za prostatitis je eden od temeljev uspešnega okrevanja, hkrati pa prinaša nič manj koristi kot preprečevanje bolezni moškega spolovilnega sistema.

Prehrana za prostatitis

Dieto za prostatitis pri moških lahko opišemo v skladu z dvema ključnima prehranskima načeloma: izključitvijo namerno nezdrave hrane in poudarkom na živilih, ki lahko selektivno izboljšajo funkcijo prostate (pa tudi celotnega reproduktivnega sistema).

Prvo načelo zahteva največji trud bolnika, saj so prepovedana živila, ki jih ne more jesti, pogosto najbolj zaželena. Težav pri soočanju z vztrajnimi skušnjavami ne smemo podcenjevati. V tej fazi se veliko bolnikov odpove in krši pravilno prehrano za zdravljenje kroničnega prostatitisa, kar samo otežuje postopek terapije.

Drugi princip temelji na sestavi zdravega jedilnika, v katerem bodo največ pozornosti namenili izdelkom, ki lahko namensko pozitivno vplivajo na prostato. Na primer, dieta za kronični prostatitis se bo razlikovala od diete za akutne vnetne bolezni, ko se boste morali opirati na imunostimulirajoča in antibakterijska živila. Enako velja za adenom prostate ali na primer za preprečevanje morebitnih verjetnih bolezni prostate v prihodnosti..

Pomembna niso samo živila, ki pomagajo v boju proti vnetjem prostate, ampak tudi način njihove priprave. Iz istih sestavin lahko doma pripravimo tako škodljive kot zdrave jedi..

Kar zadeva ključne določbe o prehrani za prostatitis, so povsem primerljive s tistimi za druge bolezni notranjih organov. Uživati ​​morate več rastlinske in sveže hrane ter manj konzerv in izdelkov za daljše skladiščenje.

Aktivna hidracija telesa (pitje dovolj tekočine) telesa, zavračanje polizdelkov, vzdrževanje ravnovesja med ogljikovimi hidrati, beljakovinami, maščobami in drugimi sestavinami hrane - tu je še nekaj bistvenih pravil (pa tudi približni izračun prejetih vitaminov, mikro- in makroelementov).

Zdravi izdelki za prostato

Izdelki, ki so koristni za prostato, so večinoma rastlinska hrana in ji pomagajo ohranjati želeni tonus, ščitijo moškega pred prostatitisom ali drugimi motnjami genitourinarnega sistema.

Izdelki, navedeni v tabeli, ki so osnova pravilnega jedilnika, niso edini, ki so dovoljeni za uporabo. Toda za razliko od nevtralne hrane in živil lahko prinesejo prostati resnične koristi..

TrskaVsebnost omega-3 maščobnih kislin, vitaminov B in fosforja telo aktivno uporablja pri proizvodnji androgenov - moških spolnih hormonov
MandeljTi oreški, bogati s cinkom, kalcijem, kalijem in vitaminom A, pomagajo zatirati vnetne procese v tkivih prostate, hkrati pa so tudi močni antioksidanti
Laneno oljeKo ga dodaja različnim jedem, zaradi številnih organskih kislin v svoji sestavi tonizira celotno telo in zlasti prostato ter spodbuja nastajanje njegovega izločka
Suho sadjeVisoka vsebnost vitaminov v rozinah in suhih marelicah ob prisotnosti koristnih pektinov in vlaknin je ključ do dobre prehrane tkiv prostate in povečanja tonusa njenih mišičnih vlaken.
BrokoliV Rusiji ni zelo priljubljena, ta kultura je bogata z redkimi vitamini E in H ter selenom, ki jih človeško telo ne proizvaja.
GranatZaradi uravnoteženega kompleksa organskih snovi so plodovi granatnega jabolka koristni v primeru nezadostne oskrbe prostate s krvjo, saj izboljšajo pretok periferne krvi
LečaKalij in kalcij v sestavi leče prispevata k izboljšanju prevodnosti živcev in s tem izboljšuje moško moč ob povečanem delovanju prostate
Narasla pšenicaTovrstna žita ne samo da krepijo imunski sistem, ampak tudi blagodejno vplivajo na transport hranil v prostato in s tem izboljšajo njegovo prehrano.

