Image

Prehrana za prostatitis

Vso vsebino iLive pregledajo zdravstveni strokovnjaki, da se zagotovi čim bolj natančna in dejanska vsebina.

Za izbiro virov informacij imamo stroge smernice in povezujemo se le z uglednimi spletnimi mesti, akademskimi raziskovalnimi institucijami in, kjer je to mogoče, dokazanimi medicinskimi raziskavami. Številke v oklepajih ([1], [2] itd.) So interaktivne povezave do takšnih študij.

Če menite, da je katera od naših vsebin netočna, zastarela ali kako drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Izguba spolne želje in impotenca večina močnejšega spola dojema kot konec življenja, nočna mora, ki konča njegovo spolnost. Eden od dejavnikov, ki lahko privede do te situacije, je vnetni proces, ki prizadene prostate, ki ima medicinski izraz prostatitis. Ta položaj ni le fizično in psihološko neprijeten, ampak zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Ne bi ga smel počistiti. Protokol za zdravljenje te bolezni vključuje tako zdravila kot fizioterapevtske tehnike. Ne zadnje mesto pri zaustavitvi težave igra prehrana za prostatitis.

Ali potrebujem prehrano za prostatitis??

Po diagnosticiranju te bolezni bo zdravnik zagotovo dal priporočila za prilagoditev prehrane, vendar pacient lahko sam uvede potrebne omejitve. Zato je odgovor na vprašanje, ali je za prostatitis potrebna dieta, nedvoumen - svojo prehrano boste morali spremeniti, če se bo moški želel čim prej posloviti od svoje težave.

Vendar se ne smete takoj razburiti, saj dieta, kot jo zaznamo, v tej situaciji ni potrebna. Ni vam treba držati stroge diete s pomembnimi omejitvami glede hrane. Pri prostatitisu, tako kot pri mnogih drugih boleznih, mora človek s svojega jedilnika preprosto odstraniti številna živila, ki so v tej prehrani za to vnetje nesprejemljiva.

Torej, ali potrebujete omejitev v hrani - ja, resnično! Spodaj bomo razmislili, kaj lahko in čem se je bolje izogniti v primeru vnetja prostate..

Kakšna je prehrana za prostatitis?

Ugotovljeno je bilo, da je pri sestavljanju dnevnega jedilnika za človeka, katerega zgodovina je obremenjena z zadevno boleznijo, treba upoštevati določena pravila. Zdaj razmislite, kakšna dieta za prostatitis je predpisana takšnemu bolniku.

Prva in morda najpomembnejša stvar, ki jo mora storiti predstavnik močne polovice človeštva, je popolna odstranitev ali vsaj zmanjšanje količine zaužitega alkohola. In med poslabšanjem bolezni za takega bolnika nedvoumno velja "suh zakon".

Če je bolezen v kronični obliki in se je začelo obdobje popolnega okrevanja ali remisije, lahko moški "vzame na prsi" največ liter piva na dan ali dva kozarca katerega koli vina ali kozarec (70-100 ml) katere koli močne alkoholne pijače (gin, vodka, rum, viski, konjak in tako naprej).

Treba je pojasniti, da govorimo o visokokakovostnem izdelku tovarn vodke in konjaka. To dovoljenje ne velja za nizkokakovostne vodne jagode in mesečino dvomljive priprave. Kozarec takega koktajla lahko pacienta pošlje v bolniško posteljo in poslabša položaj s terapijo s prostatitisom.

Prepoved vključuje tudi gazirane pijače, ki dražijo sluznico prebavnega trakta. Ker je prostata "soseda" črevesja, se draženje in z njo vnetje razširi nanj. Drugi odtenek, ki izloča soda iz dovoljenih izdelkov, je dejstvo, da se mehur, ki zbira urin, hitro napolni, začne prostato stiskati in že prehaja v vnetje.

Dieta za prostatitis in adenom

Če pride do poslabšanja bolezni, mora človek nemudoma spremeniti svojo prehrano in preiti na lahko in hitro prebavljive in reciklirane izdelke. Prehrana za prostatitis in adenom je praktično enaka, pri kateri imajo zelenjavne kulture posebno mesto, ki jih je zaželeno jesti surove ali podvržene minimalnim toplotnim učinkom. Podobno se uporabljajo različni sadeži..

Ne smete jesti ocvrte hrane, saj bodo veliko bolj zdravi in ​​bodo izgubili najmanjšo količino snovi, ki so potrebne telesu, če jih zdravite s paro, bodo šli do pacientove mize v kuhani ali pečeni obliki. Hkrati bo okus ostal nespremenjen..

Tudi če fermentirani mlečni izdelki niso med vašimi najljubšimi, ne smete prezreti njihove prisotnosti na mizi, niso le hranljivi, ampak blagodejno vplivajo na prebavni sistem, kar je bistvenega pomena za zaustavitev težave..

V primeru vnetja prostate je treba povečati vnos kakršne koli tekočine. Njegova dnevna količina, ki vstopi v človeško telo, naj bo od enega do pol do dveh litrov. Ta količina vključuje vso tekočino, vključno z juhami. Preprosta čista voda je zelo primerna, vendar jo je treba za povečanje vitaminske vrednosti pijač popestriti z različnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi, moussi, sadnimi napitki, kompoti iz sadja in suhega sadja, zeliščnimi čaji in decokcijami..

Zdravnik lahko bolniku predpiše prehrano št. 5 za medicinsko prehransko prehrano, ki ustreza omejitvam, predpisanim po resekciji žolčnika in pri zdravljenju drugih patologij, povezanih z motnjami v prebavnem traktu.

Takšnih omejitev ne smete preveč ostro "izhajati", postopoma morate uvajati prej izključene izdelke. Ker lahko hiter prehod na dnevno prehrano povzroči vrnitev bolezni.

Zavrnitev slabih navad, racionalen dnevni jedilnik in zdrav življenjski slog so pomembni za vsako zdravstveno stanje in katero koli starost. Takšen odnos do vašega zdravja vam bo omogočil, da svoje telo ohranite v dobri formi, imunske sile na visoki ravni, kar bo vedno vplivalo na povečanje libida in reproduktivne sposobnosti telesa..

Obstajajo nekatere razlike v omejitvah hrane za te bolezni. Za prostatitis je bilo že omenjeno zgoraj, pri adenomu pa se takšne prehranske lastnosti odstranijo iz prehrane:

  • Beli kruh.
  • Kava.
  • Omejiti je treba vnos mesnih izdelkov. Svinjina je popolnoma izločena.
  • Vse ohranjeno.
  • Sladkor, sladkarije, slaščice.
  • Močan črni čaj.
  • Marinade.
  • Alkoholne pijače niso dovoljene.
  • Živalske maščobe.
  • Sol.
  • Pomanjkanje beljakovin se delno nadomesti iz morskih sadežev, pustega mesa in ribjih izdelkov (40%), preostalih 60% pa pokrivajo rastlinske beljakovine: soja, leča, fižol, fižol, ovsena kaša in ajda.

Dieta za akutni prostatitis

Glavni simptomi akutne faze bolezni so:

  • Precej pogosti nagoni in boleče uriniranje ali, nasprotno, stagnacija urina.
  • Povišana rektalna temperatura (do 38 ° C).
  • Simptomi akutne bolečine v anusu in presredku.
  • Če ne boste ustrezno ukrepali, se lahko odčitki temperature dvignejo na 40 ° C in bolečina postane utripajoča.
  • V ozadju visoke temperature se pojavijo slabost in želja po bruhanju, telo začne premagati vročino.

Dieta za akutni prostatitis ni preventivna, ampak terapevtska. Še posebej pomembno je, da iz prehrane takoj izključite hrano, ki lahko draži sluznico prebavil, kar neizogibno vodi do povečanja vnetnega procesa, ki prizadene prostato. Cilj prehranskih omejitev pri akutni bolezni je optimizirati delovanje prostate..

Primarno pri poslabšanju bolezni je odstraniti iz prehrane:

  • Alkohol in gazirane pijače.
  • Kislo sadje.
  • Čebula, paprika, česen in s tem začinjene jedi.
  • Omogočajo urinu, da pridobi lastnosti, ki ob prehodu skozi sečnico dražijo stene in s tem spodbujajo vnetje.
  • Prekajeni izdelki.
  • Močan čaj, kakav in kava.
  • Ohranjanje.
  • Spodbujajo širjenje krvnih žil, ki oskrbujejo medenične organe s kisikom in hranili, s čimer zmanjšajo pretok krvi v prostati in stisnejo sečnico.
  • Stročnice, kislo zelje in druga živila, ki povzročajo napenjanje.

S čim naj bo bogata miza bolnika:

  • Žitna kaša: ajda, jačka, biserni ječmen, ovsena kaša in drugi. Spodbujajo črevesno peristaltiko.
  • Količino porabljene tekočine je treba spraviti na en in pol do dva litra, kar bo urinu omogočilo, da se "razredči" in postane manj koncentriran. Sem spadajo tudi decokcije zdravilnih zelišč, ki prispevajo k najhitrejšemu okrevanju in delujejo baktericidno na bolnikovo telo..
  • Hrana naj bo lahka, telo jo hitro prebavi in ​​absorbira. To bo telesu omogočilo, da namesto za predelavo hrane porabi več energije za boj proti boleznim..

Dieta za kronični prostatitis

Simptomatologija zadevne bolezni, ki je v kronični obliki, se nekoliko razlikuje od akutne faze:

  • Boleči simptomi niso pulzirajoči, kot pri akutnem prostatitisu, ampak boleči, lokalizirani v presredku, vendar sevajo v območje križnice in sečil..
  • Težave z uriniranjem.
  • Srbenje se pojavi na področju genitalij.
  • Zmanjšan libido.
  • Med razvojem bolezni pride do impotence..

Dieta za kronični prostatitis je tako terapevtska kot profilaktična. Glede na fizično in telesno aktivnost človekovo življenje bistveno poveča njegovo kakovost in bolezen se spremeni v ravnino stabilne remisije.

Če akutnega prostatitisa ni mogoče ustaviti v treh mesecih, bolezen postane kronična. To bolezen je precej težko zdraviti, vendar lahko kompleksna terapija, pri kateri igra pravilno vlogo pravilno izbrana prehrana, če človeka ne razreši problema, pa vsaj zmanjša njegovo težavo in nelagodje.

Glavno načelo te diete je zmernost. Prva stvar, ki jo mora bolnik storiti, je opustiti pijače, ki vsebujejo alkohol in kofein. Ne govorimo o popolni zavrnitvi, včasih se še vedno lahko razveselite s kozarcem vina ali kozarcem vodke, vendar to ne bi smel biti sistem.

Močan črni čaj je najbolje nadomestiti z zelenimi sortami. Poleg tega, da tekočina razredči urin in pomaga očistiti sečnico, ima čaj tudi blage protivnetne lastnosti..

Iz prehrane bi morali odstraniti tudi vse mastne jedi. Konec koncev maščobne celice vodijo do nastanka holesterolskih plakov, ki se ne odstranijo iz človeškega telesa, ampak se kopičijo na stenah krvnih žil, kar vodi v poslabšanje pretoka krvi in ​​zamašitev krvnih žil. Vtiči za holesterol blokirajo "dovajanje" kisika in hranil do organov, vključno s prostato. Poleg tega se maščobne celice, dobavljene s hrano, presnavljajo v snovi, ki lahko dražijo sluznico prebavnega trakta, poti izločanja urina, kar le spodbudi vnetni proces.