Katera hrana je dobra za prostatitis

Pri izbiri koristnih izdelkov za zdravljenje prostatitisa se morate osredotočiti na tiste, ki vam lahko pomagajo na več ključnih področjih:

  • lajšajo nelagodje in sindrom bolečine;
  • zmanjšati otekanje žleze;
  • odpraviti stagnacijo izločanja v kanalih prostate;
  • boj proti okužbi, ki je povzročila vnetje.

Pri pripravi zdravstvene prehrane si je treba zapomniti, da so koristi, ki jih prinašajo, kumulativne in ne trenutne. Zato je pravilna prehrana pomembna bodisi pri kroničnem prostatitisu bodisi kot preventivni ukrep (ali pri okrevanju po operaciji prostate). Akutne faze prostatitisa zahtevajo nujno zdravljenje z zdravili in strokovno zdravniško pomoč.

Zelenjava in zelenjava

Med zelenjavo je treba biti pozoren na zelje, korenje, čebulo in paradižnik. Obroki, pripravljeni iz kombinacij teh izdelkov, bodo telesu učinkovito zagotovili najširši spekter vitaminov in organskih snovi. Kar zadeva zelenice, je zaželeno, da se odločimo naslednje:

  • peteršilj;
  • koper;
  • koriander;
  • solata;
  • kislica.

Naštete rastline ne samo da krepijo imunski sistem, temveč tudi spodbujajo delo sečil, preprečujejo zastoje in izboljšujejo splošno urodinamiko.

Sadje in jagode

V odsotnosti kontraindikacij bolnikom s prostatitisom svetujemo, da uživajo dobesedno vse jagode in sadje, pri čemer se osredotočajo na tiste, ki imajo kisel okus - jabolka, limone, pomaranče, češnje, granatna jabolka itd..

Hkrati je pomembno upoštevati nekaj preprostih pravil: sadja in jagodičja ne smete sladkati s sladkorjem, priporočljivo je, da jih uživate sveže (in ne zamrznjene), prav tako pa se ne smete preveč zanesti s količino, da ne bi povzročali prebavil.

Meso in ribe

Najučinkovitejše meso na kateri koli dieti, vključno s kongestivnim prostatitisom, je belo meso, večinoma na osnovi perutnine. Piščančje in puranje prsi veljajo za najbolj uravnotežene. Po eni strani vsebujejo vse beljakovine in elemente v sledovih, ki so potrebni v mesu, po drugi strani pa so čim bolj prehranski in se zato dobro prilegajo konzervativni prehrani za vsak dan terapije..

Za spremembo se spodbuja tvorjenje mletega mesa iz teh vrst mesa za nadaljnje kuhanje, na primer parne kotlete. Suhe ribe lahko kuhate na enak način:

  • trska;
  • vahnja;
  • oslič;
  • polok;
  • ščuk;
  • orade;
  • ščuka.

Takšne jedi bodo telesu zagotavljale esencialne maščobne kisline in fosfor, kar je zelo pomembno za zdravje..

Mlečni izdelki

Med mlečnimi izdelki je treba dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Skuta in kefir veljata za najbolj uporabna, saj gre za fermentirani vrsti mleka. Kulture, ki jih vsebujejo takšni izdelki, izboljšujejo mikrofloro celotnega prebavil, kar posredno prispeva k boljši absorpciji hranil in njihovemu prenosu v različne organe, vključno z genitourinarnim sistemom.

Žita in žita

Dieta za prostatitis vključuje aktivno uporabo različnih žit za pripravo koristnejših jedi kot krompir ali testenine iz najvišjih sort pšenice. Nutricionisti zato pozivajo, naj pogosteje uživajo naslednja žita:

  • zdrob;
  • ovsena kaša;
  • ajda;
  • riž;
  • ječmenova kaša;
  • proso;
  • koruza.