Zmanjšajte porabo ocvrte hrane, dajte prednost pečeni in kuhani hrani. Nihče ne govori o popolni zavrnitvi, zmanjšati morate le odstotek takšnih jedi v pacientovi prehrani.

Iz istega razloga bi morali za zmanjšanje draženja zmanjšati uporabo soli ter pekočih začimb in začimb. Vložene in konzervirane jedi, majonezo, adjiko in podobno je treba popolnoma odstraniti iz prehrane..

A pri zelenjavi in ​​sadju ne smete varčevati, večino take prehrane bi morali zasedati. Ti izdelki, bogati z rastlinskimi grobimi vlakni, omogočajo izboljšanje predelave in gibanja zaužite hrane po črevesju ter izboljšanje prebave. Ta pristop pomaga zmanjšati vnetni proces..

Če določeno količino mesnih izdelkov izključite iz prehrane, je treba pomanjkanje beljakovin nadomestiti z rastlinskimi beljakovinami, to so lahko fižol, soja, fižol, skuta, pusto meso, morski sadeži in morske ribe.

Pri kroničnem poteku bolezni je treba v pacientovo telo s hrano dovajati potrebno količino cinka. Ta kemični element je ključnega pomena za telo, ki trpi zaradi prostatitisa. Pozitivno vpliva na delovanje prostate, spodbuja zadostno proizvodnjo sperme in zagotavlja normalno erekcijo. Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko povzroči moško neplodnost..

Priporočljivo je uživati ​​hrano, bogato s cinkom, skupaj z vitaminom E (živila z visoko vsebnostjo). Ta tandem vodi do popolnejše in enostavnejše asimilacije tega elementa v sledovih..

Dietni meni za prostatitis

Kot smo že omenili, ima prehrana za prostatitis svoje omejitve: živila, ki jih je treba izključiti (ali jih čim bolj zmanjšati), obstajajo pa tista, ki imajo prednost pri prehrani bolnika, ki trpi za zadevno boleznijo. Potem ko smo se seznanili s tem vprašanjem, si oglejmo primer porazdelitve obrokov in vnosa hrane, ki ga priporočajo nutricionisti čez dan..

Takoj je treba opozoriti, da dietni meni za prostatitis vključuje delni obrok, v majhnih delih. Priporočljivo je dnevni odmerek razdeliti na štiri do šest obrokov..

Poskusimo ponuditi približen dnevni meni.

1. dan

  • Ovseni kosmiči.
  • Vse sadje.
  • Zeleni čaj.

Kosilo - malinov sufle.

  • Uho na vodi, ne bogata juha.
  • Zelenjava iz solate.
  • Kompot iz suhega sadja.
  • Kuhani lignji.
  • Zelenjavna sote.

Tik pred spanjem - kozarec fermentiranega pečenega mleka.

2. dan

  • Parna omleta z zelišči.
  • Sadni in jagodičasti žele.

Kosilo - pest oreščkov.

  • Velikopostni boršč.
  • Kuhane ribe.
  • Sveža korenčkova solata.
  • Odvod šipka.

Popoldanska malica - jabolko, pečeno s cimetom.

  • Meso fricassee.
  • Solata iz korenčkove pese.

Tik pred spanjem - kozarec kefirja.

3. dan

  • Poširano jajce.
  • Ječmenova kaša.
  • Sveža kumara.
  • Mirna mineralna voda.

Kosilo - sadna solata.

  • Ohlapna ajdova kaša.
  • Morski sadeži.
  • Kuhani šparglji.
  • Zeleni čaj.

Popoldanska malica - pečena buča.

  • Zajec, pečen v kisli smetani.
  • Dušena zelja solata.

Tik pred spanjem - kozarec jogurta.

4. dan

  • Skutina enolončnica.
  • Jagodičja žele.
  • Lahka krompirjeva juha.
  • Kuhano meso.
  • Zelje zrezek.
  • Sadni sok.
  • Meso, pečeno v gostilni z zelenjavo.
  • Solata iz sveže zelenjave.

Tik pred spanjem - kozarec jogurta.

5. dan

  • Koruzna kaša (homini).
  • Košček trdega sira (brez maščobe).
  • Sadje sveže.

Kosilo - bananin sufle.

  • Zelenjavna juha z brokolijem.
  • Ribe, pečene na zelenjavni blazini.
  • Vzglavnik za solato.
  • Sadni kompot.

Popoldanska malica - skuta.

  • Večerja:
  • Pokrovače v limonini omaki.
  • Solata - zelenjavna sote.

Tik pred spanjem - kozarec kefirja.

6. dan

  • Kuhan riž.
  • Mehko kuhano jajce.
  • Zeliščni čaj.

Kosilo - sadna sladica.

  • Testenine Al dente durum.
  • Parni kotlet.
  • Sveža solata iz paradižnika in kumar.
  • Kompot iz suhega sadja.

Popoldanski prigrizek - sirnice z rozinami.

  • Goveji golaž.
  • Zelenjavna enolončnica.

Tik pred spanjem - kozarec mleka.

7. dan

  • Ječmenova kaša z dušeno čebulo in korenčkom.
  • Vinjegreta.
  • Zeleni čaj.

Kosilo - buča, pečena z jabolki.

  • Gobova juha - pire.
  • Temne krušne kruhove.
  • Sadni kompot.

Popoldanski prigrizek - namazi z zelenjavnim nadevom.

  • Piščančja enolončnica.
  • Zelenjavna solata.

Tik pred spanjem - kozarec jogurta. Zadnji obrok naj bo lahek, ponoči ne sme preobremeniti prebavnega trakta..

Prav tako je treba omeniti, da se stopnja omejitev lahko nekoliko razlikuje, saj je odvisna od resnosti same patologije, bolnikove zgodovine sočasnih bolezni in stanja določenega bolnika v času prehrane. Zato je priporočljivo, da prehranska priporočila daje lečeči zdravnik.