Kot lahko vidite s tega seznama, lahko s toliko možnostmi dosežete bogato raznolikost pri pripravi jedilnika za en teden, kar je s psihološkega vidika zelo pomembno..

Oreški in suho sadje

Koristi oreščkov so bogate z vitamini A in D, ki jih človek potrebuje za krepitev celične imunosti v boju proti uničujočim procesom. Med razpoložljivimi sortami so najboljši orehi, lešniki, indijski oreščki, lešniki in mandlji, vendar je arašidom bolje zavrniti - imajo preveč maščobnih kislin, kar skupaj s praženjem ni najboljša izbira.

Kar zadeva suho sadje, so fige, suhe marelice, suhe slive in rozine nenadomestljiv vir aminokislin in encimov, ki spodbujajo spermatogenezo in delujejo protimikrobno..

Pijače

Po mnenju strokovnjakov bo ob bogati in raznoliki prehrani dovolj pitja navadne vode - od enega do pol do treh litrov na dan (odvisno od telesne teže in individualnih potreb). Črni in zeleni čaji, ki so znani marsikomu, niso prepovedani za uživanje, vendar telesu od njih ne koristi, še posebej, če jim dodamo sladkor.

Kava je še manj koristna za ožilje, zato je najboljša alternativa navadni vodi lahko posebna mineralna voda brez plina ali sadje (jagodičevi sokovi) - naravno in brez dodanega sladkorja. Takšne sokove je bolje pripraviti sami, tako da kupujete sveže sadje in ga iztisnete s pomočjo sokovnika.

Zelenjavni sokovi veljajo za nič manj koristne - na primer pijače iz korenja, paradižnika in kumar popolnoma osvežijo in potešijo žejo, še posebej, če jih za okus pomešamo s sadnimi sokovi. Kar zadeva alkoholne pijače, je katera koli njena vrsta med dieto za prostatitis kontraindicirana. To popolnoma velja za pivo (tudi brezalkoholno), saj ta pijača dehidrira telo in poruši ravnovesje elektrolitov.

Kateri izdelki so kontraindicirani

Seznam stvari, ki jih med zdravljenjem prostatitisa ni mogoče jesti, je precej obsežen, poleg stroge prepovedi maščobnega mesa in vrst mlečnih izdelkov pa je treba iz jedilnika previdno izključiti še naslednje:

  • ocvrte jedi na olju;
  • prekajeno meso;
  • sadje, zelenjava, ribe in meso v konzervah;
  • sladkarije in sladko pecivo;
  • pekovski izdelki iz najvišjih sort pšenice.

Prepoved velja tudi za različne prelive, omake ali začimbe v velikih količinah: na primer majoneza, kečap ali gorčica, pa tudi dodajanje pekočih začimb in začimb v jed lahko resno poškodujejo zdravljenje.

Ob natančnejšem pregledu postane jasno, da je vse naštete kategorije prepovedanih živil in jedi enostavno nadomestiti s podobnimi, nič manj okusnimi. Glavno je, da telesa ne obremenjujemo s "težko" in škodljivo hrano, katere predelava zahteva veliko energije in moči, tako potrebne za obnovo funkcije obolele prostate.

Vzorčni meni za en teden

Priprava seznama, kaj piti in jesti med zdravljenjem prostatitisa, je mogoče povezati s klasično Pevznerjevo dieto. Na primer, v tem primeru lahko kombinirate tabelo 13 in tabelo 15.