Upoštevati je treba tudi, da morate prehrano zapustiti tudi postopoma, saj lahko ostra sprememba prehrane spet povzroči vrnitev bolezni..

Dietni recepti za prostatitis

Ponujamo vam nekaj receptov za dieto za prostatitis, ki ustrezajo zahtevam nutricionistov, hkrati pa ostanejo okusni in predstavljivi.

Kosi roza lososa, pečeni z limono in zelišči

  • Meso roza lososa - 400 g
  • Limona - ena
  • Koper - en kup
  • Oljčno olje - tri žlice
  • Mlete krutone, krušne drobtine - ena čajna žlička
  • Sol po okusu (minimalna količina)

File ločite od semen, sperite in posušite s kuhinjsko brisačo. Pripravite marinado z mešanjem rastlinskega olja, soli, krušnih drobtin. Zmešajte. Dodamo sesekljan koper. S to maso naribajte roza lososa. Prelijemo z narezano limono.

Ribe prestavimo na namaščen pekač. Pekač postavite v pečico, ogreto na 180 stopinj, in namakajte približno 15 minut. To je dovolj, da se ribe skuhajo..

Postrežemo na listih solate. Jed lahko postrežemo tako toplo kot hladno.

Telečji prsi z mesom

  • Meso - 100 - 150 g
  • Riž - en kozarec
  • Različne korenine. To je lahko korenje, zelena, pastinak, koreninski peteršilj itd.
  • Lovorjev list
  • Rastlinsko olje - dve žlici
  • Sol po okusu

Mesni kos dodamo vreli vodi in ponovno zavremo. Ko voda zavre, je treba primarno juho izsušiti in meso ponovno preliti z vodo, jo zavreti. V drugo juho damo korenine, lovor, sol. Kuhajte, dokler teletina ni popolnoma kuhana.

Riž temeljito sperite s hladno vodo. Ponev segrejemo z dodajanjem rastlinskega olja. Pražite riž do zlato rjave barve, zmanjšajte ogenj in vlijte en kozarec vode v žito, sol. Ponev, da ustvarite učinek dvojnega kotla, pokrijte in pripravite do popolne pripravljenosti.

Na krožnik damo drobljiv riž in koščke mesa, potresemo z zelišči.

Krompirjevi klini v pečici

  • Krompir - štirje srednje gomolji
  • Paprika - ena čajna žlička
  • Piment - na konici noža
  • Mleta kumina - četrt žličke
  • Origano - ena žlica
  • Rastlinsko olje (po možnosti oljčno olje) - dve žlički
  • Sol po okusu (3/4 čajne žličke)

Krompirjeve gomolje olupite, posušite s kuhinjsko brisačo in narežite na koščke. Krompir položite v globoko skledo, vlijte rastlinsko olje in premešajte.

V drugi skledi zmešajte vse razpoložljive začimbe. Krompirjeve kline potresemo s pripravljeno mešanico, začimbe dobro porazdelimo po krompirju.

Vzporedno s tem vklopite pečico in jo segrejte na temperaturo 200 stopinj.

Pekač pokrijemo s posebnim glaziranim papirjem, na katerega položimo pripravljene koščke krompirja. Hranite v ogreti pečici 20 - 30 minut. To je običajno dovolj, da se jed skuha..

Čas pečenja je neposredno odvisen od velikosti rezin, pa tudi od kakovosti pečice..

Lahko postrežemo na mizi s katero koli svežo solato, paradižnikovo omako.

Skuta puding

  • Skuta z nizko vsebnostjo maščob (ali brez maščobe) - 450 g
  • Surovo jajce - trije kosi
  • Moka - dve žlici
  • Sladkor - škripanje - dve žlici

Svežo skuto dobro zmeljemo ali, kar je lažje, prepustimo skozi mlin za meso. Razbijte jajca in ločite rumenjak in beljak. V skuto dodamo rumenjake, moko in sladkor, vse skupaj dobro premešamo.

Ločeno stepemo belce v stabilno peno s katero koli priročno kuhinjsko napravo. Zelo previdno ga vnesite v skuto. Mešalna lopatica mora gladko mešati v eno smer.

Na tej stopnji lahko masi skute dodamo kandirano sadje, različno jagodičevje in sadje, suho sadje.

Skuto "testo" damo v namaščen model. Zgladite vrh in namažite z rumenjakom. Puding kuhamo v vodni kopeli (lahko s počasnim štedilnikom), dokler ni popolnoma kuhan.

Ajdova kaša z gobami

  • Ajdova kaša - pol kozarca
  • Paradižnik - en kos
  • Sveže gobe (šampinjoni) - štiri srednje
  • Čebula - pol srednja
  • Peteršilj
  • Rastlinsko olje (po možnosti oljčno olje) - dve žlički
  • Sol po okusu

Ajdo kuhamo do kuhanja, pri čemer jemljemo vodo v razmerju enega dela žit do dveh delov vode. Sol.

V ogreto ponev vlijemo rastlinsko olje in rahlo prepražimo čebulo, narezano na pol obroče. Predstavite oprane in četrtinaste šampinjone. Na rahlo pražimo. Paradižnik narežemo na majhne rezine in dodamo dušenju, popramo in solimo. Segrejte na majhnem ognju. Pripravljeni marinadi dodajte pripravljeno ajdovo kašo in sesekljana zelišča. Držite na štedilniku nekaj minut. Jed je pripravljena!

Zelenjavna enolončnica

Ta jed je pripravljena na klasičen način, torej jemlje se vsa zelenjava, ki jo ima človek rad (izjema je le zelje in druga prepovedana hrana).