Primer menija v tem primeru bo videti tako:

ZajtrkKuhano jajce, rženi kruh, kozarec sadnega soka
VečerjaZelenjavna juha, prosena kaša s piščančjim kotletom, ingverjev čaj
VečerjaDušeno zelje s piščancem, zelenjavna solata, kozarec kefirja

ZajtrkSkuta, kozarec mineralne vode
VečerjaBorsch, ajdova kaša z govedino, zeleni čaj
VečerjaZelenjavna enolončnica, jagnjetina, sadni žele

ZajtrkNemasten jogurt s koščki sadja
VečerjaPusta riblja juha, pire krompir s kotletom, mineralna voda
VečerjaFižol s piščancem, otrobov kruh, kozarec fermentiranega pečenega mleka

ZajtrkOvsena kaša z jagodami, juha ivanskega čaja
VečerjaPiščančja juha z domačimi rezanci, riževa kaša s piščancem
VečerjaPolnjena paprika (bučke), pečena zelenjava, sok

Raznolikost razpoložljivih možnosti vam omogoča spreminjanje receptov tako rekoč brez ponavljanja, še posebej, ker je veliko informacij mogoče dobiti iz ustrezne literature, interneta ali zdravniškega posvetovanja. Ker prostatitis ni resna bolezen prebavil ali presnovnega sistema telesa, omejitve v tem primeru niso tako stroge in puščajo dovolj svobode za vaše kulinarične poskuse.

Splošna priporočila

Kot v vsaki podobni situaciji mora biti tudi pri prehrani pri prostatitisu ravnovesje med konzervativnostjo in koristjo za telo. Prestroge prepovedi lahko poslabšajo zdravstveno stanje, pa tudi pretirano uživanje vitaminov bo neuporabno..

Ne smemo pozabiti, da lahko le uporaba zdravil doseže napredek pri zdravljenju, dopolnjenem z uporabo tradicionalne medicine. Tako je treba prehrano obravnavati kot dodatek, ki ne moti zdravljenja, podpira pa telo v boju proti boleznim..

Dieta za prostatitis in adenom pri moških

Prostatitis in adenom prostate sta med urološkimi boleznimi, ki se razvijejo pri moških, starejših od 40 let.

Pomen pravilne prehrane

Obe bolezni motijo ​​delovanje genitalij, poslabšata uriniranje, povzročita bolečino in nelagodje.

Poleg tradicionalne terapije z zdravili pri zdravljenju patologije je pomembna prehrana za prostatitis, ki ima svoje značilnosti..

V akutnem obdobju bolezni upoštevanje želene prehrane pomaga zmanjšati neprijetne simptome; v kronični fazi je treba prehrano upoštevati vse življenje, kar zmanjšuje verjetnost ponovnega poslabšanja.

Značilnosti prehrane, ki se uporablja za prostatitis

Za prostatitis so značilna vnetja in spremembe v strukturi tkiva prostate.

Spolne okužbe, sedeči način življenja, slabe navade, presnovne motnje lahko vplivajo na razvoj patologije.

Dieta, priporočena za prostatitis, vam omogoča, da hkrati rešite več težav:

  • Poveča delovanje imunskega sistema, kar pomaga hitro obvladovati vnetne procese;
  • Izboljša delovanje sečil, kar zmanjšuje verjetnost nastanka zastojev in okužb;
  • Obnavlja poškodovane celice prostate;
  • Izboljša vse presnovne procese;
  • Neguje telo z vsemi mikroelementi in vitamini, potrebnimi za nemoteno delovanje genitalij;
  • Pozitivno vpliva na stanje spolne funkcije.

Dieta za prostatitis ne more nadomestiti glavnega zdravljenja, lahko pa okrepi učinek zdravil in pospeši proces zdravljenja.

Prav tako morate sestaviti svojo prehrano, da normalizirate delovanje črevesja..

Kronični zaprtje s prostatitisom je nezaželeno, saj povišan tlak v danki negativno vpliva na stanje mehurja in same prostate.

Dieta za kronični prostatitis mora biti trajna. Vendar ne smete domnevati, da se boste morali dobesedno omejiti v vsem..

Priporočena hrana za patologijo je precej raznolika, hranljiva in vsebuje veliko koristnih snovi, ki bodo pozitivno vplivale na splošno stanje celotnega organizma.