Zelenjavo je treba narezati na kocke. Dušimo začnemo ob upoštevanju hitrosti priprave vsakega izdelka (vzamemo v obratnem vrstnem redu). Na primer, najprej morate malo dušiti korenje in por, šele nato dodajte krompir. Jajčevci, buče in bučke se enolončnici dodajo po krompirju.

Postopek kuhanja poteka na majhnem ognju, v zelenjavo vlijemo majhno količino vode (vendar dovolj, da se duši, ne ocvrti) in rastlinska olja ter rahlo sol in poper.

Na samem koncu kuhanja lahko dodate paradižnik in papriko.

Jabolka, pečena z ribezom

  • Apple - dva
  • Jagode črnega ribeza (sveže ali zamrznjene) - steklo
  • Malo sladkorja in sladkorja v prahu

Sadje operemo, razdelimo na polovico. Jedro previdno odstranite z ostrim nožem.

Ločeno posujte ribezove jagode s sladkorjem, premešajte. Jabolčne polovice napolnite z jagodami in sladkorjem ter položite v pekač.

Kalup postavite v pečico, ogreto na 200 stopinj, in jo hranite 10 - 15 minut. Nato vzamemo ven, pustimo, da se nekoliko ohladi. Toplo posodo potresemo s prahom.

Kaj lahko jeste s prostatitisom?

Da bi preprečili napačne razlage in neskladja, se malo bolj zadržite na vprašanju, kaj lahko jeste pri prostatitisu?

Ta živila niso dovoljena le pri vnetjih prostate, ampak so vključena tudi na seznam bistvenih, saj mora telo dnevno prejeti celotno raven vseh hranil, potrebnih za normalno delovanje..

  • Živalske beljakovine so bistvenega pomena v prehrani takega bolnika..
    • Priporočljivo je, da ustavite pozornost na belem perutninskem mesu (na primer piščancu), divjačina je idealna za rdeče sorte, v odsotnosti pa jo lahko nadomesti pusto svinjsko meso, teletina, jagnjetina.
    • Neslani siri z nizko vsebnostjo maščob.
    • Morski sadeži. Sem spadajo mastne morske ribe.
    • Ne pozabite na fermentirane mlečne izdelke. Mleko - uživamo ga lahko ves dan. Fermentirano pečeno mleko, jogurt, kefir, skuto z nizko vsebnostjo maščob, ajran so izdelki, ki jih je dovoljeno uživati ​​tako za zajtrk kot tik pred spanjem. Ta živila ne pomagajo, da bi se debelo črevo in mehur hitro napolnili. S tem se izognemo njihovemu hitremu polnjenju, stiskanju, ne povzroča stagnacije snovi v prostati.
  • Vsaj polovico pacientove prehrane naj zaseda raznovrstna zelenjava in sadje. Takšni ogljikovi hidrati morajo biti prisotni v prehrani vsakega moškega:
    • Kompleksni ogljikovi hidrati so žita. Lahko so vse vrste žit in druge jedi na njihovi osnovi: koruza, proso, ajda, ovsena kaša itd. Žita so le skladišče vitaminov, še posebej pa so bogata z vitamini B, ki so vir energije in spodbujevalec celične presnove..
    • Različna zelenjava: korenje, zelje, zelena, buča, paradižnik, pesa, bučke in tako naprej. So lahko prebavljivi in ​​so dobavitelji vitaminov in mineralov. Zelenjava z rastlinskimi vlakni izboljša črevesno peristaltiko, ki ščiti moški genitourinarni sistem pred stagnacijo. Nekatera zelenjava je vključena na seznam preventivnih živil proti raku.
    • Čebula in česen sta preventivna rešitev za številne nalezljive in prehladne bolezni. Eterična olja te zelenjave izboljšajo pretok krvi, kar je pomembno za prostatitis. Dovolj je, da vsak dan pojemo malo teh izdelkov, in zdravje moškega se bo znatno izboljšalo. Menijo, da dodajanje čebule v vašo dnevno prehrano pomaga povečati potenco, česen pa deluje kot nevtralizator patogene mikroflore.
    • Sveže jagodičevje in sadje, njihovo suho sadje je neprekosljivo skladišče mikro- in makroelementov, vitaminov in drugih snovi, brez katerih človeško telo ne more normalno delovati. Vključeni so v sintezo številnih encimov in hormonov, sodelujejo v vseh procesih in krepijo imunski sistem. Pozitiven učinek ima moški na libido, aktivirajo se tudi spermije, povečajo se njihove sposobnosti oploditve jajčeca.
    • Hrenova gorčica, pastinak, peteršilj - ta zelenjava mora biti prisotna na moški mizi. Blokirajo razvoj tumorskih celic, normalizirajo hematopoezo in pretok krvi ter igrajo pomembno vlogo pri zdravljenju težav človeškega genitourinarnega sistema.
    • Čista izvirska voda, kompoti, sadne pijače in žele (po možnosti iz nesladkanega sadja in brez sladkorja), raznovrstni sokovi, sveže pripravljeni iz sadja in zelenjave, odliv jagodičja divje vrtnice.
  • Ne smemo pozabiti, da moška žleza za svoje normalno delovanje potrebuje takšen kemični element, kot je cink. Veliko ga je v oreščkih, bučnih semenih (primerni pa so tudi drugi) in raznih oreščkih. Prisoten je tudi v mastnih ribah, morskih sadežih in jajčnem rumenjaku..
  • Brez maščob ne gre, vendar morate takoj pridržati, da mora biti njihova količina znatno omejena. Konec koncev vnos maščobe spodbuja nastajanje holesterolskih oblog, ki jih, ko se naselijo na stene krvnih žil, zamašijo in motijo ​​pretok krvi, kar je pri tej bolezni nesprejemljivo. Zato lahko maščoba v človekovo telo vstopi le v majhnih količinah, na primer s pusto svinjino, mlekom in vkopano. Toda rastlinske maščobe, kot je oljčno olje, so dovoljene. Oljčno olje vsebuje visok odstotek vitamina E (tokoferol), ki lahko pozitivno vpliva na sintezo spolnega hormonskega izločanja in delovanje prostate.

Upoštevati je treba tudi, da morajo biti vse jedi kuhane na pari, kuhane in pečene. Treba se je izogibati ocvrti hrani.

Česa ne jesti s prostatitisom?

Obstajajo pa tudi tisti prehrambeni izdelki, ki jih je treba popolnoma odstraniti iz prehrane ali zmanjšati odstotek njihove porabe, tiste izdelke, ki spodbujajo nadaljnji razvoj patologije in preprečujejo njeno učinkovito lajšanje. Kaj torej ni mogoče jesti s prostatitisom? Katera živila je treba omejiti:

  • Zmanjšajte vnos soli v svoji prehrani.
  • Začinjene začimbe, saj dražijo sluznico prebavnega sistema, skozi njih in prostato.
  • Zmanjšajte porabo prekajenega mesa, nasoljene in posušene hrane.
  • Iz prehrane odstranite maščobe, maščobno meso, mastne ribe in obroke na njihovi osnovi. Povezan je z holesterolom v plakih in zmanjšanjem normalnega krvnega obtoka v prostati..
  • Pripravljeni izdelki, ki jih kupujemo v supermarketih in vsebujejo veliko "eshek": konzervansi, emulgatorji, sladila, stabilizatorji, barvila, ojačevalci okusa.
  • Izdelki za hitro prehrano.
  • ocvrta hrana.
  • Redkev, redkev.
  • Mesni stranski proizvodi: pljuča, ledvice, srce itd..
  • Bogate juhe. To velja za mesne, ribje in gobove juhe..
  • Belo zelje in člani družine stročnic povzročajo fermentacijske procese v črevesju in povzročajo nastanek plinov.
  • Ribje in mesne konzerve.
  • Špinača, kislica.
  • Puffi in sveži pekovski izdelki, sladkor prispevajo tudi k večji fermentaciji.
  • Pijače na plin.
  • Nikotin in zdravila.
  • Alkoholne pijače katere koli moči. Ko se tekočina enkrat v notranjosti spremeni v acetaldehid, strupeno kemično spojino, ki lahko sistemsko škoduje celotnemu telesu. Alkohol moti pretok krvi v medeničnih organih in poslabša potek bolezni.
  • Omejite vnos čokolade, kakava, kave, močnega črnega čaja. To je posledica visoke vsebnosti kofeina v njih, ki negativno vpliva na prizadeti organ. Te izdelke je mogoče nadomestiti: kava, na primer nadomestni derivat cikorije, bolje je uživati ​​zeliščni ali zeleni čaj.
  • Odpravite kvass.

Dieta za prostatitis pri moških

Ne smete se osredotočati na besedo "prehrana". Hrana na osnovi dovoljenih izdelkov je lahko ne samo zdrava, ampak tudi okusna. Ko se sčasoma obvlada, se človek vpraša, kako bi lahko prej jedel drugače, saj ta dieta zdravi celotno človeško telo.

Dieta za prostatitis pri moških mora biti sestavljena iz dovoljenih živil in izključevati tista, ki ostajajo prepovedana. Seveda bo trajalo nekaj časa, da se naučimo, kako sestaviti dnevni meni, vendar po vstopu v normo to v prihodnosti ne bo trajalo veliko časa in truda..

V vsakodnevno prehrano lahko vnesemo različne juhe, vendar jih ne kuhamo v bogatih juhah. Mizo lahko obogatite z različnimi zelenjavnimi in sadnimi solatami. Pečeno meso, kuhane ribe, zelenjava, ribje in mesne kotleti, polpete, zrazy. Okrašeni bodo z drobljivimi žiti in testeninami iz trde pšenice, kuhano ali pečeno zelenjavo..

Uravnotežena in raznolika prehrana, vključno z zahtevano količino beljakovin, ogljikovih hidratov (večinoma kompleksnih), maščob (predvsem pridelava zelenjave), bo potešila vašo lakoto. Ta prehrana bo dopolnila dnevne norme vitaminov, mineralov, makro- in mikroelementov.

Takšna prehrana stabilizira težo, kar vam omogoča, da se znebite presežka, izboljša stanje vseh sistemov in organov človeškega telesa, vključno s prostato..

Dieta za prostatitis - kaj je mogoče, kaj ne?

Dieta za prostatitis je pomembna kot sestavni del terapije. Pojeta hrana in pijača ima neposreden vpliv na potek biokemičnih procesov v telesu, vključno s prostato. Nekateri izdelki ga dražijo, povzročajo vnetja, zmanjšujejo aktivnost zdravil, drugi pomagajo lajšati simptome, krepijo imunski sistem. Neupoštevanje prehrane bo upočasnilo okrevanje in akutno obliko prostatitisa prevedlo v kronično.

Osnove pravilne prehrane pri prostatitisu

Dieta za prostatitis je pravzaprav običajna zdrava prehrana, na katero se ljudje prostovoljno preusmerijo in pazijo na svojo težo in zdravje. Načelo je preprosto: največ naravnih proizvodov (sadje, zelenjava, semena, oreški, puste beljakovine), najmanj rafiniranih in maščobnih (klobase, prekajeno meso, mastno meso, sladkarije, konzervirana hrana).

Kaj ne moremo jesti s prostatitisom

Pri kateri koli obliki prostatitisa poslabšanje vnetja najpogosteje povzroča alkohol: vse alkoholne pijače, vključno s pivom (več o prostatitisu in alkoholu). V akutni obliki bolezni bo njegova uporaba povzročila povečano bolečino in otekanje žleze. Poslabšanje kroničnega prostatitisa se začne v 90% primerov. Nekateri moški si lahko občasno privoščijo kozarec piva ali vina, ne da bi to vplivalo na prostato - vse je odvisno od njihovega zdravstvenega stanja. Včasih zdravniki sami dovolijo takšne odpustke svojim pacientom s prostatitisom..