V prvih dneh poslabšanja se je treba držati stroge prehranske omejitve, ta pristop bo pomagal hitro obnoviti oslabljeno delovanje prostate.

Meni za prostatitis

Po ugotovitvi diagnoze prostatitisa ali adenoma morate popolnoma spremeniti svojo osnovno prehrano..

Nekatere izdelke bo treba popolnoma opustiti, druge je treba omejiti, tretji pa bodo, nasprotno, več kot ducat let pomagali, da se boste počutili v formi.

Za tkiva prostate je tak element v sledovih, kot je cink, še posebej koristen, njegova visoka vsebnost je v orehih in bučnih semenih, grahu, večini žit, fižolu.

Nenehna uporaba teh izdelkov zmanjša vnetje, izboljša prekrvavitev v sami prostati in v njenih organih, kar je najpomembneje, pa je učinkovito preprečevanje malignih novotvorb..

Dieta za adenom in kronični prostatitis mora biti sestavljena v skladu z naslednjimi načeli.

Uporabite fermentirane mlečne izdelke.

Na vaši mizi mora biti vedno naravni jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko, rumenjak (fermentirana mlečna pijača), skuta, dovoljena je tudi kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob.

Fermentirani mlečni izdelki izboljšajo delovanje celotnega črevesja, vzdržujejo mikrofloro v normalnem stanju, kar pozitivno vpliva na proizvodnjo encimov.

To ugodno vpliva na delovanje celotnega organizma, lajša napenjanje, preprečuje razvoj vnetnih bolezni in preprečuje poslabšanje prostatitisa.

Iz mesnih izdelkov.

Meso lahko pusto, jedi iz njih so kuhane na pari ali kuhane. Ni priporočljivo, da bi se odnehali s prekajenimi izdelki.

Nenehno je treba v prehrani uporabljati žita - koruzo, ječmen, ajdo, ovseno kašo, riž, proso. Žita vsebujejo veliko skupino vitaminov B, in sicer pozitivno vplivajo na vse presnovne procese v celicah.

Solate in druge jedi.

Kombinirajte z rastlinskimi maščobami. Kupiti morate koruzno, oljčno, bombažno in sončnično olje.

Prednost imajo vegetarijanske, izključite preveč mastne in bogate juhe.

Bolje izbrati sivo in rženo. V prehrani bi moralo biti manj kolačkov in sladkega peciva..

V medu je veliko število elementov v sledovih. Ta dragoceni izdelek mora biti vedno prisoten na mizi, koristno je mešati bučna semena z medom.

Ustrezen vnos tekočine je tudi del prehrane..

Prednost je treba dati sadnim pijačam iz jagodičja, želeju, decokcijam šipka, zeliščnemu čaju, kompotom iz suhega sadja.

Priporočljivo je tudi piti vsaj en liter čiste vode na dan brez plinov.

Na mizi morajo biti vedno pesa, korenje, kumare, paradižnik, buča, cvetača.

Ta hrana je lahko prebavljiva, pozitivno vpliva na delo prebavnega sistema, kar preprečuje stagnacijo..

Čebulo in česen je treba uporabljati vsak dan za prostatitis. Ta zelenjava vsebuje snovi z protimikrobnim delovanjem in elemente, ki pozitivno vplivajo na pretok krvi. Hkrati tudi čebula poveča moč..

Pri kroničnem prostatitisu je priporočljivo jesti čim več peteršilja, pastinaka, hrena. V sezoni zorenja morajo biti te zelenice vedno na mizi in je bolje, da jih ne segrevamo..

Dieta za prostatitis je narejena ob upoštevanju zavračanja vročih začimb, maščobnih omak, preveč slane hrane.

Energijske pijače in gazirane pijače so prepovedane, alkohol je prepovedan.

Čeprav si za izboljšanje krvnega obtoka lahko enkrat na mesec privoščite kozarec dobrega, kakovostnega vina. Vse življenje se držite izbranega prehranskega načela..