Živila z visoko vsebnostjo soli lahko tudi poslabšajo stanje. Presežek natrija ujame vodo, kar povzroči edem tkiva. Posledično se prostata poveča, poveča bolečino in oteži uriniranje. Enak učinek se pojavi pri uporabi prekajenega mesa in marinad..

Povečana bolečina pri prostatitisu lahko povzroči preveč začinjeno hrano. Encimi kapsaicina v popru se absorbirajo v krvni obtok in v urin, kar draži prostato in sečnico. Poleg tega začinjena hrana spodbuja metabolizem in krvni obtok, kar pomaga širiti okužbo pri akutnem bakterijskem prostatitisu..

Pri vnetju prostate je pogosta uporaba agrumov nezaželena. Pomaranče, limone ali mandarine spremenijo sestavo urina, ki draži žlezo, ko prehaja skozi sečnico. Iz istega razloga ne smete jesti veliko kivija..

Pri prostatitisu je pomembno spremljati pravočasno praznjenje črevesja. Povečana žleza zaradi edema nenehno pritiska na danko. Pri zaprtju pride do medsebojnega pritiska, ki povzroča močne bolečine. Da bi se izognili takim težavam, je treba 2/3 prehrane napolniti z vlakninami: žitaricami, zelenjavo, sadjem. Vsekakor jejte meso z zelenjavo in zelišči ter brez kruha. Svežih pekovskih izdelkov in živalskih beljakovin ne smemo pretiravati, saj ti izdelki lahko povzročijo zaprtje.

Napihnjen rektum pritiska tudi na prostato. Naslednji proizvodi povzročajo povečano fermentacijo in tvorjenje plinov:

  • Stročnice (grah, fižol, leča);
  • Zelje;
  • Jabolka (lahko in smete jesti zjutraj na tešče pol ure pred zajtrkom, vendar ne med glavnimi obroki).

Med prepovedano hrano spadajo tudi mastno meso, bogate juhe, kečapi in omake, majoneza, hitra hrana.

Značilnosti prehrane za različne vrste prostatitisa

Pri akutnem bakterijskem prostatitisu in kroničnih recidivih je priporočljiva lahka prehrana s prevlado zelenjave in sadja. Vnos beljakovin je treba zmanjšati, da se prepreči razvoj piogene mikroflore in gnitnih procesov v črevesju. Fermentirani mlečni izdelki so obvezna sestavina prehrane, saj terapija bakterijskega prostatitisa temelji na antibiotikih.

Dieta za kronični prostatitis

Moški s kroničnim prostatitisom so prisiljeni vse življenje slediti dieti. Tudi majhen umik v obliki kozarca piva se lahko poslabša v obliki dolgočasne bolečine v presredku. Zjutraj je priporočljivo piti več tekočine: sadne pijače, kompote, navadno in mineralno vodo. Cink in vitamin E (drugi vitamini za prostatitis) je treba dodati zelenjavi, sadju in pustemu mesu (zajec, puran, piščanec, prepelice, tuna, roza losos).

Kliknite na sliko za povečavo

Cink je bistvenega pomena za delovanje prostate. Pomaga obnoviti tkiva in lajša otekline. Pri prostatitisu in adenomu prostate se količina tega elementa znatno zmanjša.

Najbolj zdrava hrana s prostato z visoko vsebnostjo cinka vključuje:

  1. Bučna semena.
  2. Morski sadeži.
  3. Govedina, jetra.
  4. Oreški: indijski oreščki, arašidi.
  5. Pšenični kalčki.

Pri nakupu vitaminov je treba opozoriti, da se cink najbolje absorbira v obliki citrata ali pikolinata. Skupaj z žiti je neželena uporaba.

Dieta za kalkulozni prostatitis

Kalkulozni prostatitis je vnetje žleze, ki ga spremlja nastanek kamnov v telesu in kanalih. Ta oblika bolezni običajno prizadene starejše moške z okvarjenim metabolizmom. Načela prehrane za kalkulozni prostatitis:

  • Jejte 4-5 krat na dan v majhnih delih;
  • Neželena živila: želatina, sol, beljakovine (vključno z beljakovinami v športni prehrani), kislica, čebula, česen, redkev. Zmanjšajte količino mlečnih izdelkov;
  • Pijte veliko tekočine. Posebej uporabni so nizko mineralizirana voda, zeliščni čaji (decokcije medveje jagode, koruzna svila);
  • Zmanjšajte količino močnega čaja in kave, saj ti napitki motijo ​​izmenjavo kalcija in fosforja;
  • Popolnoma odpravite alkohol;
  • Dopolnite prehrano z vitamini B, A, magnezijem;
  • Živalsko maščobo nadomestite z rastlinskim oljem;
  • Koristno je suho sadje, pa tudi sveže nekislo sadje in jagodičevje: lubenice, hruške, grozdje;
  • Enkrat na teden si uredite postne dneve na kefirju ali skuti.

Pri kalkuloznem prostatitisu je pomembno normalizirati težo. Brez tega je obnovitev normalnega metabolizma nemogoča..

Kaj piti s prostatitisom

Pri prostatitisu ne smete piti ničesar, kar spremeni sestavo urina, zaradi česar draži prostato in sečnico. Te pijače vključujejo močan čaj, kavo, citrusove sokove..

Med remisijo kroničnega prostatitisa lahko pijete skodelico šibke kave z mlekom, vendar po možnosti ne vsak dan. V obdobju poslabšanja pijače ne smemo uživati ​​iz več razlogov:

  1. Povečalo se bo krčenje mišic mehurja in prostate, kar bo izzvalo še pogostejše in boleče želje po uriniranju.
  2. Kofein bo dražil stene mehurja in sečnice.
  3. Diuretični učinek vodi do izpiranja številnih mikro- in makroelementov, potrebnih za telo.

Kar zadeva zeleni čaj, ga pri prostatitisu ne bi smeli piti močnega in zastarelega. V majhnih količinah je pijača koristna: deluje antiseptično in protivnetno. Ponoči ne morete piti zelenega čaja, saj je njegov poživljajoč učinek veliko močnejši od učinka kave..

Zeliščni čaji

Zeliščni čaji so najboljša pijača za bolnike s prostatitisom. Lahko so kamilica, timijan, ogrnica (več o ivanskem čaju za prostatitis), meta (učinkovit spazmolitik, ki olajša proces uriniranja), šentjanževka, kopriva (vključno s semeni), list brusnice. Pri prostatitisu so še posebej koristne decokcije leske in osine skorje, korenin in peteršilja.

V lekarnah lahko kupite že pripravljen zeliščni čaj z bogato sestavo zdravilnih zelišč

Zelišča zaradi antiseptičnega delovanja lajšajo krče v sečnici in bolečine v prostati: bakterije se nevtralizirajo in izločijo z urinskim tokom.

Kako pripraviti obroke

Za bolnike s prostatitisom je najboljši način kuhanja hrane kuhanje na pari. Toplotno obdelavo je najbolje narediti v dvojnem kotlu ali multivarku. Tako se večina vitaminov in mikroelementov zadrži, odvečne maščobe ni. Hrano lahko kuhate na običajnem ali letalskem cvrtniku, vendar ne dovolite, da meso zavre v lastni maščobi (poskrbite za drenažo). Ne pretirano uporabljajte začimb.

Ne pozabite na zelenjavo, sadje in zelišča, naj bo prehrana raznolika, odreči se nezdravi hrani

Kuhanje ali dušenje sta tudi sprejemljiva načina kuhanja za bolnike s prostatitisom..

Jejte več surove zelenjave in sadja. Mesec in pol na dieti s surovo hrano se je nekaterim moškim uspelo popolnoma znebiti simptomov kroničnega prostatitisa.

Vzorčni meni

Vzorčni meni za prostatitis je opisan v tabeli 1.

Tabela 1. Meniji za prostatitis

Čas prehraneKomplet izdelkov
ZajtrkOvsena kaša v vodi, naribano korenje z rastlinskim oljem in sezamovimi semeni, kuhano jajce, šibek čaj.
Večerja

1. možnost: zelenjavna juha, parjene ribe z zelenjavo, otrobov kruh, kompot. Možnost 2: zelenjavna pire juha, ribe na žaru z ajdo.
VečerjaSkutina enolončnica s sadjem, želejem. Druga možnost: pari puranje ali piščančje prsi z zelenjavo.
Uro pred spanjemKozarec fermentiranega pečenega mleka ali kefirja.

Najdražji izdelki v meniju so beljakovine:

  • Tuna - 800 rubljev na kg;
  • Zajec - približno 500 rubljev za majhen kilogram trupa za 3 porcije;
  • Prepelice - 600 rubljev za štiri, dva na porcijo.

Bolj proračunske možnosti so piščančje prsi in puranji fileji..

Značilnosti prehrane za prostatitis za moške po 60 letih

Po 60 letih večina moških trpi za eno ali drugo vrsto prostatitisa, pri čemer ima veliko izzivalnih bolezni. Prehrana lahko lajša simptome in izboljša zdravje.

Osnovna priporočila, kako jesti:

  • Zmanjšajte vnos maščob: svinjina, pecivo, hitra hrana. Ti izdelki poškodujejo krvne žile, zmanjšajo elastičnost njihovih sten in motijo ​​presnovne procese. Nemogoče je izključiti maslo in jajca - vsebujejo holesterol, dragocen za sintezo testosterona;
  • Jejte manj mesa, krompirja in riža. To je težka hrana, z veliko količino je moteno delovanje črevesja, oslabljena imunost. Mesne jedi lahko jemo do petkrat na teden, tako da postimo;
  • Največja količina sladkorja na dan je štiri čajne žličke. Priporočljivo je izključiti pecivo ali uživati ​​največ dvakrat na teden;
  • Zmanjšajte količino soli. Presežek natrija povzroča edeme, povišan krvni tlak, bolezni sklepov, nastanek kalcinacij v prostati;
  • Izogibajte se prekomerni uporabi surove zelenjave in sadja (starejši imajo lahko težave s prebavo).

Vzorčni meni za ta dan vključuje (na priporočilo Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti):

  1. Pet rezin kruha ali del (v nadaljevanju "kozarec") že pripravljenih žit (testenine).
  2. Dve skodelici sveže ali kuhane zelenjave.
  3. Dva sveža sadja.
  4. Trije kozarci fermentiranih mlečnih izdelkov, 45 g sira.
  5. 200 g živalskih ali rastlinskih beljakovin.

Takšna prehrana bo razbremenila kardiovaskularni in prebavni sistem pred nepotrebnim stresom, omogočila bo prenos sredstev za obnovo poškodovanih organov.

Zaključek

Prostatitis ne zahteva stroge prehrane, kot pri peptičnih ulkusnih boleznih. Prehrane ni težko prilagoditi, je pa pomembno, da se znebite slabih navad, saj kajenje in alkohol ovirata asimilacijo snovi, ki so potrebne telesu. Nekateri ljudje trpijo zaradi "odvisnosti od glutamata": ne čutijo okusa hrane, razen hitre hrane. To vodi v kalkulozni prostatitis tudi pri mladih moških. Zanje bo prehod na pravilno prehrano še posebej težek. Da dieta ni mučenje, temveč naraven način življenja, je potreben ustrezen psihološki odnos..